Igår var jag på julfest med jobbet, dem bjöd på julbord med mat, fika & godis & massa gott!!
Det var riktigt mysigt.
Vi satt ett bra tag & hade det trevligt tillsammans & även cheferna var där, var härligt att kunna umgås med varandra utanför jobbet, det blir något helt annat.

Idag började jag dock jobba 7, är fortfarande förkyld & så ont i halsen när jag sväljer så idag blir det endast fredagsmys i soffan.

Vad ska ni hitta på? Kramis

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Som dem flesta vet så är musikhjälpen igång denna veckan, ett engagemang som är såååå himla viktigt!! Jag själv har skänkt pengar.

En krona gör skillnad. Så skänk du också, man kan inte göra allt men man kan göra något.

BARN ÄR INTE TILL SALU!!

Likes

Comments

Tjenixen!

Igår stod det rumpa & ben på mitt träningsschema så jag tänkte att jag skriver ner hur mitt träningsschema såg ut igår.

1.Squats med stång 15x3/squats utan stång 15x3
Tänk på att det är bäst att börja utan skivstång om man är ovan & är nybörjare, det är lätt att man belastar knäna ojämnt och det sliter mer än vad det gör nytta. & sen när du känner dig mer säker i övningen så kan man lägga in en skivstång.

2. Sittande lårcurl (framsida lår)

3. Leg curl (baksida lår)

4. Benpress (känns rejält i båda låren & rumpan, för att mer fokus på rumpan så ställer man in maskinen så att man sitter längre fram)

5. Utfall med hantlar

Jag tänkte att nästa ben & rumpa träningspass så ska jag försöka ta lite bilder & visa hur jag gör dessa övningar.
Kramis!!

Likes

Comments

Godkväll på er!!

Idag har jag jobbat halva dagen & sedan åkte jag & kollade på min systerdotters lucia.
Jag & mamma åkte sedan & åt tillsammans & hade en mysig stund.
Sedan vidare till gymmet & tränade rumpa & ben, super trött i benen nu.. Men skönt!!

Nu sitter jag & Magnus med ansiktsmask & sedan ska jag lägga mig för att dra mig till jobbet tidigt imorgon.

Kramis

Likes

Comments

Hej på er!!

Igår stod jag & gjorde matlådor till att ha i frysen då jag ofta jobbar & jag tycker det är smidigast att göra massa mat till att ha i frysen så man alltid vet det finns matlådor.
Igår blev det att testa något helt nytt.

Det blev blomkålsmos med quornbitar.
Alltså jag må säg att jag blev faktiskt chockad & förvånad hur gott det faktiskt var.
Har ju aldrig direkt ätit så mycket vegetariskt innan men min närmaste kompis är vegetarian & ja varför inte testa? & verkligen gott!!

Recept på min blomkålsmos finner ni nedan:

450 g blomkål
Ca 1-2 dl mjölk
2 tsk salt
2 tsk vitpeppar

Koka upp blomkålen tills dem är mjuka, hacka till dem med en potatis pressare & sedan häll i blomkålen i en vanlig mixer eller en stavmixer & blanda samman med mjölk & krydda.
Färdigt! Så enkelt & gott.
Tänk på att hälla lite mjölk i taget för att blomkålsmosen inte ska bli för rinnig.

Ät & njut
😍🙌🏻

Likes

Comments

Yeeeeees I MADE IT!

Precis som meningen ovanför säger så är jag riktigt glad. Träningen går verkligen framåt igen, jag ser resultat väldigt ofta nu & det känns sååå bra.
Förra veckan när jag tränade rygg så tog jag 30kg i marklyft & igår hade jag höjt i vikt med 20 kg, alltså 50kg!
Det kan vara lite i många andras ögon men jag är riktigt stolt över mig själv för ett tag där tyckte jag att det gick ganska sakta framåt & det är det som får mig att tappa tålamodet men jag måste lära mig att man måste ha tålamod, det är det som mestadels av träningen handlar om, så det är något jag måste träna på.

Likes

Comments

Jag brukar alltid vilja pynta granen tidigt i december, jag tycker verkligen att det höjer julstämningen mycket, så julgranen fick komma fram tidigt även i år! Älskar

Även adventsstaken är prio 1 vid jul.
Att tända ett ljus varje söndag, ger en sån mysig julstämning, man bara vill att dagarna ska gå snabbare😍

& julstjärnor... Hur fint & mysigt blir det inte när man har det i fönstrena & dem lyser upp så fint?
Jag bara älskar dem!

Dekorera kuddar är väl ändå ett plus? Iallafall tycker jag det i mitt hem, älskar att inreda & ändra & dona i hemmet. & dessa fina fodralen hittade jag faktiskt på Ullared när jag var där & jul shoppade. Så fina & enkla!!

Massa olika ljushållare får pryda vårt hem också, att tända ljus i ca hela lägenheten är något jag alltid gör. Det blir så mysigt!!

Likes

Comments

Efter en/två stycken alvedon så kickade ännu ett baksug in i mig. Vet inte vad det är med mig ibland.
Fick bli att göra fröknäcke på Risentas färdiga bakmix & även en Mandelkladdkaka.

Recept på Mandelkladdkakan finner ni nedan:

2 ägg
2 dl sötströ
1 dl mandel
1 dl riven kokos
0,5 dl kakao
1 tsk vaniljpulver
100 g smält smör

Blanda då samman alla ingredienser & häll i en form & toppa med ännu mera mandel.
Servera med grädde.
Hur gott?😍🌟

Likes

Comments

Alltså hur mysig är inte denna månaden???
December månad är faktiskt en av dem bästa månaderna på hela året.
Allt julpynt överallt, allt julbak, julmusiken, lucia osv. Ja allt är så himla mysigt!
Det är en sån gemenskap i allting.

I förgår bakade jag lussebullar, pepparkakor, riskakor & knäck.
Dock misslyckades jag med knäcken trots att jag kokade hur länge som helst för att dem skulle bli hårda & inte mjuka. Menmen, första gången jag gjorde det.

Har ni börjat baka ännu?😍

Likes

Comments

Hej på er!!! Ganska längesen dock..

Mitt liv rullar på som vanligt, bara att det skett lite förändringar klart.
Jag jobbar väldigt mycket & därav anledningen varför jag inte orkat blogga på ett tag, men nu har jag bestämt mig för att det inte ska gå ut över mitt privatliv utan att jag ska skilja på det & därför börja blogga igen.

Annars tränar jag ganska mycket igen, försöker träna 5 ggr i veckan men ibland blir det mindre. Men jag håller iallafall igång. & det är väl ändå huvudsaken??

I eftermiddag ska jag till gymmet & träna favorit muskelgruppen & det är för tillfället: RYGG!
Igår tog jag lite bilder & insåg att jag har fått resultat efter att ha ändrat mitt träningsschema till att träna rygg 2 ggr i veckan, känns så bra!!😄

En till förändring får ni veta i nästa inlägg.

Likes

Comments