Header

För en vecka sen var de 4 månader sedan jag tog beslutet!
Jag har tappat 25 cm runt magen och jag känner skillnaden i kroppen.
Men när jag ser mig i spegeln ser jag ingen direkt skillnad. De är dock väldigt vanligt att man själv har svårt att se skillnaden direkt i spegeln. På bild däremot syns en hyfsat stor förändring.


Nu till de lite roligare!

Den nya isglassen från NOCCO!

Denna sockerfria nyhet från NOCCO har en frisk smak av ananas och en liten underton av passionsfrukt och/eller mango. (Har inte riktigt bestämt mig ännu vad de smakar mer än ananas).

Den har en tydligare smak än deras energidryck så man blir lite förvånad när man först smakar den.

Jag hittade den på en butik i närheten av där jag bor, men den börjar även röra sig in på vissa ICA butiker runt om i Sverige har jag fått höra.
Jag rekommenderar den starkt!

Betyg?

💎💎💎💎
(4/5)

GLÖM INTE ATT FÖLJA MIN INSTAGRAM
NattaUddin


😘

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

"Psoriasis är en hudsjukdom som ger röda fläckar, som fjällar och ibland kliar. Orsaken är en inflammation i de övre hudlagren. Sjukdomen går i skov. Det innebär perioder med små eller inga utslag varvat med perioder när sjukdomen blossar upp och ger mer besvär. Utslagen kan försvinna under långa perioder med hjälp av olika behandlingar. Psoriasis är en hudsjukdom som ger röda fläckar, som fjällar och ibland kliar. Orsaken är en inflammation i de övre hudlagren. Sjukdomen går i skov. Det innebär perioder med små eller inga utslag varvat med perioder när sjukdomen blossar upp och ger mer besvär. Utslagen kan försvinna under långa perioder med hjälp av olika behandlingar. Psoriasis är en hudsjukdom som ger röda fläckar, som fjällar och ibland kliar. Orsaken är en inflammation i de övre hudlagren. Sjukdomen går i skov. Det innebär perioder med små eller inga utslag varvat med perioder när sjukdomen blossar upp och ger mer besvär. Utslagen kan försvinna under långa perioder med hjälp av olika behandlingar.

Risken att få psoriasis ökar om någon i ens biologiska familj har sjukdomen. Även om psoriasis är ärftlig krävs ofta att något utlöser den, till exempel infektioner, läkemedel eller psykisk stress. Psoriasis smittar inte. "
(urklipp från 1177 Vårdguiden)

När jag var ca 15 år gammal ramlade jag när jag sprang till bussen. Vi skulle till gymnasiemässan i Visby.
Jag skrapade upp mitt vänstra knä rätt ordentligt och tänkte att de kommer inte bli ett så snyggt ärr efter de där.

Någon vecka senare var såret borta men kvar var denna röda kliande fläck. Fläcken ville inte försvinna och jag tyckte de va pinsamt o jobbigt att den fanns där. Jag visade helst inte mina ben och gjorde jag de sminkade jag över de eller hade plåster för utslaget.

Bara min familj och mina närmaste vänner visste om de. Familjen trodde de va psoriasis då vi har de i släkten.

I slutet på sommaren när jag var 17 gick jag till en läkare här uppe i Örebro som konstaterade att de va psoriasis jag hade. Vid de här tillfället hade jag de på knät och i hårbotten. Jag fick super bra slava att behandla min psoriasis med. (klicka här för o läsa mer om just den salvan)

Här någon gång började jag även acceptera min sjukdom. Jag störde mig inte på den på samma sätt som innan. Min sjukdom är liksom en del av mig.

Nu har jag psoriasis på båda knäna, båda armbågarna och i hårbotten, men de är väldigt milda utslag.

Min psoriasis påverkar mig ibland i vardagen
På sommaren är det lugnt, sol (d-vitamin) gör de så mycket bättre. ☀

På vintern när de är kallt brukar jag få mer problem, utslagen blir större och kliar något så otroligt. Lederna kan bli lite stela. Och får sår under naglarna när jag varit ute och sen har kontakt med vatten. Men de går att stå ut med den korta tid vi har de riktigt kallt här i Sverige. ⛄

Nu när jag inte äter så mycket socker längre så har de blivit mycket bättre, de blir inte fjälligt utom håller sig ganska bra nivå.

Träningen hjälper även till att jag inte får så ont i lederna som tidigare.
Idag kan jag röra mig fritt, jag kan sitta hur jag vill, jag kan hålla på med händerna hur mycket som helst och göra allt jag hade svårt för tidigare. O bara de att jag kan ha våra hundar i knät igen, de är guld värt. Jag ångrar aldrig de valet jag gjorde i mars💪

Min psoriasis styr inte mitt liv längre, idag styr jag. ❤

Idag ser mina knän ut såhär, väldigt milda utslag. Jag kunde inte varit gladare

Likes

Comments

  1. Namn: Natta
  2. Kallas för: Nattis, Natalie
  3. Ålder: ​20 🍸
  4. Stjärntecken: Oxe
  5. Höger eller vänsterhänt: Höger och vänsterhänt 😄
  6. Piercingar: 2 i öronen, 1 i naveln och 1 i tungan
  7. Tatueringar: 3
  8. Längd: 163 cm
  9. Hårfärg: Brun
  10. Motto: Hellre snygg än smart (hänger kvar sen jag var liten
  11. Önskar du att du bodde någon annanstans?: Ja i en egen lägenhet
  12. Vilket schampo använder du?: Head & shoulders
  13. Vilken parfym använder du?: Ingen (parfymallergiker)
  14. Vad är du rädd för?: Spindlar, vatten, kryp och massa massa mer
  15. Gillar du berg- och dalbanor?: Nej absolut inte
  16. Favoritlåt just nu: Kjærlighet er mer enn forelskelse- LOKE, Gaute Ormåsen
  17. Favorit sak att göra: Laga mat, träna och gosa med mina djur
  18. Favoritdryck: Pepsi max och vin (wild strawberry sparkling för o va exakt)
  19. Favoritklädesplagg: Mina blå jeans (dock funkar de inte till min jeans jacka)
  20. Favoritserie: New girl eller glee
  21. Har du någonsin gråtit över en kille? Ja
  22. Antal gånger du varit kär? På riktigt, kanske 3 gånger
  23. Antal gånger ditt hjärta brustit? varje gång någon sårat mig eller när någon av mina råttor dött ( 💔 )
  24. Antal hjärtan brustet på grund av dig? Vet iaf 2 ggr.
  25. Senaste personen som du kysste seriöst? "C"
  26. Låt som du sörjer till när du är ledsen? How to save a life- The fray
  27. Beroende av? Läppsyl (sen 3 år tillbaka)
  28. Vad tror folk om dig? Att jag är ytlig
  29. Hur imponerar man på dig? Man är sig själv
  30. När hade du sex senast? pfft sex, jag är ju oskuld 😏
  31. Hur svarar du i mobilen? "Jaaaaooo"
  32. Vem ringde du senast? Vasselhyttans Taxi & Buss
  33. Brukar du komma i tid: Mja jo oftast beror på till vad och vart
  34. Vanligaste färgen på dina kläder: Grå, khaki och svart
  35. Vad tycker du om fötter: Fötter är sjukt äckliga 😱
  36. När brukar du oftast gå och lägga dig: runt 03 på morgonen
  37. Är du blyg?: I början när jag träffar folk, men brukar släppa rätt fort
  38. Tror du på kärlek vid första ögonkastet: Japp, de är den enda riktiga kärleken
  39. Är du nöjd med ditt liv: Nej, de står lite still just nu. men de blir nog snart bättre 😊
  40. Vad är det värsta du vet? Folk som är kaxiga, när folk smaskar och när folk har en åsikt om saker de inte har en aning om (te.x andras liv)
  41. Har du bra vänner och äkta vänskap? Ja de har jag verkligen
  42. Vad är det finaste du fått? Bra fråga, har fått så mycket fint
  43. Du samlar på: kläder och smink
  44. Vem ringer du när du är arg/ledsen: Pontus eller Lollo
  45. När grät du senast: I fredags, för jag vart fett starstruck 😂
  46. Vad skulle du göra om du vann en miljon: Flytta hemmifrån
  47. Vill du gifta dig? JAAAAAA! 💍
  48. Vill du ha barn? Ja absolut 👶
  49. Vad dricker du helst när du är törstig: Vatten
  50. Bor dina föräldrar tillsammans: Nej. Men de gör inget för jag har två underbara familjer

Gjorde den här listan då jag fortfarande inte kommer på vad jag ska skriva. Men de kommer väll.. Just nu tränar jag inte då jag är förkyld men så fort de lagt sig så ska jag på't igen!

Puss på er världens bästa gurkor 😘



Likes

Comments

Såååå I'm back!

Förlåt för att jag inte la upp ett inlägg igår som jag skrev på instagram. Pluggade körkort fram till 03.30 i morse så hann inte riktigt.

Så ni som inte följer mig på instagram har förmodligen missat att jag har nått ännu ett delmål.
Har nu tappa -20 cm runt magen ✌ Nästa mål är -30 cm.

Jag känner att jag blir mer och mer nöjd med min kropp och att mitt självförtroende har blivit mycket bättre.

Ska från och med nu försöka lägga upp mer på bloggen iaf, även om de kanske blir kortare inlägg.

Puss på er mina gurkor 😘

Sluta aldrig kämpa för att nå dina mål

Likes

Comments

Måste erkänna en sak för er.... Jag följer inte mitt träningsschema 😳

Istället har jag försökt att gå 10-15000 steg i dagen + styrka (innan har jag gått max 5000 steg/dag). Jag börjar få riktig jäkla fart i tassarna och tassar på rätt fort nu.

För övrigt har jag skrivkramp som jag hoppas släpper snart för de är nog inte så kul för er att läsa skumt formulerade och korta inlägg.

Aaa men hoppas ni inte tröttnar på mig, puss på er gurkor 😘



Bjuder på en lite motiverande bild i alla fall!

Likes

Comments

Måste bara uppmärksamm ProPud's nya pudding chokladboll 👌

Detta måste vara den godaste någonsin!
Den smaka choklad och kokos o är typ att dö för!

5 av 5 får den 👌

Längre inlägg om träning kommer i morgon, puss på er mina små gurkor 😘

Likes

Comments

Idag är de exakt 2 månader sen jag bestämde mig för o börja den här "resan". De har inte varit lätt men de har varit skönt och befriande 👌

Att se min kropp förändras har varit fantastiskt! Jag är långt ifrån mål men en bra bit på vägen ❤

Likes

Comments

Idag är de den söta, goda, underbara lilla godsakens dag!

Jag menar att vem gillar inte chokladbollar liksom!? 😅

För oss som vill undvika socker finns de ju många alternativ men jag tror jag hittat de godaste! Chokladbollar gjorda på ProPud pudding 😍

Du behöver:
125 g ProPud pudding, choklad
25 g smör (eller 15 g kokosfett)
1 dl havregryn
1 tsk kaffe
1 msk kakao
1 tsk sötströ (eller 0,25 tsk vaniljsocker)

Blanda ihop allt!
Rulla till bollar och rulla sedan i kokos, ställ i kylen 1-2 timmar och njut 😍

Likes

Comments

Ursäkta för sent inlägg men hände massor av oplanerade (men roliga saker) denna helg som tyvärr kom i vägen för bloggen.

Har som sagt lovat att berätta för er vilka övningar jag gjort och sen ska jag även skriva lite kort om veckan som gått.

Kondition: De blev inge konditionsträning veckan som var pga de konstiga vädret. Mänga tänker så att man ska klä sig efter väder men de är lite svårt när de regnar ena minuten, sen är de sol 3 minuter senare för att sedan bli en hagelstorm. Så jag skippade faktiskt de. Men körde mer styrka istället.

Underkropp:
  • Vanliga squats, 20x3
  • sumo squats, 20x3
  • utfall, 10x3
  • nittio grader (wall-sit), så länge jag orkar (tar tid och försöker utmana mitt rekord varje gång)
  • donkey kicks. 15/varjesida x3


Överkropp:
  • Armhävningar, 10x3
  • "Smala"-armhävningar, 10x3
  • Dips, 10x3
  • Armhävningar med stol, 10x3
  • Ryggresningar


Helkropp:

  • Bicepscurl (TRX), 30 sekunder
  • Squat jump (TRX), 30 sekunder
  • Low Row (TRX), 30 sekunder
  • Burpee, 15x3
  • Planka 30 sek x3


Har som sagt inte kört någon kondition denna vecka utom bara kört styrka.

Veckan som kommer nu kommer jag träna när jag har tid. Fyller 20 på fredag så har en del o fixa tills dess 😊

Puss på er 😘

Bjuder på en mjukisbild 😜

Likes

Comments

Nu har jag äntligen fått tummarna ur och gjort ett nytt träningsschema.

Jag har mitt träningsschema på min sovrumsdörr så jag bara kan checka av när jag är klar med dagens träning. Mitt nya träningsschema startar jag med i morgon. Planerat 4 veckor framåt. Veckorna är lika upplagda men finns ju oändlig variation för de olika dagarna.

Brukar följa de träningsschemat jag gjort för månaden, men kan hända att jag kanske klämmer in yoga någon dag oxå.
Kommer skriva mer exakt vad jag väljer att göra dessa dagar på fredag (28/4).

Här är i alla fall hur jag valt o lägga upp min träning under de kommande 4 veckorna.

Start: måndag 24/4

  • Måndag: Kondition
  • Tisdag: Underkropp
  • Onsdag: Kondition
  • Torsdag: Överkropp
  • Fredag: -
  • Lördag: Kondition
  • Söndag: Underkropp/överkropp/helkropp (valfritt)

Slut: söndag 21/5


Ha nu en bra start på nya veckan! 😘



Dagens pepp:

Fortsätt kämpa mot era mål! Ingenting är omöjligt!

Likes

Comments