View tracker

Lugn meditations yoga. Gör gott för kropp och sinne. Underbart sätt att släppa dagen och varva ner precis innan sängen. 🙏🏻💕✨

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Det blev lite planering och sen en härlig Yoga session i lördags.
Igår blev det lite meditations/avslappnings yoga.

Jag har fortsatt i det härliga spåret och börjat veckan grymt. Stått upp och jobbat en del, gått en ca 10 min promenad i hyfsat snabb takt på lunchen och hemma så blev det ett kort men intensivt jogging pass. Kör på en plan från Runkeeper där jag har ett pass i veckan för att jag ska komma iväg på det i alla fall.
Det var en riktigt härlig runda även fast det blåste, regnade, var snö/modd/blött och lite isigt. Konstiga är att jag kommer lättare ut när det är riktigt pissigt väder..
Haha aja. Nu sitter jag med teat framför youtube, snart blir det lite kvälls yoga och sen sängen tror jag 😊

Likes

Comments

View tracker

Byter goda tryfflar mot vatten med apelsin och vitt tea. Gott och supernyttigt! 😍

Vad gör man inte för att vara nyttig?
Försöker åter igen komma på vad jag ska göra för att komma igång och röra på mig mer. Säger så ofta att idag ska jag ta den där rundan, men den blir väldigt sällan av...

Söker ständigt inspiration för att komma ut.
Funderar på om jag ska börja med vecko- utmaningar.
Får se!

Likes

Comments

Startar dagen med Citron,ingefära och honungstea med denna härliga utsikt! Nu blir det snart frukost och så får vi se vad dagen har att erbjuda 😊☀️🍂🍁

Likes

Comments

Favvo muggen åker fram även fast fen är trasig.
Med lite 'min ängel' tea blir det en härlig stund i den tysta lägenheten, en katt tvättar sig och klockan tickar... ibland är livet allt härligt. 😍🙏🏻

Likes

Comments

Måndag.
Effektiviteten på jobbet har trots att det är måndag varit hög. Första bilden är hur det ser ut en typisk handläggardag på mitt skrivbord -halv rörigt med stunder av caos när alla paper och handledningar och processer åker fram..

När jag kom hem från jobbet var jag så otroligt otaggad på mitt Runkeeper pass så jag besluta mig för att strunta i det.
Efter en ybergod köttgryta (som hjärtat gjort) och några simpsons avsnitt kände jag ändå att jag skulle ta det där passet, så det gjorde jag! 🤗

Nu har jag duschat och kört min kvälls meditering också, då ser det ut som på bild två hos mig. Ljusmys, inga störande ljud och katt fritt.

Nu blir det sängen!
Natti!

Likes

Comments

I helgen blev det en sväng upp till mor och far. Jag och lillebror tog bilen upp för att fira pappa som fyllde 64 i lördags och brorsans dotter som fyllde 1 förr måndagen.

Sötnosen var inte riktigt med på hu man skulle göra med en del av presenterna.
Riktigt trevligt!
Med mig hem fick jag en kasse med röda fina äpplen från mor och far. 😍

Idag efter jobbet blev det därför rensning av äpplen och jag har ännu inte gjort ens hälften. Får ta resten i morgon tror jag 🙂

Nu blir det meditations - yoga och sen sängen 🙂🙏🏻💕

Likes

Comments

Förra veckan var en bra vecka.
Höll mig ifrån allt "fjäsk" under vardagarna, så på helgen blev det lite mys!
Det blev också en löpträning med yoga avslut.

Denna veckan har inte varit alls lika bra.
Hunden som mor och far haft i 12 år, som jag gått kurser med, kammat och älskat i 12 år fick somna in i går morse. Veterinärerna kunde inte ge han mer långtids smärtstillande och han hade ont, så han fick somna in.
Så igår och idag har det blivit tröstätande och varit deppig.

Jag avslutar dagen idag med go-Tea och mys framför tv serien.

Likes

Comments

Jag har idag lyckats hålla mig borta från godis, dricka, glass, bullar och sånt i tre dagar.
Låter kanske inte som så mycket för er, men det är bra jobbat för mig. Så jag är stolt och har jobbat mer på det idag. Lyckats äta på resturang utan efterrätt, på cafe utan kaka. Handlade lite efter middagen för att hålla mig ifrån allt sockrigt och då blev det endast jordgubbar, passionsfrukter och plommon. Lyckades där också! 😊

Så denna mumsiga skål bjöd jag mig själv på nyss😊🍌🍎🍇🍓

Likes

Comments

Idag har det gått framåt mot mitt hälsosammare liv.
Började dagen med lika dan god smoothie som jag avslutade gårdagen med.
Har genomfört ett av veckans två (jag börjar FÖRSIKTIGT med min träning för att komma igång och skapa rutin) träningspass med Runkeeper i den härliga solen direkt efter jobbet.
Ätit underbart god fläskfile och bacon pasta (som också blir morgondagens lunch).
Passade så klart också på att kolla lite av den vackra solnedgången innan jag gosade ner mig här i sängen med boken och det vita teet.

Just nu funderar jag på om jag ska gå och diska mixer kannan så jag kan köra smoothie frukost i morgon igen..

Likes

Comments