Ikväll har jag hunnit bygga 1000 bitar pussel och hunnit träna min wiplashskada. Är så skönt att jag nu äntligen tränar rätt. Fått ett träningsschema av min sjukgymnast och de är olika övningar jag ska göra 12×3 på varje övning man känner efteråt hur överkroppen rätar upp sig så nu hoppas jag att tills nästa gång jag ska träffa sjukgymnasten så hoppas jag hon ser en förändring och muskler där. Är så taggad på att bli stark och kunna ta vilken jobb jag vill! Mycket bra träning idag måste jag säga så nu blir de en dusch sen krypa ner i sängen bredvid min livs kärlek 😊👍💪💕

Vikten pendlar mellan att gå ner 1 kg och gå upp 1 kg så nu är de full fokus på hur jag äter och tränar. Har koll på skadans träning men inte träning för resten av kroppen så måste planera in den träningen på nåt sätt 😋👍

Tur de är ny dag imorgon, ny dag innebär nya tag och nya möjligheter till att lyckas! ♡

Sov gott!! De ska jag göra 💖

  • 5 readers

Likes

Comments

Igår så startade vi dagen med sovmorgon sen bestämde jag och Robert att vi skulle fara på Navet -badhuset i Umeå så vi for dit. Myste i bubbel poolen, satt i ångbastu som är riktigt bra för mig. Blev att åka ruschbanorna som dom hade också 😋

Påväg hem så satt vi och prata om hur vi skulle göra om vi skulle åka upp till fjälls då Roberts mamma och pappa hyr en vecka varje år i hemavan stugby klippen så visste vi inte hur vi skulle göra eftersom de bara skulle bli vi två. Men då bestämde vi att vi skulle åka tidigt på morgonen morgon efter men så när vi kom hem och laga middag så föreslår jag att vi kanske skulle åka upp på kvällen, de tyckte Robert va en bra idé så vi packade ihop hund och allt så for vi. Har tänt upp en brasa och bäddat sängen så nu blir de käka lite grann och mysa ner sig i soffan 😙

Likes

Comments

När jag gick i 9:an om inte flera år innan så bestämde jag mig för att jag skulle bli lackerare. Blev såklart över lycklig då jag kom in på lackerings utbildningen på liljaskolan i Vännäs. Vi var ett jätte bra tjejgäng på skolan vi hittade varandra fort, tror jag aldrig skrattat så mycket när man var med dom, de var aldrig tråkigt! Sen kom tiden då vi fick ta dit egna projekt att lackera, såklart så har vi gått om bilar så tog dit pappas 56 mercury! Minns än idag, när jag satt på huven med hörlurarna instoppade i öronen, varje ton och röst for in i mig och tillsammans med slipmaskinens vibrationer vibrera i handen var en unik känsla som bara jag kan förstå en stor terapi för mig! De bästa va att se hur slipmaskinen gjorde så lackering på bilen slipades ut och blev jämnare. Nästa steg var så klart spackling som används för att jämna ut bucklingar och ojämnheter som jag såklart såg framemot att hämta och blanda ihop med härdare (från början tog man alltid för mycket härdare som resultera i att spacklet torka fortare så man hann nästan inte ens få de på bilen..haha) sen nästa steg va att slipa ner de så de blev jämnt och fint i olika grovstorlekar på slippapperet som gör mindre och mindre repor. När hela bilen var spacklad och klar så är de dags för en grund för de som är plåtrent så de inte börjar att rosta efter de läggs en slipgrund som skyddar spackel och gör de slätare men för att få de slätare så måste slipgrunden slipas ner. Dags för lackering så då går man till blandningsrummet och knappar in färgkoden på datorn så man får fram ett recept och man använder en våg för att få i rätt mängd av alla färgerna sen blanda ihop färgen och hälla i en färgspruta och klä på sig mask och overallen in i lackboxen för att spruta på färgen sen ska den torka och sist ska de på en klarlack som gör den blank och fin så bilen blev Gul tillslut. Tog dit en till bil från pappa en 64 impala som blev blå. Skolan skicka mig på praktik..oj så nervös man va där..man va så blyg!! Men efter all praktik och när jag skulle gå ut skolan så kom jag ihåg att en av cheferna kom till mig och fråga om jag ville vara kvar och jag trivdes så bra så jag sa ja såklart. Fick lära mig där att svetsa plats (stötfångare på bilar) de va så så roligt. Sen efter ett tag så ville cheferna att jag skulle ha ansvar för all färg som ska blandas och minns på skolan hur livrädd jag va att blanda färg och nu skulle jag ha hela ansvaret så man blev skräckslagen. Men de bästa va att jag fick göra fel, flera ggr, jag fick göra misstag och jag fick göra om, sen efter ett tag så älskade jag ansvaret jag hade. Bästa var när nästa chef ropa på mig då han behövde en färg. Sen kom de dit ett annat färgförsäljare som jag fick ta hela ansvaret av och lära mig nya koder och allt och jag tyckte de va jätte intressant och kul. När jag kom på jobbet så var de som mitt andra hem, såg framemot att fara på jobbet. Men då kom de en dag då jag var tvungen att sluta...trodde jag skulle slitas i tusen tusen bitar för de där jobbet var inte bara ett jobb som man tjänar pengar de var så mycket mer för mig..dom va som en andra familj för mig! Snart 3 år senare så känner jag mig så vilsen ena stunden vill jag de nästa stund villa jag göra de. Har alltid veta vad jag vill göra/jobba med! Men hur mycket jag än vill i hela min själ och hjärta jobba/hålla på med lackering så har jag min astma, allergi, wiplash att tänka på och de gör allt så mycket jobbigare och svårare för mig!! Blir alltid ledsen när jag tänker på hur mycket jag saknar lackering!! På jobbet så tänkte jag flera flera ggr att på den här arbetsplatsen skulle jag kunna dö på.. hade dom bästa arbetskamraterna och bästa cheferna!! Så de bästa minnet som ligger djupt i min själ och hjärta är tiden då jag va där på jobbet!! Skulle göra vad som helst för att kunna spola tillbaka tiden så jag får stå där och knappa in färgkoden och blanda den där färgen och stå där och slipa..prata med kollegerna som fick mig känna mig duktig och stolt för den jag är!! Är så glad att jag ändå fick dom här minnena trots att de gör ont 💙

Likes

Comments

Idag har jag varit till naprapaten och fått behandling för min wiplash då jag har hamnat i en tung svacka med enorm smärta. Nu är de på bättringsvägen så de går åt rätt håll, dom tejpade min bröstrygg så jag har rätt hållning. Ska till naprapaten på fredag också så får jag hoppas på få ett träningsschema för skadan så jag träna rätt. Känns som vad jag än har gjort så har de blivit fel för skadan så nu håller jag tummarna att med hjälp av naprapaten så ska jag kunna bli stark och få mindre ont där!

Efter behandlingen så for jag och Robert till djurmagazinet och Robert köpte en leksak till mig/Frosty eller snarare aktivering leksak. Så nu kommer de bli lättare att träna in saker. Både jag och Frosty älskar den! Robert gillar den med så vi båda lär använda den. Har verkligen världens bästa pojkvän! Älskar han sååååå mycket 😃💕

Våran kost flyter på!! Nu på torsdag så har vi hållit på i 1 månad så ingen snack om saken att vi kämpar på hårt med kosten! Nu måste vi bara jobba hårdare med träningen då jag har stått still på vågen i nån vecka men de är på väg ner i alla fall! Vi är ett riktigt bra team jag och Robert så vi hjälper varandra💪😊❤





  • 31 readers

Likes

Comments

Idag så for jag, mamma och pappa till Dorotea för att fira mammas farmor som fyller 100 år imorgon. Hon är så pigg helt otroligt. Träffade massa släkt. Var super kul att få träffa alla. Skönt att se mormor på benen efter operationen av lårbenshalsen. Fick även träffa en av mina kusiner och hennes sambo som hade lill bebisen med sig. Dog nästan av hur söt och liten en människa kan va. Dom hade ordnat de super bra, bjöd oss på väldigt god mat och efterrätt sen mammas farbror spela i ett band så dom stod och spela för oss!! 😃

När jag kom hem så va man helt slut så mycket folk, intryck, känslor osv så de skönt att komma hem ändå. Men skulle lätt göra om en sån här dag igen utan tvekan en dag som jag behövde med massor av kramar 😊


Likes

Comments

Ikväll så har jag tränat Frosty, riktigt roligt faktiskt!! 😃

Det blev lite lydnad först träna läggning vid gående sen stående vid gående alltså att när man går så ska hunden lägga sig och när då personen går vidare så ska hunden vara kvar på samma ställe, samma vid stående. De blev även lite slalom mellan benen, de går bra men får som inte in känslan, känns som Frosty hinner vänta på mig innan nästa ben/hinder kommer men de ska nog bli bättre med mer träning. Som avslut blev de kontaktövningar, han är så himla duktigt på de.💚

Vi har tre saker vi måste jobba träna på dagligen med Frosty de är: 1. Gå promenad skäller på människor och hundar 2. När någon kommer och hälsa på så blir han tokig och skäller vid knackning och plingning 3. När vi åker bil och stannar så gnäller och skäller han och blir ännu värre när vi sitter i bilen och veva ner rutan och ska prata med nån. Vi har lite grejer att jobba på med våran prins men han är den mest mysigaste, gulligaste, godaste hunden jag vet så de är roligt och träna honom speciellt när han gör framsteg 💚

Nu väntar jag på att få mer ström i telefonen så jag kan gå ut med Frosty och lyssna på musik 😄 Efter promenaden så blir de äta kvälls mål sen sätta på en film eller serie fast serie är nog inte så smart då lär jag nog va uppe hela natten och de vill jag inte så blir nog någon film 😊💚

Vi hörs!! Pussar från Frosty 🐶

  • 63 readers

Likes

Comments

Jag är så sugen på choklad och glass men mest choklad då vi tjejer har våran vecka så bruka jag alltid få ett extra sug på choklad några dagar/vecka innan och då skulle jag kunna proppa i mig hur mycket choklad som helst men nu är de slut på de 11 veckor framöver så de här blir spännande 3 månader för mig 😁 sen så är de en stor vana för oss att käka mycket glass speciellt Ben & Jerry så nu vet ni vad vi kommer äta när vi nåt vårat mål fira med lite glass fast de blir ett helt annat tänk då att vi ska försöka träna bort de vi stoppa i oss och inte stoppa i oss och inte röra på oss då lär vi gå upp allt igen.💙

Ligger i sängen nu och väntar på min andra hälft ska komma hem. Saknar han super mycket!! ❤

  • 70 readers

Likes

Comments

Igår så var jag och Robert en sväng in till Umeå Robert skulle tvätta bilen och sen på vägen hem så stannade vi på några affärer de blev handlat lite smått till hemmet. För mig är de jätte viktigt att trivas hemma och känna sig hemma i sitt hem. I den här lägenheten så känner jag verkligen mig hemma aldrig känt så i nån lägenhet. Känns bra att kunna slappna av och njuta av sitt hem. Vi har fått de så fint nu. Lite små fix i hallen lite målning och tapetsering sen en fondvägg i vardagsrummet och fixa de tredje rummet 😄💕

  • 74 readers

Likes

Comments

På måndag är de en vecka sen jag och Robert börja med våran diet. Hittills går de bra förutom på kvällarna då sötsuget kommer fram tydligt..lite drygt men vi hjälper varandra så de går ändå bra..jag har gått ner 2 kg på 6 dagar så de känns super bra 😃💪Nu är de bara 10 kg kvar till målvikten👍Är full fokus på diet och träning😄fast träningen får vänta lite till då man åkt på liten förskylning men yoga lär de bli i alla fall 😊 På måndag är de även 11 veckor kvar till vi ska nåt vårat mål! 😄 Nu är vi igång och de känns så underbart! Längtar tills jag kommer i mina två favorit jeans 💙

Första målet av dieten ⭐

  • 77 readers

Likes

Comments

På nyår så åt vi middag hos mamma och pappa sen var Robert tvungen att fara på jobbet så han skjutsa hem mig först. Så jag var bara hemma ensam med katterna och Frosty de va jätte mysigt faktiskt. Städade lite grann och la pussel 😊 Frosty blev lite rädd vid tolvslaget men de gick bra ändå 😊

Idag tog jag sov morgon sen upp för och gå ut med Frosty. Mycket skön promenad. Fint väder, synd bara de är så halkigt. När vi kom in så gjorde jag iordning lite mackor och fikade lite grann sen satte jag på mig lite träningskläder och gjorde yoga då jag haft så besvärligt med nacken. Levde på citodon hela nyårs dagen. Men efter yoga passet så blev jag mycket bättre inte bra men betydligt bättre så nu blir de att göra yoga varje dag💕

Min mormor ramlade dagen innan nyår så hon fick fira nyår på Lycksele sjukhus med en bruten lårbenshals så hon ska kanske opereras imorgon om proverna va bra.💕

Inatt 00:29 fick min kusin en liten flicka som blev länets först födda 2017😄❤

Såklart så har man några nyårslöften: 😃

- Kunna träna utan att bli sjuk.

- Nå min målvikt på 58 kg.

- Äta nyttigt.

- Ta hand om varandra och mig själv.

De va några av mina nyårslöften och hoppas starkt på att detta år är vårat år och mitt år 💕🌹

Ska hänga tvätt och sen bara mysa ner mig i sängen, vänta in min andra hälft 💕


  • 93 readers

Likes

Comments