Header

Imorses blev det morgonträning! Steg upp kvart i åtta och drog iväg till gymmet men när jag kom dit så insåg jag att det öppnade nio.... det var bara att vänta. Körde cardio och även lite fokus på rygg. Så himla skönt att träna på morgonen! Att man inte har gjort det tidigare!? Ska nog köra ett till pass imorgon. Sedan gjorde jag en sån gooood frukost! Gröt med proteinpulver, caseinpudding, hallon, mango, blåbär och solrosfrön! Så GOTT!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Äntligen är det över. Smärtan är nästan helt borta. Den ständiga smärtan som aldrig gick bort. Som fick mig att bita ihop och för att inte få mig att bryta ihop, men ibland gick det inte. Jag hade så ont. Fick ingen hjälp från vårdcentralen först utan gick i över ett halvår med smärtan tills jag bytte VC och fick hjälp till slut. Med ändrad kost, regelbunden träning och tejpning så har jag nu fått iordning på ryggen. Nästan ett år har det gått men nu så tänker jag att man aldrig ska ge upp.
Allt annat gick före mitt mående men det gäller att prioritera och veta vad man mår bäst av.

Jag har börjat tränat regelbundet och tycker att det är kul att gå till gymmet. Förr så fick jag tvinga mig själv att gå dit och ibland gick jag inte dit på månader för att jag orkade inte. Orkar inte.... vad är det. Hur mycket kollar man inte på mobilen egentligen? Det finns ingen ursäkt att inte träna!

Har blivit mer motiverad när jag har läst mycket om kosten. Vad man ska äta innan, medan och efter träning. Vad man ska äta för att gå ner i vikt osv. Det gör väldigt mycket. Jakob har undrat vad det är med mig hemma. Varför jag har så mycket energi:) jodå, äter man bra, tränar, sover.... ja då får man mycket energi. Jag får det iallafall. Kom ihåg folk. Var positiv!


Min fina fina tatuering som betyder så mycket.

Likes

Comments

Gjorde precis en grön smoothie som jag ska ha till jobbet imorgon. Har aldrig gjort en sådan smoothie förut men det är massa nyttigheter i den. Gurka, spenat, citron, morot, ingefära och lite vatten. Mums!

Ikväll har jag bara tagit det lugnt. Har läst ut en bok på över 200 sidor på bara några dagar.. har aldrig haft tanken på att läsa deckare men såg att vi hade en bok av Camilla Läckberg liggandes här hemma. Har läst och läst och läst och oj vad bra den va!! Ska nog köpa en till bok som jag kan läsa på semestern. Har nästan aldrig kunnat läsa böcker då jag fått ont i huvudet men det var ju inte så konstigt då jag har dålig syn, men nu ser jag jättebra då jag fick glasögon!

Så ett tips till er, Lejontämjaren av Camilla Läckberg ;)

Likes

Comments

Hej på er! Helt underbart att det snart är semester. En efterlängtad semester! Vi ska faktiskt åka ner till Skåne med husvagn och besöka Ängelholm, mölle, Kivik och mandelmanns gård bland annat. Vi har bestämt oss för att campa på en camping i Ängelholm men sen får vi se vart vi hamnar. Lite spännande! Så det ser jag fram emot. En sak till som jag ser fram emot det är inflyttningsdatumet på vår lägenhet. Det ska vara klart efter semestern(hoppas jag!). Om inte, ja då hoppas jag att vi får kompensation för att det har blivit försenat ännu mer. Så är det bara. Vi har ju redan gått in med en insats och lägenheten skulle vart färdig nu i höst men framflyttat till sista januari 2018. Så vi får se vad som händer, men jag är så otroligt stolt över mig och Jakob som köpt en helt ny bostadsrätt!!

Likes

Comments

Godmorgon! Idag händer det mycket. Först ska jag till sjukgymnasten kvart i tolv och bli tejpad. Perfekt när man ska till summerburst men struntsumma för jag föredrar att inte ha ont i ryggen. Halv två så ska jag ta massa blodprover för att få bli blodgivare! Hur bra?? Tycker att fler borde bli det för man gör en god gärning. Efter det drar vi till Göteborg för att träffa några vänner som vi ska föra med innan vi beger oss till summerburst!! Kommer bli kanon! Hoppas att vädret håller sig! Nu ska jag ta och äta min frukost som består av: havregrynsgröt med kanel och päron, kaffe, ett glas c-vitamin och en shake! Ha en fin dag!

Likes

Comments

Hej! Äntligen är jag frisk! Började bli lite krasslig i lördags och sen på söndagen blev jag helt sängliggandes hela dagen. Vaknade med rinnande näsa, halsont och FEBER! Men har druckit mycket vatten, gjort egen ingefärashot, ätit massa C-vitamin och vilat och vilat och vilat. Har även vart ute på några kortare promenader för lungorna behöver frisk luft! Idag är det onsdag och jag känner mig genast mycket piggare! Så skönt! Hatar att vara sjuk. Jag är ju en aktiv människa så att bara ligga i soffan är inte min grej.

Har precis ätit lite kvälle. Det bestod av en god sallad & ägg.
Ska bli skönt att börja träna igen efter ett par dagars uppehåll!

Likes

Comments

Hur söt är inte denna väska?? Åkte in till Göteborg igår efter jobbet och köpte denna väska, ett par jeans och proteinpulver! Tänkte köpt en rosa väska men det blev denna färg då jag passar mer i den.

Likes

Comments

Dessa två lediga dagar gick väldigt fort! Har hunnit njuta av det härliga vädret fullt ut. Igår var jag hemma hos mamma och var ute i solen hur länge som helst och ja, jag fick färg! Fick även min glossybox igår och jag är såå nöjd! Igår hos naprapaten gick det bra. Har inte vart där på två månader och det kände hon på min rygg. Ska dit nästa vecka igen så ska jag eventuellt bli tejpad på ryggen för att få cirkulation då min rygg inte är så bra.

Likes

Comments

Hello! Idag hade jag ställt klockan på 7 eftersom hyresvärden ska greja och dona hemma i lägenheten. Då passade jag på att cykla hem till mamma med lilla Lexie. Köpte en sådan där cykelbur som man kan ha både till katter och hundar och Lexie verkar tycka om att åka i den! Lite roligt ser det ut men det är smidigt när man inte har en bil för tillfället.

Idag ska jag till naprapaten klockan ett och se hur mil rygg mår. Har fortfarande så fruktansvärda smärtor i ryggen så jag tror att ryggen ska gå av ibland. Vi får se vad naprapaten säger idag!

Likes

Comments

Godmorgon på er! Idag är jag ledig och då ska jag försöka hinna led mycket och ta vara på dagen. Gick på cxworks och även indoor walking totalt 60min och det gick kanon bra! Har gått på cx några gånger nu och känner verkligen att passet är inte lika jobbigt. Så idag har jag träningsvärk kan man säga, men då vet man att man har gjort nån nytta iallafall!

Ska snart gå upp ur sängen och göra mig en god frukost. Nämligen Cirkusgröt! Har ni inte testat det så GÖR det!

1 banan
1 ägg
1 dl havgregryn
1 dl mjölk
1 nypa salt
2 msk smör

1. Mosa bananen med en gaffel och stek i 1-2 minuter i smöret i en kastrull under omrörning.

2. Knäck i ägget och rör om tills det har stelnat, tänk äggröra!

3. Blanda ner havregryn, mjölk och salt. Låt koka under omrörning i ca två minuter, till gröten fått önskad konsistens.

Servera! Toppa med bär, frukt, nötter eller frön om du vill, och häll på lite mjölk om det känns torrt.

Likes

Comments