Så lång tid av matmissbruk och med det även misshandel av min kropp. Min vardag kunde bestå av att leva på en frukt eller hetsäta flera 1000 kalorier. Hetsäta, spy, laxera, svälta.. You name it. Jag befann mig i en ond spiral av denna destruktiva "livsstil" där allt kretsade kring mat och vikt. Det var som jag inte visste något annat och hade inte "tid" till något annat heller. Jag blev och var min egen värsta fiende.
Men idag fungerar jag och min kropp bättre. Jag lär mig och blir bättre att lyssna på dess signaler (som att t.ex. äta lite mer om jag är hungrigare).
Jag kan inte knäppa en del byxor längre men å andra sidan är det dessutom snyggare att fylla ut andra byxor mer nu när jag har lite bredare lår.

Jag vet inte exakt när vändpunkten kom men det var någonstans när jag började på skolan. Speciellt när jag började mitt andra år i höstas började det hända saker på riktigt och på flera olika plan. Jag kämpade som aldrig förr. Jag hittade något som blev viktigare, jag ville mer än ätstörningen och jag "matade" mig med det för fullt istället. Jag hittade min passion och den sanna glädjen. Jag pratar förstås om dansen! Det är det jag vill göra här i livet och kanske det jag är "menad" för. Jag mår nu bättre än någonsin och är på väg till den bästa versionen av mig själv. Jag är mycket piggare och gladare, har mer energi helt enkelt. Jag "visste" inte att jag kunde må såhär bra. Nu tror jag däremot att det finns mycket att hämta hos den här tjejen! Jag har bara börjat och är på väg mot det livet jag vill leva. Den ende som kan stoppa mig är mig själv!

Likes

Comments

Produktiv är nya ordet för den här tjejen! ✌ Dans och bloggande har dominerat helgen. Två saker som jag tycker är väldigt kul och vill satsa på. Mitt mål är att försöka expandera bloggen lite mer, nå ut till fler och inspirera när motivationen finns. Men vi får väl se hur det blir med det hela.. Kärlek till er i alla fall som klickar er in hos lilla mig ❤😊

Jag har ännu inte riktigt hunnit med det jag ville hinna med nu i helgen, men det gör ingenting. Jag har ändå plockat fram massor av kreativitet. Jag älskar när jag får vara kreativ "Ida-Style" ! 💃 Lite projekt förberett och ska startas igång.. 👏
Ska dra till Kristianstad idag och träffa C , sedan ska jag tillbaka till skolan ikväll. Vart tog dagarna vägen!? 😱

Likes

Comments

Nu håller jag också helg! 🎉 Stördes inte av magont i natt. Så skönt! Tror lite att det var min kropp som "reagerade" på den första gångna terminsveckan i skolan.

Idag ska jag in till stan och handla. Dansa. 💃 Har dansat minimalt lite nu torsdag och fredag. Hade inte riktigt energi. Kände mig ovanligt seg och slö, med en kropp som inte riktigt ville som jag ville, jag var iväg.. Det gick förresten bra! Och fastän jag jobbar med kroppskomplex dagligen- speciellt över magen, som alltid varit det jobbiga under sjukdomstiden och "triggaren" låter jag inte det påverka mig till något negativt. Jag håller vikten. Jag känner mig stark mentalt och fysiskt och är stolt över mig själv! Får väl vara glad för det lilla med viktuppgången. T.ex. att man fått lite bröst igen och något som börjar likna en rumpa. Men fortfarande ganska obefintlig. Innan jag blev sjuk var jag faktiskt ganska nöjd och "stolt" över mina bröst.

I alla fall.. Nu är jag supertaggad på att väcka liv i mig själv igen! Kanske ska jag testfilma lite. Jag hoppas jag kan få ihop någon video snarast, kanske nästa vecka om allt går vägen! 🙏
Om jag orkar nu i helgen ska jag också göra affischen inför danspasset. Jag är så taggad! Nu kan jag "ta på det". Det händer på riktigt! 👏


Likes

Comments

God morgon !
Jag har haft två ganska oroliga nätter nu och med magknip som heter duga. Det var till att "springa" och värma värmekudden, så känns det genast lite bättre och jag känner mig mer avslappnad av värmen. Värmekudden brukar jag även använda ibland fastän jag inte har ont. Bara för att få just värmen. Så mysigt att lägga den på magen eller mellan benen!

Nu tänkte jag prata lite om framtiden. Så lite vi vet om den egentligen och det kan faktiskt vara lite läskigt att tänka på ibland, i alla fall för mig. Det blir inte alltid som vi har tänkt oss eller ändrar vi uppfattar och åsikter om t.ex. vad vi vill och inte vill..

Jag har en rätt så klar bild på vad jag vill göra i mitt liv och jag vill "säkra" min framtid, som många andra. Jag har mål och drömmar och det är det viktigt att ha! Att våga tro på sig själv, ha mål (stora som små) men också några delmål på vägen som hjälper dig komma lite närmare kanske din dröm!

Jag vill se mig själv som en driven och driftig person under utveckling. Två av styrkor är min envishet och beslutsamhet tillsammans med kämparglöden som har tagit mig långt här i livet. Jag ger mig inte!
Jag mognar i min egen takt och det måhända ta lite långsammare än för andra men det får vara okej det också. Så länge jag mår bra och jag når dit jag vill så småningom!

Just nu går jag på Furuboda och planen är att gå ett år till i PVI, sedan är jag faktiskt lite spänd och nyfiken på IT-kursen.. Vi får väl se hur det blir med det. Ett steg i taget.
När det är dags för praktik/arbetsträning och ett "riktigt" arbete så småningom är det viktigt för mig med en anpassad arbetsmiljö och arbetsplats utifrån mina behov. Jag har lite annorlunda "krav" i och med att jag har min förvärvade hjärnskada som jag gör att jag bl.a. inte orkar lite länge som "normalt".
Men min stora dröm är ändå att jobba med dans på något vis. Det är där mitt hjärta och kanske även min framtid ligger. Det skulle vara guld värt att få jobba med det jag älskar!

Barn då.. Det vill jag absolut ha! Det är det vi kvinnor är gjorda för, haha. Det är en mening med livet ju. Men även där är det mycket viktigt med en stöttande partner/man som kan backa upp.
Jag vill leva livet på en liten gård på landet med en liten familj och mannen i mitt liv (samt några djur).

Hur ser du på framtiden ? Vad är dina mål och drömmar ?

Likes

Comments

5 år till 30 och jag är i mitt livs form mentalt. Jag har en del på gång känns det som och det är mycket positivt som väntar 👏🎉. Den här tjejen är på G! ✌🏻️ Ser en ljus framtid och det går bra för mig helt enkelt. Jag är "pånytt född" kan man säga. Blir också glad när jag får komplimanger som att det "strålar om mig" 😊

Jag får däremot jobba mer på den fysiska biten med t.ex. löpträning lite längre fram i vår.. Nu blev det ju snö! 😱🌨❄️. En sådan "hurtbulle" är jag inte så jag ger mig ut i snön och gym är inte min grej så jag får försöka bygga en så stark och bra kropp som möjligt med mycket dans istället! 💃🏼Den bästa träningsformen enligt mig! 👌🏻

Ätstörningen finns dock med, varje dag och även om jag har blivit friskförklarad från anorexin och gått igenom bulimi tror jag lite att fastän du kanske blivit friskförklarad kommer den kanske ändå finnas där någonstans långt bak i huvudet och spöka någon gång/ibland (tyvärr), eller vem vet..? Går det att bli helt frisk ? Särskilt när ätstörningen har varit en så stor del av livet under lång tid och blev en "livsstil". Det är sjukt!
Men det handlar vad du gör av de tankarna som har betydelse och jag ska fortsätta kämpa! Ett så friskt liv som möjligt går! 💪

Likes

Comments

Det blev en kort vecka i skolan för min del. Är nu ledig torsdag och fredag eftersom jag ska iväg..
Skönt med lite mjukstart nu såhär första veckan. Känner jag fortfarande inte landat än. Det kommer att ta sin lilla tid.. Det vet jag. Men det är okej. Jag är bara glad att vara tillbaka! 🎉

Har fått fantastiska besked i går att jag kan köra igång med mitt danspass när jag känner mig redo 👏. Jag ska bestämma mig för någon dag jag tror blir bra (vilket nog blir onsdagar) och göra en affisch. Det ska komma ut i skolans veckonytt också så folk vet när det kommer äga rum. Det är en del nerver, tankar, funderingar och förhoppningar. Blir det bra ? Kommer det passa? Kommer det dyka upp någon och hur många ? Jag har fått tänka om lite i mitt upplägg så det kan passa fler och det blir nog bättre såhär.. 🙏 Jag undrar lite vad jag gett min in på men nu finns det ingen återvändo! Det kommer att gå bra! Dansen är mitt liv och en sann glädje! 💃👌🏻 Varför inte dela det? Jag är så glad och tacksam för denna fantastiska möjlighet! Jag är stolt över mig själv och att jag vågar! Det har hänt någonting med den här tjejen.. 💪

Helgen kommer att gå åt och behövas till återhämtning men jag vill ju försöka klämma in nya blogginlägg, åka in till stan, om jag orkar kanske jag bakar lite gotte 😋. Recept kommer i så fall! 😉 Sen träffa C och söndag blir det tillbakaresa till skolan igen.. Hade varit roligt att kanske försöka spela in en video också. Kan i alla fall testfilma lite ✌🏻️💃🏼
Insåg nu att det blev mer än jag först tänkt.. 😱

Likes

Comments

Här kommer en liten extradel till sömnen som jag har pratat om. Denna delen ger några tips på hur du kan få en bättre dygnsrytm med rutiner och därmed också (förhoppningsvis) få bättre sömn 🙏💤
Lycka till!


Vakna vid ungefär samma tid på dygnet varje dag, hela veckan

Var ute i dagsljuset varje dag och andas frisk luft. Naturligt ljus förebygger tröttheten och gör att kroppen producerar sömnhormonet melatonin vid rätt tidpunkt

Kaffe, energidrycker, coca cola, te innehåller stora mängder koffein som verkar uppiggande. Men koffein försvinner långsamt från kroppen och så långt som 10 timmar efter intag finns 25 % av koffeinet kvar i kroppen. Tänk på vilken tidpunkt du dricker det

Regelbunden motion hjälper till att höja kvaliten på sömnen. Träna dock inte för sent på kvällen eftersom det kan bli svårare att somna då

Varva ner på kvällen. Sitt inte vid datorn eller tv`n för länge eftersom hjärnan får då jobba hela tiden

Undvik att äta fet mat innan du ska somna. Detta gör att matsmältningen får jobba hårt och det minskar avslappningen under sömnen

Gå och lägg dig i tid (före 22:00) för att få ut rätt mängd av sömntimmar under dygnet

Se till att det är kolsvart i rummet. Även om du sover med stängda ögon kommer ljus från olika ljuskällor att tränga igenom ögonlocken och påverka din sömn negativt
(Jag brukar sova med ögonbindel)

Vädra innan du ska sova. Luften blir lättare att andas under natten

En ordentlig madrass är väldigt viktigt. Kroppen behöver ett bra stöd för att kunna slappna av och för att du och din kropp ska kunna vakna utvilad


Likes

Comments

Jag möttes av en chock och smått panik när jag vaknade i natt och plötsligt inte visste var jag var.. 😱 Men sen slog det mig! 💡. Nu kommer det säkert ta några dagar att komma in i allt igen och smälta det hela. Alla intryck och nya rutiner igen. Vet att det kommer bli en GRYM termin, eller jag ska åtminstone gå in med den inställningen! 💪💃

Det blev egen medtagen frukost på skolan i morse. (Inte mig emot, för då kan jag lyxa till det lite extra 😉😋)
Har ni testat Planti Oat Mocha ? 🤗. Det är en choklad-kaffe och havre dryck som jag tycker är väldigt god! 👍🏻 Drack en för några veckor sedan också. Bra att det finns i portionsförpackning för tillfällen, men jag skulle inte ha något emot en literförpackning heller! 🙏 ​Planti har även ett utbud av bl.a. soygurt. Något jag definitivt kommer att testa någon gång..
Åt min frukost i lugn och ro innan vi startade upp dagen så smått. Det var varit en bra dag men som sagt mycket nya intryck.. Men det är så kul att vara tillbaka och träffa alla igen! 😄 Vi är ju som en liten familj här på skolan 😊

I veckan ska det göras typ planering inför mitt danspass 👏🏻. Det blir mer och mer verkligt. Så nära att jag nästan kan "ta på det". Nu börjar det faktiskt komma lite nerver, vilket jag inte känt av innan på samma vis. Men jag ska bara hålla fokus på att göra det jag älskar med hela mig och mitt hjärta ❤. Inte tänka så mycket. Jag vet ju att kan jag! 💪🏻 Hoppas med detta att jag kan väcka inspiration och glädje hos andra. Alla kan dansa! 💃. På sitt sätt, efter sin förmåga och visst är det kul!? Hoppas att de kommer att ha lika roligt som jag. Vet i alla fall att jag kommer njuta av varenda sekund! 🎉

Funderar också på att jobba med lite videoproduktion i och med att jag kom fram till att det är ju ett jättebra sätt att använda sig av i bl.a. utvecklings syfte. Håll utkik på min insta idaemiliamoberg så kommer det kanske upp lite saker ibland (och något bättre än den förra, haha 🙈) Med den förra filmen var faktiskt inte tanken att jag skulle lägga upp något utan bara använda den för eget bruk sagt säga. Kom på några nya moves när jag startade Survivor och fick då den spontana tanken att jag kunde prova filma för att se hur det se ut. Med det blev det min första tagning.. Men sedan lade jag upp den alla fall för den var ju rolig och man får ju bjuda på sig själv lite 😝

Likes

Comments

Det börjar snart bli dags att åka in till skolan igen efter ett härligt lov som gick minst lika fort som jag också trodde det skulle göra! 😱 Det blev inte riktigt som det var tänkt i och med att jag var sjuk och allt, men så kan det vara ibland. Jag är i alla fall glad att jag hunnit med det mesta jag också ville hinna med 😊✅. 
Nu är jag supertaggad på en fantastisk termin, ännu bättre än den förra! Nu kör vi! 💪✌🏻️💃🎉

Likes

Comments

I går plockade jag undan alla mina tomtar och änglar 🎅👼. Som det tog emot! Jag kommer sakna julkänslan i lägenheten! 😔
Idag har det varit fokus på att städa ut "juldamm" och dans 💃. Har till och med jobbat med lite videoproduktion 🤗. Förstår inte varför jag inte använt mig av det innan! Det är ju ett jättebra sätt att utvecklas och se sig själv.. Men Oh my god! 😳 Första tagningen jag gjorde slängde jag bara ihop något jag precis kommit på och tänkte jag skulle köra en testfilmning.. Jag dog lite sedan när jag tittade på det 🙈😂 (Kolla in min insta idaemiliamoberg ) Det kanske kommer upp något annat bättre så småningom, en annan gång.. 😉

Har mycket dans att "ta igen" känns det som efter så många dagar sjuk.. Det var verkligen inte roligt att inte känna igen sig själv och inte orka. Men jag känner orken och jag är så gott som tillbaka igen! Så igår när jag kände mig relativt pigg och fräsch var det dags att ta hand om mig själv lite extra igen och det kan vara saker som att raka sig som får en att genast känna sig lite fräschare. Gör det dock fortfarande för sällan, haha 🙈. Tycker det är så fruktansvärt tråkigt! 💩. Fattar inte att jag kunde hålla på varannan dag typ innan! Så det är numera lite "vardagslyx" eller lägga en ansiktsmask eller hårinpackning, som jag ska göra i morgon 😊

Vad är vardagslyx för er ?

Sitter nu här med faktumet att det är sista lov-kvällen hemma och varvar ner med en kopp te ☕️. 
Hoppas jag kan sova i natt 🙏 Jag är nämligen väldigt känslig för när det ska komma saker (som jag ser fram emot, eller inte och då drabbas bl.a. sömnen lätt)
Men det är i alla fall med stor spänning och förväntan jag ser fram emot en ny termin i skolan! 👏

Likes

Comments