Header
View tracker

Godmorgon! Har varit vaken i drygt 3 timmar nu, och det var faktiskt ganska enkelt att ta sig upp idag asså!! 😃 Har som sagt varit å cyklat, 45 minuter morgon spinning varje torsdag, jätte härlig rutin, även fast jag är lite trött på att cykla så är de så gött att morgonträna, så detta passet passar perfekt. Nu är jag i skolan, har en uppsats jag måste skriva klart nu på en timma, och sen har jag bara ett prov i Italienska, så en kort dag idag💗👏🏾
​Vi hörs sen, ha en fin dag!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hej på er!! Det börjar bli en vana att be er om ursäkt för min otroligt dåliga uppdatering, så jag tänker inte ens.. ni får leva med det, jag kommer inte ihåg, jag har inget att skriva om osv, men jag skriver då & då när jag har lust, så ni som vill läsa får göra det med tålamod haha😜

Senaste veckan har varit ganska dålig faktiskt träningsmässigt, jag har ätit massor med godis och annat gott, druckit alkohol osv, men förut efter skolan när jag var påväg till gymmet kom jag bara å tänka på vad jag verkligen vill.. Jag måste skärpa mig asså, men det är bara det att jag typ säger det varje vecka haha! Ska iallafall till utomlands om knappt två månader och där vill man ju va snygg i kroppen på beachen så man kan få fina bilder och allt sånt där, sen är ju dessutom inte sommaren så himla himla långt borta heller, så det är dags att ta saker och ting på allvar här nu. Min syster är så duktig asså, hon fixar kosten, hon kämpar på stenhårt med träningen, hon sköter skolan, har bra uppdatering på bloggen.. önska jag var lika bra 👌

Idag iallafall har jag varit på GRIT Strength, det var lika jävla hemskt som vanligt, solade och crossade i 20 minuter innan, och det var jävligt dumt för jag typ badade i svett inne på Griten, fy fy mycket bättre att börja med dem passen och avsluta med solning och en liten stund på Xtrainern isf.. Hoppade in i duschen direkt när jag kom hem och sen hade mamma gjort mat, Lax och klyftpotatis, mumsssiii 💗 nu ska jag plugga lite grann, italienska prov imorgon, MUNTLIGT inte alls kul 😖

Ha en fin kväll hörrni så hörs vi!!😘


Likes

Comments

View tracker

Snapchat selfie todayyy /

Likes

Comments

Två bilder från dagens träningspass som blev SPRINT och lite biceps/triceps efter. Anledningen till att jag skriver såhär sent är att jag har pluggat ända sen jag kom hem.. Fyy har två redovisningar och ett prov imorgon och jag är inte redo för fem öre, provet som är i idrott och hälsa har jag inte ens kollat igenom än och de e massa grejer man ska kunna😞

Idag har jag inte vart i skolan alls och det är för att jag var på begravning klockan ett.. min första begravning nånsin som jag kan minnas iaf, och det var lika sorgligt som jag förväntade mig. Personen är ingen som stod mig nära i nuläget, men har gjort för några år sedan, det var en fin begravning med mycket kärlek såklart, men så så hemskt och overkligt😞❤️

Ligger i sängen nu och ska plugga lite till innan jag somnar tänkte jag! Sov så gott och hoppas ni haft en fin dag💗


Likes

Comments

Februari månad är här, och jag startade den men GRIT Strength och avslutade med rump-pump haha! Alltså är det bara jag som tycker att januari gick hur fort som helst?? Känns som att denna terminen kommer flyga iväg, vilken betyder att man får ligga i med träningen nu innan sommaren, och plugget också för den delen💤 Drack en Heat Cucumber/lime till passet, dem kostar bara 15kr hela februari, lycklig tjej haha kommer köpa varje dag nu bara för de.. 

Vart tar veckodagarna vägen är ju frågan? Klockan är 9 snart och jag har typ precis kommit hem, och efter skolan förut hann jag bara vara hemma typ 2 timmar innan jag var tvungen att åka ner till Griten. Hinner inte med något mer än skola, käk och träning på dagarna..

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen äts något innan sängen och plugg:( har massor me grejer i skolan närmaste veckorna puuuuh skulle vart någon enklare linje! Ska se om jag hinner skriva något inlägg ikväll om någonting som kan vara intressant att läsa om, men måste bara komma på något.. Ha en fin kväll sålänge iallafall!! Puss på er💗

  • 2747 readers

Likes

Comments

Hej på er från en trött och väldigt mätt tjej. Ligger i soffan atm, orkar inte röra på mig. Kom hem för en stund sen från gymmet, körde ett ordentligt mag-pass och SPRINT, och det var kämpigt idag. Gjorde ont att andas sista stunden på de passet.. men skönt att få det gjort med tanke på att jag tryckte i mig typ en hel chips påse igår kväll, och vitlöksdipp till de.. Var bara hemma och slappa typ hela dagen igår. I fredags morgontränade jag, var i skolan, jobbade och sen var det snabbt hem och duscha och fixa sig innan jag åkte iväg på lite party🍹Det var en lång och rolig kväll faktiskt, men rätt så onyttig.. Tur de e ny vecka nu, dags att sluta fuska me kosten alltså på riktigt jag är så jävla kass på att äta bra mat, jag trycker typ i mig massa godsaker varje dag?? Denna veckan börjar GRIT tävlingen på STC, ska bli kul och hoppas jag vinner hihi😃

Nu ska jag hoppa ner i sängen och plugga lite är tanken, frågan är ju hur mycke pluggande de kommer bli, fastnat i vampire diaries igen nämligen haha.. Har massa grejer denna veckan i skolan så får försöka åtminstone!! Tänkte dela med mig av denna veckans träning iaf!! Har ju redan skrivit om de mesta säkert, men kan vara kul att se en helbild av veckan kanske!

Måndag: Ben/rumpa
Tisdag: Grit Cardio & SPRINT
Onsdag: VILA
Torsdag: Morgoncykel // rygg & SPRINT på kvällen
Fredag: Grit Plyo
Lördag: VILA
Söndag: Mage & SPRINT

Lite dåligt med styrketräning faktiskt denna veckan.. men det är svårt att hinna med när det finns så mycket roliga pass att gå på!! 😞 får försöka klämma in lite mer styrka nästa vecka..

Ha en bra söndagkväll mina fina vänner så hörs vi imorgon!!!💗

Likes

Comments

Hej på er!! Hur mår niiii💗
Jag mår bra iallafall, just nu sitter jag i skolan trots att jag har slutat för 40 minuter sedan. Imorse var jag på cykelpass klockan 7, med Annie! Vilket betyder att jag inte vet vad jag ska göra resten av dagen, orkar inte ens åka hem haha.. Borde plugga med pallar inte dee. Igår tränade jag inte alls faktiskt.. dåligt av mig med tanke på att jag var så taggad på och motiverad på träningen efter tisdagens underbara känsla efter Grit och Sprint Ikväll ska jag kanske på dem passen igen för dem var så najs, men får se om jag orkar annars kanske jag hittar på någonting med Alexina istället! Vi får se hörrni, hörs senare iallafall kyss

Likes

Comments

Hej på er fina!! Just nu sitter jag och äter lite sallad och tonfisk. Har som ni kan se, vart på grit cardio och ny passet SPRINT idag!! Alltså herre Jesus det var minst sagt svin jobbigt, precis som jag hade förväntat mig. Det är för er som inte vet, 30 minuter HIIT-pass på cykeln, intervaller alltså och jag var helt slut, hade ju även gått på grit innan som också är ett högintensivt pass. Men jag älskar dem båda två, sprinten kommer jag absolut fortsätta köra, för det var skit kul!!

Nu ska jag ta en välförtjänt dusch och krypa ner under täcket. Min motivation är på topp nu, hoppas det håller i sig, så nu blir det att ladda om för resten av veckan. Hoppas ni har haft en fin dag💗 puss

Likes

Comments

Bild på mig från skolan idag! Slutar alldeles strax, så ska hem och äta lite innan dagens träningspass. Håll utkik senare, puss på er💗

Likes

Comments

Hej på er!! Kom hem för en timme sen ungefär från ett kvällspass på Nordic, med fina Alexina. Vi körde överkropp, fokus axlar och armar, men även lite rygg och mage emellan övningarna. Käkade en macka, precis tagit en dusch och nu ligger jag i sängen och försöker plugga lite företagsekonomi i sista sekund som jag har prov på imorgon, har bara en lektion imorgon som börjar 9.40 och efter skolan ska jag dra till jobbet en sväng tänkte jag. Godnatt fina💗

Vill bara passa på snabbt att be om ursäkt för så dålig uppdatering, eller tråkiga inlägg med andra ord, inga roliga bilder eller någonting, ska skärpa mig!! Puss

Likes

Comments

INSTAGRAM@skarpjen