Har du svårt att gå vidare? Det har jag, jag har svårt att gå vidare efter att jag och min pojkvän gjorde slut. Det har gjort att jag sökt väldigt mycket på internett och där står det för det mesta "blockera och bryt kontakten" men inget mer djupgående. För jag tycker ändå att man på något sätt tvingas till att titta tillbaks och får ingen möjlighet till att gå vidare. Jag har funderat och kommit fram till det här än så länge: För det första "vi ska inte fokusera på vad vi gör, utan hur vi gör det".

Det är bevisat att 95% av alla tankar vi får på en dag består av samma gamla tankar vi haft dagen innan. Detta innebär att vi utväcklas i mycket långsam takt, vi tar inte vara på den tid vi har att leva. Om man bara kunde få en själv på nya tankar skulle vi utväcklas mycket snabbare som individer: lägga saker bakom sig genom att bevara, acceptera och gå vidare direkt. Så varför håller vi kvar vid saker? Jo för att vi valt det, vi har lärt oss, det har printats in i våra huvuden vad man "bör" vara ledsen över och vad som är svårt att ta sig igenom. Det är precis samma sak som att vi valt och bestämt vad som är laglig och inte lagligt. Personer som inte växt upp med att lära sig vad man får och inte får göra lever inte med samma tankar. Vi kan ju inte födas om på nytt och leva utan tankar om vad som bör hända och kännas, men vi kan förändra det på andra sätt. Till exempel så har vi LÄRT oss att människors pussar ocy annan fysisk kontakt gör oss glada (lite konstigt exempel dock, jag vet). Tänk att du håller i din favorit godis som du älskar i handen. Det vattnas i munnen. Det betyder att tankar och agerande hör ihop. Vi vet att man kan förändra vad man gillar (på sätt och vis), få sig själv att tro/tycka att t ex broccoli är det godaste du vet, det vattnas på samma sätt. Vi kan alltså ändra vårt sätt att tänka om allt och där med också ändra vårt sätt att agera. Man kan koppla bort de gamla tankarna och byta ut mot nyare. Vi kan ändra sättet att tänka, om "det gör mig glad" och "det gör mig ledsen". Allt är vad vi gör det till. Det är vi som ändrar och lägger till saker på en definition. Vi ska inte tänka varför saker är som det ärtan att det bara ÄR. Och vi kan ändra ÄR. Tänk pch läs igen om du behöver för att förstå. Vi har hela tiden lurat våra hjärnor. Från början fanns det inga bilder, vi har skapat de själva vilket betyder att det är möjligt för oss att ändra på de. Då slipper vi tänka i cirklar och istället utväcklas på ett effektivt sätt. Frågan är hur. Jag tror nyckeln inte är att utesluta utan att bevara, acceptera och gå vidare. Hur bevarar och accepterar man utan att tänka tillbaks senare? Tänk på vad som var bra men förhållandet, inte dåligt. Man kan tro att det hjälper men då släpper man det aldrig, så BEVARA. Sen ACCEPTERA att det är över. SLUT är SLUT punkt SLUT. Du kan inte ge dig in i ett nytt kapitel om du hela tiden ska hålla på att kolla tillbaks på de gamla. Något du verkligen Kommer sakna dock är känslorna du fick med personen. Du vill omvandla de till något positivt att inte känna de känslorna längre, (hitta dina egna sätt). De känslor som går att ersätta ersätter du.

Där har vi lite tankar som jag skrivit upp. Återkommer om mer i fortsättningen.

Likes

Comments