View tracker

Ytterligare ett morgonpass på jobbets gym. Samma pass som sist dock körde jag hårdare på crosstrainern idag. Blev alldeles mör i benen.
Efter träningen åt jag en Gainomax protein bar toffee. Den är så jäkla god. Sedan jobbades det till 16:15.

Väl hemkommen så gick vi på Ica och handlade lite matvaror till middagen som bestod utav: Chorizo, pastasås med basilika, gul lök , svamp, matlagningsgrädde och fullkorns pasta. Himmelskt gott blev det.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Idag började med 1 timmes träning på jobbets egna gym tillsammans med Sebbe.
Började med att köra Crosstrainern 20 min som uppvärmning. Därefter kördes maskinerna 15*3 repetitioner och som avslutning lite hantlar 10*3.

Sen blev jobb till 18:15.
Kommer hem så är maten i stort sett klar bara riset som behöver kokas. Måste rekommendera Uncle Ben's boil in bag ris. Helt fantastiskt, bara att slänga ner i kokande vatten å ställa timern på 11 min å sen är det klart!

Likes

Comments

View tracker

Här kommer jag blogga om träningen jag nyss börjat med och även en hel del om mitt liv kommer ligga här.

Likes

Comments