View tracker

Jag måste bara dela med mig av hur oerhört stolt jag är över mina fina lärjungar.
När man får höra små små ord. Meningar. Ett svagt oskyldigt erkännande av att tycka att man är fin, till och med snygg.
Jag fattade vad hon försökte förklara,, redan när hon sagt 3 ord. Jag visste.Jag tänkte ÄNTLIGEN! YES!! Nu kommer orden tänkte jag och fnissade. Jag blev så genuint glad! Några glädjetårar föll ner från mina kinder och jag sitter här och ler.
Tänk hur glad man kan bli av att veta att en av ens bästa vänner äntligen börjar se det jag sett hela tiden. Jag tror inte många kan relatera.
Men det är så vackert.

Äntligen har min lilla puppa blommat ut och snart. Snart vet du hur det känns att vara jag.
Att min självkänsla är något du skulle vilja testa på för en dag, bara för att få kännas hur de känns.
Det är något du snart kommer få uppleva dag in och ut.
Hur det känns att dansa naken framför spegeln bara för att man kan och för att man ser grym ut.
Snart är det du som driver om att man ska säga något du inte redan vet, bara då att du faktiskt inte driver. Eller? Bara du vet. Haha!

Det borde tillhöra det normala att älska sig själv.
Det borde tillhöra det onormala att se ner på sig själv.

Man borde bli chockad om man hörde någon säga att de hatade sig själv.
Inte bli chockad när man hör någon säga, ja jag är fan snygg!

Förstår ni hur sjukt det är? Sen när är man självisk för att man älskar sig själv och den man är.
Sen när blev det "fult" att se sig själv med kärlek.

Absolut om man är ego. Nedlåtande mot andra. Då är det fult.
Men när man är charmig, försöker lyfta andra och gör det med glimten i ögat då är det fint.

Nej jag blir så stolt.
Så kul att höra de där orden komma från din mun.
Den bästa presenten till dig själv såhär på din födelsedag!
Grattis fina du, Ellie nu är du inte bara äldre du har även skitsnygga läppar och kindben on point!
Så glöm att du är 1 år äldre och får slappare hud, tänk på hur snygg du är så löser det alla dina problem. Här med välkomnar jag dig till #thefabbitches
Booja.

Puss på dig, vi ses efter Kreta resan och du.. förvänta dig en grym present.
Hihi.

Lots of love - Din knäppa, men ack så grymma vän :)))


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Kom nyss hem från bio mys med Lina. Vi såg såklart på bridget Jones och den var verkligen så bra!
Gud jag är en sucker för cheesy kärleksfilmer.

Imorgon är det ny vecka och nya mål.
Jag hade 1 kronket mål den här veckan och det var att springa minst 3 gånger vilket jag klarade! Känns super bra.

Jag har dock ätit lite godis i fredags och ätit lite donken idag. Utöver det har jag hållit mig ifrån socker och det känns bra. 
Suget försvinner liksom sakta men säkert.
På rätt väg!

Jag ska sätta upp lite nya mål för kommande vecka men talar såklart inte om dem förens på söndag. För ni vet väl att man blir mindre motiverad att nå mål om man delar med sig av dem ?
Så jag håller det för mig själv tills vidare.
Har ni några mål? Stora eller små så är det dags att du tar tag i dem!

Inga mål eller drömmar är för stora. Bara fantasin sätter gränser!
Och bara tvivlaren ser hinder.
Den hoppfulle ser valmöjligheter!
Remember that.

Jag har sagt det förr men nu säger jag det igen. Dock med en helt annan sanning.
Nu vet jag hur det känns att vara i balans med sig själv med livet och att må bra.
Kan det inte få vara såhär ett tag nu snälla?
Vill inte att det ska ta slut.

Nej nu ska jag göra klart maten inför imorgon och sen ska jag kasta ansiktet kudden. Natti ♡

Likes

Comments

View tracker

Nu har jag inte längre så där fult kort hår tack och lov! De som känner mig vet att jag tycker att jag ser bra ut, haha. Inser hur sjukt ego man låter när man säger så men ah fuck it i'm sexy and i know it. Typ så.

kom och tänka på en komplimang man kan få och för mig är det seriöst den mest störiga och dumma komplimang man i alla fall kan ge mig. Ordet SÖT!!
Fy fan vad jag hatar det ordet!! Vem fan vill va söt? Allvarligt tror du jag fixar mig för att jag vill se söt ut? Nej!! Jag fixar mig för att ta fram mitt bästa jag och då är jag fan snygg tycker i alla fall jag. Wehoo.

Haha så kul för de som känner mig vet hur jag ser på mig själv och jag driver hela tiden med att jag är "fucking fab". Fast egentligen driver jag ju inte och de vet de med men jag gör det på ett skönt sätt med glimten i ögat för ja, jag är också jävligt charmig och det är det som är viktigt om man tycker bra om sig själv att man inte verkar bättre/ser ner på andra och framstår som en jävla egoistisk människa. Och de som känner mig vet också att jag inte gör något av de sakerna.

Jag älskar mig själv och tycker att alla förtjänar att göra det!
Att alla bara kunde inse hur jävla fina dem är! Speciellt några av mina vänner som inte riktigt fattat det än. Liksom hallå hur fan ser du egentligen?! SOM EN JÄVLA KRÅKA. Uppenbarligen.
Mina pinglor är dem snyggaste utifrån och in.
Jag blir verkligen ledsen inombords när folk inte inser hur fina dem är och inte tror/tar in när man ger en komplimang.
Liksom, varför känner du såhär? Vem förstörde dig? Eller kanske vilka?
Jag kan inte förstå för när någon ger mig en komplimang ute på krogen t.ex. brukar jag skämta till mina tjejkompisar att jag skulle svarat "säg något jag inte vet". Och så skrattar vi bara.
Sitter och ler för mig själv här i vardagsrummet och mår. Jag är totalt jävla sjuk i huvudet men ändå så jävla perfekt. Haha!!

Fan va jag älskar er <3 

Men allvarligt vem fick dig att börja hata dig själv. 
Vem eller vad gjorde så du inte längre kan ta emot en komplimang?
Jag kan inte förstå. Men jag kan ana vad som hänt. 
Du kanske blev retad i skolan, din partner kanske var otrogen, du kanske hade falska vänner.
Det finns massa anledningar till varför det eventuellt är så att du inte vill ta åt dig av en komplimang. Men det sjuka är ju. 
Det är inte du som är FUL.
Det är inte du som inte DUGER.
Det är inte du som FÖRTJÄNAR det.

Det är dem som är ful, det är dem som är otrogna som inte duger för DIG. 
För DU förtjänar bättre!! 
Du förtjänar bara det bästa. 

För just du är helt jävla perfekt som du är.
Take it or leave it ska du säga till den fucker som försöker ändra på dig.
Till han som var otrogen ska du säga - De kommer aldrig hitta någon lika bra som mig.
När du går förbi en spegel ska du le och säga I'm fucking fab och bli glad. 
Med dina ögon ska du se dig själv med kärlek. Varenda liten del av dig, gör dig till just dig. 
Den du är och allt vad det innebär. 
För det finns ingen som dig. 
Du är unik. 
Du är snygg.
Du ska ha det bästa och inget annat.
Du förtjänar äkta kärlek.
Äkta vänner 
&
Att älska dig själv.
Oavsett vad eller vem som försöker rubba det.

PUSS
















 

Likes

Comments

Godmorgon!
Är ledig idag och är redan uppe eftersom jag är på väg till min frisör och ska sätta i löshår!

Gårdagens föreläsning var så sjukt bra och informativ. Efter den drog jag och de tjejerna man klickat med i klassen till waynes och fikade (läs åt lunch). Supertrevlig! Blev en hel del skratt 😊

Någon annat drygt som gjorde att min dag inte började så bra igår var att det varit en vattenläcka i Gävle som gör att man inte får dricka vattnet och helst inte laga mat med det med. Dock har vi tur i alla fall som fortfarande har vatten så man kan duscha, gå på toa och diska!

Idag ska jag plugga, städa och springa!
Jätte fint väder och blir nog varmt idag och förhoppningsvis inte så jävla blåsigt... Det är alltid så jävla typsikt att det ska komma kalla vindar när det är fint väder, men antar att det är "nackdelen" av att bo granne med havet.

Likes

Comments

Var iväg och solade tidigare idag och beställde en kebabtallrik efter det. Såhär i efterhand önskar jag att jag hade ätit hemma istället eftersom jag är så jädrans uppsvälld just nu. Men men, vad gör det om hundra år. Nu ska jag utmana mig själv att sluta helt med;
Snabbmat, godis och läsk!

Om jag ska kunna leva ett hälsosamt liv måste jag utesluta detta, med undantag för några enstaka gånger. För jag mår inte bra efteråt. Känner ju hur min kropp reagerar!
Så kommer uppdatera er i hur det går.

Vilade idag som jag skrev tidigare och halsen är helt normal igen. Imorgon blir det en springtur och har bara skolan 1 timme imorgon vilket känns otroligt skönt när jag dessutom är ledig på fredag! Så imorgon tar jag helg.

Nu ska jag göra klart lite inför imorgon och ev gå iväg och sola en sväng till. Så bra när man typ bor granne med "solhörnan".

Kram

Likes

Comments

Förstår inte hur jag kan tycka detta är äckligare än treo brus. Att dricka t.ex. vitamin brus är så jävla äckligt att mina smaklökar avlider. Så jävla sött och fy!! Men jag hatar söta drycker så antar att det är därför.

Jag brukar inte ta vitaminer utan jag var ju ut och sprang igår. Och idag vaknar jag upp med slem i halsen och det finns en vitamin blandning man kan köpa på apoteket som man ska ta vid första förkylningssymtom så kan man motverka ett "utbrott" så jag testade ta en sån idag får vi se. Ev är det någon form av ansträngningsastma eller att jag helt enkelt är lite ovan att bli andfådd i kyligare temperaturer oavsett ska jag vila idag och plugga inför provet på lördag.

Nej, nu har jag inte tid att sitta här länge om jag ska hinna till skolan i tid.
Hörs senare!

Solning och plugg idag, måste ju få lite färg innan jag åker så jag inte bländar alla...

#livetsomblek

Bjuder på en gammal bild där jag både är blek och osminkad. 

Likes

Comments

​När man plötsligt en vecka efter säkert 2 år av frustration av att motivationen aldrig riktigt kommer trotts att man försöker. Så bara finns den där en dag. 

Kanske var jag inte mentalt redo förens nu att ta tag i min träning och komma igång igen efter att inte ha tränat regelbundet eller knappt alls på TVÅ år! 

Jag är taggad till max, redo att komma igång igen. Få bättre kondition än någonsin och ta milen på under 55 min. Samt att bli sådär riktigt jävla stark! 

Woop, woop med den här motivationen ska jag snöra på mig löparskorna och springa så gruset ryker. 

Ni som inte springer borde testa, för när man kommit över den där mentala spärren av att det är så jävla drygt så finns det fanimej inget mer avkopplande än att springa. Snacka om terapi för själen och bra för kroppen! #förebyggerdemens #träniginärsvaretmotallt #träningsmotivation

Träna idag du med! Oavsett om det är en promenad, cykling, simning, styrketräning, ridning, löpning etc. 

Rör på dig! // En spark i röven 

Likes

Comments

Igår påbörjade jag något men jag tänker inte dela med mig av vad det var.
Istället får ni följa mig här i bloggen och se om ni kan lista ut vad det är.
Om inte, så delar jag med mig av vad den 4 december.

Nu har jag nyss ätit frukost och magen är mätt och belåten så ska göra mig i ordning och cykla till skolan. Det är dessutom typ drygt 2 veckor tills vi sitter på planet mot Grekland! Längtar.

Men men, nu har jag inte tid att sitta här mer om jag ska hinna göra i ordning lite saker och mig själv innan skolan. Så jag får uppdatera senare idag.
Ha en toppen dag!

Likes

Comments

​Det är förskräckligt vilken syn man kan få på livet. Och hur lite som behövs för att få ett nytt perspektiv på hur man vill leva livet. Jag har för större delen av de senaste åren tyckt att jag varit hälsosam. Även om jag idag nästan gått upp allt som jag en gång gick ner. Tänk att man tycker att det är hälsosamt att räkna kcal, att cykla 2 mil om dagen, rida 1h och gymma varje dag 5 dagar i veckan. Samtidigt som man väger sallad för man inte vill äta mer än man ska. Att man blir så oerhört fixerad och blind med vad siffrorna på vågen säger att man faktiskt inte hänger med mentalt vilken förändring som hänt med kroppen. 
För man är ju hälsosam, man tränar och äter inte mer än man ska. Man hetsar och blir besviken på sig själv om man bara går ner 1 kg på en vecka. Man blir besviken när man inte tar den där jävla milen på 1h efter 1 månads löpning. 

Hela livet kretsar kring vad siffrorna på vågen säger. De säger vem jag är, hur jag är som person. Vad andra tycker om mig. Hur mycket jag ska äta, hur mycket jag måste träna. Hur osund jag är. De styr ens liv. Mångas liv faktiskt och det är hemskt! 
Siffrorna på vågen säger inte ett skit! 
De säger inte vilken grym person du är och vilken underbar personlighet du har. De talar inte om för dig att du faktiskt är jävligt snygg trotts att du inte väger som "idealet" och all den här pressen om att leva hälsosamt. 

Det är så jävla ironiskt så jag inte kan beskriva med ord. 
Alla ni som tror ni är hälsosamma. 
Går på en strikt kost under en tidsbegränsad period och har massa förbud. Fan du får inte ens äta Lax, för det anses vara osunt enligt detta kostschema. För vi vill ju få så snabba resultat så snabbt som möjligt. 

Samtidigt när du inte blir tillfredsställd genom din kost vill du äta allt du inte får, men du låter bli. Istället tänker du "Åh, när de här 6 veckorna är över ska jag äta chips, pizza, åh fan kanske en lax med potatis också. 

Hallå?! Inte fan är detta sunt! 
Jag vet, jag har själv hållit på såhär i år. Haft ätstörningar. 
Känt mig så oerhört dålig när jag ätit en lax fast jag inte fick. 
Det är sjukt! Man är sjuk när man tänker så. 

Att vara hälsosam innebär:
Äta så nära naturen som möjligt, alltså kött, frukt och grönt, ägg, mjölk, smör, grädde osv. 
Skippa halv och helfabrikat om du kan. 
Och saker du inte ens kan uttala. Kasta det eller köp inte skiten! 
Välj fullkorn istället för vitt bröd, vit pasta. Vitt ris. 
Skippa sockret, det synliga och dolda i flingor, yoghurt. 
Ät gott en gång i veckan, glass, godis eller vad du nu vill äta. 
Njut av ett glas vin eller 10 ibland. 
Gör det inte så satans komplicerat. Du behöver inte räkna kcal. Du behöver bara sluta äta mer än du behöver och av dålig mat. Äter du bra mat är det nästan omöjligt att gå upp i vikt. 
Ät när du är hungrig och sluta när du är mätt. 
Drick mycket vatten!! 

Mitt mål är att leva hälsosamt utan hets om vad vågen visar för siffror. 
Att till sommaren 2017 vara i mitt livs bästa form, jag ska ta mina pers i böjen, mark osv.
Mitt mål är att bli stark igen, starkare än förut. 
Och jag ska låta det ta tid, genom att leva sunt och komma igång med träningen igen. 
Går jag ner i vikt kommer det vara en bonus! För jag är redan fab som jag är ;) 

Så peppad och motiverad att låta er följa mig till mitt starkaste jag här i bloggen. Kommer dela med mig av träning, tankar och kost. Man kan äta pizza och gå "ner i vikt" ändå.

Just wait, watch and enjoy! 









 





Likes

Comments

Väldigt mycket plugg i skolan och på måndag har vi prov på Nervsystemet och cellernas uppbyggnad.
Sjukt fascinerande hur hjärnan fungerar och man lär sig så sjukt mycket.

Visste ni t.ex. att från den dag man fyller 20 år så dör fler celler än vad som görs nya per dag. Det är därför viktigt att ta hand om sin knopp.
Ett enkelt sett att hindra demens eller bromsa sjukdomen om den väl brutit ut är faktiskt 30min träning på lite högre puls 3 gånger i veckan.

Även om du tror att du är hälsosam så ökar chanserna att du blir dement som äldre om du röker, dricker mycket alkohol och stressar!!

Så ut och rör på er nu, oavsett ålder för att stimulera hjärnans mående och tillväxt!

Att må bra och leva sunt är så mycket viktigare än du kanske tror. Den dagliga stressen som du idag säger att du kan hantera gör egentligen inte din kropp och det kommer börja märkas när du är lite äldre. 

Känner du någon med demens eller kanske börjar du själv glömma bort saker. Mer än normalt. Alltså inte vart du la dina nycklar, eller att du glömde mjölken när du handla. 

Utan när du glömmer saker som vart du är på väg, vart du lagt din väska fast du hade den för 5 min sedan. Om det frekvent händer att du eller någon du känner glömmer saker och kanske till och med blir personlighetsförändrar. Då är det dags att gå till läkaren och börja vara aktiv för att bromsa sjukdomen. 

Nu ska jag plocka ihop lite, laga mat och plugga! 
Vi hörs sen

Likes

Comments