Har fått en del frågor (både privat & på bloggen) om hur jag redigerar mina bilder. Det är lite för komplicerat för att bara skriva och förklara, blir bättre om man visar i bild! Så jag tänkte att jag snor ihop ett inlägg om det! Även många dom undrar hur jag får min instagram så ljus och detta kommer förklara det också!


Jag använder en app som heter VSCO! Det är ett populärt redigeringsprogram som är det bästa jag haft! Man kan även lägga upp bilder där, jag är dock inte så aktiv men vill ni följa mig där heter jag @amaliahedberg

99% av gångerna jag redigerar bilder gör jag det på samma sätt. Jag använder alltid effekten A6, drar upp ljusstyrkan på 3 (lite beroende på hur ljus bilden var oredigerad, så det varierar) drar upp kontrasten mellan 1-3 (varierar också beroende på bilden) och lägger in kyla, alltså drar ner temperaturen (oftast till -1 gällande alla bilder)

Jag kanske inte ens behöver berätta vilken bild som är oredigerad och vilken som är inte (hoppas ni ser det iallafall hehe) jag tycker att det gör sån himla skillnad med bilden! Det blir fräschare och finare. Älskar verkligen denna app! Ni som inte testat den måste göra det NU! För jag menar, kollar bara?

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

​Jag har aldrig varit jätte duktig på att hålla rutiner då det gäller att sova, ibland kan jag somna 7 på kvällen eller 3 på natten. Oftast varierar det beroende hur min dag har varit, om jag stressat mycket har jag svårt att somna om det är något som gjort mig jätte ledsen har jag lätt för att sova osv. 

Just nu är det bättre, jag somnar runt 23 varje kväll och upp kl 7. Eftersom jag verkligen haft svårt med sömn i många år så har jag tänkt på vad jag ändrat på när min sömn nu blivit så pass mycket bättre. Så jag tänkte tipsa er om 5 saker man kan tänka på som garanterat leder till bättre sömn.


​Tips 1

​Se till att varva ner 1-2 timmar innan du ska gå och lägga dig, som att ta ett bad, läsa en bok eller dricka en kopp te funkar för mig. Skynda dig inte i säng utan ha god tid på dig istället.

​Tips 2

(Det absolut viktigaste tipset tycker jag iallafall.) Att försöka göra sängen till en orosfri plats. Alltså försök att inte plugga i sängen eller göra jobb osv. Då ställer hjärnan in sig på att du ska arbeta om du sitter i sängen, så när du ska sova förstår inte hjärna vilket gör det svårare att somna. Det stressar både dig och hjärnan.

​Tips 3

​Försök att ha så regelbundna tider som möjligt som du går och lägger dig och stiger upp på. Kroppen mår allra bäst av bra rutiner. Genom att gå och lägga dig men framförallt stiga upp samma tid varje dag (plus minus någon timme) hjälper din kropp. Så försök ha bra tider även när det är helg/lov. 

​Tips 4

​Om du har svårt att somna, gå upp och gör någonting annat tills du blir sömnig. Skriva ner vad man tänker på brukar hjälpa.  Detta hjälper också hjärnan att förstå att sängen har med sömn o göra.

​Tips 5

​Stressa inte dig själv genom att titta på klockan var femte minut om du inte kan somna. Utan vänd bort klockan och andas bara, acceptera läget bara. Det är onödigt att inte kunna sova av rädslan för att inte kunna sova!


Det finns såklart jätte många fler tips, men detta var det jag tänkt på att jag ändrade och det som hjälpte mig. Hoppas dom kan hjälpa er med!

Likes

Comments