Header

Kost

En av mina cravings pÄ sommaren.

FÀrska jordgubbar med mjölk.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Motivation , Crossfit

​PĂ„ senare tid har jag kĂ€nt mig omotiverad till trĂ€ning och kosten.

KÀnns som inget gÄr bra och att jag bara blir sÀmre. Frusen Àr jag hela tiden och det finns alltid en trötthets kÀnsla. Jag Àr inte sÄ och vill inte kÀnna sÄ. Tror Àven att min sambo ser och kÀnner skillnad pÄ mig.


Jag har meddelat att jag kommer sluta som coach pÄ mejeriet. Med det hoppas jag ett stressmoment frÄn min vardag försvinner och jag kan fokusera pÄ mig sjÀlv ett tag.

Jag vill bli bĂ€ttre pĂ„ crossfit och bli starkare pĂ„ de moment jag behöver. Jag vill anmĂ€la mig till olika lopp under vĂ„r och sommar. Jag vill Ă€gna mer tid till mina vĂ€nner och min kĂ€ra sambo. ​Jag vill trĂ€ffa min familj mer Ă€n vad jag gör.

Jag lÀngtar tills jag kan köra lÄnga fina löparpass ute i vÄr/sommar luften och kÀnna frihetskÀnsla igen.

Om det inte skulle mÀrkas sÄ Àr jag glad över det jag har i mitt liv just nu.

Hoppas bara pĂ„ att hitta en förklaring till mitt omotiverade sinne. ​

​

Likes

Comments

Mitt nya hÄr gjort i Arvika pÄ salongen fÀrg och form.

NĂ€r man trĂ€nar och hĂ„ller igĂ„ng mycket sĂ„ prioriteras inte smink, dĂ€rför sköter jag hĂ„ret sĂ„ bra jag kan. Nöjd med detta grĂ„-silver resultat 😍

  • 187 Readers

Likes

Comments

Crossfit, Motivation

MÄndag och full rulle hela dagen. Jobb 08.00-15.15 för att sen ta sig till mejeriet och utföra open 16.2. Woden bestod av de komponenter som finns hÀr ovan.

Åsikter och prestation i open 16.2
Det gick inte som jag ville i denna wod. T2B tog kol pÄ mig. Hann göra 3 clean i andra varvet (sjÀlv ville jag ta mig till 3 varvet). SÄ jag Àr inte nöjd med dagens prestation. Hade önskat att göra den igen, men hinner tyvÀrr inte det pga att resultaten ska in i natt. Hoppas pÄ att ta revansch i nÀsta 16.3.

Efter Woden jobbade jag ytterligare 3 timmar pÄ mejeriet med behandling och 2 st pass. Nu sitter jag pÄ tÄget hem till min kÀra sambo. Som jag lÀngtar efter en kram och ett mÄl mat innan det Àr sÀngdags.

Hoppas ni hade en fin mÄndag!

Kram/ storida

Likes

Comments

Crossfit, Motivation , Inspiration

Open 16.1 var en riktig grym historia. Trodde den skulle vara lÀttare, men ack sÄ fel jag hade. Totalt 190 reps skrapade jag ihop. Vilket Àr inget mot tjejen som vann hela skiten (över 300 reps). Men man mÄste börja nÄgonstans och jag har inte brÄttom med min crossfit. Jag vill bli bÀttre, starkare och fÄ mer kunskap om denna sport. Jag vill Àven fÄ mer erfarenhet kring att tÀvla individuellt, bÄde inom crossfit och andra kompletterande.

Jag var öm efter open 16.1 men valde att trÀna under tisdagen. Körde ett blandat pass med det jag kÀnde för. Funderar pÄ att börja köra efter programmet weightlifting 101 för att bli bÀttre samt att jag behöver bli bÀttre pÄ olympiska lyft (och Àven gymnastik).

Nu Ă€r det jobb som gĂ€ller fram till kl 15.00 sen ska jag ivĂ€g till frisören. Funderar pĂ„ förĂ€ndring och fĂ„r se om frissan tycker detsamma 😄

Likes

Comments

Motivation

Helgen har passerat och dags för vardag igen.

Under helgen har jag blivit sambo med mitt hjÀrta. Vilket kÀnns bra. SÄ det har varit mycket fix med flytten under helgen. Sedan fyllde mannen Är och har firats.

Imorse tog jag tÄget mot Arvika för att spendera hela mÄndagen hÀr. Jag jobbar pÄ sjukhuset (sjukgymnast) under dagen och sedan pÄ boxen pÄ kvÀllen. SÄ det Àr fullspÀckat denna mÄndag. SÄ kommer det se ut Mars ut.

Börjar blir lite nervös inför OPEN 16.1 idag. De andra coacherna + medlemmarna pÄ mejeriet körde den under helgen och jag ska köra den idag. Hoppas pÄ att de gÄr bra.

Dagens positiva: Det börjar ljusna och bli varmare ute. Jag ska trÀffa/sova hos min fina vÀn Sonja ikvÀll.



Likes

Comments

Crossfit, Motivation

Fredag, underbart med Fredag!

Denna vecka har varit stressigt dÄ jag haft mycket jobb och fix hemma.

TrÀningen har fÄtt kommit lite i andra hand, men har ÀndÄ fÄtt till nÄgra pass.

Just nu har jag slimmat Ät min kost lite dÄ jag och tre grabbar och en utmaning om vem som under 6 veckor kan gÄ ner mest % i fett. Ligger lite pengar i potten och straff till den som kommer sist. Jag vill INTE komma sist.

Hemma i lÀgenheten hÀr i Arvika Àr det totalt kaos. Flyttkaos med andra ord.

Min fina pojke har nÀmligen frÄgat om vi ska bo ihop, och sjÀlvklart sa jag ja till det. SÄ nu i helgen blir jag sambo (för första gÄngen i mitt liv) och Karlstadbo. Jag kommer fortfarande att jobba kvar i Arvika som sjukgymnast och coach ett litet tag till pÄ mejeriet. Dock kÀnner jag just nu att jag vill satsa mer pÄ min crossfit och mÄste lÀmna ett spÄr Ät sidan ett tag, Coahningen!

Utöver detta sÄ har sÀsongen för OPEN börjat. Detta Àr "the shit" för alla crossfiters. Open 2016 menas att olika wod kommer slÀppas med ca 1 veckas mellanrum. 16.1 ligger redan ute och bestÄr av Overhead lunges (utfall med stÄngen ovanför huvudet), burpees (alla vet vad burpee Àr) och chest-to-bar. Detta ska göras i en 20 min AMRAP (as many rounds as possible). Ska bli riktigt kul att köra denna. Lunges Àr lite av min favoritövning dÄ jag Àr stark och orkar lÀnge i denna övning. Hoppas bara jag fÄr till chest-2-bar.

Hoppas pÄ en bra fredag!!

/ STORIDA

Likes

Comments

Crossfit

Det tar lÀngre tid Àn jag vÀntat mig att ÄterhÀmtas frÄn den senaste tÀvlingen i Halmstad Throwdown.

Under lördagen sÄ gjorde jag 4 event som tog pÄ bÄde kropp och psyke. Finalen bestod av FRAN, vilket betyder 21-15-9 av Trusters pÄ 30 kg och pullups. Jag tog en andra plats i Finalen, men var helt slut efter detta. Tyckte att det tog mig lÄng tid att bli klar, men jag slog faktiskt min egna tid med 7 sekunder.

IgÄr (Onsdag) var det första dagen jag prövade att röra mig under WOD. Det var segt och jobbigt. Jag var trött i kroppen och hittade ingen energi att anvÀnda. Just nu satsar jag pÄ att komma igÄng med trÀning igen. Till nÀsta vecka vill jag köra fullt ut. Detta innebÀr att jag mÄste Àta bra med mat och köra lÀttare trÀning denna vecka.

Har Àven registrerat mig för GAMES som startar om nÄgon vecka.

Likes

Comments

Crossfit, Motivation

Hej igen!

Efter mÄnga om och men, sÄ har det blivit dags igen.

TĂ€nkte ta ta i att blogga igen.

Det var ett tag sen nu, sÄ en update pÄ nuvarande status lÀr vara pÄ sin plats.

Jag heter fortfarande Ida Johasson och kallas STORIDA.

Bor just förtillfÀllet i Arvika, dÀr jag Àven arbetar som sjukgymnast och coach inom crossfit.

Jag trÀnar crossfit pÄ Crossfit Mejeriet hÀr i Arvika (Àr Àven en del av coachteamet).

Jag har trÀffat en underbar pojkvÀn, som jag tillbringar en del tid med.

Jag har deltagit i tvÄ crossfittÀvlingar:

Pennybridge open 2015: Kom dÄ pÄ 4:de plats av ca 100 deltagare.

Halmstad throwdown 2016: Kom dÄ pÄ 5:de plats av ca 60 deltagare.

Fler tÀvlingar kommer det bli.


Tja, det Àr vÀl det största som hÀnt just nu. Men fortsÀtter du kika in pÄ bloggen sÄ kommer det definitivt att hÀnda mer.

Ha en fin <3-dag



/ STORIDA



Likes

Comments