Contains affiliate links

Bars, här är favoriterna👇

Klicka på bilderna för att komma till produkterna.

Sockerfritt godis från pandy protein:

Klicka på bilderna för att komma till produkterna.

Nötter, favoriterna är dessa ifrån anyday nuts, såå goda!😍

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Godmorgon!

Sista hela och "riktiga" veckan i skolan är här, får kämpa det sista nu😅 Startade iaf dagen med morgonträning, svettig sådan. Cardio, rörlighet + mage och nu är jag redo att starta dagen!

Har även bara 1 riktigt lektion idag, då vi ska vara ute och ha typ en "mysdag" ända fram tills efter lunch. Vi ska laga tacos ( ute? ), och lite sådant, blir nog mysigt!

Ni får ha en bra måndag!😚

Likes

Comments

För ett tag sen så beställde jag hem några utav de omtalade zero toppings sockerfria "såser" från bodylab. Perfekta att toppa gröten, glassen, bananpannkakor med mm. Jag beställde hem i smakerna chocolate, salted karamell och chocolate hazelnut.

Jag tyckte att alla var riktigt goda, och smakade precis som de heter men min mage reagerar INTE bra på dessa ( förmodligen sötningsmedlerna ) och därför så kommer jag förmodligen inte använda upp dessa, tyvärr. Jag vet inte riktigt om jag tycker att det är värt det, med så mycket magproblem. Men om ni inte är känsliga mot sötningsmedel, så rekommenderar jag dom absolut! 👍

Likes

Comments

Hej!

Idag tog jag en ( välbehövlig ) sovmorgon & vaknade upp till solen utanför fönstret. Knaprade i mig lite kolhydrater ( majskakor ) och en favvo nocco innan jag tog cykeln för veckans sista styrketräningspass! Ben fokus baksida lår / rumpa, gick riktigt bra😍 Var dränkt i svett redan efter första övningen på grund av värmen😅👏🏽

Dagens benpass fokus 🍑:
- uppvärmning stretch + isolationsövningar med mini gummiband
- Sumomarklyft
- Enbenspressar
- raka mark bred fotplacering
ss raka mark smal fotplacering
- hip thrusters med vikt
ss hip thrusters med mini band

Likes

Comments

Hade en supermysig dag i Kristianstad med mamma💗 God mat ( supergod buffé på ett sött ställe där det serverades mycket ekologiskt, fairtrade, vegetariskt, glutenfritt😍 ) & lite shopping. Blev även en sväng in på hemmakväll då deras utbud är mycket större än här hemma🙏🏽 Blir en efterlängtad myskväll😴

Likes

Comments

Godmorgon!

Idag började jag dagen tidigt med att cykla till gymmet för ett bröst / axelpass som gick riktig bra, avslutade även med lite intervaller på löpbandet💦

Dagens bröst / axelpass:
- hantelpress på bänk ss smala pressar med viktplatta på bänk
- pech deck
ss bröstpress maskin
- flyes i cable

- uppvärmning för axlar med lätta vikter
- facepulls
ss upprätt rodd i cable
- sidolyft maskin
- stående axelpress maskin
ss halva hantellyft åt sidan
- militärpress
tricet hantellyft åt sidan tricet axellyft med viktplatta

+ 7 intervaller på löpbandet

Nu väntar en mysig dag i Kristanstad!😄

Hoppas att ni får en bra fredag💗

Likes

Comments

Hej!

Blev ett förmiddags / morgonpass idag då jag är ledig även idag😍 Då jag fortfarande är ganska mör i ryggen efter paddlingen så vet jag inte riktigt hur jag tänkte när jag planerade ett ryggpass, hehhe😅 Blev ett ganska så kasst pass med typ 4 övningar samt lite avslutning med mage, min kropp orkade inte det idag. Och det är okej.

Imorgon hade jag tänkt att köra ett tidigt bröst / axel / triceps pass ( älskar de passen atm🙏🏽 ) för sedan runt halv 10 tiden så åker jag, mamma & pappa ner till Kristianstad för en mysig dag med lite shopping, käk osv, blir förmodligen supermysigt😄

Likes

Comments