Postad i: träning, vardagsliv

Hellooo. Onsdag idag och jag är ledig, skönt. Jobbar dock hela helgen men det gör inte så mycket. Har just ätit lunch och ska ta mig ut på lite cardio, det är sååå fint väder så ska ta vara på det. Sen har jag vilodag från gymmet och det är så tråkigt, har haft väldigt bra flyt i passen på senaste och känner att jag blir starkare hela tiden, och då vilar man ju ogärna haha. Dessutom närmar sig dietstart så försöker verkligen använda mängden energi jag nu får från maten till fullo! Men vila är välbehövligt det också, har faktiskt supersjuka muskler så det kommer passligt. Nu ska jag ta mig ut, puss på er!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Postad i: jag

Nu ska jag försöka göra en lista på hela 30 saker dom flesta kanske inte vet om mig, om du är min mamma eller nån av mina närmsta vänner kanske det inte blir så intressant men jag ska göra mitt bästa haha.


1. Jag tvättar mitt hår ungefär var femte dag.

2. Jag har aldrig sett Star Wars och har nog inga planer att göra det heller.

3. Jag betalar 9 av 10 gånger mina räkningar prick på förfallodagen. Känns som att jag vill hålla i pengarna så länge som möjligt haha, så det känns bara onödigt att betala tidigare än vad man behöver. Då kan man kanske tänka att det är smartare att betala i förtid så man inte glömmer, men jag har nog aldrig glömt att betala en räkning ändå. Skriver upp i kalendern (som jag skriver upp minsta lilla sak i...), lägger påminnelse på telefonen och skriver ännu upp det på min to-do lista på anteckningarna i telefonen. Hej listmaja :-)

4. Jag har inte druckit alkohol på snart ett år och funderar på att bli nykterist för resten av livet. Känns så onödigt med alkohol och det tillför inget i mitt liv, varken positivt eller negativt, så varför inte?

5. Jag har använt nagellack varje dag sen ettan i gymnasiet. Så fyra-fem år...

6. Jag har sammanlagt 23 par Nike/Adidas skor haha. 17 par är vita.

7. Jag lyssnar faktiskt väldigt mycket på finsk musik. Av alla möjliga artister. Känns lite som en guilty pleasure haha.

8. Jag har haft iPhone sen 2012-2013 nångång, en svart 4S, en vit 5S, en space grey 6, en guld 6plus, och för tillfället en rose gold 7plus!

9. Jag har rest till Ryssland två gånger för att träna gymnastik.

10. Jag gick ut gymnasiet med två fyror i matte (skrev ändå godkänt i studenten!!). Fun fact: övade på matte till studenten mer än jag nånsin övat på nånting under hela min skolgång. Min syster (som förövrigt är matte lärare) hjälpte mig flera gånger i timtal och jag räknade igenom typ 20 studentprov och 10-30 uppgifter ur varje kursbok. Satsade verkligen och då dagen kom och vi satt där i salen och väntade på att klockan skulle slå 9:00 och man fick öppna provet, så kände jag mig säkrare än jag nånsin känt mig inför ett prov. Sen då resultaten kom fick jag två poäng från underkänt haha. Var sååå lessen då, men nu skrattar jag faktiskt lite åt det. Har alltid haft svårt i skolan, och speciellt med matte, så lite komiskt att då jag en gång satsade ordentligt gick det ändå lika dåligt som det skulle gått om jag inte övat alls, haha. Så typiskt.

11. Som jag redan nämnde tidigare är jag en riktig listmaja, påriktigt. Har listor för ALLT. Skriver annars också upp minsta lilla sak jag ska göra/komma ihåg, känner mig så stressad annars, som att jag har en massa saker att tänka på. På söndagar sitter jag alltid i 1-2 timmar och planerar hela följande vecka, från jobb till träning till mat. Skriver upp exakta klockslag för då jag ska äta och vilken tid jag ska vakna, när jag ska sova..... Och så vidare haha.

12. För några år sen fotade jag sjukt mycket och ville bli fotograf. Tyvärr så tappade jag sen intresset och det känns faktiskt lite lessamt för det var så kul att ha en massa bilder från olika tillfällen.

13. Efter fotograf drömmen inte lockade mera har jag bland annat velat studera till PT, fysioterapeut och polis. Också engelska tänkte jag en stund på att studera. Vill dock inte utbilda mig till nåt av dem mera.

14. Jag har plattat mitt hår more or less varje dag i åtta år. Ganska skrämmande. Konstigt att jag ens har hår kvar faktiskt.

15. Jag har ätit kyckling minst två gånger om dagen i 11 månader varje dag haha.

16. Som dom flesta nog vet är min naturliga hårfärg blond. Färgade det första gången på sjuan och då tonade jag det ljusbrunt. Efter det ville jag bli ännu blondare än jag tidigare varit och blonderade det i typ ett år tills jag sen igen färgade det ljusbrunt igen. "Tyvärr" har mitt hår väldigt mycket rött pigment (vilket jag inte alls gillar) och det gör att om jag försöker färga en lite ljusare brun färg skiftar det i rött och färgen blir mest orange. Så på nian gav jag upp med att försöka ha nån slags ljusbrun färg och färgade svart. Och sen dess har jag pretty much bara haft väldigt mörkbrunt/svart hår.

17. Jag har två tatueringar och fyra piercingar.

18. Jag hatar grynost och kan absolut inte äta det.

19. Jag är typ den enda i min närmsta släkt utan glasögon. Min bror har, min syster, mamma, pappa, min systers flicka, min mommo, moffa, fammo, faffa...

20. Jag har i princip inget hår alls på mina ögonbryn. Bara i början, men absolut ingen svans. It's all make up.

21. Jag är 157,6 cm kort haha.

22. Jag kan bänkpressa min egen vikt 13 gånger. (Wow intressant, börjar run out of ideas...)

23. Jag är rätt så mörkrädd och är alltid rädd då jag till exempel ska gå till bilen då jag börjar 05 eller då jag ska hem efter kvällsskift.

24. Jag har blivit kallad Jeje sen jag var runt sex år då min lillebror inte kunde säga Jessica haha.

25. Det jobbigaste på en vanlig dag tycker jag är att tvätta bort sminket. Kan hålla mig vaken en timme extra bara för jag inte orkar tvätta ansiktet, sååå jobbigt!!

26. Jag är faktiskt väldigt dålig på kroppskontakt. Det är få personer jag känner mig bekväm med att till exempel krama, vill helst skaka hand eller typ bara vinka haha. Dock är jag väldigt klängig av mig som flickvän och vill helst kramas eller hålla hand hela tiden, konstigt.

27. Tidigare använde jag löshår varje dag, i ett helt år. Inte för längden egentligen, utan för tjockheten. Hade väääldigt slitet hår och det var sååå tunt. Slutade i mars-april för det blev så jobbigt och obekvämt i hårbottnet, och nu har jag faktiskt fått mycket tjockare hår!

28. Tidigare levde jag för tv-serier. Direkt jag hade ledig tid kollade jag ett avsnitt av nåt jag just då följde. Tyvärr har det lämnat åt sidan lite nu, kanske för jag inte har lika mycket tid mera. Här är iallafall några serier jag sett (har förstås en lista på vilka serier jag sett klart, vilket avsnitt jag är på, vilka serier jag vill se... No shame haha): Friends, Gossip Girl, Desperate Housewives, Sex and the City, How I Met Your Mother, Prison Break, Awkward, Breaking Bad, Better Call Saul, Pretty Little Liars, Grey's Anatomy, Modern Family, New Girl, Big Bang Theory, Orange is the New Black, Vampire Diaries, Suits, Glee, Blue Mountain State, Bones, Elementary, Sherlock Holmes, Good Wife, Liar och White Collar.


Nu kommer jag faktiskt inte på flera. Och nu måste jag iväg och träna för detta tog way längre än jag hade tänkt mig haha. Puss!

Likes

Comments

Postad i: vardagsliv

Hej på er! Redan fredag idag, så sjukt hur fort veckorna går!! Har varit ledig både igår och idag, men jobbar hela helgen. Annars har jag inte gjort mycket speciellt, jobbade kväll både tisdag och onsdag och annat än det har jag bara tränat. Tränade ett halv dåligt bröst och axel pass igår, hade egentligen ben men dom är fortfarande sjuka från i söndags?!? Så jag svängde om torsdagens och fredagens pass, och ska alltså träna ben idag istället. Blä.
Sov till 8:30 idag och nu är faktiskt klockan redan 14, så jag ska om en stund äta och sen dra till gymmet. Ska foodpreppa lite före, har bara en färdig matlåda kvar så det behövs.
Förövrigt börjar min korta off-season jag hann ha här mellan dieterna snart vara över, borde påbörja dieten i november inför tävlingen, och jag längtar sååå. Göra om och göra rätt (och bättre!!!) är vad jag siktar på!

Likes

Comments

Postad i: vardagsliv

Vad ser du fram emot den här veckan? - Det händer faktiskt inget speciellt denna vecka så ser framemot att ha en lugn vecka med bara träning och jobb.

Ska du laga någon härlig mat den här veckan kanske? - Ja kanske det? Haha nä, ska nog äta det normala.

Vad åt du till frukost idag? - Gröt med hallon och vanilj protein.

Hur ser du oftast ut till vardags? - I klädväg har jag bara bekväma kläder, nästan alltid typ tights och en huppari. Men ibland är det kul att klä upp sig ens lite och då kanske jag till och med drar på mig ett par jeans och nån finare tröja med läderjacka. Wow lixom. I ansiktet har jag alltid foundation, ögonbryn och lösfransar. Ibland ifall jag har mycket tid över och känner för det kan jag lyxa till med eyeliner eller ögonskugga. Håret bryr jag mig aldrig riktigt i. Brukar ofta ha half up, half down (ingen aning om det heter så men ni fattar) eller en låg hästsvans/tofs med mittbena.

Hur mår du idag? - Jag mår bra, taggad på ny vecka.

Vad har du på dig just nu? - Är ganska just hemkommen från gymmet så sitter ännu i träningskläder...

Har du några smycken på dig? - Tänkte spontant svara nej här, men har ju faktiskt en hel del haha. Har alltid samma halsband, minns inte ens när jag tagit av mig det? Kan inte vara utan, känner mig sååå naken. Sen har jag ju också örhängen, tre i båda öronen. Och en diamant i naveln, alltid det också. Sen har jag ju en liten diamant i näsan också. 

Vad lyssnar du på idag? - Imorse lyssnade jag på Pappapodden (förövrigt min favoritpodd!!), sen har jag lyssnat på en hel massa musik.

Dagens bästa? - Bra ryggträning! Och att sluta 12.

Dagens sämsta? - Det har faktiskt inte hänt så mycket dåligt idag. Inget jag kan komma på iallafall. Förutom att jag inte hann limma fransar imorse för jag steg upp så sent, men jag överlevde väl ändå haha. Men det är nog det sämsta om jag måste säga nåt.

Vad har du köpt idag? - Idag har jag bara köpt hallon till min frukost.

Vad ska du göra imorgon? - Imorgon ska jag köra morgoncardio, träna axlar och triceps och sen jobba kväll.

Det här tänker jag mycket på - Hm... Tävling.

Vad jag har på mig idag - Idag har jag haft svarta jeans och en Better Bodies huppari, sen jobbkläder och nu träningskläder som sagt.

Måndagssminket - Lite foundation, ögonbryn och mascara.

Vad jag gör denna måndag - Idag har jag vaknat 04:20, jobbat 05-12, foodpreppat, tränat rygg & biceps, gjort 20 minuter cardio och nu ska jag bara duscha och sen sova.

Vad jag ska göra på söndag - På söndag ska jag ta formbilder, uppdatera coachen, jobba 10-14:30 och sen träna baklår, rumpa och vader.

Säg en grej du verkligen vill göra som du ska ta dig tid för den här veckan! - Oj... Kommer faktiskt inte på nånting alls.

Har du hittat på något särskilt i helgen?
- Tågade ner till Lahtis och gick på NFE mässan och kollade lite Ben Weider Legacy cup, alltid lika kul och intressant!

Vad var det roligaste med förra veckan? - Det var nog ovanstående. ↑

Vad gjorde du igår kväll? - Igår sov jag rätt länge, gjorde en snabb morgonprommis, livestreamade body och bikini fitness från Lahtis, hälsade på mamma och umgicks med min systers kids.

Hur har denna dagen varit? - Riktigt bra faktiskt. Har fått mycket gjort och tränat ett bra pass.

Vilken tid på morgonen vaknar du? - Det beror förstås på hur jag jobbar, men vaknar nog alltid före 09. Brukar ha klockan på senast 08 oberoende om jag är ledig eller inte.

Likes

Comments

Postad i: vardagsliv

Mooorning. Klockan närmar sig 10 och jag har faktiskt inte gjort mycket hittills. Vaknade vid halv 8, steg upp efter en stund och fixade frukost åt mig som jag åt framför några youtube klipp. Nu har jag betalat lite räkningar och fixat lite andra måsten. Igår jobbade jag 10-18 och fixade sen ihop födelsedagspresent åt mamma, tränade snabbaste ryggpasset ever (som dessutom gick sjukt bra) och åkte sen hem till föräldrarna för att "fira" mamma lite som egentligen fyller år idag. Kom hem närmare 22 och hoppade ganska snabbt i sängen. Jobbar kvällsskift idag från 14:15 och innan det borde jag få städat lägenheten, träna axlar/armar och lacka naglarna haha. Ska ta tag i städningen till att börja med, puss!

Likes

Comments

Postad i: vardagsliv

Hej på er! Tack gode gud för att den här veckan är slut. Klockan har ringt 3:30 varje morgon och har verkligen inte prioriterat sömnen så mycket som jag borde ha gjort dessa dagar. Har nog bara sovit 4-5 timmar i genomsnitt varje natt, dock har jag sovit lite på dagen efter jobbet varje dag men ändå. Tänkte iallafall dela lite bilder från veckan som gått från min snap! Där heter jag jessiiicae (fint namn I know) ifall ni vill följa mig! Som tur har jag haft en planerad vilo vecka från träningen så har bara kört några riktigt lätta pass i veckan, den kom verkligen passligt till denna jobbvecka!

Måndag. Jobb, lite lätt rygg träning och en fin solnedgång på väg hem från gymmet.

Tisdag. Haha alltså ser ni hur trött jag ser ut på första bilden. Efter jobbet blev det en kort nap och sen iväg till gymmet! Fun fact: failade tydligen med beställningen på måndagen och råkade beställa allt tills onsdagen istället för tisdagen. Så supermarket lämnade utan nya frukter och grönsaker hela tisdagen haha.

Onsdag. Jobb, foodprep och träning...

Torsdag. Typ 120 gurkor på golvet, tror jag grät mera inombords åt det än åt att jag fuckade up beställningen tidigare i veckan haha.

Fredag. Fin aprikos hehe. Inte direkt taggad på att jobba ännu lördagen... Fin utväxt också...

Lördag. Sista jobbdagen, äntligen!! Stressigaste morgonen jag haft, två minuter innan öppning hade jag ännu gröten i micron haha, men jag fixade det och fick äta i kassan istället... Funkar på lördagar då det aldrig är mycket folk den tiden. Slutade 14 och åkte direkt och köpte godis, välförtjänt. Sov sen från 15:30 till runt 20? Och somnade sen för natten runt klockan 22...

Och till sist söndag, idag. Frukost framför lite youtube och som jag väntat på det. Har ätit frukost på jobbet lite stressad varje dag så har verkligen längtat efter att få sova ut och äta i lugn och ro. Den andra bilden är från tidigare i veckan men hade ingen annan att lägga där haha. Planer för resten av dagen är träning, handla, foodpreppa och planera nästa vecka. Riktigt skön söndag och ser framemot nästa vecka, tillbaka till mina vanliga jobbtider och vanliga tunga träningspass. Puss på er!

Likes

Comments

Postad i: vardagsliv, kost

Tjena! Ikväll äter jag min sista matlåda sen foodpreppen i söndags vilket betyder att det är dags idag igen. Jag har faktiskt alltid färdiga lådor, hatar att behöva stresslaga måltiderna om man till exempel oplanerat ska iväg nånstans plötsligt, eller att man helt enkelt är hungrig då man kommer hem från gymmet och måste vänta på att maten ska bli klar. Mycket bättre att alltid ha färdigt! Jag lagar alltid på söndag klart maten fram tills onsdag, och sen på onsdag gör jag klart fram tills söndag. Funkar super för mig!

Nu på off season blir det mycket kolhydrater (halleluja), och dom varierar jag mest, ärligt talat är det det enda jag varierar från dag till dag, annars kör jag på samma varje dag. Potatis, batat, ris, pasta och riskakor är mina options så det blir verkligen inte enformigt! Dock föredrar jag nog batat mest, blir så sjukt gott i ugnen!

På proteinfronten är det lite mera ensidigt men det är bara för jag bett om att få det så. Tål inte maletkött och äter faktiskt inte helst fisk heller så jag äter bara kyckling. Har nog ätit kyckling minst två gånger om dagen, varje dag sen december haha! Här skär jag upp filéerna i mindre bitar, lättare att äta on the go då man bara behöver en gaffel, men framförallt tycker jag det blir mycket godare så också, mera smak.

Jag föredrar att krydda kycklingen rätt så mycket, och här varierar jag mig från gång tilll gång. Absoluta favoriten är ändå mango curryn (obviously då den är slut också haha)!

Tyvärr hade jag batat för bara två måltider så fick bli ris i resten av lådorna. Egentligen hatar jag att göra ris, det är sååå kladdigt och svårt att få vägt exakt då det alltid lämnar lite i kastrullsbottnet, (yes I'm that bad) lite i silen och resten på sleven eller fingrarna eller på golvet för man inte får det dit man vill. Men det är en bra kolhydratskälla så idag fick det bli det ändå.

Bataten gjorde jag som sagt i ugnen idag (blir gott att koka också!), symmetriska slices I know.

På grönsaksfronten är jag alltid lite lat så brukar alltid bli bönor, gott och enkelt!

Tadaaa. Färdigt! Nu ska jag dricka mitt BCAA och sen iväg för att träna axlar och armar. Puss!

Likes

Comments

Postad i: vardagsliv

Cha! Måndag igen och min semester är slut. Hade en hel veckas ledigt förra veckan och det behövdes nog, har nog aldrig sovit så mycket som jag gjort under förra veckan haha. Värt! Har dock heller inte haft så långtråkigt på länge som jag hade från onsdag tills igår så det känns skönt att få återgå till det vanliga igen. Har blivit så van med att inte ha många lediga dagar på en månad, let alone en vecka så sju dagar var nog alldeles tillräckligt faktiskt!
Jobbar sex dagar denna vecka, måndag-fredag 05-12 och sen lördag 06-14, såå skönt med bara morgonskift, även om jag har lite blandade känslor om 05 morgnarna haha. Kom hem från jobbet för två timmar sen och har fått i mig lunch och kollat lite X-Factor auditions, så nu ska jag ställa mig mot gymmet. Rygg på schemat, kul!

Likes

Comments

Postad i: tankar, träning

Hej på er. Nu tycker jag det varit tyst här tillräckligt länge och jag känner att jag vill skriva av mig lite. To be honest har jag påbörjat detta inlägg 4-5 gånger under typ tre veckor, men aldrig skrivit klart det för det gör mig bara så ledsen. Men tror det ska gå nu. Bara en liten heads up tho, detta kommer bli ett långt inlägg som handlar till största delen om vikt, diet och kalorier, så blir du på nåt sätt triggad av det tycker jag du ska sluta läsa här.

Om allt skulle gått enligt plan skulle jag just nu vara två dagar ut från tävling. TVÅ. Alltså det gör så ont i mitt hjärta att ens tänka på det, att jag i princip snubblade på mållinjen efter så sjukt mycket slit. Jag påbörjade min diet i maj och avslutade den ofrivilligt för en knapp månad sen, vilket blir ungefär 16 veckor diet, i "onödan". Bikinin var betald och på väg hem till mig, smycken var beställda, tävlingsskorna hade jag redan haft i flera månader, licensen var betald, anmälning till tävlingen var gjord och hotellet var bokat. Det enda jag inte hade fixat var färgen, annars var jag i princip redo för tävling, och att tänka att det bara var runt 40 dagar kvar var helt sjukt. Så, vad var problemet?

Problemet? More like problemeN. I plural. Nu då jag lite lugnat ner mig efter allt och ser bakåt på det hela var det så sjukt mycket som jag borde gjort annorlunda. Egentligen började allt redan då jag fick min dietplan i maj och reagerade på hur kort min diet skulle vara (kommer inte gå in på exakta veckor, siffror, dagar eller min exakta vikt i detta inlägg, bara så ni vet). Och här gjorde jag alltså första misstaget, jag tog inte upp saken med min coach, om att jag undrade över om dietens längd verkligen skulle räcka, vilket ledde till att det föddes en stress inom mig som bara växte, växte och växte vecka för vecka, och senare dag för dag. I takt med att dagarna till tävling minskade, växte bara stressen, som jag själv skapat inom mig. Visst gick jag hela tiden åt rätt håll, min vikt droppade varje vecka, jag gick faktiskt ner varje vecka i hela elva veckor i sträck, sammanlagt sju kilo. Formbilder togs varannan vecka och det syntes utveckling på varje bild. Men, som sagt, jag oroade mig ändå hela tiden över att det inte skulle vara tillräckligt. Redan detta är väldigt påfrestande på kroppen och för att få fettförbränningen att fungera optimalt.

Min bästa form hade jag tre veckor innan jag valde att avsluta tävlingspreppen. Och då jag idag ser tillbaka på formbilderna den veckan, så kan jag ärligt säga att jag är så sjukt stolt över vad jag ändå åstadkom. Efter den veckan började min kropp samla på sig väldigt mycket vätska, och veckan efter den där bästa formen gick jag upp 900 gram. I detta läget då man ligger på ett stort kaloriunderskott, man försöker få vardagen med två-tre träningspass om dagen kombinerat med jobb att rulla, så kan jag berätta att det behövs verkligen inte mycket för att psyket ska brista. Jag följde kosten till 110%, jag svettades igenom alla mina cardio pass (and I'm telling you, vi börjar nu vara i det stadiet då svetten inte börjar rinna sådär bara), och även om jag bokstavligen hade NOLL energi, så levererade jag mina styrkepass till 110% VARJE gång. Under tjugo veckor lovar jag att jag kan räkna på tre fingrar hur många gånger jag gick ut ur gymmet besviken på passet. That's how bad I wanted it.

Anyway. Sen kom veckan då jag insåg hur dåligt jag egentligen mådde. Det kändes som att hungers känslan i mig hade lagt av. Skönt kanske ni tänker då. Men, då man själv vet hur lite man äter under dagen förstår man att om man inte känner sig hungrig är nåt fel. Egentligen trodde jag bara att min kropp vant sig med mängden mat så till först tänkte jag inte att det var nåt allvarligt, men som jag senare insåg att verkligen var ett problem. Måndagens morgoncardio var jobbig, var tvungen att stanna och bara koncentrera mig på att andas flera gånger för jag kände mig så svag. Minns då jag kom hem och skulle steka mina äggvitor att brandalarmet kom på för jag inte hade öppnat fönstret (och det inte finns nån fläkt ovanför spisen i min lägenheten) så brandvarnaren reagerade på röken. Jag blev så skrämd av pipandet att jag fick sätta mig på en stol och andas för att inte svimma, innan jag kunde skruva ner varnaren och få slut på pipandet.

Jobbveckan gick, tisdag och onsdag var jag svimfärdig hela dagarna och satt nere i omklädningsrummet på jobbet i flera omgångar, hjärtat klappade och jag kände mig yr. På torsdag då jag satt på min matpaus bestämde jag mig för att ta kontakt med någon för att få lite hjälp och det visade sig att jag borde få blodprov så snabbt som möjligt. Genast nästa dag slapp jag till en läkare, där en och annan sak kom fram. Hade bland annat för hög vilopuls samt för lågt blodtryck, så fick tid till blodprov genast till måndag. Vid det här laget har jag redan blivit till sagd att jag borde avsluta dieten, eftersom den kan ställa till det ordentligt för hela kroppen och framförallt hormonbalansen, vilket den redan till en viss del hade gjort då jag senare fick blodprovssvaren. Anledningen till att jag började samla så mycket vätska på mig var för mina sköldkörtel värden var lite försvagade vilket i sin tur ledde till att min ämnesomsättning rubbades lite. Så istället för att förbränna maten jag fick i mig så hade kroppen börjat spara på den i form av vätska, av ren överlevnadsinstinkt (låter som jag höll på att dö men så farligt var det nog inte måste jag påpeka haha). Så, med knappa fyra veckor kvar till tävling avslutade jag där och då i kafferummet på min matpaus hela tävlingspreppen. Vill bara förtydliga här att det inte hände något med varken mig eller min kropp som inte går att fixa och att jag inte därför avslutade dieten, utan för att det ändå tar sin egna tid för kroppen att justera om sig, och speciellt till den grad av välmående den verkligen måste vara på för att få en tävlingsdiet att fungera, så jag skulle inte ha hunnit komma i form tills tävlingsdagen helt enkelt.

Nu då? Idag mår jag bra. Kroppen mår relativt bra. Har verkligen sån energi i mina träningspass nu som jag inte känt på länge, vilket är så roligt. Hungers känslorna börjar vara tillbaka till det normala och jag känner hur min ämnesomsättning blir bättre och bättre. Det mest intressanta tycker jag är att jag nu äter 800-900 kalorier mer än jag gjorde under dieten, men jag har inte ens gått upp ett kilo, rätt coolt. Men för psyket är det tufft. Istället för att varje dag stiga upp och vilja se sig i spegeln om man fått fram nån magruta lite mera eller om det släppt fett på ryggen går man istället upp och vill helst inte riktigt titta för att allt går "baklänges" istället. Nu göms linjerna igen dag för dag. Men, tackar mig själv för att jag ändå är rätt starkt psykiskt och ser inget dåligt med det. Dags att bygga mera muskler bara helt enkelt, och det går inte på underskott.

Mina planer nu är solklara, faktiskt. Som jag skrev på instagram, vi gör om och vi gör rätt, det blir en omväg men vänta bara. Har inte gått ut med det nånstans men siktar nu på scenen våren (april) 2018. Och jag är så. sjukt. taggad. I det stora hela är jag ändå på nåt konstigt sätt okej med att jag inte kommer stiga på scenen i övermorgon. Jag har lärt mig SÅ mycket, och kommer ha SÅ mycket mera kunskap både om träning och diet, men framförallt om mig själv och min egna kropp nu till nästa diet, så det kommer bara bli ännu bättre. Träningsmässigt ligger fokuset främst på axlar men också posering. Och fokus, det har jag. Så länge kändes det som jag gjorde denna diet helt i onödan, då jag ändå inte ställer mig på scenen. Visst, jag skulle sluppit en massa bekymmer och min ämnesomsättning skulle funka normalt om jag inte gjort det, och jag skulle istället haft några månader extra att bygga muskelmassa, men jag ångrar ändå ingenting. Jag har siktet på målet och jag lovar, jag är unstoppable. 😈

Likes

Comments

Postad i: vardagsliv

Drog förra helgen väldigt spontant iväg till Haparanda med Emmi. Så kul verkligen, plus att jag fick köpt den nyaste noccon till min samling, hehe. Nu har jag alla igen tills vidare, tjoho! Annars är det verkligen inget speciellt som har hänt sen sist. Tränar, är trött, njuter av morgongröten, jobbar... That's pretty much it.

Är inne på tolfte diet veckan nu och på lördag är jag sju veckor ut från tävling. Och det känns verkligen. Kan nog konstatera att kroppen känns svag men det är inget jämfört med hur sjukt trött jag är, jag orkar inget. Skulle helst sova dagarna i ända haha. Men ändå är jag samtidigt väldigt taggad. Ser små ändringar på kroppen varje vecka och allt går egentligen åt rätt håll så nu är det bara att bita ihop och köra. Känns verkligen som att varje dag räknas nu, vad brukar man säga, don't count the days, make the days count right?

Likes

Comments