View tracker

Under matlådefixandet igår bestämde jag mig för att testa bananbrödet som jag hittade på Linns blogg. 

Eftersom att jag är på diet igen så fick sambon smaka och det blev klart godkänt! Perfekt inför en träningspass!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Nu är jag tillbaka till verkligheten igen efter en underbar helg i fjällen med familjen, men god mat(förmycket mat) skoter, sol och mys.
jag kan ju säga att det är inte sista gången jag åker upp till stugan, som balsam för en stressad själ!

Blir att åka dit igen efter tävlingen den 3dje maj, så hoppas det är snö kvar annars blir det att ta sig runt på 4-hjulingen istället och det är ju inte heller fy skam ;)

När jag kom hem fick jag springa på äggjakt i lägenheten som mitt <3 hade gömt, han känner mig väl och vet vad jag vill ha ;)

Likes

Comments

View tracker

​Snart dags för påsklov och en hel påskhelg till fjälls med familjen. Denna helg har jag länge väntat på, att få komma bort från allt och bara njuta av lugnet utan telefoner, dator, jobb, träning, kost och bara vara och åka en massa skoter :D

Dock bestämde jag mig i måndags att köra en tävling till innan jag drar på mig en härlig offseason form, så jag ska försöka få till kosten och träningen ändå. Vi får se hur det går ;)

Tänkte dela med mig utav gårdagens kaloribomb som jag bjöd mina kära elever på igår innan jag drar iväg och försvinner till fjälls ;)

  • 15-20 pers
  • 200 g smör
  • 5 dl strösocker
  • 4 ägg
  • 3 dl vetemjöl
  • 6 msk kakao
  • 2 tsk vaniljsocker
  • VALFRITT GODIS/CHOKLAD/NUTELLA (ALLT!!) ;)
  • Jag hade blandade i:
  • 220 gram Marbaou Japp
    140 gram Lindt vita choklad med vit chokladmousse 
  • 220 gram dumlekola
  • 1 pkt oreokakor
  • några klickar av nutella och marsmallowfluff

    Gör såhär:

    Sätt ugnen på 175°.
    Smält smöret 
     vispa ägg och socker fluffigt, häll sedan i smöret och blanda
    Rör ner övriga ingredienser och blanda väl
    Bryt eller hacka ner allt ditt gotta och blanda ihop allting förutom nutella och marsmallowfluff
    Häll smeten i en smord och bröad form med löstagbar kant, ca 24 cm i diameter.
    klicka ut valfri mängd utav nutella och marsmallowfluff
    Grädda mitt i ugnen ca 20 minuter.
    Kladdkakan ska vara låg med hård yta och kladdig mitten.
    Låt kladdkakan kallna i ca 1-2 timmar innan servering.

    ÄT OCH NJUUUT och GLAD PÅSK :D

Likes

Comments

Tips på god och hälsosam frukost

2-3 msk chiafrön

2 dl mandelmjölk

20 gram whey protein jordgubb

1.Skaka/blanda kvällen innan och låt stå i kylskåpet under natten.
2. På morgonen tar du fram den och blandar allt igen.
3. Toppa med vad du tycker är gott jag valde jordgubbar, kokos, ceshew och en klick jordnötssmör


356 Kcal enligt FatSecret

Likes

Comments

Lever fortfarande på ett lyckorus från tävlingen på BOS. 

Att något så skrämmande blev det roligaste jag har gjort någonsin.
Jag är så stolt över mig själv att jag under 1 år har kämpat inför denna tävling utan att ge upp och inte nog med det att ställer mig på scenen och all rädsla bara försvinner och jag har skitkul på scenen!!

Min prestation tog mig till final och en 5de plats :D


Likes

Comments

Bikinifitness är ju väldigt tjejigt och handlar väldigt mycket om utseende såsom, hår, makeup,hud osv. Så denna vecka har jag spenderat väldigt mycket tid på diverse salonger, men jag klagar inte ;)

Jag har sånna underbara och duktiga vänner som är så duktiga 🙏😍

1. Håret fixades av min fina vän Caroline som äger salongen www.studiobycarolin.se i Borlänge
2. Naglarna fixade min vän och föredetta kollega Jenny på Lust & Fägring i Falun
3. Fransarna är fixade av bästa Alexandra på Fransförlängning i Dalarna (Borlänge)

Idag ska jag fixa mina bryn och tånaglar och i morgon är det dags för färgen, sen är jag redo att rocka scenen 💃

Likes

Comments

Idag har jag tagit det väldigt lugnt :)

60 min morgonpromenad

"Discoträning" på gymmet för att pumpa ur det sista innan jag ska ladda på med kolhydrater igen. 

 Sedan iväg till Borlänge och göra fransförlängning hos fina Alexandra på Fransförlängning i Dalarna. 

Sedan hem igen, tog en snabb promenad för att rensa tankarna och göra våffeldagen oförglömlig för min kära sambo som står ut med mig<3

Sen har jag klämt in 5 st torsklådor under dagen också ;)

Likes

Comments

Idag fick jag hem mitt paket från piggabutiken.se som förövrigt erbjuder en otrolig snabb leverans och service!

Efter tävlingen börjar mitt nya liv och jag kommer att äta mycket och gott men försöka välja bort gluten, socker och mejeri och baka mycket RAW.

Men våffeldagen till ära så beställde jag även hem denna glutenfria och ekologiska våffelmix som min kära sambo får smaka av idag, jag får minsann vänta ;)

Det enda du behöver tillsätta är ägg, smör och mjölk. Och jag kommer använda mig utav kokosolja, nötmjölk istället för att få den mejerifri :)

Eftersom att mina caaaaarvings är så stora så tänka jag dela med mig vad jag hade valt på min våffla idag om jag fick äta..... Håll i er 😁

Kokosgrädde eller "cheshewgrädde"
En klick Lindahls nya sockerfria vaniljkvarg
Nutella
Mandel eller jordnötssmör
Bär
Nötter
Några bitar av en proteinbar
Några bitar sockerfri choklad


Alltså vilken smörja, men jag kan med säkerhet säga att det skulle blivit fantastiskt 🙌🍫🍓🍉🍪

Likes

Comments

Är för mig just nu att utsätta mig för saker som skrämmer mig, att VÅGA!!

Min rädsla i hela mitt liv har varit att stå framför en grupp och prata, filmas (speciellt när jag pratat;), stå på scen osv.

En dag kände jag mig väldigt trött på att aldrig våga ta för mig och ta på mig roliga uppdrag , att alltid stå i bakgrunden och framstå som blyg eller bitchig. Så jag bestämde mig för att utsätta mig för detta för att växa som person.

Dessa saker kan jag bocka av från min lista:

✔️ Stå och prata framför en grupp: stylistlärare med ca 25-30 elever i varje klass.

✔️ Filmas : blev idag intervjuad för DT*

Scen: tävla i Bikinifitness (28 mars)

Vad ska nästa mål vara tro?


* http://www.dt.se/dalarna/falun/madelen-ska-tavla-i-bikinifitness

Fortfarande jobbigt att titta på 🙈

Likes

Comments

I går spenderade jag min dag tur och retur till Stockholm för att testa min bikini en sista gång, den är så fin!👙💎

Sedan spenderades kvällen hos min vän Carolin som har sin Studio i Borlänge - Studiobycarolin.se

Carro gjorde en helrenovering av mitt hår och satte i läshår från Haritalk, som använder sig utav metoden tejp vilket jag föredrar då det INTE sliter på mitt egna hår som jag försöker spara ut och det ser ju så naturligt ut :D

Vi gjorde en kallare och lyxigare variant av blont då jag vill visa en mer lyxigare look på scenen som även kommer bli snyggare till färgvalet på min bikini och pepparkaks-kroppen.

Är du sugen på att förlänga ditt hår nu till sommaren och studenten så rekommenderar jag verkligen att gå till Carro som bjuder till på en lyxigare tillvaro på salongen som alltid levererar med kvalitet
www.studiobycarolin.se
@
studiobycarolin

-----------------------------------------------------------------------

Nu är frukosten i magen och jag är snart påväg till Actic för ett spännande uppdrag, NERVÖS ;)

Likes

Comments