Glöm aldrig vem du är och vad du vill åstadkomma med ditt liv.

Det har verkligen ekat tomt här ett tag nu igen, men jag jobbar, sover och försöker träna. Det är mina dagar just nu. Men idag är jag ledig och det är så himla skönt. Så senare blir det ett pass på gymmet med spinning och lite styrka. Ska bli så himla underbart! Mitt liv just nu är så tråkigt att skriva om, men jag ska försöka bli bättre och ge mer recept på mat som vi äter och mer om min träning. Vilket är dom två sakerna som jag vill att min blogg ska handla om. Skärpning Emelie!

Så nu dricker jag en celsius innan mitt möte och innan gymmet. Gosar samtidigt med min lilla katt och kollar på serie. En helt vanlig skön morgon hemma. En trött dag.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Bjuder på en härlig soluppgång.

Nu är jag helt frisk igen efter en fruktansvärd influensa och mycket känningar efter den någon vecka. Typiskt att man ska drabbas utav såna sjukdomar när man verkligen inte har ork eller tid med det. Men nu är jag frisk och kry igen för att ta tag i träningen igen.

Idag blir det ingen träning dock, utan första passet blir imorgon och det blir faktiskt simning som det ser ut nu. Men är det sol och väldigt fint väder blir det kanske en cykelrunda ute istället bara för att det är så tråkigt att sitta på en cykel som inte rör sig.

Annars har jag bara jobbat, varit sjuk och tänkt på alla dagar som gått utan att jag kunnat träna.

Likes

Comments

Nu är det mindre än sex månader kvar tills jag står där på startlinjen för att genomföra min första Ironman. Hur sjukt är inte det? Sex månader kvar tills jag blir hejjad på runt 12h som jag tror det kommer ta för mig att ta mig runt. 12h mig. 12h med bara mig själv och mållinjen i fokus. Jag ska få höra orden "You are an Ironman" när jag närmar mig mållinjen. Alla applåder och pushande ord längst med hela banan.

Det är sjukt hur mycket man tränar för att få uppleva en upplevelse under en dag. Men det är det som är själva grejen. Jag tror jag kommer älska den dagen så mycket att jag kommer fixa ännu en startplats, men kanske i en annan del av världen. Tänk hur mycket man kan få uppleva om man bara är öppen för det.

Men nu måste jag bara bli frisk så jag kan få börja träna igen. Jag har inte tränat på 10 dagar nu och det känns fruktansvärt. Men är man sjuk så är man och det är bara att acceptera det och bli 100% frisk innan man kör igång igen.

Likes

Comments

Att vara sjuk är inget kul. Jag har varit förkyld och febrig nu i tre dagar, men idag är det som värst. Hostan, huvudvärken, varje andetag i halsen och lungorna river och febern stiger med varje sekund känns det som. Så det har inte blivit någon träning sen löprundan i tisdags, vilket är fruktansvärt jobbigt. Det värsta är nog att jag inte är sjuk själv här, utan vi är två om det med samma jobbiga hosta och allt. Någon sömn inatt har jag inte fått alls på grund av allt egentligen.

Så idag blir det ännu en dag i sängen med all den mat och energi vi orkar och kan få i oss. Stackars lilla vovven kommer bara få korta rundor idag om vi inte vågar oss på en lite längre.

Herregud, vad negativt detta blev nu. Haha. Det positiva med att vara sjuk? Allt godis, glass och hasselnötskräm man kan äta i sängen till serier eller film. Att göra inget.

Likes

Comments

Det jag trodde skulle bli en mysig förmiddag i sängen och kolla på någon bra film blev inte riktigt som tänkt. Eller morgonen blev väl bra då jag hann mysa med lite frukost och serietittande innan telefonen ringde och jag blev inringd på jobb ikväll. Kul i sig, men med en otroligt trött och seg kropp så kommer det gå som det går.

Simpasset idag blev ändå av. Nästan direkt efter samtalet packade jag väskan och åkte iväg för att plaska lite i bassängen en kort stund. Blev ett riktigt kort pass, men med mycket explosivitet för att få ut något av den korta tid jag var i vattnet.

Nu blir det snart att fixa lunch och matlåda till ikväll.

Likes

Comments

Tisdag, 14 februari, alla hjärtans dag och underbart väder. Kan det bli bättre? Japp, det kunde det verkligen bli. Ett löppass på det. Musiken i öronen, solen som skiner i ansiktet och en lätt och smidig kropp. Bästa rundan någonsin. Jag kom förbi min platå idag. Nu äntligen släppte det. Milen under 55min och jag hade kunnat fortsätta ännu längre om det inte var så att solen var påväg ner och då hade det blivit riktigt kallt att springa i kortärmat. Folk kollade konstigt på mig, men det var nog inte så konstigt då jag sprang i kortärmat, sjöng högt och hade världens leende på läpparna nästan hela vägen. En väldigt jobbig bro var det enda som fick mig att visa några fula miner.

Hoppas våren är på gång på riktigt nu så jag kan få flera underbara rundor i vår vackra stad.

Likes

Comments

Jag kan märka på min kropp att den har förändrats under tiden nu sen jag började träna inför Ironman. Den har blivit smalare och jag känner mig lättare än någonsin. Detta är något som jag inte gjort med flit, utan det har bara hänt. Jag äter fortfarande som en häst och lite till känns det som. Dricker även några Joylent (måltidsersättningar) i veckan utöver min vanliga kost bara för att få i mig lite mer.

Som jag sagt, viktnedgång är inget mål med min träning just nu. Mitt mål är att klara Ironman. Ingen tid. Bara gå i mål under den tillåtna tiden. Första gången vill jag njuta så gått som går och bara känna att jag klarar det. Nästa gång (om det blir det), då ska jag satsa mer på tid och allt sådant. Men det är en annan resa.

IRONMAN HERE I COME!

Likes

Comments

Bild från i somras. Vill simma i öppet hav nu!

Då jag går min introduktion på sjukhuset nu så har det varit mycket jobb. Förra veckan var det fyra dagar och nu blir det sju pass på åtta dagar. Woho! Eller inte. Måndag, tisdag och sen torsdag till och med måndag. Men jag har lärt mig otroligt mycket där och sen får jag börja jobba på egna ben. Ska bli riktigt kul.

Men då jag idag har min enda lediga dag på länge så blev det ju självklart så att M fick jobba idag. Typiskt. Men sånt är livet med schema.

Idag har jag planerat en riktig vilodag och jag sov hur länge som helst. Enligt mig. Mådde lite dåligt, men bara att få i sig lite mat (smoothie på fem bananer, kakao, havremjölk och sSukrin Gold, 500 gram/sötning) och massa vätska så försvann det efter en liten stund. Och ikväll fick jag en plats till spinningpasset jag vill gå på. Så kan dagen bli bättre än så?

Likes

Comments

Nu börjar en riktig jobbvecka för mig. Ska bli hur kul som helst! Men jag kommer vara trött. Idag har vi i alla fall handlat lite mat, tränat och nu ska vi äta lunch innan jag åker bort och jobbar resten av kvällen och sen blir det dag imorgon.

Träningen idag gick väl ganska bra. M var med idag och vi körde lite axlar, rygg och vader. Vi sprang även lite som uppvärmning för att komma igång lite bara. Vi skrattade faktiskt mest om man säger så. Hantelpressarna var så tunga så vi båda bara började skratta idag. Behövs det med!

Likes

Comments

Jag vet inte om jag tipsat om dessa pulver här än. Men det har jag troligen gjort, för dom är hur goda som helst! Det bästa med dom är att dom är veganska så verkligen alla kan dricka dom. Fina burkar och väldigt fina färger på dryckerna, om man nu bryr sig om sådant också..

BCAA i tre härliga smaker, mango (8:1:1,), blåbär (8:1:1) och vattenmelon (4:1:1) Mums!
PWO i en underbart söt och godisliknande smak, blåbär. Smakar verkligen som dessa blåa "bollarna" man köper i lösvikt. Detta är godis till pwo på riktigt!
Sen har dom proteinpulver (whey isolate) också, men den har jag inte smakat då jag inte äter sådant som vegan. Men dom finns i tre smaker, jordgubb, choklad och vanilj.

Just nu har dom 20% på alla kosttillskott! Hur bra är inte det? I övrigt har jag en rabattkod på 10% som gäller vid ord. priser "emeliemagnusson". Koden gäller självklart även på energiarmbanden!

Likes

Comments