Hej.

Idag den 22/5-17 är det:

  • (om 44min) 4st 9timmars och 2st 4timmars pass kvar på jobbet! Utspritt på en 9dagars period.
  • 11 dagar kvar till Stockholm Marathon!
  • 15 dagar kvar till Nationaldagen
  • 16 dagar kvar tills jag och Mamma åkar på Spa dag på Rånäs slott
  • 35 dagar kvar innan jag börjar Militärutbildning i Boden.




Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Hej hej.

Här kommer ett lite annorlunda inlägg.
Jag kände för att visa upp mina fynd från Myrornas! Jag brukade ofta gå i secondhand butiker när jag var runt 18-20 år men på senare tiden har det inte blivit av lika frekvent. Vet inte varför om jag ska vara ärlig för det finns så mycket att vinna på att handla second hand. Det är bättre för miljön, plånboken och så finns det verkligen allt mellan himmel och jord vilket gör det hela till en mer spännande upplevelse än att gå omkring bland massproduktioner och endast leta efter rätt storlek.

Förra veckan var jag ute och strosade i 3 olika Myrornas butiker (Odenplan, Ropsten och den vid Adolf Fredriks kyrka) och fick med mig en klänning 59:-, en kimono/väst 39:-, ett skärp 15:- samt ett senapsgult långt linne 35:- dessutom hittade jag två fina keramik koppar 25.-/st som jag nu använder som servett-hållare och som blomkruka ska komma ihåg att ta bild på dem också.

Dessa outfits gick således på under 150:-! om man inte räknar med skinnjackan som redan hängde i garderoben och solglasögonen som också redan bodde i byrålådan.

Så släng inte saker ni ledsnat på! Återvinn, ge till bättre behövande eller lämna in till myrornas eller läkarmissionen.

Ps. Ursäkta röran i bakgrunden också ;)

Likes

Comments

Mat jag älskar:
Äpplen
Sötpotatis pommes
Saltgurka
Haloumi
soltorkad tomat
grillat kött
Hamburgare
Nybakat bröd med smör och havssalt
Avokado
Mango
Bridge blandning
Nötter
Kaffe

Mat jag ogillar:
Koriander
Lamm
korvstroganof, varianten med massa lök och tomatkross
Sushi
Fisk med mjuka ben i typ strömming.
Flygande Jakob
Napoleon bakelser och allmänt söta bakverk med massa grädde.
Godis persikor.

Vad äter jag oftast till:
Frukost:
Något litet snabbt och enkelt, typ proteinpudding, kvarg eller chiapudding om det finns i kylen.
Mellis:
Lite samma som frukosten, blir ofta någon proteinbar. En ny favvo är två chia-riskakor med PB och protein nutella.
På restaurang:
Hamburgare på nått nice hak! Typ Phils, prime, Gnarlys, The boarder med flera
Som efterrätt:
Glass, speciellt Ben & Jerrys.

Mat jag är sugen på att prova:
Nije's nya produkter som skall lanseras nästa vecka, spännande
Acai bowl
Alla maträtter från Chefs table!
Pop tarts
Nya rosa fanta
Burgare på Frankys när de öppnar igen

Har ni nått tips på nått man bara måste prova? Eller nått ni fullkomligt avskyr?

Likes

Comments

Helgen sparkade igång i Fredags med att jag åkte tillbaka till Studio Bakfickan vid Sockenplan för att färglägga mina pioner hos duktiga Lukas, och OJ vad fina de blev, verkligen sååå nöjd. Endast hittat en liten miss som behöver fixas till efter Marathon.
Sen åkte jag och sa hej till Jocke som jobbade på Slottet innan jag begav mig hem för en kväll av egentid i soffan framför "mina" youtubers.
Fick även hem en klänning som jag hade beställt från Wisch faktiskt, den var liiiite kortare än jag tänkt mig och lavendel-lila istället för puderrosa men i övrigt superfin och jag tror jag kommer få ut värdet för pengarna av den och använda den.
På söndag drog jag och Jocke till Foam på Karlavägen och käkade brunch i solen, så skulle jag kunna ha det oftare!
Därefter sprang vi några ärenden och körde en spontan bio a la Guardians of the Galaxy, som överträffade mina på förhand låga förväntningar med råge! Får nog ge den 4/5 i betyg.

Tänk att tiden fortfarande flyger förbi i den stora helheten även om det ibland känns som om 15 minuter är en hel evighet.

Jag räknade mina resterande heltidsdagar på gymmet där jag jobbar och det är efter idag bara 9st 9-timmare kvar plus några halvdagar innan jag går på semester och slutar. Det känns faktiskt bara bra, jag är färdig med det här jobbet nu och redo för nya tag.

Likes

Comments

Yes, det blev en ny vecka även efter denna helg!
Efter att ha haft en "mjäääh" vecka träningsmässigt förra veckan, förutom onsdagen då jag sprang hem efter jobbet lite drygt 17,5km, så är det dags att skruva upp volymen och gör mig själv rättvisa.
Jag saknar verkligen Crossfit passen med hög puls, ömma muskler och svett men det måste få vänta tills efter Marathon och nu främst en läkande fot (igen).

Träningsveckan v 19:
M: Morgon träning: Mage, Eftermiddag: Bröst+Triceps
T: Skuldror + Biceps
O: Ländrygg+ rumpa + baksida lår
T: Axlar+ Mage
F: vila
L: Rygg + Biceps
S: Kondition om foten tillåter

Men fint blev det allt! Superduper nöjd!

Likes

Comments

Nu är våren här. Vilket innebär nya skor! Behövde både nya löparskor så tog mig till XXL och köpte ett par från asics för isch 800kr, sen blev det även två par sneakers från nelly för 299kr respektive 349 kr om jag inte mins helt fel. Så fina och de satt som en smäck allihop.
Även investerat i ytterligare ett croped linne från H&M, använder typ bara linnen eftersom jag är "nöjd" med mina axlar och gärna vill framhäva dem. När jag ändå var på G på H&M blev det två nya fina nagellack, en ny vit ögonskugga och ett fodral till solglasögonen så de slipper repas sönder och samman i handväskan. King!

Likes

Comments

Hej igår var motivationen som bortblåst, varje liten muskel i kroppen värkte och det var helt enkelt dags för en vilodag.
Hade lite samma känsla i kroppen när klockan ringde i morse, värk i kropp och huvud, helt matt och orkeslös.
Men idag har jag planerat att jobba kortare, till 15.00 sen springa hemåt. Sen jävlar ska jag försöka ha en produktiv men samtidigt rolig dag bestående av lite olika ärenden. Nu när jag bestämt mig känns det mycket bättre än tidigare!

  • Hämta ut skor på posten
  • Handla mat, slut på kaffe och det är ohållbart!
  • Fixa med papper inför GMU.
  • Kolla resa inför semestern.


Tycker träningen har platå'at lite, vilket också känns trist. Men det är upp till mig själv att lägga i en högre växel, vara konsekvent och ha tålamod.

Likes

Comments

Tjena.

Dagens inlägg blir om cravings. Alla har det säkert till eller från så ni vet vad jag pratar om. Jag anser dock att mina är relativt kraftiga i förhållande till många andras, en subjektiv bedömning.
Idag har jag sjuuuuuka cravings. Även om magen känner sig mätt och kroppen inte tyder på någon brist (mer än på semester) så tänker jag bara på mat och vill tugga på något hela tiden. Till den utsträckningen att det saliveras i munnen på mig och jag blir knäpp. Jag kretsar kring mat som flugor kring en ost och självdisciplinen kämpar i förtret för att bibehålla en struktur som krackelerar allt mera i fogarna.

Jag vet också att mitt psyke tillhör "missbrukar familjen" ,jag har tidigare haft ätstörningar, har "lätt" att falla in i beroenden och tvångstankar. Har även missbruk på flera led i släkten och det är bevisligen genetiskt överförbart. I korta drag handlar det om kraftig aktivitet i Amygdala (beroendecenter i hjärnan) och en hormonell obalans av bland annat serotonin, dopamin och endorfiner.

Under dessa perioder eller vid dålig sömn och mycket stress kan jag fortfarande ha sjukt svårt att bara fungera.
Sociala sammanhang blir mest som en kamp eftersom de ofta är relaterade med mat och dryck. Jag får svårt att koppla av och vill måste göra saker även om jag känner mig trött och längtar efter att bara slappna. Det är som att någon har dragit igång storlarmet i hjärnkontoret. Jag måste fippla med något och sysselsätta mig. Flyger omkring som en rastlös själ, gör saker halvfärdigt, fintar bort mig själv och försöker avleda från viljan äta allt jag kommer över.

"Normalt" när jag har en sk craving i mitt normala tillstånd kan jag vara sjukt sugen på en viss sak eller smak. Kan vara allt från bladspenat till glass till bubbelvatten eller popcorn. Då räcker det oftast med att tillsätta en liten del av dessa saker i kosten eller någonting som är tillräckligt likt i textur och smak för att bli nöjd.

Men under mina "sjuka cravings" går det inte få nog eftersom jag vill ha allt. Oavsett om jag är hungrig/mätt, trött/pigg, glad/ledsen.

Det som kan hjälpa lite grann är:
*Träning, speciellt löpning!
* Tuggummi
*Att dricka mycket vatten
*Att hitta på aktiviteter som inte involverar mat. Typ gå på museum, strosa i second hand butiker eller att påta i trädgården.

Kanske har ni något tips på saker att testa för att få bukt på dessa händelser? Jag är öppen för förslag.

En annan tröst är också att det går över förr eller senare. Man är trots allt inte mer än människa.
/J

Likes

Comments

Mjääääh hur positiv man än kan försöka att hålla sig så har jag haft några mixade bakslag den här veckan.
Typ som gårdagen när jag var hypead för att göra klart tatueringen, hade spritt i kroppen och var allmänt positiv och tillvaron kändes kul.
Men så när jag kommer fram så får jag besked av tatueraren att det inte läkt tillräckligt. Så var bara att vända hem. Ja, självklart tycker jag att det är bäst att slutprodukten blir bra, så om han anser att jag behöver vänta 4-5 dagar till så gör jag det. Men det kändes helt som om luften gick ur mig.
Kom hem tidigt, solen sken & Jocke var ledig men jag ville inte göra nått och inte heller ingenting. Ingenting kändes kul.
Hjärnan ville inte funka, snubblade på orden och kunde inte heller uppge mitt egna personnummer på apoteket. Vilse.

Jag har även haft mer värk i muskler och leder den här veckan än jag haft tidigare och det kan vara hormon relaterat eller ansträngningsrelaterat eller en kombination av båda. Höfterna är värst, det gör ont vare sig man sitter, står eller ligger ned. Knaprat smärtstillande och lagt om träningen. Förhoppningarna är att kunna få till ett långlöpningspass denna veckan. Snälla, söta, rara kroppen.

Idag är sista långa 9h arbetsdagen på veckan och månaden, skulle få "förstärkning" kl 15.00 men nu blev det inte så eftersom det blev ändringar på andra anläggningen. Så blir ytterligare en lång arbetsdag i min ensamhet. Dock haft en polare som snackat bort en timme med mig, uppskattat!
Men det innebär också att min friskvårdstimme försvinner och jag kommer inte heller ha möjlighet att gå till Ica och köpa mellis.

Men jag försöker ändå fokusera på några ljusglimtar: Det är löning imorgon, det är långhelg, både Jocke och jag är lediga, på lördag har vi cheatday, de arbetstimmar jag gör nu blir det jag ska ha roligt med på semestern och jag har en tatueringstid att se fram emot den 5 Maj istället.

Snart vänder blåsten och blir till vind i seglen.

Likes

Comments

Jag vet inte riktigt vad jag ska skriva om idag. Har tankarna på så många olika håll så det kommer nog bli ett spretigt inlägg.

Inleder med en insikt jag fick i morse om att hur mycket livet ändå skiljer sig mellan individer i samma kollektiv/bostadshus. Dock tycks rosa morgonrockar vara en tydlig enhetlig trend och en stark gemensam nämnare. Note to self; köp rosa morgonrock.
När jag sparkar mig själv ur sängen klockan 06.45 i morse för att sömndrucken ta mig ut i köket och blanda mina BCAA iklädd linne och korta träningstights eftersom jag ska ner i källare-gymmet . Sitter min granne med mjukisbyxor, rosa morgonrock och mössa på sig vid köksbordet med en fryspizza i ugnen.
Bara ett exempel på vad en Onsdagsmorgon klockan 07.00 kan bestå av.
BCAA och Tabata på grönt industrigolv i en källare/ Mjukisbyxor, fryspizza och netflix i sängen. Kan dock säga att jag vid flera tillfällen undrat över om samma granne ens lever i samma tidszon som jag.

Fortsätter med dagens hype. Ska fylla i Tatueringen med färg idag och lika rädd som jag är för smärtan lika peppad är jag över att se det färdiga resultatet. + Att "behöva" sluta 4h tidigare på en 9h dag är bara det en anledning till glädjedans... Kanske till och med ett ärevarv och ett välplanerat men samtidigt spontant tacktal.

Det tredje som tar mycket tankefokus idag är planering.
Jag börjar seriöst känna Semester stress över att jag "bara" har 3 veckor ledighet mellan det att jag slutar jobba på gymmet, tills att jag tar mitt pick och pack och drar till Boden i 11 månader.
Vill hinna med att vara hemma i Östhammar och göra ingenting, spendera massa tid med Jocke eftersom vi blir ifrån varandra sen, åka till England och shoppa och även till ett "nytt land" i Europa som jag inte besökt, gå på grönan och skansen, spadag med mamma, fira midsommar, träna och träffa kompisar.

Likes

Comments