Hej mina vänner!

Idag fick jag ett kvitto på att jag är på rätt väg i min satsning.

Testlopp på 800m frisim i 50m bassäng. Tiden stannade på 14.30,00.

Förra testloppen var på 14.55,00. Jag blev dock positivt överraskad av att det ändå blev en bättre tid. Det var ganska mycket folk i bassängen när jag var i och simmade. Även på min bana var det fler än det brukar. Första 100m brukar för mig spegla resten av loppet, idag var den inte alls bra. Kunde inte få till den fart eller rytm jag ville ha samt att folk var i vägen vid vändningar. Denna början smittar av sig och övriga vändningar blev heller inte så bra. Kände mig också väldigt stressad i dag. Så med rätt förutsättningar så kan det kapas ytterligare tid.

Imorgon blir det 1500m frisim. Egentligen planerat till lördag men bassängen är då upptagen av tävlingar.

Ska du iväg och simma? Följ då de enkla reglerna:

1. Högervarv.

2. Vid vändning, när du passerat 5m gränsen simmar du aningens åt vänster.

då hamnar du på vänster sida och där vänder du.

3. Ska du gå i mål eller ta en paus så stannar du på höger sida.

Om alla skulle följa dessa ordningsregler så skulle allmänhetens simning gå mycket bättre.

Simma snabbt!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hejsan alla vänner!


Ni undrar säkert varför inget nytt blogginlägg har dykt upp än?

Det undrar faktiskt jag också. Men så är det ibland.

Det händer lite saker med vikten som ni kan se i menyn viktutveckling i menyn ovanför.

Jag mår mycket bättre rent hälsomässigt samt att simingen hela tiden blir bättre. Dels för själva träningen i sig men också för att vikten minskas.


På det privata planet händer det mycket också. Jag ska nämligen flytta och byta ort. Familjemedlemmar och ett antal vänner och kollegor vet om detta. Jag väljer dock att vänta tills flytten är helt genomförd innan jag delar med mig av den nya orten till er.

Jag har fixat jobb på den nya orten samt pratat med ortens simklubb. Där jag fick beskedet att jag är välkommen att träna och tävla med dem. Så snart representerar jag en ny simklubb.

Jag har även konstruerat det veckoschema jag kommer följa när flytten är genomförd.

Så kära masterskollegor där ute i landet, se upp, för jag simmar på banan bredvid. Haha skämt åsido, jag är övertygad om att jag kommer lyckas med mitt mål. Nästa konkreta mål med simningen är personligt rekord på 200 och 800m frisim i kortbana under masters-sm i mars 2018.


Simma snabbt!

Likes

Comments

Varför, är en viktig fråga åtminstone gällande mitt val av simning.

Jag vara nära att mista livet genom drunkning när jag var liten, runt 3-4år tror jag.

Då förstod jag inte allvaret i att alltid ha flythjälpmedel på sig i simhallen.

Jag tog av mig flythjälpmedlet och hamnade sen på bassängens botten. Jag hade änglavakt. Personal från badet gick förbi och hoppade i och plockade upp mig. Den personen räddade mitt liv. Jag hann aldrig bli medvetslös.

Många skulle säkert bli avskräckt av en sådan händelse och bli livrädd för vatten. För mig blev det tvärtom. Jag förstod då hur viktigt det är att kunna simma.

Från att vara nära att mista livet genom drunkning till att bli svensk masters rekordhållare (lagkapp) är enligt mig en väldigt inspirerande utveckling.

För att detta ska förhindras tänk på att de barn som inte kan simma ännu alltid skall ha flythjälpmedel på sig när de är i närheten av vatten.


Likes

Comments

Idag när jag skulle hem från jobbet så var det stopp i trafiken.

Vad gjorde jag? Satt jag och väntade?

Jag började promenera, 45min promenad till närmast fungerande transportmedel.

Jobbigt?

Ja det kändes i benen, det var dock en skön känsla.

Jag hade tänkt att gå upp och ner för trapporna när jag kom hem.

Jag fick min träning direkt efter jobbet istället.

Underskatta inte vardagsmotion, så som trappor i stället för rulltrappa.

Du får en liten extra träning, konditionen blir bättre samt att du förbränner extra kalorier (om det skulle vara ditt mål!).

Imorgon blir det träning i simbassängen.

"Ingenting är omöjligt, det är aldrig för sent"

Likes

Comments

Hej allihopa!

Namn:

Andreas

Född:

April 1988

Idrott:

Masters simning

Masters-SM:

2015 kortbana (25m) Eriksdalsbadet, Stockholm

2015 långbana (50m) Fyrishosbadet, Uppsala

Meriter:

SM-guld och svenskt rekord: lagkapp 4x100m frisim (100-119år) i långbana.

Kortsiktigt mål:

Gå ner i vikt, till minst 92kg som var vikten vid masters-sm 25m 2015.

Helst 85kg tills april 2018 då jag fyller 30år.

Långsiktigt mål:

Att kvala för deltagande i Masters-EM 2020 på 800m frisim samt deltaga i öppet vatten tävlingen.

Nuvarande vikt:

110,5kg

Varför blogg?:

Jag vill dela med mig av min resa mot Masters-EM 2020.

Vara en bra förebild och inspirera andra till att ingenting är omöjligt och ingenting är för sent.

Tack för besöket och välkommen åter!

Likes

Comments