View tracker

Allmänt

Gud vad tiden går fort nu innan jul, dagarna bara flyget förbi.

Har iallafall varit ledig i helgen vilket har varit skönt. Helgen har inneburit en del träning, ett yogapass med 800 hundra andra personer samt mys hemma.

För er som inte visste om det så vara instagram profilen YogaGirl i Stockholm för att hålla en yogaklass på Waterfront. Då mamma och hennes kompis är yoga intresserade var de sugna på att åka och så fick jag också hänga på, och vilken upplevelse det var. Är egentligen ingen yoga person men att att gå på Yoga med självaste Yogagirl är helt okej ;) Var faktiskt andra gången som jag yogade med henne (om man nu söder så?).

En annan rolig händelse från helgen är att jag stötte på en av mina förebilder på gymmet idag, nämligen tjejen bakom bloggen Roethlisberger, kul!!

Nu ska jag ladda inför en ny jobb vecka där jag jobbar 6 av 7 dagar... Taggad var ordet eller?


Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Allmänt

go kväll på er!

Blev en liten paus här då jag och familjen spenderat helgen i Göteborg, älskar verkligen den staden så himla mysig. Blev en del shopping och så passade vi på att hälsa på mina kusiner som bor där nere. Vi hann även med ett besök på Lisebergs julmarknad, var verkligen super mysigt med alla små stånd och allt julpynt som de fixat. Är ni i Göteborg tycker jag absolut ni ska gå förbi där, men gör det när mörket fallit, det är liksom hela grejen när lamporna lyser upp. Vi kom hem i söndags kväll och sen dess har det inte hänt så mkt intressant, jag jobbade igår och ikväll.

Var i stallet på förmiddan idag och hoppade Joya, sk*t vad fin hon var idag, hoppade riktigt bra med och hade härlig bjudning :D Superkul!

Hoppas ni haft det bra!

Likes

Comments

View tracker

Allmänt

Hej på er! Sitter just nu i fika rummet på jobbet. Började 10 så nu har jag avnjutit min lunch rast som snart är över och 3;5 jobb till väntar. Därefter blir det direkt ut mot stallet för dressyrlektion innan jag äntligen kan landa hemma igen.

Träningspasset igår gick riktigt bra, börjar verkligen hitta tekniken i vändningarna igen vilket känns otroligt skönt. Idag har jag vila från gymmet men i morgon är jag tillbaka igen!

Men först back to work! Vi hörs.
O förresten har börjat skissa på ett inlägg fullt med känslor och tankar.

Likes

Comments

Vilket superpass jag hade i eftermiddags med Håkan, gick så bra att det blev ett nytt PB i ryck...TJOHO! Sakta men säkert närmar vi oss 40kg gränsen, idag flög 36kg upp lätt som en plätt.

Körde egentligen inte något avancerat utan började med några 3or och 2or på mellan 30-32kg sen gick jag över till 1or först på 34 sen vips så var det 36kg på stången. Det som också kändes skönt var att det inte fanns någon tvekan när det blev ny vikt, tidigare har jag fegat ur en amning när jag ska maxa ett lyft men idag körde jag bara på. Gjorde även två försök på 37kg och det var inte långt borta att dom lyften satt heller men den sista lilla skärpan fattades och då går det inte blir lätt att jag nöjer mig efter att ett nytt PB är satt och därför har svårt att ladda om igen.

Annars har denna gråa dag inte haft så mycket att erbjuda, blev en liten sväng ut till stallet under förmiddagen och hann även med att fixa lite grejor nere på stan.


Likes

Comments

Allmänt

Japp som rubriken lyder så tillbringar jag mina måndagsförmiddagar i stallet, en enligt mig perfekt start på veckan. Har under hösten haft en riktigt down period i ridningen och verkligen inte tyckt att det varit roligt men tack och lov börjar motivationen sakta komma tillbaka igen. Stallet är liksom min frizon där jag kan släppa allt annat och bara vara en plats där jag hämtar ny energi igen, så skönt.
Nog om det, idag var det det som alltid hoppträning på schemat och Joya skötte sig riktigt bra, dock så märktes det att hon var lite mör vilket gjorde henne en aning ofokuserad till en början men när hon började fokusera på rätt saker bjöd hon på riktigt bra hoppning <3 Vi gjorde en rätt enkel övning bestående av räcke-ett galoppsprång-oxar-ett galoppsprång-räcke. Fick jobba mycket med hur jag ska vända henne då hon rids på ett hackamore (det vill säga inget bett i munnen), något som jag inte är helt van vid men det blir bättre och bättre för varje gång *stolt*.

Nu är det snart dags för mellis innan jag ska jobba 16-21 ikväll igen... Är dock ledig imorgon, tjoho!
Ha en fortsatt bra dag och vecka!

Likes

Comments

Så var ännu en vecka över, har haft en lugn söndag bestående av träning och farsdag fika. Tyvärrr så jobbar jag stängning ikväll så kommer inte kunna fira min underbara pappa så som jag skulle vilja, hade tänkt att jag skulle överraska familjen med 3 rätters men får bli en annan dag istället. Nu på eftermiddan gick jag, mamma och pappa ner och fika lite på stan vilket var riktigt mysigt, inte så ofta det händer.

Dagens träningspass gick betydligt bättre än gårdagens vilket var skönt. Körde lite frivändningar samt överkropp eftersom gårdagens pass till stor del var benträning. Mitt "problem" är att jag är svagare i överkroppen framförallt runt skuldror och axlar så just nu är mycket fokus på att bygga upp styrka och muskler i dessa partier eftersom det är viktigt att ha med sig i lyftningen.

Upplägg:
10 min jogg
Frivändningar: 2x3 35kg 5x2 38kg 2x1 40kg
Bänkpress: 5x5 30 kg
Roddrag: 4x12 26kg
Axelpress: 5x10 7,5kg
Latsdrag: 3x12 21,5kg
Mage 4x8 superset hopprep.
Förhoppningsvis blir nästa pass tillsammans med Håkan igen.

Ha en fortsatt trevlig söndag mina vänner!


Likes

Comments

Go kväll på er!
Har nu landat i soffan efter en eftermiddag på jobbet. Blev inslängd på bröd så har bakat baguetter och wienerbröd hela eftermiddan... haha :)

Hann även med ett pass på gymmet imorse, gick väl sådär. Kroppen ville inte riktigt men men sånna pass kommer också då är det bara att bita ihop och ta sig igenom! Blir ett nytt försök imorgon igen...
Nu ska jag fortsätta kolla serier så ni får ha en bra lördag kväll!

Ett helt ok ryck på 32 kg.

  • 5 readers

Likes

Comments

Allmänt

Jaha vad ska man säga.... Att Trump blir USAs nästa president känns helt galet! Är inte så insatt i politik osv men man undrar ju hur de närmasta 4 åren kommer se ut. Men nog om det, tror vi alla förstått att valresultatet i USA chockat många och att socialmedier svämmar över av inlägg om mörkare tider så nu lämnar vi det.

Började dagen med att ge mig ut i vintervädret för en tur till Telge rehab och träff med en sjukgymnast för att jobba med min axel som krånglat en del under hösten, dock så börjar den samarbeta igen nu vilket känns skönt :) Efter den turen var jag hos folktandvården för att kolla tänderna. inga hål här ;)

Efter lunch tog jag mig till gymmet för ett träningspass. Gick riktigt bra idag, rycken flöt på och benen kändes starka... Måste beror på att jag testade nya NOCCO smaken Skum Tomte under passet, vilken fullträff absolut en av favoriterna.

Passet jag körde såg ut så här:
10 min jogg som uppvärmning
Ryckrytm 2x3 15kg 2x3 20kg
Ryck från golv 1x3 25kg 1x2 28kg och sen 7x3 på 30kg
Frontböj 1x6 35 6x4 45kg
Pushpress 6x5 25kg
Roddrag maskin 4x12 26kg

Avslutade med lite pulshejare samt mage.

Fick även hem min beställning från tyngre innehållandes Barbells proteinpuddingar i smaken Coconut dream (Min favvo) samt en låda med mixade bars och Tyngre Kasein Vaniljdrömmar som jag inte testat förut så ska bli spännande att pröva.

Imorgon väntar jobb 7-17 och därefter ridning så bloggen får vila då :D Ha det så bra!

Likes

Comments

Allmänt

Hej på er! Hoppas ni haft en bra dag.

Jag har nyligen fått i mig lite mat efter ett kort jobbpass 16-19. Känns nästan lite onödigt att gå dit för bara 3 timmar men men... Annars har det inte inte hänt speciellt mycket idag. Var ute en sväng till stallet och hopptränade för Elin, gick faktiskt riktigt bra förutom att Joya var lite trött idag vilket resulterade i en något istadig häst.Har under hösten haft en rejäl svacka med ridningen men idag kändes det kul igen... synd bara att jag sagt upp mig från och med årskiftet, förhoppningsvis kanske det går att lösa om motivationen bestämmer sig för att stanna :)

Nu blir mys framför Graceland (grym serie som jag varmt kan rekommendera)

Vi hörs imorn!


Likes

Comments

Allmänt

1. Jag har hällt på med tyngdlyftning sen våren 2016

2. Jag har haft en ätstörning men är idag frisk mer om det kommer...

3. Jag har vunnit KM i hoppning 2 gånger och i dressyr 1 gång. Tillsammans m Macho och Joya

Jag och Macho
4. Jag tog studenten iår. Jag gick på Realgymnasiet i Nyköping.

5. Jag är otroligt rädd för ormar, är jag ute och springer kan jag hoppa högt för pinnar som jag tycker ser ut som ormar.

6. Jag är singel och har aldrig haft ett seriöst förhållande...

7. Jag älskar att resa, otroligt tacksam att jag fått uppleva många fina stunder runt om i världen.

8. Jag är diplomerad hästskötare dock är det inget som jag vill jobba som

9. Jag funderar på att söka till Juristprogrammet till hösten.

10: Jag är rätt duktig på att laga mat o jag får säga det själv ;)

Likes

Comments