Godkväll! Just nu ligger jag i soffan, trött i både kropp och huvud och försöker samla lite krafter till att gå och borsta tänderna innan jag somnar 😄. Idag har det faktiskt vart min dag, jag fyller nämligen år! Jag hade mer än gärna vart hemma hos min familj och "firat" med dem, men det får bli någon annan dag. 😊
Istället har jag gjort det gamla vanliga, formcheck, cardio, posering och sedan frukost. Därefter har jag hunnit handla mat och annat smått, lagat lite torsk och tränat ännu mer. Förutom det så har det verkligen vart en känslig dag idag, mitt humör har gått upp och ner hela dagen. Det började med en liten grej som jag stressade upp mig över (som för övrigt löste sig senare) och sedan dess har jag både vart ledsen och glad om vartannat. Det märks att kroppen är trött, sliten och hungrig, humöret går upp och ner och alla tankar bara snurrar runt. Men samtidigt är det fascinerade hur fantastisk kroppen är. Den fortsätter samarbeta och ta sig i bättre och bättre form, det är häftigt! 😊

Innan dagens gympass så var jag inte alls taggad på träning, humöret var nere på botten och jag ville hellre stanna hemma i soffan och äta något annat än torsk. Men egentligen stoppar varken humöret eller känslan mig, jag vet att oavsett hur jag känner så tar jag mig alltid till gymmet och kör igenom det jag ska, jag har ju ett mål att uppnå.

Det fanns inte mycket som motiverade mig idag men jag bestämde mig för att göra det jag skulle och sedan kunde jag lägga mig i soffan, dock utan något annat än torsk ☺️.
Jag satte på mig hörlurarna, gick in i min lilla "bubbla" och körde igenom benen och rumpan. Det var tungt och jobbigt, så som det ska vara. Därefter väntade ca 25 min plyo, även det otroligt jobbigt, speciellt efter ett tungt benpass. Men jag krigade igenom allt och sen var det klart. Då stoppade jag i mig matlådan, åkte hem, slängde mig på soffan och bara varvade ner. Här har jag legat sedan dess och det har vart så skönt! Nu ska jag försöka ta mig upp härifrån och sedan sova.
Ha en bra kväll allihopa 😊

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Godkväll! Jag och Marcus har precis tittar klart på hockey på tvn, Mora vann över Rögle 😄.
Gårdagen och dagen har sett likadana ut. Formcheck till Niro, cardio, posering, några timmar på universitetet, träning och lite mer cardio ☺️. Tiden räcker inte till till så mycket annat just nu. Idag är det bara 10 dagar kvar till SM och jag är verkligen laddad, det kommer bli såååååå kul 😄.
Dagens gympass bestod av rygg och Marcus hängde på. Vilket var behövligt, lite extra pepp och hjälp resulterade i ett grymt pass med bra styrka, pump och kontakt 😄. Jag avslutade med 30 min på trappan och efter det var jag verkligen helt slut. Jag har legat på soffan sedan vi kom hem 😄.
Nu ska jag strax ta och sova, jag behöver min sömn just nu känner jag ☺️.
Ha en bra kväll!

Likes

Comments

Hej på er! Nu äntligen har jag landat efter helgen och det känns som jag är någorlunda på banan igen. Hur gick det då i helgen undrar ni säkert nu. Och ja, det gick åt h*vete vill jag faktiskt säga. Jag ställde upp i två klasser i bikinifitness, både junior och senior. I juniorklassen kom jag SIST, ja, ni läser rätt, verkligen sist! Anledningen till detta är med stor sannolikhet pga håret. Vi valde att dölja min rygg i backposen med hjälp av håret just pga att min rygg är "för hård" för bikinifitness och lite för "muskulös" också. Men tydligen fick jag minuspoäng för det, vilket är väldigt konstigt för hade jag visat ryggen och den var för hård så hade jag fått minus även då. Men jag kan inte göra något åt det nu och vi lärde oss något av det. Besvikna och arga var vi, minst sagt!

Efter lite deppande så laddade jag om inför seniorklassen där vi istället valde att visa ryggen. Där kom jag till final och fick göra min I-walk. Dock slutade jag på en femteplats och när jag klev av scenen efter prisutdelningen så brast det. Jag stod och grinade en stund i Niros famn, men efter en hel del peppande ord från honom och andra så kändes det lite lite bättre, men bara lite. Vi satte formen bra och jag är stolt över det jag visade upp, min bästa form hittills och det är jag nöjd över.

Kvällen spenderade jag på olearys tillsammans med Marcus, min moster och min familj. Vi käkade tillsammans och pratade lite.
Därefter åkte jag och Marcus tillbaka till hotellet för att sova. Dock vart det inte många timmars sömn, tankarna snurrade och jag kunde inte släppa vad som hade hänt.

Morgonen där efter, lördag alltså, gick vi upp, åt hotellfrukost och sedan träffade vi min kusin Emma och hennes barn. Det var en mysig stund där vi satt och pratade och bara umgicks, verkligen behövligt. Sedan åkte jag och Marcus tillbaka till arenan för att kolla på tävlingarna. Efter lite snack med Niro om kommande planer så åkte vi hem mot Karlstad igen.

De närmsta dagarna har jag faktiskt inte gjort så mycket annat än träna och tagit det lugnt hemma. Nu känner jag mig redo att börja blogga igen. Nästa helg är det SM i Västerås och vi har satt lite nya mål inför det, vad det är specifikt tänker jag berätta lite närmare, men det blir kul ☺️.

Ha det bra allihopa!

Likes

Comments

Godkväll! Gårdagen gick åt till att träna de sista passen innan tävling, packa och laga matlådor inför helgen 😊.
I morse väntade formkoll och lite annat fix innan jag äntligen kunde sätta mig och äta min underbara frukost. Efter tömningsveckan smakade det extra gott med en stor portion havregrynsgröt. Kolhydratuppladdningen började redan i morse alltså 😄. I morgon är det äntligen dags att kliva upp på scenen igen och det gäller att fylla upp och torka ut inför det ☺️.
Efter frukosten tog jag och Marcus bilen mot Stockholm och Solna. Efter en hel del kisspauser och bensträckare så anlände vi till hotellet där vi mötte upp Niro och en del gänget som ska tävla i helgen. Sedan dess har jag faktiskt bara tagit det lugnt, vilat, kollat formen och ätit matlådor, typ det enda man gör just nu 😄. Det blir en hel del formkollar och det blir nog en hel del under kvällen/natten också. Allt för att hålla koll på kroppen, se så det går åt rätt håll och gå upp på scenen med den bästa formen i morgon 😄.
Mer än så har jag faktiskt inte att berätta just nu, jag uppdaterar nog i morgon en gång innan jag går upp på scenen. Tävlingen börjar 17 så någon gång efter det är det dags 😄.
Ha en bra kväll allihopa!

Bilden summerar det mesta rätt bra just nu, matlådor, vila och formkoll 😂.

Likes

Comments

Godkväll! Har ni haft en bra dag allihopa? Det har jag men jag har verkligen vart supertrött idag, det märks att det är tävling om bara några dagar. Kolhydratsintaget är lågt och kroppen blir tömdare och tömdare, energin är inte speciellt hög men av någon konstig anledning så tycker jag om den här känslan. Det är svårt att förklara för någon som inte känt det själv. Känslan att vara så trött och sliten i kroppen samtidigt som man vet att formen blir bättre och bättre och att för varje dag som går komma närmare målet, det är en häftig känsla! Det återstår alltså bara 3 dagar till Tyngre Classic och jag börjar faktiskt bli lite smått nervös. Jag vet att det är många duktiga atleter med och det är verkligen är omtyckt tävling men det ska bli så himla roligt! ☺️
Hur jag började min morgon borde ni kunna vid det här laget, formkoll, cardio, posering och frukost 😄. Sedan startade jag en tvättmaskin och fortsatte packandet inför helgen. Vid 12-tiden gick jag till universitetet för ett litet infomöte. Därefter gick jag hem och satte mig i soffan för att plugga lite innan jag åkte till gymmet. Idag väntade ett tömningspass för överkroppen och dessa pass är inte roliga alltså, jag känner mig nästan "vilsen" under passen. Lugn "pumpträning" med lätta vikter och höga reps är inget för mig, jag vill ta i på gymmet, tunga vikter, lagom höga reps och köra hårt 😄. Men detta ska också göras och jag får helt enkelt hålla mig till efter tävlingen, då kan jag träna hårt igen 😄.
När jag kom hem igen åt jag lite, fixade med lite smått inför helgen och bara tog det lugnt. Nu har jag lagt mig i sängen och ska strax sova.
Ha en bra kväll allihopa!

Likes

Comments

Godkväll! Efter en lång men bra dag har jag och Marcus precis lagt oss i sängen, startat en lugn lista på Spotify och bara varvar ner innan vi ska sova 😊.
Jag började morgonen som vanligt, formkoll, cardio, posering och frukost. Därefter gick jag till universitetet för en laboration i tillverkningsteknik. Vi fick svarva och lära oss lite mer om det, vilket var väldigt spännande och intressant 😄.
När jag sedan kom hem igen väntade en matlåda innan jag faktiskt tog en liten powernap på 30 min, det var behövligt ☺️. Efter det var jag som en ny människa igen och satte igång med att packa lite inför helgen, dock fick jag inte så mycket gjort innan jag tröttnade. Istället gick jag och Marcus ut på en liten, skön och lugn promenad.
När vi kom in igen käkade vi varsin matlåda innan vi åkte till gymmet för dagens träningspass. Idag väntade sista riktiga passet innan tävlingen på fredag. Armar/axlar stod på schemat och även fast jag inte hade så mycket energi p.g.a. lite kolhydrater i kroppen så lyckades jag få till riktigt bra tryck i musklerna och vart heeeeelt slut efteråt 😄. Ett riktigt skönt pass att avsluta med. Nu väntar två cardiopass och två tömningspass innan tävlingen ☺️.
På vägen hem från gymmet åkte vi förbi Maxi för att handla lite. Resten av kvällen har vi spenderat framför idol och bara tagit det lugnt 😊. Nu ska vi strax sova för att inte vara allt för trötta i morgon.
Ha en bra kväll!

Likes

Comments

Godkväll! Efter dagens gympass så fanns det inte mycket energi kvar, jag däckade i soffan så fort jag kom hem 😄. Idag vart det ett pass för ryggen och baksida axlar, lite ihopplockade övningar med det jag kände mig fräsch i ☺️. Men trots det så vart det ett grymt pass, jag körde slut på mig helt och hade riktigt bra kontakt och pump genom hela passet. Jag vet någon som kommer ha träningsvärk i morgon 😄.
Efter att ha samlat lite nya krafter så städade jag upp lite i köket, gjorde i ordning kvällsmålet och packade väskan inför morgondagen. Klockan ringer halv 5 i morgon bitti för formcheck, cardio och posering innan en laboration väntar på universitetet 😊. I morgon eftermiddag väntar sista riktiga gympasset innan tävlingen, armar och axlar står på schemat 😄.
Ha det bra allihopa, kram!

Likes

Comments

Hej! Återigen usel uppdatering men dagarna går för fort helt enkelt, jag hinner knappt med själv 😄. Gårdagen gick åt till träning, posering, tvätt, handling, träning och bara lite latande hemma. Jag njöt av den lediga dagen och slappade faktiskt runt här hemma mellan allt det andra, det behövdes 😊.
Idag började jag morgonen med formkoll, cardio, posering och sedan frukost tillsammans med min sambo ☺️. Därefter satte jag mig för att plugga lite innan jag och Marcus bestämde oss för att gå ut på en liten promenad. Det är fint höstväder idag, solen skiner, friskt i luften och lite lagom kallt faktiskt, perfekt för en skön promenad 😊.
Nu har vi precis kommit in igen och ska strax äta varsin matlåda. Senare i eftermiddag väntar ett gympass för mig och jobb för Marcus 😊.
Idag är det endast 5 dagar ut till nästa tävling. Det ska bli såååååå kul att få kliva upp på scenen på Tyngre Classic, en tävling som jag hört så mycket gott om 😄. Jag är redo att visa upp mig i mitt livs hittills bästa form ännu en gång! ☺️
Ha en bra söndag allihopa! Jag uppdaterar er mer efter dagens träningspass.

Likes

Comments

Godkväll! Jag ber om ursäkt för usel uppdatering igår och idag. Gårdagen gick åt till träning, några timmar på universitetet, mer träning och lite annat fixande här hemma.
Idag är det äntligen fredag och förutom att helgen är här så betyder det att jag är en vecka ut till nästa tävling. En vecka ut betyder att "peak-week" är igång igen. D.v.s. reglerande av salt, vatten och kolhydraterna för att toppa formen till tävlingsdagen.
Jag började dagen med att ta formbilder, skicka dem till coach och sedan åkte jag till gymmet för cardio. Därefter väntade posering och frukost innan jag gick till universitetet. Efter en föreläsning och räkneövning gick jag hem, åt en matlåda och sedan vidare till gymmet igen. Jag måste erkänna att idag var det inte en glad Ida som åkte till gymmet... Tvärtom, jag hade faktiskt gråten i halsen. Jag var trött, ville egentligen inte träna och kände mig inte alls "i form" idag. Trots att jag egentligen vet att jag är i bra form så var det något inne i mitt huvud som sa att jag inte är det. Att gå på en tävlingsdiet och vara så pass nära tävling är inte en dans på rosor alla dagar... det är så lätt att bli självblind och ha för höga krav på sig själv. Men efter att ha skrivit till Niro och fått pepp från honom så lyckades jag få till ett grymt ben/rumpapass. Det värker i benen nu efteråt. Jag gjorde som rubriken lyder, "Hoodie on, world off". Jag satte på mig en pösig tröja för att "slippa" se formen, hörlurarna, stängde av allt annat och bara körde. Efteråt kände jag mig lite gladare och nöjd över mig själv.
Kvällen har jag spenderat i köket med att laga matlådor inför veckan. Nu har jag precis krupit upp i soffan med mitt kvällsmål. Sedan ska jag faktiskt gå och lägga mig och hoppas att morgondagen känns bättre 😊.
Ha en bra fredagkväll allihopa!

Likes

Comments

Godkväll! Ännu en dag har bara flugit förbi, hur kan tiden gå så fort? Jag började min morgon med cardio och posering innan jag käkade frukost tillsammans med Marcus. Därefter skjutsade jag honom till jobbet och passade själv på att handla lite på Ica. När jag kom hem igen så satte jag mig för att plugga lite. Efter lunch så satte jag i headset och gick ut på en liten promenad samtidigt som jag ringde till mamma. Det var skönt att prata lite med henne ☺️. När jag kom in igen så gjorde jag i ordning min matlåda, åt den och åkte sedan till gymmet. Idag stod mitt favoritpass på schemat, axlar och armar alltså 😄. Jag hade bra med energi efter dagens (och gårdagens) highday, bra styrka, pump och kontakt. Det vart ett riktigt grymt pass som jag kommer känna av i morgon ☺️. Efteråt satte jag mig där och åt min matlåda i lugn och ro innan jag åkte hem, duschade och fixade i ordning morgondagens matlådor. Nu har jag precis lagt mig i sängen, startat lite lugn musik på Spotify och bara varvar ner lite innan jag tänkt sova 😊.
I morgon väntar ny formcheck till Niro, cardio och några timmar på universitetet innan ett pass för baksida lår och rumpa 😄.
Ha det bra!

Både innan och efter passet dricker jag mina aminosyror med smak av hallonbåtar från Solid Nutrition. Ni hittar dem hos tillskottsbolaget 😄.

Likes

Comments