Header

Idag Ă€r precis som igĂ„r, extremt lĂ„g och svĂ„rt att komma upp ur sĂ€ngen men jag hade ett ryggpass som mĂ„ste bli gjort sĂ„ bara kriga sig upp. Har haft extremt ont i ryggen i tvĂ„ dagar nu sĂ„ jag ville ha lite blodflöde sĂ„ fĂ„r vi se om det slĂ€pper. Just nu kĂ€nns det som om ryggen Ă€r trött, den kanske fick en chock nu nĂ€r jag börjat trĂ€na sĂ„ regelbundet igen ...

Passet gick iaf bra, körde Àven triceps Ä avslutade med mage. FÄr se om jag gör nÄgon vÀgning den hÀr veckan, vÀtska har iaf fallit bort - sakta men sÀkert!

Nu Ă€r frukosten i magen, bĂ€sta mĂ„let 😍

Dags Ä ladda för jobb!

Likes

Comments

Jag kör tunga muskelgrupper efter helgen dÄ jag fyllt pÄ kroppen med massa energi. Men idag e jag supertrött, sovit dÄligt och kÀnner mig en smula lÄg. Men det Àr ju ingen ursÀkt sÄ det blev ett benpass light (fÄr inte svettas pga 3D bryn)

Jag mÀrker direkt nÀr jag Àtit för mycket och för tung mat, dÄ blir jag sÄ trött. Förra veckan var perfekt, jag hade sÄ mycket ork och energi - Ànda fram till Söndagen, igÄr Ät jag mer onyttigt och tröttheten kom direkt. Det Àr nog dÀr problemet ligger ...

Men det blir vad man gör det till, nya tag idag!

Likes

Comments

Idag var vi ivÀg pÄ lite Àrenden, köpte pÄ mig nya örhÀngen frÄn Lily and Rose. Hur fina?! Gillar verkligen bling bling och fÀrgen ...

Sen blev det en svÀng in pÄ Rituals, bÀsta hudvÄrdsprodukterna tycker jag. Blandar deras lotion med jordnötsolja, hyn blir sÄ magiskt len.

Har Àven planterat mera blommor pÄ vÄran uteplats, det Àr sÄ roligt Ä greja och göra fint. Sen fick vi svÀrmor pÄ besök, vi Ät fÀrska bÀr med glass - mums.

Nu ska vi hoppa i sÀng, nya tag den hÀr veckan. Benpass pÄ morgonen och sen jobb jobb jobb!

Natti!

Likes

Comments

Nu Àr jag fÀrdig med mina matlÄdor till kommande vecka, sÄ skönt att ha gjort de i tid sÄ hela Söndagen e fri. Jag fÄr ju tyvÀrr inte köra nÄgra intervaller nu i veckan pga mina bryn sÄ det skippar jag. Men annars Àr 5 styrkepass planerade ...

Älskar nĂ€r allt Ă€r planerat, sĂ„ mycket lĂ€ttare att hĂ„lla sig till rĂ€tt mat dĂ„, Ă€ven lĂ€ttare med trĂ€ningen. Hoppar jag över ett trĂ€ningspass sĂ„ mĂ„ste jag ju fĂ„ in d nĂ„gon annan dag Ă„ det blir oftast sĂ„ bökigt sĂ„ dĂ€rför hĂ„ller jag mig strikt till alla inplanerade pass sĂ„ jag hinner köra igenom hela kroppen. Det blir som en liten hĂ„llhake pĂ„ mig sjĂ€lv!

Likes

Comments