För att hitta lugn och sova gott gjorde jag idag en lerinpackning för ansikte och hår, man kan köpa torkad lera som pulver och blanda i vatten innan applicering. Sparsamt och inte särskilt dyrt samt ger fantastisk hy och glänsande hår. Min favorit är Kaolin lera. Se bara till att dra plast och eller en fuktig handduk över håret för om leran torkar i håret kan stråna gå av.
Innan jag gjorde ansiktet så skrubbade jag med en tea scrub från youre tea☺
Känner mig som en ny människa kanske till o med får sova inatt🙄

Likes

Comments

Hej alla ni därute!
Nu var det ett bra tag sen jag bestämde för att starta denna blogg som nu legat på is rätt länge. Min bror gick bort i somras och låt säga att efter det fick 2016 ett ganska tungt slut. Startar 2017 med utmattningssyndrom och med att min yngsta son ska opereras.
Kampen mot sockret är lika aktuell nu som då och jag kommer aldrig ge upp👊🏼 några inlägg kommer att handla om det🙂

MEN.. jag planerar att generellt använda bloggen för att sprida glädje och harmoni:)
Så i detta inlägg vill jag dela med mig av detta fantastiska recept på ett hemmagjort badsalt. Jag bara älskar SPA och olika behandlingar men tycker ju att det är fruktansvärt dyrt, så jag har börjat tillverka mina egna produkter🙂

Badsaltet innehåller
2 dl medelhavssalt
1 dl epsomsalt (för naturligt magnesium)
2 msk honung (antiseptisk och mjukgörande)
1 msk kokosolja (el annan olja) (bra för allt)
1/2 dl bikarbonat
Ca 15 droppar eterisk olja (jag har använt lavendel och citron)
Karamellfärg om man önskar

Receptet är från Jennzann hon har en helt fantastisk youtubekanal och jag planerar att prova massa fler av hennes underbara recept❤

Idag ska jag för första gången laga tofu till middag 😵

Likes

Comments

​Så galet trött varje dag just nu. Ska åka till min brors lägenhet idag och rensa kyla och frys, va även där igår. Något gav en känsla av rofylld frid när jag kom dit och sekunden jag steg utanför dörren kom ångesten som ett brev på posten. Känner mig trasig som att gå i sömnen men ändå inte försöker att hålla mig konstant sysselsatt för så fort jag tvingas tänka blir allt jobbigt igen. 

Igår plockade jag och fortsatte lite med mitt sminkbord se min instagram för bild  @sockerkrigaren 
Den kommer bli så fin när resterande bitar är på plats. 

Känner mig ibland som ett barn som vill ha allt sånt som jag inte kunde få när jag va liten. Nu när jag slutat röka, och slutat med kolhydraterna så är min shopping nerv lite för aktiv för mitt eget bästa :-/ 

anyways sitter här ute i solen med en kopp matcha och lyssnar på major lazor- cold water och ser på när min älsklingar badar och busar med vår hemmagjorda waterslide. 

Sjukskriven nästan 3 veckor framåt men planerar att ändå försöka jobba v 32 då jag startar upp ett nytt jobb och det kommer kännas skönt att sätta sig in rutiner innan nya barn ska inskolas. 

sunshine, playing, happy faces and all the gray will shine like silver


Likes

Comments

detta är inte något jag vanligtvis skriver om men min bror som lidit länge av ångestfyllda attacker och depression kopplat till hans Aspberger och OCD, har valt att avsluta sitt liv. Jag och min familj befinner oss i stor sorg och tycker det känns fruktansvärt. Jag har alltid varit honom nära men det senaste året har hans sjukdom verkligen greppat tag i honom. Något som händer efter åratal av nekad sjukvård och rätt behandling.

Många anmälningar kommer att göras och nu när tårkanalerna är tömda finns det det plats för vrede.

Vi alla hanterar sorg på olika sätt, denna gån har jag valt att fokusera på träningen, endorfinerna hjälper kroppen att behålla huvudet på plats😑

Lägger in utlovat recept så fort jag orkar.

Lyssnar på👇🏼💔


Likes

Comments

Matcha är ett te som druckits i århundranden och verkar trots detta väldigt lätt bli bortglömt. Rekommenderar verkligen alla att pröva, det ger så oerhört mycket för kroppen och själen.

Text lånad:

En av världens hälsosammaste drycker

Matcha te är ett fint pulveriserat, grönt te som används i de japanska zen-buddistiska teceremonierna. Till skillnad från vanligt grönt te som bryggs på teblad så används de hela bladen. Den antioxidanta effekten blir då extremt mycket högre och bara en halv tesked pulver betraktas som en riktig hälsokur.

Matcha te räknas som världens finaste te. Tebuskarna skuggas för att skydda mot solen och experter plockar bara de allra finaste bladen som sedan torkas och mals i mycket speciella stenkvarnshjul av granit. Det kan ta en timme att mala 30 gram Matcha te.

Pulvret som blir extremt fint vispas ner i vatten (70°) och dricks som det är. Matcha te ger en intensiv emeraldgrön färg och har en fin, mjuk och fyllig smak. All näring i tebladen får man i sig, tio gånger mer än bryggte av bästa sort, förutom den extremt höga antioxidanta effekten (nästan 500 gånger mer än äpple).

Den antioxidanta effekten mäts i ORAC-enheter. Per gram (ca en 1/4 tsk) ger Matcha te 1400 ORAC-enheter,  äpple 3, hallon 50, blåbär 93 och Gojibär 253.

Det är en energigivande dryck samtidigt som den är rogivande. Man tror att det beror på den speciella aminosyran L-theanin som bara finns i te. Pröva en tesked på morgonen så skall du få se. Istället för kaffets upp och ned så får du en jämn och lugn energinivå under hela dagen. Du kan utan större problem sluta med kaffe när du börjat med Matcha te.


Så köp hem en burk den räcker otroligt länge o smakar fantastiskt💁🏼

Kom in senare för ett härligt recept på chia pudding😀

Likes

Comments

​idag gjorde jag en av mina favoriträtter! Laxrulltårta😍

Botten är en ägg wrap: 3 äggvitor vispas till hårt skum. Gulorna blandas med valfri krydda, jag använde örtsalt och vitpeppar. Sen blandar man försiktigt i gulorna i vitorna. Smeten bredes ut på bakplåtspapper och gräddas i mitten av ugn 175 grader ca 5-10 min (tills den fått färg och det går rätt fort)

Levermoussen är 2 msk leverpastej ( jag använde pastejkökets mustig och smakrik) vispad med 2 msk cremefraiche, 1 hackat hårdkokat ägg, en finhackad saltgurka, och en liten bit finhackad gul paprika samt salt och peppar.

Vänd på äggwrapen och bre ut moussen över, täck sedan med skivor av gravad lax. Rulla ihop försiktigt och skiva valfri tjocklek på tårtbitar. Ät och njut


Islatten är kallbryggt kaffe med valfri mängd vispgrädde, sötströ och vaniljpulver upphällt över mycket is☺️☀️

Mätt, nöjd och så tacksam för lchf grupper på facebook som inspirerat mig till många härliga recept och denna kosthållning💐 

Likes

Comments

precis kommit hem efter att ha gått upp 5 för att skjutsa min syster och sambo till båten, sen ett gympass. Sitter och sippar på min ägglatte i köket. Har en en riktigt dålig känsla i magen, vet inte varför men det är som ett mörkt moln som skapar ångest och oro.

Ska gå upp och styrketräna 10 min pass innan dusch och sen storhandla med kidsen❤️

Likes

Comments

det finns inget som slår te och Disney kl 6 på morgonen... En söndag... På semestern😴😴😴

Idag ska min sambo hitta på bus med barnen och jag ska Pyssla och göra fint vid mitt sminkbord, sortera lite kanske..

Älskar att pyssla och fixa i sovrummet det gör mig så lycklig i själen☺️

Likes

Comments

kan ju bara helt ärligt erkänna att jag är ett riktigt Sockertroll så pass illa att jag redan planerar in mina all you can eat saturdays som. Kommer starta den dagen jag nått min mål vikt och känner 100% nöjd med mig själv👌🏼

Det jag saknar som lchf inte erbjuder är riktig sushi (alltså inte sashimi eller blomkålsris sushi), dolmades, lösgodis från hemmakväll och Amarone Tommasi (troligtvis det godaste rödvin som skapats)😍

Men jag vet att det är överkonsumtionen som fått mig att hamna här, det är ju fredagsmys, eller ja men det är ju lördag.. Eller en liten bit så jag orkar jobba hela dagen.

Ironin i det hela är ju mindre jag äter desto mer orkar jag👍🏼 just nu så bär jag än idag ca 20 kg övervikt, försök bära en kasse med 20 mjölkpaket på ryggen en hel dag.. Vem orkar!

Mitt mål är inte bara en specifik vikt utan att få uppleva känslan av att trivas i min egen kropp, att inte behöva känna att jag hellre stannar hemma än hänger vid stranden och få se mig själv i spegeln med ett leende.

Imorgon ska jag pyssla och fixa i sovrummet samt förbereda inför måndagens storhandling☺️ Älskar att mathandla! Natti natti


(Lånad bild på zucchini pizzor, ska bli min måndagsutmaning)

Likes

Comments

denna vecka har det blivit minst ett pass om dagen på gymmet. Semestertider skänker så mycket energi att jag känner mig helt lycklig😌

Strikt vecka har ju dock ineburit mindre mål med mat men det känns inte heller fel, har börjat tycka att det är en lättnad att dagarna inte längre kretsar kring mat.

Planerar en eventuell tur till Dalarna nästa vecka om lusten faller på, tror att barnen skulle älska det☺️

Har även gjort hemmagjorda isglassar, 3 ingredienser och så älskade av mina små troll: mango, jordgubbar och blåbär😋

Likes

Comments