Header

Hej!

Min uppdatering har inte varit den bästa under den senaste veckan, har inte riktigt funnit inspiration till att blogga, men nu ska jag verkligen förska igen!

Förra fredagen fotade jag och Tilda innan vi stack iävg till TG. Blev en hel del fina bilder på oss! Eftersom att vi båda har ett stort intresse för att fotografering så blir det extra kul när vi mixar våra idéer!


Den här veckan har jag haft PRAO, jag var på Johanson Design i Markaryd. Åkte buss med Tilda på mornarna och fick gå upp vid sex-tiden. Väldigt jobbigt för mig som inte var van. Men trevligt att ha sällskap med Tilda. 

Under veckan fick jag göra en bob som jag kommer lägga upp bild på senare. En bob är alltså en märkespall som jag fick designa helt själv. Först gjorde jag en i skrikgul färg med rosa sömmar, och företaget tyckte att den blev så fin att de ville ha den på sin utställning. Tyvärr fick jag inte ta någon bild på den så kan inte visa resultatet! Så då fick jag göra en ny som blev svart med vita sömmar. Som jag blev väldigt nöjd med! Sen fick jag sitta på kontoret och scanna, samt använda datorn till ordrar och beställningar. En väldigt lyckad och lärorik vecka för min del då mitt intresse är design och inredning! 

I fredags var jag, mamma och Tilda i Markaryd och tittade på The Hunger Games Mockingjay del 1. Som var en väldigt bra film, längtar så till den andra delen som förmodligen kommer bli mycket bättre och oslagbar! Sen åkte vi hem och åt och sen stack jag och Tilda till TG. För en vanlig och trevlig kväll. Igår bakade vi lussebullar som vi skulle sälja på dagens gudstjänst. Pengarna som vi tjänade går till alpaktiva. Vilket innebär Alpresan som vi ska göra vecka 8 med en hel del andra trevliga ungdomar. Idag är det den sista dagen i november vilket är helt sinnessjukt! För idag är det bara 18 dagar kvar tills vi åker till USA!! I eftermiddag ska vi kika lite på julskyltningen som är i lokstallarna tvärsöver gatan. 

Hoppas ni haft en underbar söndag med skinande sol, som jag har! 

Kram <3 

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments





Nu märker man att julen snart är här, eller åtminstonde vintern!
Idag invigdes återförsta glögg, eller jag drack väl antagligen det i januari också men iallafall...
Det var hjortrons glögg till barnen och någon rödvin glögg till de vuxna. Och ja det var alkohol i den de drack.

Annars idag har vi bakat pepparkakor. Och ätit upp halva degen. Det är ju typ den som är godast...

Sem har vi ju fått gäster idag också. Morfar skulle ner hit och titta på en motorcykel. Och om han skulle köpa den behövde han ju köra upp den och bilen. Därför ville han gärna att någon skulle följa med. Så nu kom morfar, mammas moster och hennes man. Ja, och så kom lilla dixi.


Maten som serverades idag var super god, en tre rätters måltid!

Förrätten


Västerbottenost med surdeg som blir en botten, en klick cream freach, räkor, kaviar och lite lök. Såklart kan man ha på vad man vill!
Middag


Hasselbackspotatis, fläsk karré och sallad
Efterrätt




Snickers cheese cake

Likes

Comments

Hejsvejs!

För en timme kanske så kom jag och Tilda hem från dagens konfaläger. Dagen började mad att klockan ringde 07:30 då jag ställde om den till 07:45, klockan ringde och någon minut efter hade jag småslumrat till igen. Tur att Tilda kom ner sen! Vi bara låg i sängen och småpratade lite. Efter det var det dags att äta frukost, det blev så lätt det kunde bli, en macka med korv.

Jag gjorde iordning mig och sen helt plötsligt stod klockan på 08:50 och det var dags att gå mot kyrkan. Det började att vi pratade snabbt igenom dagens planering och vilka som var här. Nu var det dags att åka! Ja vad ska man säga? Bussresan är ju en av de roligaste delarna... vi kom fram till Ljungby där vårt första stopp var. Det var något begravnings museum. Där var vi klara runt 10:30 tiden. Dags att åka vidare till Växjö. På resan dit togs det in beställningar vad man skulle äta på McDonalds.

Väl framme på McDonalds var vi ca 11:45. Min mat kom ut, så klart beställde jag cheeseburgare, pommes och en choklad milkshake.

Bussen gick igen 12:45 och vi var klara runt 12:30 så vi stack snabbt in på grand samarkand och köpte en frappo på expresso house

Såklart valde jag Cookies&cream, Tilda valde en fukt frappo smaken mango&hallon, detsamma gjorde Johanna. Hanna valde en Frappo jordgubb&vitchoklad.

Riktigt gott! Vi kom till bussen precis i tid.

Nästa stop var vid en annan stor kyrkogård i Växjö. Dock var inte det så jätte trevligt, eller vad man ska säga. Åtminstonde inte kremaktoriet... Sen var det dags att åka hem. Vi kom hem ca 16.00.

Thats it!

Nu har jag precis bakat bröd som vi ska äta ikväll, riktigt gott asså!


Kram!

Likes

Comments



Har precis satt mig i soffan och mamma har bjudit på frozen yoghurt med hallon smak.
Gud vad den är god! Mycket godare än frozen yoghurt man köper på ute ställen osv. Denhär består ju inte bara av konserveringsmedel...

Klockan 17 så hade jag som vanligt min gymnastik grup då jag tränar alla som är 3-6 år, så sjukt gulliga och duktiga är de!
Idag fick Tilda hjälpa till som extra ledare då istortsätt alla ledare var borta eller sjuka.

När vi kom hem så blev det pannkakor. De har legat i kylen i 2 dagar och ropat efter mig att jag ska äta de, och nu äntligen! Jätte gott!

Likes

Comments

Satt precis inne och tittade på klädersaffärer på nätet och såg att Nelly hade 10% rabatt.

Hittade även denhär sjukligt snygga klänningen



10% exklusiv rea - Nelly rabattkod
Din rabattkod:
dgsghafg

Likes

Comments

YOGHURT - FÖR STRESSMAGAR

Yoghurt är som lugnande medel för stressmagar eftersom dess goda probiotika-bakterier skapar rätt balans och sopar bort andra bakterier. I en studie såg man att personer som åt yoghurt dagligen förlorade 81 procent mer fett kring magen än de som inte inkluderade yoghurt i sin kost. Kalciumet i yoghurten minskar nämligen fettabsorbationen från andra livsmedel. Flest nyttigheter hittar du i den osötade yoghurten eller en grekisk eller turkisk variant.

ÄGG – NÄSTAN ALLA VITAMINER
Ägg är en av de bästa och allra billigaste proteinkällorna med hela 6–9 gram protein per ägg. Ägg kan också räknas som ett riktigt superfood eftersom det innehåller nästan alla vitaminer förutom vitamin C. Är du orolig för att ägg ökar kolesterolvärdet kan du slappna av, menar kändistränaren David Kirsch. – Det finns nämligen två olika typer av kolesterol, det bra HDL och det dåliga LDL, och ägg innehåller framför allt mycket av den bra sorten som sänker andelen dåligt kolesterol i kroppen.

GRÖNT TE - REDUCERAR FETT

Denna mirakeldryck skyddar inte bara mot cancer, höjer immunförsvaret och har föryngrande egenskaper. Det gröna guldets höga dos av antioxidanter, så kallade katechiner, har också visat sig vara extra bra för att reducera fett kring magen. Idrottare som drack motsvarande fyra koppar grönt te om dagen under 12 veckor förlorade över åtta gånger mer fett kring magen än de som drack kaffe, visar en studie publicerad i Journal of Nutrition.

ÄPPLEN – HÅLLER OSS MÄTTA
På kändistränaren Jackie Warners lista av kom i form-mat hamnar äpplen på första plats. Varför? De är fulla med vattenlösliga pektinfibrer som håller oss mätta och minskar insulinnivåerna i kroppen. För mycket insulin är varken bra för hälsan eller förbränningen och säger till kroppen att lagra energi. Enligt Jackie finns det lika mycket fibrer i ett äpple som i en skål med branflakes.

KALKON – BRA NÄR DU TRÄNAR
Nästan 9 av 10 kvinnor lider av PMS och symtomen blir ofta värre efter 30. För att undvika och lindra effekterna är det bra att äta mat som innehåller tryptofan, vilket hjälper kroppen att producera mer av må bra-hormonet serotonin. Ladda upp med kalkon, kyckling, bananer, som alla innehåller höga halter av ämnet. Kalkon är med sitt höga proteininnehåll, cirka 25 gram per 100, också ett utmärkt val för återhämtning när du tränar.

HAVREGRYN – GER EFFEKTIV MATSMÄLTNING
Vill du ge magen en bra start på dagen, börja med en skål havregrynsgröt. Fibrerna stimulerar tarmrörelserna vilket gör matsmältningen mer effektiv. Samtid­igt ger de en ökad mättnad och dödar sötsug. Havregryn är också en fantastisk källa till magnesium, järn och B-vitamin.

BÄR – BOOSTAR FETTFÖRBRÄNNINGEN
Bär är riktiga antioxidant-granater sprängfyllda med näringsämnen som ökar blodflödet i kroppen och med det syresättningen till våra muskler. Dess höga halter av c-vitamin ger också fettförbränningen en extra boost eftersom c-vitamin behövs för att lever och njurar ska producera aminosyran karnitin som ombildar kroppsfett till energi.

RÖTT VIN – I SMÅ MÄNGDER, KAN BRYTA NER FETT
För kvinnor som njuter av ett glas vin per dag är sannolikheten att gå upp i vikt kring magen 21 procent lägre, visar en studie i Nutrition Reviews. Alkohol i små mängder är avstressande och sänker kortisolnivåerna. Dessutom innehåller vin antioxidanten resveratrol som hjälper till att bryta ner fett. Men håll dig till ett glas. Alkohol i större mängder har nämligen en motsatt inverkan.

VATTEN – ÖKAR ORKEN PÅ GYMMET
Så fort kroppen saknar vätska går det ut över vår mentala energinivå. Man har också sett att personer som är tillräckligt återfuktade innan de tränar orkar göra 17 procent fler repetitioner i gymmet. Så drick ett glas vatten innan ditt corepass och kom ihåg att kroppen tillgodoser sig vattnet bäst om du sippar på det regelbundet i stället för att dricka allt på en gång.

NÖTTER – GODIS FÖR MAGEN
”Magmuskler görs i köket” det hävdar David Zinczenko som skrivit boken ”The abs diet”. Enligt David hamnar mandlar och nötter högt upp på listan av de livsmedel som är extra välgörande för magen. Mandlar är rika på vitamin och magnesium som reglerar stresshormonet kortisol. Om vi har förhöjda nivåer av stresshormon i våra kroppar under en längre tid börjar kroppen att lagra mer fett kring magen där det vicerala fettet, som är extra skadligt för vår hjärt- och kärlhälsa, samlas.





Likes

Comments