Header

Åt sån himla god lunch idag, proteinpannkakor! 15 minuter innan drack jag en burn, och ska snart ut och gå en sväng + ner till affären en snabbis hade jag tänkt mig. Sen hoppa in i duschen! Just nu sitter jag och dricker grönt te med citron i, även ingefära dricka då jag är lite förkyld.. 😣

Recept på proteinpannkakor

1 ägg
2 äggvitor
200 gram keso/kesella
1 tsk bakpulver
1 dl mjölk/vatten
2,5 dl fiber havregryn (eller 1,5 dl fiber havregryn + 1 skopa proteinpulver)

Sedan kan du smaksätta med vad du vill! Bär, honung, sötningsmedel, kanel, kardemumma osv!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Dagens lunch, så gott. Tog även en proteinshake innan lunchen. Åt ingen frukost så detta satt fint!
Igår var jag på gekås i ullared, med pappsen. Riktigt roligt hade vi! Så idag är jag ganska trött men ska snart ut och gå en sväng!

Likes

Comments

Idag vaknade jag faktiskt väldigt tidigt för att vara mig, 08.30 steg jag upp ur sängen!
Fixade lite gröt med äpple och kanel + massa olika frön, super gott. Absolut min nya favorit till frukost. Sedan dess har jag bara trallat runt här hemma, sökt jobb och lite sådant. Städade även lite snabbt på balkongen!

Idag står det tvätt 12-16 på schemat, går nog snabbt för har inte så mycket tvätt! Ikväll blir det även en sväng till gymmet eftersom vi skaffade gymkort igår! SÅ TAGGAD!
Ska även byta ut kuddarna i soffan, R köpte nya igår. Riktigt snygga! Shoppade även en våg och inhandlade lite mat.

Inatt sov jag mycket bättre, fick ta sömntablett.. Annars skulle jag varit vaken hela natten ännu en gång.. Viktigt med sömn!

Likes

Comments

Dagens lunch bestod av gröt som innehöll havregryn, pinjenötter, solrosfrön, chiafrön! Även toppat med äpple och kanel. Blev som en liten äppelpaj! Gjorde även 2 st ägg till och drack celsius. Super gott!!

Har fått 0 sömn inatt. Sov kanske 40 minuter under hela natten, mådde illa och kunde verkligen inte sova. Gick runt och hade smått panik och ångest att jag inte mådde bra. Men jag mår lite bättre nu och ska vila!

Likes

Comments

Äntligen säger jag bara! Precis som rubriken lyder! Fy attan vad skönt att börja gymma efter X antal år uppehåll. Nu har jag verkligen motivationen på topp känner jag! 🌟
Min pojkvän och jag har då börjat gymma, hemma dock. Med tyngder, olika hemma övningar osv för att se om vi är tillräckligt motiverade till ett gym kort. -Vilket jag tror vi är redan!

Jag är iallafall hur taggad som helst på att gå ner i vikt men även bygga en del muskler - (Rumpa, lår, mage) siktar jag mest på i nu läget, sen kan det kanske ändras helt. Men har mina mål iallafall och tränar stenhårt men Robin! 🌟 Underbart att träna tillsammans, peppa varandra och bara köra tills man har 0 batteri kvar!!

Kommer blogga en del om mitt nya liv! Träningen då alltså, min kost osv för att visa er mina mål och resultat!

Så håll utkik för i veckan kommer det upp bilder på mina mål, hemmatips osv.


Likes

Comments