Istället för att åka till jobbet som planerat igår kväll blev det en fördröjning i form av utekväll med kollegorna🙋🏼 Första utgången tillsammans för min del, men med tanke på allt skratt som gårdagen erbjöd så blir det förhoppningsvis fler! Oslagbart gäng💎

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Redan vid 12 var jag inne i stan och mötte upp mormor för några timmar av kvalitetstid. Strosande genom gamla stan, fönstershoppande, poke bowls, kaffepaus och såklart en massa mys och prat sammanfattar tiden vi spenderade tillsammans väl. Det finns ingen som hon❤️

Efter att vi sagt hejdå gjorde jag ett tafatt försök att gymma, men glassplitter i foten fick mitt fokus att dippa. Och smärtan i sig var svår att se förbi... hur som helst är lite träning alltid bättre än ingen träning!

Spontant fick jag även träffa en otroligt saknad vän ♡ vi pratade och njöt av sällskapet i någon timme över en lätt middag på Mahalo innan det var dags att röra sig hemåt igen. 7h spenderade i stan är en ovanlighet för mig, men när man kan fylla timmarna med så mycket positivitet kan man inte önska annat!

Likes

Comments

Känslan är svårslagen att komma hem efter morgonpromenaden och ta på sig myskläder för att riktigt njuta av frukosten. Känslan att man är vaken både fysiskt och psykiskt innan dagen ens riktigt börjat, det är motivation nog för att jag utan svårigheter ska gå upp innan 6 även på lediga dagar. Idag blev det 4 km i takt med att solen och temperaturen steg, och mycket riktigt var känslan fantastisk när jag kom ut, liksom när jag kom hem igen✨

Likes

Comments

En riktigt ledig dag, det är vad jag haft idag. Till en början tog jag sovmorgon till 11.30 innan jag packade ihop mina väskor för att spendera 3 jobbfria dagar hemma. Pappa hämtade mig och vi åkte hem och åt brunch i solen, sen tog jag en 4,5 km powerwalk med Lexi innan det bar av in mot stan för ett ryggpass på gymmet och en solning som belöning. Jag har verkligen tappat i princip all den bränna jag jobbade upp på Rhodos, och kände därför att det var dags att få känna sig lite fräsch igen☀️

En mindre promenad genom stan (i regnet) senare mötte jag upp mamma och lillasyster för att tillsammans åka hem och ha taco-kväll framför animerad film, mysigare kan det inte bli❤️

Likes

Comments

👆🏼 Dagens brunch blev inspirerad av en näst intill tom kyl. Omelett på två ägg med älgkött och färskost, samt ett par finncrisp som tillbehör👅 Mättande och innehållande ca 30g protein, utan att överstiga 300 kcal👍🏼 men framförallt otroligt gott!!

Likes

Comments

Idag är det en månad sen jag jobbade mitt första pass som anställd på Bullandö. Att mitt liv sett annorlunda ut sen dess är det ingen tvekan om, från att alltid vara hemma till att bo med sina kollegor och bara komma hem nån dag i veckan. Det är en stor omställning men jag är fortfarande förvånad över hur okomplicerat allt blev, från en dag till en annan så kände jag mig mer eller mindre hemma i den nya vardagen.

Jag trivs nästan löjligt bra, allt klickar i en grad som får mig att undra när baksidan av det hela ska visa sig, det är ju för bra för att vara sant?
När jag provjobbade hade vi ett hektiskt tempo från början till slut, något jag gärna skulle sett som standard. Lågsäsongen har dock tagit ut sin rätt allteftersom augusti passerat och vi har nu ett betydligt lägre tempo under alla öppna timmar. Rastlösheten är ett faktum, men tanken på nästa års högsäsong motiverar mig i hög grad redan nu, trots medarbetarnas lättnad över att årets är slut... ;)

Likes

Comments

Allt har flutit på sedan klockan ringde 06.45 imorse, jag älskar att gå upp i tid och utnyttja morgontimmarna. En 7 km prommis, snabbfrulle ute på altanen, och ett 70 minuters gympass senare ligger jag nu i solen och äter jordgubbar🍓

Styrketräning bestod även idag av superset, denna gång fokuserade på triceps, axlar och mage (+rumpövningar). När jag kör i hemmagymmet letar jag alltid efter nya sätt att använda den utrustning vi har för att kunna utmana musklerna på varierande sätt och effektivisera träningen. Många maskiner kan användas till helt andra övningar och muskelgrupper än de i första hand är gjorda för! Till exempel har jag insett att bensparken vi har här hemma går utmärkt att använda för shrugs💁🏼

Nyvaken👆🏼

Efter promenad, frukost & gym 👇🏼

Likes

Comments

Känslan i kroppen, känslan i huvudet, känslan som helhet. Efter att ha varit sjuk mer eller mindre sen innan studenten och under den tiden utvecklat lunginflammation kan man säga att jag varit en annan, långt ifrån mig själv. Att acceptera 10 dagar sängliggandes är svårt nog, att acceptera att vardagen fortsätter vara påverkad i veckor efter dessa blir lite för mycket när man inte vill något hellre än att åter ta kontrollen över dagarna, en i taget. Träningen har blivit en så stor del av mig, av min vardag och mitt liv, vilket blir otroligt påtagligt när man plötsligt inte får utöva densamma.

Härom dagen var jag åter på vårdcentralen på eget bevåg för att få ta en snabbsänka och få lungorna kollade, för att försäkra mig om att lunginflammationen var borta. Alla tester var positiva och jag fick ok från läkaren att börja träna igen, ett lyckobesked som inget annat, äntligen!! Sedan kvällen innan hade jag dock känningar i halsen som fick mig att avstå ytterligare två dagar tills det att jag idag kände mig helt frisk och redo för ett styrkepass.

Det blev ett allsidigt pass som innebar tre varv av supersets innehållande tre övningar för rygg, biceps & mage och sedan mina dagliga rumpövningar som avslutning. Nu pratar jag känsla, känsla av lycka, glädje, lättnad och frihet. Att få göra det jag älskar och vet att jag mår så bra av genererade ett rus av endorfiner och ett konstant leende. Efter avslutat pass fanns energin där, och den består än nu när jag sitter i sängen och strax ska lägga mig för att sova.

Klockan är ställd på 6.45 och jag kunde inte se fram emot att gå upp mer än vad jag gör, sitter och ler för mig själv haha. Morgondagen är planerad med en morgonpromenad innan frukost, sedan ännu ett mixpass i gymmet och eventuellt en vända på motionscykeln innan jag spenderar ett par timmar i solen. Sen är det ett 9h arbetspass som gäller!


Likes

Comments

Klockan är strax före 7, här sitter jag på cykeln, en alldeles vanlig måndag, med svullna ögon av trötthet och svullen mage efter gårdagens utemiddag på Urban Deli, i syfte att lite sent fira att jag är färdig i alla skolämnen. Här sitter jag, tittar ut över en grå utsikt, och småler för mig själv. Det är inte en alldeles vanlig måndag, det är nu officiellt studentvecka, MIN studentvecka.

Idag ska vi springa runt på stan iklädda årets tema swag och samla poäng klassvis, detta för att beroende på klassens insats förtjäna ordningsföljden gällande utspringet på torsdag. Det är idag sista gången vi ska vistas i skolan innan studenten, sista gången vi går till skolan med ens en uns av ovilja, sista gången vi på vägen hem går genom dörrarna med avsikt att någonsin gå igenom dem igen.

I och med studenten börjar livets nästa kapitel, och denna vecka är det min tur att vända blad.🌟

Likes

Comments

Att vakna till ännu en dag med klarblå himmel och sol är helt underbart! Idag tog jag sovmorgon för första gången på två veckor, jag behövde ju inte gå upp och plugga idag😄 8.30 vaknade jag och satte mig direkt på cykeln för en halvtimmes cardio innan frukost, benen var trötta och jag svinhungrig så det var bra skönt när jag väl var klar🙈

Till frukost blev det en smoothiebowl, självklart avnjöts den ute i solen vid poolkanten🌞

Nu har lillasyster varit här i nån timme och hållit mig sällskap, badat och solat. Jag tror inte att det var någon större uppoffring från hennes sida haha 🌝 Strax ansluter sig även mamma, så för mig blir då hela familjen samlad, något jag uppskattar otroligt mycket de få tillfällen det inträffar❣️

Likes

Comments