View tracker

I måndags va en riktig "träningsdag" de va typ de jag gjorde hela dagen hahaha! Dagen började med ett axel, triceps och magpass med Dejan + 45 minuters cardio! Bestående av 15 min på trappmaskinen och 30 på cykel!

Sen hann jag bara hem 2 1/2 timme innan de va dags att ta sig tillbaka till gymmet för att köra ett rygg och bicepspass med Sofie! Blev ett riktigt bra pass trotts att jag va sååå trött! När de passet va avklarat va jag helt slut!

Då va de bara hem, käka, göra matlådor och duscha!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Glömde ju skriva att i måndags äntligen så va de dags för julpynt! Vilket innebär att julen snart är här! Åhhh längtar redan! Julafton är verkligen den bästa dagen på hela året! Så otrolig mysig högtid!

Kolla min fiiiina gran! Vit, glitter och rosa!😍

Likes

Comments

View tracker

Igår blev en riktig toppendag! Gick upp ganska tidig och tog mig till gymmet för att köra veckas benpass! När jag kom dit träffade jag Mats (min gamla pt och ägare av vårt team) som jag inte träffat på jättelänge så de blev en rejäl bamsekram! Såg även Melinda (Alexandras coach) så vi snackade lite också!

Men passet gick i alla fall sååååå bra! Fick otroligt bra pump, perfekt kontakt och svetten verkligen rann hela tiden! Va längesen jag hade ett bra benpass! Och nu börjar även knäna bli bättre så har kunnat köra marklyft och benpress igen! Woop Woop! Men knäböj får vänta ett tag till!

Sen gick jag snabbt hem, käkade, gjorde mig i ordning och sen tog jag bussen till Fredriksdal för jag skulle äntligen få träffa min gamla kollega Rebecca! (Som är på mammaledighet nu) sååååå kul att äntligen ses! Har saknat henne så otroligt mycket! Verkligen den bästa kollegan jag haft på alla jobb jag varit på!❤️

Fick då även se hennes lägenhet, träffa hennes kille och självklart hennes söta son! Vi satt i flera timmar och bara pratade om allt, allt och lite till! Vid 5 sen gick vi ner till stan för att käka på Big Buddha och efter de gick vi till hennes mamma och myste lite där också!

Hoppas verkligen inte de dröjer så länge till nästa gång vi ses!

Likes

Comments

Då va semesterdagarna över och idag började jag jobba!

Men vad har jag gjort på min semester då? Förutom äta och träna haha! Jo tro de eller ej men förra lördagen gick jag faktiskt ut! Åkte hem till Michelle på kvällen där vi tog lite fördrinkar...shiit asså jag klarar ju ingenting längre! Vi drack 3 var och jag började känna mig lullig hahaha! Så kass, de va annat förr!

Sen vid 11 åkte vi till stan och tog något mer att dricka på utposten! Och sen gick vi till Cardinal och dansade och hade skitkul! Vi va båda förvånade för trotts att de var veckan innan löning så va de massa folk ute! Men som sagt en toppenkväll! Man va ju hemma vid 4!

Dagen efter mådde jag sådär, inte jätteilla men kände mig liiiiite bakis hehe! Men de va bara att bita ihop för den dagen skulle jag på Expand event på Scandic! Ett helt fantastisk event med massa framgångsrika och inspirerande människor! En mycket givande dag! Från kl 1 till 5 va vi där och sen åkte vårt "team" till Pinchos för kvällsmat och eftersnack! Supertrevligt!

Haha såhär såg man ut innan utgången i lördags' snapchat filter är de bästa!😂

Likes

Comments

Igår blev de officiellt.... Efter mycket funderande och prövande av olika gym så gick jag ta de som kändes bäst och passade mig bäst...även om de kostar en del! Kommer nog aldrig trivas så bra som jag gjorde på Classic gym men de kanske blir näst bäst i alla fall!

Efter jobb igår åkte jag i alla fall ner till FNF (functional fitness) för att skaffa kort! Känns ändå gött att jag äntligen bestämt mig och dom har ju ett kanon erbjudande nu (1 1/2) månad gratis så de kostar ingenting förrän efter löningen i December!

Så tränar du på FNF så hör av dig så kanske vi kan köra ett pass💪🏼

Likes

Comments

Då va de ny vecka igen men denna veckan är lite mer speciell än andra...för på torsdag har jag en veckas SEMESTER wohoooo! Fan va gött, en vecka då jag ska göra ingenting hahah! Eller jo ja kommer ju träna som vanligt och försöka ta tag i de de som behövs....ex en storstädning av lägenheten....bläää vill inte men de måste göras! Rensa ut allt smått skit som bara ligger och samlar damm...samt rensa ut dom kläderna som jag aldrig kommer kunna komma i igen.... Måste spara några "smalkläder" till näsa diet men en hel del går inte på då heller😅

Som ett plus jobbar jag även morgon/förmiddags pass så jag får ha ett "liv" också hahahha! De blir ju lite annorlunda när man jobbar på eftermiddagen/kvällen!

Men efter jobb igår blev de ett axelpass/magpass på Nordic wellness Väla...och ja de gick väl sådär!....har inte hittat något gym där jag trivs och får ett bra styrkepass sen classic gick i konken......inte alls lika kul att träna!....men men kan ju inte hänga läpp för de...det går ju inte att ändra så de är bara att försöka va optimistisk och hitta ett nytt gym!

Men i alla fall så blev de styrkepass och 30 min cardio på löpbandet! Sen avslutade jag passet med 10 min på trappmaskinen och heeelvettee de va jobbigare än styrkepasset/ cardion tillsammans! Brände ordentligt i ben/rumpa och för första gången på länge va jag riktigt svettig...på bara 10 min...sjuk maskin Asså kommer köras vare gång jag tränar där!

Efter de blev de att handla lite, göra matlådor, duscha och sånt!

Likes

Comments

I förrgår blev de en mycket ovanlig och rolig dag på jobb! Jag höll på att göra 2 milkshakes till en kund. Under tiden så såg jag att en tjej som kanske va 20+ stod vi ingången och tittade på mig kanske mycket och såg ut som om hon inte visste om hon ville beställa något eller inte!

Men hon gick i alla fall fram till mig och jag hann nästan inte säga "Hej" förrän hon ivrigt sa "Hej jag måste bara säga att följer dig på instagram och du är sjukt inspirerande" assåå sååå Sööt! Jag svarade direkt " men ååhh va snäll du är, tack så mycket" och sen gick hon med största leendet!

Hon gjorde min dag! Så kul att kunna inspirera andra! Glöm inte att de är aldrig för sent att börja! Jag hade ätstörningar i 4 år och hade en mycket ohälsosam relation till mat och träning! Men de har helt förändrats idag!

Sen jag blev " frisk" från ätstörningarna eller ja de kan man ju aldrig till 100% bli, de finns alltid i bakhuvudet! Men i alla fall så har jag fått en helt annan relation till mat och träning! Jag äter för att ge kroppen bränsle och för att utveckla min muskelmassa! Jag har gjort 2 fitnesstävlingar och de kommer bli fler!

Men träningen är idag inte ett "måste" de är något jag tycker är såååå roligt och att leva med detta varje dag på ett hälsosamt sätt....ja jag säger bara att de är så skönt att man kan förändras till de bättre! och ALLTID kul att kunna inspirera andra!
Tack snälla du som gick fram till mig, du gjorde min dag❤️

Bilden till vänster är från 2009 då jag hade min ätstörning och bilderna till höger är från 2015 och idag!

Likes

Comments

Ja som vanligt så har de nästan blivit en veckas uppehåll från bloggandet.......Men har faktiskt glömt bort de hahah. Varit upptagen hela helgen och jobbat kvällar i veckan. Så har har varit hemma strax efter 9 och somnat i soffan typ direkt haha.

Men kort om helgen då....i Fredags jobbade jag morgon och slutade vid 3, då tog jag bussen till Nordic wellness i ramlösa för att träna med Michelle ( vi skulle även umgås på kvällen) Men de blev inte "tillsammans"jag körde ben i ett av rummen och hon gjorde "sitt"i de andra....vet inte riktigt vad hon tränar men antar att de är mage + annat.

Efter vi båda va klara var vi både jättehungriga och gick hem till henne och käkade tacos, såå gott de va. Michelle är ju expert på att göra köttfärssås. Efter de gick vi till ica brunnen för att handla gotte och sen hemma hos henne igen så kollade vi film. I lördags va jag ledig s¨de blev träning och sen på kvällen blev de "tjejmys" på Pinchos med mina "Fitnessbrudar" (Alexandra, Carro och Martina.......saknade dock Ida som va sjuk)

Idag ringde kl så sen som 10, ja så länge har jag inte sovit på evigheter.Men dagen va planerad att jag skulle träffa in gamla kollega Rebecca som är på mammaledighet vid 12. Vi skulle bara ta de lugnt, träffas och snacka innan jag skulle ha mitt pass på kvällen. Men när ja kollade mina sms när ja vaknat så hade hon fått lite förhinder så tyvärr fick vi flytta vår "dejt"... Men jag fick en annan överraskning nät jag drog upp rullgardinen..SNÖÖÖÖ wohoo så mysigt!

Men idag hade jag ju planerat att "vila" från styrketräningen och efter många funderingar så lät jag faktiskt bli att gå till gymmet. Istället gick jag och solade på Maxsol, hämtade paket på ringstorp och sen...tro de eller ej så städade jag en del av lägenheten....fy faan va jag hatar att städa hahah...sååå tråkigt!

Sen va de dags att ta sig till Nordic i ramlösa för att ha mitt pass! Sjukt bra pass idag, så kul med deltagare som är på G, som är taggade och kör 100 hela tiden. Tacksam för att ha ett extrajobb som instruktör och få jobba med träning. love love love!

Likes

Comments

Åhhhh i måndags fick jag den tråkigaste nyheter någonsin.....mitt favorit gym (Classic gym) hade gått i konkurs! Jag visste att de skulle hända men inte att se skulle gå så fort! Som sagt man får reda på allt mycket snabbt där..då alla snackar!

Men shiiit har abstinens saknar de såå mycket! Enligt mig är de Helsingborgs bästa gym! Ett litet gym eller ja "grottan" som jag brukar kalla de med gamla "RIKTIGA" maskiner!

Jag minns första gången jag tränade där 2014! Min dåvarande PT Mats bjöd med mig, för en ny ägare hade tagit över (Micke).....den gamla va lite knäpp hahaha!

Min första reaktion va "ehhh va, vad är detta för pyttegym" och jag tyckte de såg "gammalt ut" vilket de självklart va också. Jag tränade ju på Filborna arena då, vilket är såååå mycket större och öppnare! Men när vi väl började träna så förstod jag att detta är "riktiga graajor" Här hade gamla bodybuildare tränat och de va sjukt bra maskiner som håller! Så efter de första passet va jag fast!

Ja sa upp mitt kort på Filborna och började träna där istället! De va samtidigt som jag gick på min första diet! Folket som tränade där va ju också helt sjuka! ALLA tränade seriöst och va helt träningsgalna hahah! Äntligen hittade man folk med samma intresse som inte bara tränade för att de "måste" utan för att de vill! Första stället där man slapp förklara varför man tränade så mycket! "Normala" folk tyckte ju ja va knäpp som kunde gå upp sjukt tidigt på mornarna bara för att träna...de slapp jag förklara här!

2015 under min andra diet träffade jag även Alexandra som har blivit en vän för livet! Tänk bara om jag inte börjat på Classic...då hade jag inte träffat daaj! Love ya!!!

Dock de senaste året så har de kommit lite "fel folk" dit så dom flesta har slutat....jättetråkigt..saknat verkligen alla Goa människor! Men men de har ju gått utför.....så ja nu är de stängt....vad ska man träna nu???? Försöker hitta ett bra "byggargym" men faaaan asssååå! Saknat de sååå!😫

Likes

Comments

I söndags va jag ledig och denna dagen skulle vi fira min födelsedag med familjen!

Vaknade halv 10, gick upp och gjorde mig i ordning och sen ringde systor som hade sovit hos mamma på natten för hon hade glömt sina nyklar! Hon ville inget speciellt bara höra mig svara Hahahah...gnäller alltid på att ja inte svara när hon ringer!

Ca 30 min senare så hämtade dem mig och då körde vi hem Carro och sen åkte vi hem till Mammsen igen där jag skulle göra smörgåstårtan inför kvällen! Jag hade ju fått den dumma idén att göra en egen smörgåstårta som jag hade ätit hos Madde! (På hennes sons dop och hennes födelsedag) Den är såååå god men lättare att beställa en vanlig ju så slipper man göra den hahaha! Men denna går Inte att beställa eftersom den innehåller bacon och kyckling istället för fisk!

När den sen skulle stå i kylen i några timmar så gick jag och Mammsen ut på en promenad i det superfina vädret! Strålande sol, blåste nästan ingenting och de var ganska "varmt"! Vi gick faktiskt även till vårt gamla kvarter där jag bodde som barn! Jättekonstigt att gå dit efter så många år och se de! Mycket hade ändrats men va ändå sig likt! Massa minnen kom tillbaka!

Sen gick vi även till Jordbodalen och gick även samma runda som vi alltid gick när jag va liten (som jag inte gått på typ 15 år eller något sånt)

Hemma igen sen så köpte vi varsin birkabulle och tog en liten snabbfika! 3 timmar senare kom Carro, Fredrik och Moffa då fick jag mina presenter (en jättefin vinterjacka från Zara och ett par fina vinterskor) så nöjd!

Sen åt vi smörgåstårtan och alla tyckte den va god, Yeey! Och till efterrätt blev de mammas cheesecake och Daimtårta! Nom nom!

Supermysig söndag med familjen!

Likes

Comments