Ytterligare ett morgonpass på jobbets gym. Samma pass som sist dock körde jag hårdare på crosstrainern idag. Blev alldeles mör i benen.
Efter träningen åt jag en Gainomax protein bar toffee. Den är så jäkla god. Sedan jobbades det till 16:15.

Väl hemkommen så gick vi på Ica och handlade lite matvaror till middagen som bestod utav: Chorizo, pastasås med basilika, gul lök , svamp, matlagningsgrädde och fullkorns pasta. Himmelskt gott blev det.

Likes

Comments

Idag började med 1 timmes träning på jobbets egna gym tillsammans med Sebbe.
Började med att köra Crosstrainern 20 min som uppvärmning. Därefter kördes maskinerna 15*3 repetitioner och som avslutning lite hantlar 10*3.

Sen blev jobb till 18:15.
Kommer hem så är maten i stort sett klar bara riset som behöver kokas. Måste rekommendera Uncle Ben's boil in bag ris. Helt fantastiskt, bara att slänga ner i kokande vatten å ställa timern på 11 min å sen är det klart!

Likes

Comments

Här kommer jag blogga om träningen jag nyss börjat med och även en hel del om mitt liv kommer ligga här.

Likes

Comments