View tracker

Ligger i soffan & dricker kaffe.. Kl är 07:20 & hela familjen sover. Jag har vart vaken sen 06. Så blir ett avsnitt paradise & sen ska jag göra pannkaks frukost till familjen. Vilodag idag, så omelett blir det för min del.

9:e veckan har gått.. & nu springer tiden iväg. Men grymma resultat börjar visa sig efter allt slit. Verkligen superkul. Jag känner mig mer motiverad nu än när jag startade.. Fasiken, vill ju ha 12 v kvar. Men blir andra planer efter jul & det är jag ju som vanligt super taggad på.

Tog fram min allra första "före" bild. 4 år sedan, 28 år gammal & mitt andra barn va 8 månader gammal. Stod i ett provrum på Monki, ett sånt hemskt provrum med speglar i alla vinklar, så man såg sig själv 100 ggr i ALLA vinklar.. Ni fattar, ångest!
Aldrig vart på gym innan i mitt liv eller haft det intresset för fem öre. Men ville göra en förändring.. Kände inte riktigt igen mig själv, detta, "denna kropp" va inte jag..

Så jag började träna.. Det blev snabba resultat & jag fick upp ett intresse ganska snabbt... 4 år senare är det numera min vardag & min livsstil!! Något jag älskar !!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

  • 424 readers

Likes

Comments

View tracker

Äntligen !!! Så kände jag i alla fall igår.. Väntat & väntat.. Som jag har taggat för den dagen. Vägde mig igår morse & vart super glad när jag gick ifrån gymmet.
Fick tillåtelse att äta vad jag ville på kvällen. Tacos utan tvekan.
Kom till jobbet & stans största godis skål.. Men jag ville vänta till kvällen så jag höll mig hela dagen. Åt tacos hos mina föräldrar, rena drömmen. Men satan va mätt jag blev, utslagen är ordet. Sen på kvällen åt jag chips & godis... Usch!! Blev så illamående. Helt sjukt! Åt inte ens hälften av vad jag brukade göra. Vilken besvikelse ...

Alltså jag vaknade imorse & kände mig bakis.. Haft ont i huvudet idag.. Inte ok!! Fan va ovärt när jag tänker efter. Men glad över att jag känner som jag gör. Inget mer godis för mig.

Denna vecka som kommer blir lite ändringar på både kost & träningsschemat, samt nytt jobb. Ska bli intressant & se hur man ska hinna med allt man vill göra nu.

Planera & prioritera !!

  • 831 readers

Likes

Comments

View tracker

Inne på vecka 8. Förstår inte hur snabbt tiden gå?! Va inte så längesen jag startade & nu känner jag mig stressad över att det snart är över. Fantastiskt att jämföra lite bilder. Man blir lite blind & ser inte själv. Så bjuder på lite för/ efter.

Är halvvägs inne på min 8:e v, dvs 52 dagar !! Bara 52 dagar

Vad har du själv gjort de senaste dagarna ?

Helt galet!! Att säga " tänk va lite kost å träning" kan göra, är orättvist, för det ligger ett jävla slit bakom & man offrar mycket. Men det är så värt !!

Det som är märkligast när man går på "diet" lr kost schema är alla kommentarer man får. Mestadels från människor som knappt tränar själva lr har någon aning om vad dom pratar om. Lite lustigt faktiskt... Helt plötsligt så bryr sig folk om & lägger sig i vad JAG äter ?! Whaaat !
Personer jag inte ens känner.

-ja men det kan du ju äta, det är nyttigt, men ett glas vin, du som tränar så mkt kan ju äta, listan är oändlig.... Och det bästa av allt när dom avslutar med - ja fast det är inte hälsosamt ! Ofan ???!!

Alltså, i början ville jag inte hoppa över massa saker för att jag vill ju fortfarande umgås med mina vänner & ha kul. Vill ju inte bara sitta hemma varje kväll. Nämen då ska man behöva förklara sig hela tiden varför man inte dricker, inte äter det som serveras & har man med sig egen matlåda är man " så jobbig" .... Och i slutändan får man höra
- fan va tråkig du är !!

Ha ha .. Nä, nu ska denna tråkiga & ohälsosamma tjejen sova ! För jag ska upp på en tidig pw imon bitti när ni andra sover. Tråkigt va ?

Puss & kram

  • 1252 readers

Likes

Comments

Ligger bänkad framför tv, så mycket bättre. Jobbat på H&M idag & som vanligt går man hem med något fint. En underbar tröja & mysbyxor. Perfekt att ha hemma.

Veckan har gått fort.. Träningen går så jäkla bra.. Äntligen börjar jag utmana mig själv på riktigt varje pass. Försöker öka vikterna & vågar faila lite mer. Känns bra. Mina morgon pw är också drömmen nu när jag har ett gåband framför tv:n & börjat kolla på en ny serie, Shameless. Så bra & varje avsnitt är 54 min långt. Perfekt!!

7 hela veckor har gått utan någon "ätardag" eller att jag avvikt från mitt kostschema. Börjar bli tufft, men det är inte på grund av att jag är sugen på något speciellt eller att jag känner direkt sötsug. Det jag saknar är det sociala... Äta nått gott med familjen, möjligheten att bestämma själv vad man vill ha till middag osv. Fredagar när hela familjen lagar mat & plockar fram fredagsmys till idol, sitter jag "jämte", svårt att förklara, men man känner sig lite utanför.

Är det verkligen värt det?? Det är många som frågar mig det.
Alla dar i veckan !! Det är precis detta jag vill känna & uppleva.. Jag lär känna mig själv & min kropp... Mitt sätt att tänka osv .. Intressant likaväl så jobbigt. Har mentala fighter varannan dag.. Vill ibland bara ge upp, men vet att det skulle jag aldrig göra. Hade detta vart lätt hade det inte vart lika roligt.

Det bästa med att hålla sig till planen ( även om det suger ibland) är resultaten som växer fram.. Resultat= motivation! Det blir liksom som en liten belöning när man ser armar & axlar tittar fram, magen börjar tighta till sig & benen börjar forma till sig riktigt fint. Kul !!

Fantastiskt att se resultat efter de 5 hela veckorna som är kvar!

  • 1321 readers

Likes

Comments

Idag har jag som alla andra firat världens bästa pappa!!!
Middag hemma hos min syster, 3-rätters.. Underbart att få lite tid med familjen ... Men vilken j*vla JOBBIG dag !!!

Hallåååå, varför utsätter jag mig för sånt här. Ställde mig & bakade kärleksmums (som jag älskar) Bjöd på fika här hemma först. Nybakt & kaffe. Fick sitta jämte & se på.. Sen 3-rätters hemma hos min syster. Jag hade med mig matlåda.. Ren tortyr.. Kantarellsoppa till förrätt & hemmabakat bröd, höstgryta & pannacotta med bär till efterrätt... Skjut mig !!! Där satt jag med min trötta matlåda... Tog med mig hemifrån av min bakade kaka & alla älskade den.. Den va så jäkla god, men va vet jag... Fick ju inte smaka.. Suck ..

Ligger i soffan & vet ni vad jag ska unna mig denna kväll?

Teeeeeeeeeee

Bäst att bara lägga sig.. Ny dag imorgon !!

Puss & kram & godnatt

  • 1474 readers

Likes

Comments

Imorse vid 09 tiden åkte jag till gymmet för min vägning.. Kändes lite som domedagen.. Jäklar va jag har slitit de senaste veckorna & kan inte förklara känslan när man får svart på vitt vilka fantastiska resultat jag fått. Man blir lätt förblindad & ser inte själv.. Jag får jättemånga fina kommentarer & mina vänner skämmer bort mig med fina komplimanger. Men som vanligt är jag ganska hård mot mig själv, har super höga krav & svårt att tycka att jag är "duktig". Jag gör ju "bara" som jag blir tillsagd...

Men tro mig, 6 v har gått & det är mycket slit & svett. Mycket som jag får "offra", bli utan & hoppa över ... Osv .. Andra prioriteringar ... Blir inte lättare heller då min familj såklart inte ska bli påverkade. När fredagen & lördagen kommer & allt det goda åker fram. Tacos, godis, chips .... Inte alltid så kul att sitta jämte, lägga sig vissa kvällar med kurrande mage..

Ställer kl på 06:00 för en pw varje morgon, 5 ganska tuffa styrke pass i veckan .. Så idag ville jag verkligen hoppa av glädje !! Det är så värt när man både ser & känner sån skillnad. Jag mår fantastiskt i kroppen! Fett % är på väg ner, jag bygger lite massa & kroppen börjar "tighta" till sig. Härligt !!



  • 1571 readers

Likes

Comments

Har detta proteinpulver i min gröt varje morgon & det är så gott!! Mjölkchoklad, ni fattar ju själva hur gott. Kan verkligen rekommendera!! Finns äntligen att köpa o Kungälv.

Blandar fiberhavregryn, proteinpulver, vatten & en klick mandelsmör. Jag kör i micron tills 2-3 min & lite bär till det... Mmmmm .... Drömmen!!

Så till er som frågat finns nu protein & bcaa på Salong Beyounique på vita fläcken. Kanon ju !


  • 1543 readers

Likes

Comments

Japp tänka sig att tiden springer iväg, som vanligt.. Galet ! Halva tiden är nu gjord & det känns fantastiskt. Lär mig så mycket varje dag... Mkt nytt både på utsidan & insidan.. Mycket i huvudet som spökar, fram & tillbaka... Men i slutändan är jag så jävla glad över dessa veckor.

6 (snart) hela veckor har gått.. 6 veckor kvar.
Utan Daniel, min PT hade jag nog lagt av för längesen!! Vilket fantastiskt jobb, mycket tid, pepp & energi han har lagt ner på mig. Det är helt otroligt !!! Jag bara gnäller & han bara peppar & ger mig så mycket energi.. Å gör mig så mycket starkare :)

Daniel Aidefors TACK !!!!

  • 1762 readers

Likes

Comments

Måndag idag & inne på vecka 6. Helt sjukt vad tiden går fort. Höll ju på att stryka med den första veckan.. & kolla nu, redan hälften. Börjar redan tänka, bara 6 v kvar.

Bästa starten denna måndag. Fick hem ett paket från Barebells, fylld med deras protein bars & protein pudding. Så gott !! Perfekt när man vill unna sig något gott. ( såklart om Daniel säger att det är ok ) längtar redan !!

Fick även hem ett par nya träningstights från aimin. Så snygga & framför allt sköna. Älskar verkligen träningskläder !! Man kan verkligen inte ha för mkt.

Har fått hem gåbandet idag, så nu blir det pw varje morgon. Härligt att slippa gå ut i detta väder. Så längtar till vägningen på söndag. Nu måste det hänt massor... Jag både ser & känner det. Så det ska bli spännande.

Godnatt mina vänner

  • 1677 readers

Likes

Comments

Ligger i sängen & det snöar som bara den. Så mysigt.. Första gången på lite över 4 veckor jag får lägga mig hungrig. Har liksom inte vart mätt på hela dagen.. Usch !! Har ätit som jag brukar, men ändå har jag känt av hunger hela dagen. Men ska dricka lite te i alla fall, dämpar det värsta.

Träningen denna vecka har vart grym ! Har träningsvärk överallt. Har lagt på en massa vikter & jag både ser & känner resultat. Så jäkla grymt !! Älskar att man verkligen känner resultat av allt slit!! Får återkomma med lite för/efter bilder, för nu tycker jag att det hänt så mycket.

Har pratat med en polare som lånar ut sitt gå-band.. Grymt ! Då jag slipper gå ut i denna kyla & gå på morgonen. Kanon ju!!

Ha det gott vänner

  • 1781 readers

Likes

Comments