Nu var de ett tag sen sist igen men mitt mående har inte varit det bästa. Det var en dag då hela jag rasade samman. Min bägare rann över.. Det blev för mycket för mig! Har känt mer eller mindre en längre period att ingen ser mig eller lyssnar på mig! Tar sig tid för mig.. Blir mer och mer osynlig utåt och i mig själv.. Sakta tyna bort. Har ibland svårt att prata, vissa dagar, då kan mina meningar bli konstiga orden hänger ibland inte med. Därför behöver jag verkligen ha någon som lyssnar så jag får ta de i min takt. Men tur så är de inte så ofta de blir tokigt i meningarna.. Det jobbiga ha varit är att mitt liv senaste månaderna innan bägaren rann över varit som en vipp bräda antingen mådde jag super bra eller så jätte dåligt.. Efter bägaren rann över så har mitt liv varit jobbigt. Mitt humör pendla mellan alla sorters humör på bara några minuter. Först börja de att jag blev jätte arg och galen typ över vissa situationer och händelser om någon sagt nåt konstigt som jag tog åt mig, fanns inget stopp i mig de gick ut över familjen och min käraste sambo. Jag och Robert bråkar mer och mer, kommer inte överens. Vi båda kan inte diskutera..vi som ofta ha kunnat jobba i team och komma överens och komma fram till ett beslut så vi båda blir nöjd. Sen går mina känslor över till att jag blir ledsen till allt, vet inte varför jag grinar! Så fort jag kommer hem från jobbet så kommer tårarna av ingen anledning mer än att jag känner smärta i mig! Har ångest mer eller mindre varje dag! Tillslut tog jag beslut att jag måste prata med en psykolog och pratade om att jag tycker de är så jobbigt med personer som trycker ner mig med vissa ord och får mig känna att de är fel på mig eller att jag inte klarar vissa saker. Kommer alltid finnas personer som inte gilla mig, säger exakt vad dom tycker oavsett om jag gillar de eller inte. Jag vill kunna hantera jobbiga ord, toner, kroppsspråk som går rakt in i mig negativt och slutar med att jag då ältar dessa händelser, ord, toner, kroppsspråk och analysera allt i de minsta detalj! Jag vill kunna sätta stopp om inte annat kunna släppa taget och gå vidare! Psykologen före slog först en ångest grupp men då jag är erbjuden en provanställning på mitt dröm jobb som jag ej vet hur länge de blir så var de inte de bästa alternativet. Men då kom han på att jag skulle få hjälp med ångest på internet! Samma dag som jag var hos psykologen så ringde min handläggare där på 1177 som finns där igenom hela processen. Jag får hemläxa, ska läsa och svara på frågor för varje vecka får jag nytt kapitel. Så ikväll satte jag mig ner och började med min hemläxa på 1177 stöd och behandling. Säger bara helt otroligt, när man gör hemläxa och det är så intressant att man glömmer bort klockan! Första kapitlet och man har lärt sig massor! Låt denna tid gå sakta! Wow vad de kändes bra! Jag blev så rörd hur de där passade mig. Jag fick syn på saker som jag aldrig trodde jag skulle se saker på. Är så glad redan efter första kapitlet. Jag brinner för att utvecklas på alla sätt och vis. Min träning har jag kontroll över nu är de dags att ha kontroll över mitt inre. Kommer aldrig vilja sluta jobba med det här, bland annat beteende förändringar. Jag bara älskar att utvecklas och ha hemläxa till mig själv då drivs jag framåt! Jag Kan äntligen se saker och ting annorlunda redan nu men de viktiga är att jag nu kan se att inte bara mina muskler kommer bli starkare utan hela min kropp och själ. Kommer jobba med mig själv så ofta de bara går för de trivs jag med! Det bästa jag någonsin gjort är söka hjälp,  tillslut hittar du den hjälp just du behöver! Rekommenderar starkt 1177 sida stöd och behandling för dom som har jobbig ångest! Nu måste jag sova och förbereda mig för jobb helgen. Somnar med ett leende första gången på väldigt länge 😇 👊 💕 


Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Idag är de fredag och de är midsommar dessutom den här veckan har varit mer dåligt än bra också i måndag fick jag ett bra besked för att kunna nå min dröm så i augusti så händer de förhoppningsvis. Varför jag säger förhoppningsvis är för de kan fort ändra sig då inget är skrivit på papper men jag ser framemot de jätte mycket. Har dock väldigt svagt och pendlande humör kan grina och bli arg så fort nu riktigt stora humörsvängningar. Första dagen idag då jag känner mig glad så de ska jag ta vara på bara hoppas på att inte magen tar över humöret då man har världens magsmärtor. Känns skönt att man fått varit ledsen och fått mått skit så nu kan jag gå vidare från de jobbiga och lägga energin på träningen.

Var till sjukgymnasten i onsdag och hon kolla till skadan kring bröstkorgen och de såg bra, väldigt skönt! Men min hälsena har börja strula på tisdagskväll så kunde jag knappt böja foten upp och ner. Hon kände på foten och kände att jag har vätska runt hälsenan. Fick en övning som jag skulle göra att vätskan skulle försvinna. Sen har jag en knut vid skadan så nu ska jag köpa en foam roller då jag fått en övning som skulle göra satt knutarna ska mjukas upp. Får se om nån affär är öppen idag så ska vi köpa en men de är ju trots allt midsommar idag så kan hända vi går köpa den till veckan. Har äntligen fått upp motivationen till träningen igen i veckan har de varit jätte dåligt med träning och promenader de får min skada lida för när jag inte träna regelbundet minst 3 ggr i veckan så får jag ont och blir stel men de är ändå hanterbar smärta.

Robert är och tvättar bilen just blivit klar. Ska eventuellt till gräsmyr till hans familj ikväll. Blir att fara runt i stan en stund sen åka hem och göra sig i ordning för kvällen.



Likes

Comments

Den här veckan har varit så pendlande rent ut sagt en jobbig berg-och-dalbana med i stort sätt med bara nedgångar. När man fick dåligt besked för att kunna nå sin dröm i livet. Det tog knäcken på mig att höra orden. Nu återstår allting imorgon men har så gott som gått vidare nu men kommer aldrig glömma orden som kom genom munnen. Varför jag tränade så hårt och gav allt på träningen var för att kunna nå denna dröm de va min motivation. Jag blir så ledsen, frustrerad, frågande, chockad alla känslor på samma gång men nu börjar jag mer och mer ställa in mig på att börja hitta en annan dröm.

Försöka träna för att jag tycker de är kul sen måste jag ha en stark skada till vardags så nu blir de tänka om hitta ett annat sätt att tänka på.

Sen har vi grannar som går oss på nerverna mår så dåligt i vårat hem..ett hem ska va till för att samla kraft och få energi.. så imorgon är de vi som letar oss efter en annan lägenhet/boende.. Jag hinner inte ens ut på balkongen nu utan att få höra gnäll nerifrån andra dagen i rad nu. De har hänt så mycket pga dessa grannar mitt psyke pallar inte vad som helst..har kommit långt med mig själv mitt mående men att ha dom som dra ner mig så jag inte kan få mår bra, då är de dags att flytta när dom trycker ner en psykiskt. Men vi får se när vi flytta men vi ska börja leta oss nytt nu börja fokusera allt på hitta ett jobb åt mig så vi antingen kan köpa lägenheten, radhus eller hus någon gång.

Känns skönt att kroppen mår bra så jag kan fokusera på ett helt annat sätt nu när jag söker jobb. Vet inte vad de är som håller mig uppe för är så nära på bryta ihop totalt.. Hamna i mitt gamla liv som var ångestattacker, låg i sängen mest på dagarna, orka ingenting, äta onyttigt hela dagarna typ, vill inte hamna där men mitt mående är inte de bästa just nu för har så mycket sår som behöver sin tid att läka men då kommer nåt som strö salt på de istället och allt blir värre.. Ställer frågan till mig själv vad är de som håller mig uppe och ha styrkan att fortsätta som inget ha hänt. Tror aldrig dom här såren kommer läka men jag ha kunna plåstra om dom och finna ro i mig men nu känns som de är nåt/någon som jagar mig och ska göra mig illa varje dag även i mitt egna hem.

Säger bara de är en jävla tur att jag jobbar andra perioden i sommar så jag får sätta mig åt sidan ett tag och ta hand om andra för de gillar jag dock har jag lättare att ta hand om andra när jag mår bra.

Just nu så ser mitt liv ut som en vippbräda ena stunden mår bra, helt ok nästa stund tippar den och allt är jobbigt. Snart är min inre styrka borta.. Så därför försöker jag nu ta hjälp av min träning och min sjukgymnast så hon får in mig på den rätta banan igen för så här går de inte att ha så mycket längre till.

Så nu sitter jag och lyssna på nyaste albumet nickelback kan säga att de behövs idag. Ni som inte lyssnat på albumet måste göra de riktigt bra låtar faktiskt❤️ska prata med mitt inre och försöka träna måste få energi! Om ni har nån bra låt när nu är på dåligt humör, ledsen osv så får ni gärna kommentera 🌸

Likes

Comments

Nu var de länge sen jag skrev här! Både tiden och lusten har inte funnits när de har varit nåt och skriva om då kommer de nåt emellan. Det som hänt är jag har kommit ännu längre med skadan och kroppen. Jag kämpar på som vanligt med de, nu har jag som mål att kunna springa 2,2 km då jag har astma och jätte kass kondition så har jag väldigt mycket och jobba på men har fått ett tips på att typ gå 5 min och jogga 1 min osv så ökar man för varje vecka men nu har jag fått lite strul med skadan den verker sen ha min höft börja göra ont så den här veckan blir det inte jogga utan långa promenader istället och fokusera på yoga så de onda blir bättre 😊

Har hunnit fylla 24 hade den bästa födelsedag på väldigt länge fick jätte fina presenter 🎂 fick bland annat en smink spegel av min underbara pojkvän som jag bara älskar men kan dock inte använda den så mycket då jag måste skaffa ett sminkbord fick även smink 💄 sen fick jag påslakanset som jag inte kan ha för många av vissa köper massa skor men jag har massor med påslakan istället, hudset från rituals, presentkort på nelly, fin tavelram, doft grej med pinnar vet ej vad de heter, sminkväska, ansiktsmask, doftljus, smådukar som man tar bort smink, schampo och balsam plus hårinpackning de sista va pengar så min födelsedag va perfekt 👌 😀

Har målat om i hallen från en bajsbrun tapet till en vit vägg blev jätte snyggt! Idag beställde jag några kort och en canavas tavla på våran hund Frosty så tänkte jag eventuellt sätta dom på den väggen. Ni ska få se före och efter bild 😊❤️

Min högsta dröm är så nära nu, vill bara ha augusti är så jäkla nyfiken och spänd de bara kliar i fingrarna vill tiden ska vara här nu att få reda på de som man har längtat år efter år ska hända kommer troligtvis hända snart! Håller tummar och tår att allt går som jag vill nu för om de är sant så kommer jag vara den lyckligaste i världen.. Hehe😀❤️

Igår hade jag besök av en mycket fin vän.. Haft sån otur då de kommer till vänner ställer frågan många ggr om de är fel på mig osv men dom flesta ggr så är de inte så har bara så svårt och veta hur jag ska vara men jag försöker bara vara mig själv och de blir så fel ibland men med den här vännen är allt så enkelt allting flyter på och känner jag kan lita på henne en riktigt stark magkänsla. Vi ska käka middag tillsammans nästa vecka de ska bli roligt, behöver verkligen en vän som henne i mitt liv. Vi behöver inte träffas så ofta eller prata så ofta men vi kan prata om allt och när som helst man svara när man har tid inget press från nån av oss 😊❤️

Idag har jag inte gjort så mycket mer än gått promenader med Frosty och solat då de har varit fint väder för en gång skull i alla fall varmt 🌞 tränat lite smått, lite övningar! Tränat Frosty blev lite träning av hundmöten och människor även gå fint så de var roligt och få en spendera tid med honom då han varit sjuk också ett tag men nu går de åt rätt håll som tur är ☺️ tog mig en kvällspromenad så nu sitter jag i soffan och fundera på träna skadan och göra lite kvälls yoga då mina yoga stunder kommer allt för sällan nu mer så känner jag mig mer stel och mer ont i kroppen satt nu är de dags att återgå med yoga passen igen 😘😇 imorgon ska jag på ett möte som är inom arbetsförmedlingen som i sin tur tagit hjälp av ett bemanningsföretag ska få hjälp med cv och personligt brev. Det ska bli spännande då de är första gången jag kommer vara bland flera människor. Men de ska nog gå bra ☺️




Likes

Comments

Idag kom paketet från stronger min nya favorit hoddie 😁 sport bh och byxorna får jag nog lämna tillbaka för small va alldeles för liten tro inte ens att jag kommer komma i dom när jag nåt målet så får bli att byta till medium istället! Trivs jätte bra i tröjan, mina favorit färger i den så de känns ännu bättre💃

Igår så hörde jobbet som jag är vikarie på om jag ville jobba andra perioden i sommar och kan bli att man antingen fortsätter och eventuellt få en rad/schema efteråt, min önskan är att antingen få inskolas på fler avdelningar och tillslut få ett schema då jag lägger mycket tid och träna de är jätte viktigt med schema så jag kan planera in både jobb, sjukgymnast och träning..håller verkligen tummarna att den tiden kommer ganska snart! Men såklart är jag vikarie tills de blir så🙂

Blev ett träningspass ikväll...mina funderingar är att jag tror jag måste träna på dagen inte så sent på kvällen för har så svårt och komma mig i säng i tid sen nästa grej är att somna då jag är så uppjagad eller va man ska säga. Vet inte men tycker de är så skönt och träna på kvällen men om man ska jobba och börja 7 på morgonen så går de inte att sova 3-4 timmar. Sen skulle de vara jätte skönt att ha en slags rutin att ovasätt om man jobba eller inte att man kliver upp en viss tid på veckan och en viss tid på helgen. Både jag och Robert känner att vi vill kliva upp någon gång på helgerna inte sova bort hela dagarna, vi försöker ställa väckar klockan men stänger av den på helgen blir ändå att vi sover för länge men någon gång ska man väl ta sig upp den dagen man ha bebis då ha man inget val än att pallra sig upp 😆

Träningen gick bra idag men eftersom jag är förkyld men ändå inte förkyld men nåt där emellan säkert pollen allergin som strular så de är svårt att bedöma hur hårt jag kan träna osv. Efter löpbandet så kände jag mig ansträngd i lungorna då jag ha astma är de säkert inte så konstigt men när jag provade att hosta kändes de konstig men till slut så blev de bättre. Jag for fram och tillbaka om jag skulle fortsätta träna eller stanna där med bara löpbandet, de slutade med att jag tränade skadan och rumpa sen avslutade med yoga! Blir spännande att se om jag är mer förkyld när vaknar...peppar peppar håll tummarna att de hellre gör mig starkare för någon bröstmuskelinflammation har jag inte tid med och vara sjuk finns inte på kartan. Men de känns bra nu i alla fall 👍☺

Ligger i sängen just ätit kvällsfika och nu ska jag lägga mig och sova blir att somna till pippi Långstrump 😴💕

☆ Det bästa du kan göra är att ta hand om dig själv och älska dig själv ☆

//sov gott eller kanske de blir godmorgon för dig!😊

Likes

Comments

Idag blev de att man jobba ett pass 07:00-13:00 på solgården. Andra passet den här veckan, Första passet så hade jag ont i skadan efteråt men idag så är jag lite öm men bli och träna och se om de gå till sig. Har helt klart mer ork på jobbet! Mycket gladare också men man har tappat mycket rutiner men de går fort och lära sig. När jag kom hem så gjorde jag lunch och skurade kök och hallen medan potatisen va i ugnen. Så nu ska jag försöka träna lite grann innan jag ska fara till mamma och pappa för att äta middag. Hade för en gång skull tänkt gå en längre promenad med Frosty men de blåste så mycket, får tyvärr bli en annan dag 👍

Har äntligen fått nätet till balkongen så katterna kan va ute där för grannarna ha blivit så grinig på våra katter så nu ha vi bestämt att dom få va inne och va på balkongen sen får dom följa med när vi går ut med frosty ibland och släppa in dom när man går in. Litar inte på grannen då man såg hur hon fäktades med kryckan på en av katterna förra sommaren så nu blir de skynda och sätta upp nätet så dom få vara ute mer 👍☺

Sen har jag beställt nya träningskläder från stronger en sport bh, en hoddie o leggings till och börja med i samma stil! Beställde i S istället för M som jag har i alla fall på vissa delar av kroppen men de är ett mål jag ha att komma i dom snygga träningskläderna en morot att fortsätta träna även när jag kommer i dom kläderna kommer bli extra roligt med snygg outfit 💃😄 får se hur lång tid de tar att nå dit men innan året är slut så hoppas jag att dom sitter på 😃

Likes

Comments

Idag så åt vi påskmat hos farmor. Hon gör så himla go mat. Innan vi for till farmor så stannade vi och köpte ett par hantlar nu när min träning går så bra så är de extra roligt att köpa träningsaker😊

När jag kom hem så åkte träningskläderna på sen börja jag gå på löpbandet som jag nu äntligen kan köra på en hastighet som jag klara gå på utan att bli förkyld och som jag hade som mål förut, de känns kanon bra! Sen träna jag skadan plus invigde hantlarna de gick faktiskt bra men kommer ta tid innan jag vänjer mig vid dom. Sen provade jag balans platta som jag fick av pappa idag. Nu är de inte många veckor kvar så nu måste vi lägga ännu mer fokus på träning🙂

Ligger i renbäddad säng och kikar på C/O Segemyhr och mina ögonlock börja bli tunga så dags och sova 😴

Glad påsk 🐣

Likes

Comments

Idag fick jag mycket beröm av min sjukgymnast hon såg att jag verkligen har lagt ner mycket tid på träna skadan, musklerna hade blivit större och hade fått en bulle så hon. Nu blir de öka 3 kg i hantlar och öka till ett tyngre Pilates band plus nya övningar. Hon tycker att vi ska träffas om två månader istället för 1 gång i månaden eftersom jag gör sådna framsteg. Finns inte ord hur lycklig jag är nu, ingen kan förstå hur glad jag är att gå från en smärta på 8-10 till 3-4 och att jag kan träna utan att bli sjuk och kunna bygga muskler! Är så jäkla stolt över mig och min kropp! Nu är de bara att min kropp hänger med i den här takten för nu blir de att kämpa ännu hårdare! Nu när jag vet att en dag så kan/kommer jag lyckas bli stark nog att kunna jobba med de jag vill men nu istället finns de en liten rädsla att den dagen då jag är hel och redo så kommer den arbetsplatsen som ligger närmast hjärta inte behöva folk men samtidigt så vill jag inte oroa mig för de just nu..har räknat med att de kommer ta 2-3 år tills min kropp är redo för sånt jobb men vem vet hur fort de går i den här takten! Så länge jag inte ge upp så är jag ett steg närmare min dröm! För de gör så ont när jag drömmer om kollegorna och jobbet på nätterna om de bara handlade om en natt i månaden så skulle jag vara glad men nu handla de om 3 ggr i veckan ungefär! Så nog kommer jag kämpa för de här så får vi se om jobbet kommer vänta på mig tills dess! 💖

Likes

Comments

I veckan har jag varit hos sjukgymnasten och där fick jag beröm hur bra jag jobbat på med övningarna. Hon tyckte att jag fått muskler där bak.

Första gången jag kände att jag var stark i bröstryggen var när jag åkte skoter med Robert då höll jag fast med höger handen runt honom och jobbade med skulderbladet. Bruka alltid ha jätte ont dagen efter när jag åkt skoter men inte den här gången, kändes jätte bra.

Andra gången jag kände att de verkligen hänt nåt bra där bak var när jag målade ett gammalt element hos min bror fick spänna mig och så men dagen efter hade jag ingen värk så de kändes ännu bättre att jag nu kan göra saker som jag älskar att göra.

Mina övningar har varit utan redskap med pilatesband, hantlar och nu ska jag öka styrka på bandet och hantlar och de känns underbart!

Trodde aldrig att jag skulle stå här idag med en värk mellan 3-4 istället för 8-10 jag är så målinriktad nu att ge min kropp styrka som den aldrig haft. Det som jag också är glad över är att jag har klarat mig från att vara sjuk.

Ännu mer glad över att kunna jobba utan att ha super ont. Har känt lite mer värk efter ett pass på 6 timmar men har som försvunnit då jag gjort övningarna. Är så nöjd över hur min kropp samarbetar med mig 💪💕

Håller på fortfarande att kämpa på med kosten och viktnedgången och nu är mitt mål att komma under 64 kg så snabbt som möjligt! Går lite trögt med vikten men nu när man börja jobba mer så rör jag på mig mer så de ska nog inte ta så lång tid ☺💕

Sen vi starta dieten jag och Robert så har vi kommit varandra så mycket närmre. Vi skratta mer tjafsa mindre. Vi har blivit mer ekonomiska, tänker med våran stora hjärna inte den lilla hjärnan som vi gjorde förut. Man måste ibland tänka ett steg längre och de gör vi nu. Jag blir bara mer och mer kär i honom. Vi har som blivit nykära på nytt. Vill bli gammal och grå med honom 😙💕

☆Ta vara på dom bra stunderna och glöm aldrig bort att du ska må bra☆

Nu checkar jag ut efter en dag på jobbet och rengjort mina öron, hunnit med både träning och yoga så nu blir de godnatt 😀

Likes

Comments

Den här dagen har jag väntat på. Kan äntligen se ljuset i tunneln och tro på att min skada kommer bli starkare än någonsin. Den styrka jag känner i bröstryggen idag har jag inte känt på väldigt länge. Att gå ifrån att vara instängd i smärtan och inte kunna vara sig själv till att känna sig fri och känna glädje i kropp och själ de är sån enorm lättnad att äntligen kunna le utan att sätta på en mask! Den här dagen håller min motivation uppe då min dröm är att kunna jobba med de jag verkligen brinner för. Kommer kämpa hårt med alla övningar som sjukgymnasten ger mig för jag ska bara bli hel, starkare! Kommer aldrig ge upp min dröm 💜

Likes

Comments