Idag kom paketet från stronger min nya favorit hoddie 😁 sport bh och byxorna får jag nog lämna tillbaka för small va alldeles för liten tro inte ens att jag kommer komma i dom när jag nåt målet så får bli att byta till medium istället! Trivs jätte bra i tröjan, mina favorit färger i den så de känns ännu bättre💃

Igår så hörde jobbet som jag är vikarie på om jag ville jobba andra perioden i sommar och kan bli att man antingen fortsätter och eventuellt få en rad/schema efteråt, min önskan är att antingen få inskolas på fler avdelningar och tillslut få ett schema då jag lägger mycket tid och träna de är jätte viktigt med schema så jag kan planera in både jobb, sjukgymnast och träning..håller verkligen tummarna att den tiden kommer ganska snart! Men såklart är jag vikarie tills de blir så🙂

Blev ett träningspass ikväll...mina funderingar är att jag tror jag måste träna på dagen inte så sent på kvällen för har så svårt och komma mig i säng i tid sen nästa grej är att somna då jag är så uppjagad eller va man ska säga. Vet inte men tycker de är så skönt och träna på kvällen men om man ska jobba och börja 7 på morgonen så går de inte att sova 3-4 timmar. Sen skulle de vara jätte skönt att ha en slags rutin att ovasätt om man jobba eller inte att man kliver upp en viss tid på veckan och en viss tid på helgen. Både jag och Robert känner att vi vill kliva upp någon gång på helgerna inte sova bort hela dagarna, vi försöker ställa väckar klockan men stänger av den på helgen blir ändå att vi sover för länge men någon gång ska man väl ta sig upp den dagen man ha bebis då ha man inget val än att pallra sig upp 😆

Träningen gick bra idag men eftersom jag är förkyld men ändå inte förkyld men nåt där emellan säkert pollen allergin som strular så de är svårt att bedöma hur hårt jag kan träna osv. Efter löpbandet så kände jag mig ansträngd i lungorna då jag ha astma är de säkert inte så konstigt men när jag provade att hosta kändes de konstig men till slut så blev de bättre. Jag for fram och tillbaka om jag skulle fortsätta träna eller stanna där med bara löpbandet, de slutade med att jag tränade skadan och rumpa sen avslutade med yoga! Blir spännande att se om jag är mer förkyld när vaknar...peppar peppar håll tummarna att de hellre gör mig starkare för någon bröstmuskelinflammation har jag inte tid med och vara sjuk finns inte på kartan. Men de känns bra nu i alla fall 👍☺

Ligger i sängen just ätit kvällsfika och nu ska jag lägga mig och sova blir att somna till pippi Långstrump 😴💕

☆ Det bästa du kan göra är att ta hand om dig själv och älska dig själv ☆

//sov gott eller kanske de blir godmorgon för dig!😊

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Idag blev de att man jobba ett pass 07:00-13:00 på solgården. Andra passet den här veckan, Första passet så hade jag ont i skadan efteråt men idag så är jag lite öm men bli och träna och se om de gå till sig. Har helt klart mer ork på jobbet! Mycket gladare också men man har tappat mycket rutiner men de går fort och lära sig. När jag kom hem så gjorde jag lunch och skurade kök och hallen medan potatisen va i ugnen. Så nu ska jag försöka träna lite grann innan jag ska fara till mamma och pappa för att äta middag. Hade för en gång skull tänkt gå en längre promenad med Frosty men de blåste så mycket, får tyvärr bli en annan dag 👍

Har äntligen fått nätet till balkongen så katterna kan va ute där för grannarna ha blivit så grinig på våra katter så nu ha vi bestämt att dom få va inne och va på balkongen sen får dom följa med när vi går ut med frosty ibland och släppa in dom när man går in. Litar inte på grannen då man såg hur hon fäktades med kryckan på en av katterna förra sommaren så nu blir de skynda och sätta upp nätet så dom få vara ute mer 👍☺

Sen har jag beställt nya träningskläder från stronger en sport bh, en hoddie o leggings till och börja med i samma stil! Beställde i S istället för M som jag har i alla fall på vissa delar av kroppen men de är ett mål jag ha att komma i dom snygga träningskläderna en morot att fortsätta träna även när jag kommer i dom kläderna kommer bli extra roligt med snygg outfit 💃😄 får se hur lång tid de tar att nå dit men innan året är slut så hoppas jag att dom sitter på 😃

Likes

Comments

Idag så åt vi påskmat hos farmor. Hon gör så himla go mat. Innan vi for till farmor så stannade vi och köpte ett par hantlar nu när min träning går så bra så är de extra roligt att köpa träningsaker😊

När jag kom hem så åkte träningskläderna på sen börja jag gå på löpbandet som jag nu äntligen kan köra på en hastighet som jag klara gå på utan att bli förkyld och som jag hade som mål förut, de känns kanon bra! Sen träna jag skadan plus invigde hantlarna de gick faktiskt bra men kommer ta tid innan jag vänjer mig vid dom. Sen provade jag balans platta som jag fick av pappa idag. Nu är de inte många veckor kvar så nu måste vi lägga ännu mer fokus på träning🙂

Ligger i renbäddad säng och kikar på C/O Segemyhr och mina ögonlock börja bli tunga så dags och sova 😴

Glad påsk 🐣

Likes

Comments

Idag fick jag mycket beröm av min sjukgymnast hon såg att jag verkligen har lagt ner mycket tid på träna skadan, musklerna hade blivit större och hade fått en bulle så hon. Nu blir de öka 3 kg i hantlar och öka till ett tyngre Pilates band plus nya övningar. Hon tycker att vi ska träffas om två månader istället för 1 gång i månaden eftersom jag gör sådna framsteg. Finns inte ord hur lycklig jag är nu, ingen kan förstå hur glad jag är att gå från en smärta på 8-10 till 3-4 och att jag kan träna utan att bli sjuk och kunna bygga muskler! Är så jäkla stolt över mig och min kropp! Nu är de bara att min kropp hänger med i den här takten för nu blir de att kämpa ännu hårdare! Nu när jag vet att en dag så kan/kommer jag lyckas bli stark nog att kunna jobba med de jag vill men nu istället finns de en liten rädsla att den dagen då jag är hel och redo så kommer den arbetsplatsen som ligger närmast hjärta inte behöva folk men samtidigt så vill jag inte oroa mig för de just nu..har räknat med att de kommer ta 2-3 år tills min kropp är redo för sånt jobb men vem vet hur fort de går i den här takten! Så länge jag inte ge upp så är jag ett steg närmare min dröm! För de gör så ont när jag drömmer om kollegorna och jobbet på nätterna om de bara handlade om en natt i månaden så skulle jag vara glad men nu handla de om 3 ggr i veckan ungefär! Så nog kommer jag kämpa för de här så får vi se om jobbet kommer vänta på mig tills dess! 💖

Likes

Comments

I veckan har jag varit hos sjukgymnasten och där fick jag beröm hur bra jag jobbat på med övningarna. Hon tyckte att jag fått muskler där bak.

Första gången jag kände att jag var stark i bröstryggen var när jag åkte skoter med Robert då höll jag fast med höger handen runt honom och jobbade med skulderbladet. Bruka alltid ha jätte ont dagen efter när jag åkt skoter men inte den här gången, kändes jätte bra.

Andra gången jag kände att de verkligen hänt nåt bra där bak var när jag målade ett gammalt element hos min bror fick spänna mig och så men dagen efter hade jag ingen värk så de kändes ännu bättre att jag nu kan göra saker som jag älskar att göra.

Mina övningar har varit utan redskap med pilatesband, hantlar och nu ska jag öka styrka på bandet och hantlar och de känns underbart!

Trodde aldrig att jag skulle stå här idag med en värk mellan 3-4 istället för 8-10 jag är så målinriktad nu att ge min kropp styrka som den aldrig haft. Det som jag också är glad över är att jag har klarat mig från att vara sjuk.

Ännu mer glad över att kunna jobba utan att ha super ont. Har känt lite mer värk efter ett pass på 6 timmar men har som försvunnit då jag gjort övningarna. Är så nöjd över hur min kropp samarbetar med mig 💪💕

Håller på fortfarande att kämpa på med kosten och viktnedgången och nu är mitt mål att komma under 64 kg så snabbt som möjligt! Går lite trögt med vikten men nu när man börja jobba mer så rör jag på mig mer så de ska nog inte ta så lång tid ☺💕

Sen vi starta dieten jag och Robert så har vi kommit varandra så mycket närmre. Vi skratta mer tjafsa mindre. Vi har blivit mer ekonomiska, tänker med våran stora hjärna inte den lilla hjärnan som vi gjorde förut. Man måste ibland tänka ett steg längre och de gör vi nu. Jag blir bara mer och mer kär i honom. Vi har som blivit nykära på nytt. Vill bli gammal och grå med honom 😙💕

☆Ta vara på dom bra stunderna och glöm aldrig bort att du ska må bra☆

Nu checkar jag ut efter en dag på jobbet och rengjort mina öron, hunnit med både träning och yoga så nu blir de godnatt 😀

Likes

Comments

Den här dagen har jag väntat på. Kan äntligen se ljuset i tunneln och tro på att min skada kommer bli starkare än någonsin. Den styrka jag känner i bröstryggen idag har jag inte känt på väldigt länge. Att gå ifrån att vara instängd i smärtan och inte kunna vara sig själv till att känna sig fri och känna glädje i kropp och själ de är sån enorm lättnad att äntligen kunna le utan att sätta på en mask! Den här dagen håller min motivation uppe då min dröm är att kunna jobba med de jag verkligen brinner för. Kommer kämpa hårt med alla övningar som sjukgymnasten ger mig för jag ska bara bli hel, starkare! Kommer aldrig ge upp min dröm 💜

Likes

Comments

Idag blev de en riktigt lång sov morgon för mig försökte kliva upp flera flera gånger men var så trött. Klev upp tillslut och första jag gjorde var att väga mig, fick en chock när jag läste vad som stod på vågen. Dagen innan vägde jag 67,0 och idag vägde jag 66,3 blev överlycklig äntligen har jag kommit under 67 har stått still i flera veckor, den 2 januari då vi startade med dieten så vägde jag 70,9 så snart gått ner 5 kg. Robert har gått ner 8 kg så 13 kg tillsammans. Är så stolt!!! Vi är så himla bra team han och jag. Nu vill vi aldrig sluta med dieten, vi är så taggade att nå våra mål!! 😀😄💖

Så de jag ska göra nu är börja laga mat sen träna skadan och resten av kroppen. Längtar tills jag får se före och efter bilder men längtar mest att få mera energi, känna sig snygg, kunna ha sina favorit kläder 😀💖💪

Vi hörs😙

Likes

Comments

Ikväll har jag hunnit bygga 1000 bitar pussel och hunnit träna min wiplashskada. Är så skönt att jag nu äntligen tränar rätt. Fått ett träningsschema av min sjukgymnast och de är olika övningar jag ska göra 12×3 på varje övning man känner efteråt hur överkroppen rätar upp sig så nu hoppas jag att tills nästa gång jag ska träffa sjukgymnasten så hoppas jag hon ser en förändring och muskler där. Är så taggad på att bli stark och kunna ta vilken jobb jag vill! Mycket bra träning idag måste jag säga så nu blir de en dusch sen krypa ner i sängen bredvid min livs kärlek 😊👍💪💕

Vikten pendlar mellan att gå ner 1 kg och gå upp 1 kg så nu är de full fokus på hur jag äter och tränar. Har koll på skadans träning men inte träning för resten av kroppen så måste planera in den träningen på nåt sätt 😋👍

Tur de är ny dag imorgon, ny dag innebär nya tag och nya möjligheter till att lyckas! ♡

Sov gott!! De ska jag göra 💖

Likes

Comments

Igår så startade vi dagen med sovmorgon sen bestämde jag och Robert att vi skulle fara på Navet -badhuset i Umeå så vi for dit. Myste i bubbel poolen, satt i ångbastu som är riktigt bra för mig. Blev att åka ruschbanorna som dom hade också 😋

Påväg hem så satt vi och prata om hur vi skulle göra om vi skulle åka upp till fjälls då Roberts mamma och pappa hyr en vecka varje år i hemavan stugby klippen så visste vi inte hur vi skulle göra eftersom de bara skulle bli vi två. Men då bestämde vi att vi skulle åka tidigt på morgonen morgon efter men så när vi kom hem och laga middag så föreslår jag att vi kanske skulle åka upp på kvällen, de tyckte Robert va en bra idé så vi packade ihop hund och allt så for vi. Har tänt upp en brasa och bäddat sängen så nu blir de käka lite grann och mysa ner sig i soffan 😙

Likes

Comments

När jag gick i 9:an om inte flera år innan så bestämde jag mig för att jag skulle bli lackerare. Blev såklart över lycklig då jag kom in på lackerings utbildningen på liljaskolan i Vännäs. Vi var ett jätte bra tjejgäng på skolan vi hittade varandra fort, tror jag aldrig skrattat så mycket när man var med dom, de var aldrig tråkigt! Sen kom tiden då vi fick ta dit egna projekt att lackera, såklart så har vi gått om bilar så tog dit pappas 56 mercury! Minns än idag, när jag satt på huven med hörlurarna instoppade i öronen, varje ton och röst for in i mig och tillsammans med slipmaskinens vibrationer vibrera i handen var en unik känsla som bara jag kan förstå en stor terapi för mig! De bästa va att se hur slipmaskinen gjorde så lackering på bilen slipades ut och blev jämnare. Nästa steg var så klart spackling som används för att jämna ut bucklingar och ojämnheter som jag såklart såg framemot att hämta och blanda ihop med härdare (från början tog man alltid för mycket härdare som resultera i att spacklet torka fortare så man hann nästan inte ens få de på bilen..haha) sen nästa steg va att slipa ner de så de blev jämnt och fint i olika grovstorlekar på slippapperet som gör mindre och mindre repor. När hela bilen var spacklad och klar så är de dags för en grund för de som är plåtrent så de inte börjar att rosta efter de läggs en slipgrund som skyddar spackel och gör de slätare men för att få de slätare så måste slipgrunden slipas ner. Dags för lackering så då går man till blandningsrummet och knappar in färgkoden på datorn så man får fram ett recept och man använder en våg för att få i rätt mängd av alla färgerna sen blanda ihop färgen och hälla i en färgspruta och klä på sig mask och overallen in i lackboxen för att spruta på färgen sen ska den torka och sist ska de på en klarlack som gör den blank och fin så bilen blev Gul tillslut. Tog dit en till bil från pappa en 64 impala som blev blå. Skolan skicka mig på praktik..oj så nervös man va där..man va så blyg!! Men efter all praktik och när jag skulle gå ut skolan så kom jag ihåg att en av cheferna kom till mig och fråga om jag ville vara kvar och jag trivdes så bra så jag sa ja såklart. Fick lära mig där att svetsa plats (stötfångare på bilar) de va så så roligt. Sen efter ett tag så ville cheferna att jag skulle ha ansvar för all färg som ska blandas och minns på skolan hur livrädd jag va att blanda färg och nu skulle jag ha hela ansvaret så man blev skräckslagen. Men de bästa va att jag fick göra fel, flera ggr, jag fick göra misstag och jag fick göra om, sen efter ett tag så älskade jag ansvaret jag hade. Bästa var när nästa chef ropa på mig då han behövde en färg. Sen kom de dit ett annat färgförsäljare som jag fick ta hela ansvaret av och lära mig nya koder och allt och jag tyckte de va jätte intressant och kul. När jag kom på jobbet så var de som mitt andra hem, såg framemot att fara på jobbet. Men då kom de en dag då jag var tvungen att sluta...trodde jag skulle slitas i tusen tusen bitar för de där jobbet var inte bara ett jobb som man tjänar pengar de var så mycket mer för mig..dom va som en andra familj för mig! Snart 3 år senare så känner jag mig så vilsen ena stunden vill jag de nästa stund villa jag göra de. Har alltid veta vad jag vill göra/jobba med! Men hur mycket jag än vill i hela min själ och hjärta jobba/hålla på med lackering så har jag min astma, allergi, wiplash att tänka på och de gör allt så mycket jobbigare och svårare för mig!! Blir alltid ledsen när jag tänker på hur mycket jag saknar lackering!! På jobbet så tänkte jag flera flera ggr att på den här arbetsplatsen skulle jag kunna dö på.. hade dom bästa arbetskamraterna och bästa cheferna!! Så de bästa minnet som ligger djupt i min själ och hjärta är tiden då jag va där på jobbet!! Skulle göra vad som helst för att kunna spola tillbaka tiden så jag får stå där och knappa in färgkoden och blanda den där färgen och stå där och slipa..prata med kollegerna som fick mig känna mig duktig och stolt för den jag är!! Är så glad att jag ändå fick dom här minnena trots att de gör ont 💙

Likes

Comments