Hej Torsdag!
Hej Träningsvärk!

Vaknade av sån träningsvärk i låren imorse.
Ajjjj!
Sån där gott-ont i kroppen.

Sånt väder vi haft här i Varberg idag, underbart.
Äntligen så kommer sommaren känns de som!

På lunchen stack jag till Specsavers för att hämta ut mina nya glasögon.
Både ett par vanliga och ett par solbrillor i min styrka, så nöjd!
Visst är dom fina? 🕶

Efter jobbet kom tjejerna & Måns till salongen.
Aimee ville klippa sig, så självklart stämmer kusinen upp!
Nelly ville inte klippa sig men lite lockar fick det bli.


Sitter just nu i soffan, huvudvärk gånger tusen.
Inväntar sambon som kommer hem vilken minut som helst med även lite käk till oss!

Om en vecka så har jag äntligen semester, så underbart skönt!
LÄÄÄNNGTARRR 🙏🏻

PUSS /W

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Lugn dag på jobbet och det var rätt skönt.
Sov ungefär 4 timmar natten till idag, så var extremt trött när jag kom hem!

Fick nytt tränings schema av fina Emma idag, det blir många tuffa pass & det gillas. 💪🏻
Trots träningsvärk i alla muskler, så var jag så taggad på nya schemat att det blev 1,5 h träning.
Körde underkropp.

• Knäböj 10x5
• Sumoknäböj 10x5
• Bencurl 12x4
• Hipthrusters låda 15x5
• Step up låda 20x4 / ben
• Plankan 45s. x 4
• Sena crunches 15x4
• Situps 15x4

Grymt pass!

Nu ska jag äntligen få krya ner till sängs och få sova, godnatt 🙏🏻

PUSS /W

Likes

Comments

Efter att jag kom hem igår från sjukhuset, sov jag ungefär 3-4 timmar.
Vid 6 tiden ungefär, kom farbror och hämtade mig, syster & sambon.
För vi skulle hem till kusinerna och fira finaste Aimee som fyllde 10 år.
Farbror lagade god mat, quinoa biffar, halloumi sallad och potatis 😍
Åt lugnt, och väldigt lite.
Vi hade de mysigt, pratade och spelade quiz.
Ungefär vid 11 var vi hemma, jag mådde illa och var yr en stund innan vi skulle sova.

Vaknade vid 9 tiden.
Låg kvar säkert i en timme i sängen och kolla YT.

Åt ingen frukost, hade ingen aptit.
Vid 11.30 drog jag till gymmet.

• militärpress 10x5
• lutande bänkpress 12x4
• bicepscurl med hantlar 12x5
• bicepscurl med stång 12x5
• tricepspress 15x5
• breda latsdrag 12x5
• smala latsdrag 12x5

Svettigt men väldigt bra!
Var ensam på gymmet nästan hela tiden, så skönt.

Gjorde en god pasta sallad till lunch 🥗
Ska gå en promenad med vovvarna nu, sen ska jag ta tag i sop sorteringen och dammsuga.

Ha en fin tisdag!

PUSS / W

Likes

Comments

GASTRIC BYPASS, PANIKÅNGEST, TRÄNING, VEGO, ÖVERVIKT

Hade en så skön morgon igår, vaknade efter god sovmorgon och började dagen med mindfulness på balkongen.
Trots regnet ute, så var der frisk och skönt.
Åt god frukost och drack te.
Kollade på film, myste med hundarna och det fortsatte bara att regna.
Gjorde lunch, vegansk schnitzel, sallad och potatis.

Vid 4 tiden tog jag min favorit nocco och gick till gymmet.
Körde underkropp.
Marklyft 12*5
Raka marklyft 12*5
Knäböj 15*5
Insida lårpress 15*5
Rump & Mag övningar.

Svettigt som fan!

Gjorde en smoothie, satte mig på balkongen och kände att jag fick ont i magen.
La mig på sängen, blev inte bättre.
Skulle resa mig för att gå ut med hundarna, det högg i magen.
Snabb runda, när jag kom hem så föll jag ihop golvet i hallen.
Ringde mamma och bara skrek.
Mamma cyklade i en rasande fart hem till mig.
Kunde knappt andas, kallsvettas, såg svart och magsmärtor utav helvetet!!

Ambulansen kom, fick åka in direkt.
Ambulans förfarna var suveräna, så goa!
Gjorde allt dom kunde för mig, TACK 🙏

Efter säkert 1,5 h kom läkaren.
Fick smärtstillande, och sen kom det ännu en läkare.
Sjuksköterskan fick kämpa med nålen, så svår att sticka.

Vid 22.30 fick jag äntligen röntgas, SÄMSTA jag vart med om.
Blev så illa omhändertagen där inne.
ALDRIG MER SÄGER JAG BARA!

Mamma och syster åkte hem efter några timmar, sambon kom direkt till akuten efter att han slutade jobba.

Klockan var runt 01.00 så fick jag tillbaka smärtorna.
Fick smärtstillande, och dom tog prover igen.

Ingenting visade på röntgen fick jag veta efter 01.15
Dock fick jag läggas in på avdelning och när klockan var 02.00 var jag äntligen på plats fick ombyte och äntligen lägga mig i sängen.
Sambon åkte hem direkt efter.
Lycklig som har så fin familj som stöttade mig ❤

Sov till 05.00, somnade om och sen kom sköterskorna igen.
Dom skulle ta prover igen, lycka till sa jag!
De var tre st som fick försöker sticka mig, tillslut var de en kille som lyckades.

Läkarna kom, kände på mig mage och han trodde de var kraftig dumping eller tarmvred.
Har inte ont, inte alls som igår men lite smärta finns kvar.

Fina farbror & kusin Nelly hämtade mig.
Så tacksam att dom hämtade mig så jag fick komma hem!

Nu ligger jag i soffan, fått i mig lite mat.
Så glad över alla fina familj, släkt, vänner som bryr sig och skickat krya på dig.

PUSS / W

Likes

Comments

PANIKÅNGEST, ALKOHOLIST, NYKTERIST, PAPPA

Somnade väldigt sent i fredags natt, mådde riktigt dåligt.
Bara grät och grät.
Somnade verkligen av ren utmaning.

Vaknade för sent, skyndade mig snabbt iväg till salongen jobb 8-13
Det var grymt jobbigt att jobba, föll några tårar.
Efter jobbet skulle Jag och Oskar cykla, satte varsin hund i cykelkorgen (ibland fördel med små hundar), vi cyklade till systers och mammas kolonilott.
Plockade lite jordgubbar, och direkt jag utslag på armarna 👍🍓
Vi började att greja direkt, det är en hel del att göra.
Och jag måste säga att det var ibland skönt att slå i jorden och få hur sig ilskan som jag har i mig att inte pappa finns kvar hos mig längre.
Riktigt duktiga var vi!


Syster följde med oss hem sen, vi tog en välbehövlig dusch allihopa.
Oskar satte på grillen, jag gjorde i ordning potatis och tillbehören.
Till mig blev det grillad majskolv och dom andra två grillade fläskfille.
så gott för magen!

Senare spelade vi kort och åt nötter.
Underbart att ha både syster och min fina sambo när man svåra dagar.
Ta mig på rätt sätt så är det skönt att göra saker så man inte blir sittandes och bara gråter.
Jag har gråtit hela dagen, så fort jag blivit påmind, så fort jag har pratat om honom, så fort vi bara har suttit ner och tänkt. Det har vart många tårar.

Jobbigaste är att jag har vart så grymt sugen på alkohol, bara litegrann...
Åhhhh!!
Att få döva sina känslor i alkohol hade vart så skönt idag.
Tänk att alkoholen har förstört så jävla mycket för mig men ändå vill jag ha dig!
Jag rör aldrig dig igen, trots att du frestar mig så kommer du aldrig åt mig någon mer gång, för jag är starkare än så.

Sent vid 22.20 tiden så gick bort till pappa grav, vi tände ljus och satte blommor.
Vi satte oss bredvid pappa, pratade, eller Oskar & syster pratade jag satt och grät och min enda önskan var att han skulle komma tillbaka!
Så tacksam att jag har min syster, hon ser direkt om det något fel.
Jag behöver inte säga någonting alls, utan hon ser mig direkt.
Hon ställer alltid upp för mig.
Jag har den mest fantastiska syster man kan önska sig.




Blev sovmorgon idag, känns inte som jag har sovit en blund inatt heller.
Min fina Oskar har hållt om mig inatt och tröstat mig, tack älskling ❤
Sambon stack till jobbet vid 11 tiden och jag gick till kvantum och handla för veckan.

Haft så fruktansvärd ÅNGEST idag.
Gråtit så jag knappt någon luft.
Mina ögon är helt svullna efter alla tårar.

Mina fina kom hit idag - kusinerna, farbror/gudfar och Sussi.
Var riktigt mysigt att ha dom här.
HATAR att vara själv när jag mår som jag gör, men det är också väldigt nyttigt för mig.

Sitter nu i soffan, vovvarna är i köket och håller koll på husse så han inte tappar något gott när han lagar mat.
Jag lyssnar på Shakin' Stevens på riktigt hög volym att knappt hör tangenterna när jag skriver.

Tack älskade pappa att du är min pappa.
Det har vart en riktigt tuff helg men jag så överlycklig att jag är din dotter.

JAG ÄLSKAR DIG AV HELA MITT HJÄRTA ❤

PUSS / W

Likes

Comments

5 år.

Det har gått 5 år, fruktansvärda 5 år!
Kan verkligen inte förstå att jag vart utan min älskade pappa i 5 år.
Många sörjer, flera är ledsna.
Jag förlorade min pappa, min bästa vän när jag var 19 år.
Precis tagit studenten, hade jobbat som frisör i 1 vecka, jag och min pojkvän skulle flytta ihop.
Behövde verkligen dig!

Att det har gått fem år sen jag höll din hand på sjukhuset och den blev allt kallare och kallare.
Allting sitter kvar i huvudet, dom tunga stegen, lukten, rädslan.
Du lämnade jorden alldeles för tidigt, du lämnade dina två döttrar.
Varför skulle du ut och köra motorcykeln just idag? Varför just du?
Varför pratade jag inte med dig i några minuter till i telefon innan du satte dig på motorcykeln.
Varför pappa?
Varför?

Jag behövde honom mer än allt.
Jag behöver honom mer än allt.

Har spelat dina favoritlåtar hela veckan, gråtit som fan.
Gråtit hemma, när tränat, när jag lagat mat, när jag har jobbat. Gråtit fan jämt.
Det är svårare när dessa dagar kommer, tårarna bara rinner.
I fredags kväll somnade jag av ren utmaning för jag hade gråtit så fruktansvärt mycket.
" Cry just A little bit - Shakin' Stevens "

Jag saknar dig något obeskrivligt mycket pappa, och hade jag kunnat byta plats med dig hade jag gjort det direkt.
Du var den enda som verkligen förstod mig och jag var den enda som verkligen förstod dig.
Vi berättade allt för varandra mer än vad en dotter ska veta ibland, du & jag hade något speciellt.
Något speciellt som jag hoppas att jag nån gång får med mina barn.

Mitt hjärta är krossat, jag försöker varje dag att läka men den extremt svårt.
Det är svårt att acceptera att min mardröm är min verklighet.

Tack för fanatiska men också ibland jobbiga 19 år, papp.
Tack för att just du, Jens Lundahl är min pappa.

Jag älskar dig ♥️

  • 119 readers

Likes

Comments



8.30 åkte Jag, Farfar, Sussi & Nelly till Hyllie i Malmö.
Effter ca: 2,5 H timme i bilen var vi framme så släppte Farfar av oss tjejer och vi gick in på Emporia för att shoppa loss.
Självklart var första affären Sephora - där jag fick handlat lite av mitt favorit märke KAT VON D 💄
Jag gillar verkligen att vara inne på Emporia helt klart mitt favorit köpcentrum.

Till lunch åt vi på godaste Vapiano
Jag beställde pasta med pesto, mums.
Förklarade för kocken att jag aldrig skulle få i mig hela portionen för jag har gjort en magsäcks op, men jag fick med mig en doggybag hem, så maten räckte till två portioner på till.

Vid ca: 13.10 tiden gick jag över till Malmö Arena där Aleris ligger.
Hade en tid där för 6 veckor återbesök.
Fick träffa några av tjejerna som opererade sig samma dag som mig, och de var så kul att få dom.
Härligt att se att alla mådde bra!

Runt midjan hade minskat -30 cm.
Sköterskan var helt chockad när hon såg resultatet och trodde inte de var sant.

Fick prata med Läkaren och han sa att allt såg bra ut och jag sköter mig bra!
Frågade honom om varför jag är så fruktansvärt trött jämt?
Han förklarade att det är en biverkning i början från operationen eftersom man förbränner mer energi än vad jag får i mig.
Så jag fick svar på frågor och det kändes okej!

Efter läkarbesöket så gick vi och tog en fika, sen gick bilen mot centrala Malmö.
Farfar gjorde en guidetur för oss och de var supermysigt och få där han & farmor hade jobbat / bott någonstans.

Sötaste Nelly sov i mitt knä nästan hela vägwn hem och jag satt och flätade håret på henne.
Det var så mysigt att hänga med dom hela dagen och farfar ska ha stort tack att han ville köra mig!

PUSS / W

  • 161 readers

Likes

Comments

GASTRIC BYPASS, VEGO, ÖVERVIKT

Världens bästa lillasyster fyller hela 22 år igår ❤
Redan 22 år?
Det går i en väldans fat tycker jag.
Blev bjuden på frukost hos mamma som morbror hade ordnat, mums.
Efter det så åkte vi till systers och mammas nya kolonilott.
Vi hade super härligt och solen kom en liten så det blev faktiskt lite skönt!
Och höjdpunkten var att hundarna älskade stället, speciellt lilla Baileys 🐶
Plockade årets första jordgubbarna, dock tål jag inga så fick inte provsmaka men plocka.
Efter en stund plockande så kände jag att det började kila något jätte och hade fått utslag på hela armarna!!!
Det är väl för att jag inte tål dom...


Mådde lite sådär efter besöket på kolonilotten, fick huvudvärk och jättetrött.
Testade faktiskt att provsmaka på tårtan, de gick men tog max tre tuggor och sen började magen bubbla.
Så vid 3 tiden gick jag och hundar hem.
Jag vilade lite på soffan och kollade på youtube.

På Kvällen cyklade jag hem till farmor & farfar där vi skulle äta middag tillsammans med Måns, Sussi och Kusinerna.
Farmor gjorde god mat som vanligt och det var väldigt mysigt 😍
Tjejerna och jag gick ut på lekplasten och röjde runt litegrann.
Älskar verkligen mina kusiner så himla mycket och saknar dom ännu mer dom är hemma i Spanien.
Underbart att Juli har kommit och alla är samlade.
Perfekt avslut denna söndag!


Idag ringde klockan tidigt.
Fast jag har sovit ganska många timmar inatt.
Skule mysa på lille Elvis i sängen igår och dums så somnade jag kl:21.30 direkt.
Hann inte ta bort smink, borsta tänderna eller ta på mig pyjamas.
Som de kan gå.
Några timmar på salongen blev och på kvällen kom bäste farbror Måns och Aimee till salongen.
Måns fick en uppfräschning som var mer än välbehövligt!
Aimee och Måns fick leka frisör i salongen och tvättade håret på varandra, för söta eller hur?!

Imorgon blir det en tripp ner till Malmö tillsammans med Farfar, Sussi & Nelly.

Hoppas på bra shopping och sen ska jag besöka Aleris och ha en kontroll i och med operationen!
Nu ska jag sussa.
Sov gott & dröm söt 💋


PUSS / W

Likes

Comments

GASTRIC BYPASS, TRÄNING, VEGO, ÖVERVIKT

Igår, söndag.
Började dagen med 1000m simning med mamma & sambon på simstation.
Det var tungt, då det var motvind och blåsigt.
Sedan hem, laga lunch och sen ut med vovvarna innan det var dags att möta upp Anna.
Vid halv 1 tiden gick vi ner till fästningen för att kolla på Emma som var med och deltog i Varbergs Triathlon.
Det var kallt och blåsigt, burrr....

Men så duktiga alla var!
Speciellt Emma som vi hejade på hela tiden, hon råkade också springa ett extra varv på löpningen,
men vad gör lite mer motion?!
Grymt Emma!


På kvällen firade vi finaste Anna som fyller år på onsdag.
Blev middag på Havanna!
Var lite nervös innan, eftersom att jag inte ätit på resturang sedan operationen.
Jag fick visa upp mitt lilla kort som jag har fått där det står att jag är magsäck opererad, det var inga problem.
Fick beställa en halvportion - Valde grillad halloumi med grönsallad, vitlöksdressing.
Blev dock helt paff när jag fick maten för det var inte inte direkt lite mat på min tallrik.
Det var så gottttt!!!!
Tror jag åt lite för fort så fick lite ont i magen (hade Anna & Julia bredvid mig som var väldigt hungriga) Haha!
Ja, ibland är det lätt att glömma av att man måste äta långsamt när andra inte gör det.

Hade en jättefin söndag!

Idag har stått jobba på schemat, har var väldigt trött som jag har sovit max 3 timmar inatt eftersom att de har blåst som bara den inatt och jag är väldigt känslig när jag ska sova.
Gilla läget och jobba på.
La mig på soffan efter jag hade vart ute med hundarna när jag kom hem, åt lite middag och sen rörde jag i lägenheten innan sambon kom hem.
Nu ligger jag här i sängen och ögonen går snart i kors , måste SOVA!

GODNATT PÅ ER

PUSS / W

Likes

Comments

VEGO, ÖVERVIKT, NYKTERIST

Midsommar 23/6 började med en sväng er till torget för att handla blommor till midsommarkransen.
Inte bara jag som hade samma tanke där.
Satt på balkongen och band ihop kransen som jag faktiskt blev väldigt nöjd med 😊
Blev lite blommor över så jag gjorde små buketter som jag satte i olika vaser här hemma!

Lagom till att vi skulle bege oss till mamma och fira kom självklart regnet!
Vad vore en svensk midsommar utan regn tro?
Vi blev väldigt blöta (speciellt vovvarna) men väl framme hemma hos mamma så var det supermysigt!
Åt nypotatis, sallad och halloumi mums!

Spelade lite spel senare på kvällen.
Lugn och städad midsommar, precis vad jag behövde!

Hoppas ni hade det lika bra.

PUSS / W

Likes

Comments