Header
View tracker

GLÄDJEÄMNEN

Godkväll vänner!

Ja ni, denna dagen är ju ganska helt okej. Årets första snö landade imorse, som förmodligen alldeles strax kommer bli slask, Trump har gått och blivit president och jag har fått nada zero nein gjort idag. Att dessutom behöva vara borta i Helsingborg för tre ynka lektioner i skolan gör inte saken bättre. Well, man kan inte vara på topp varje dag.

Nog med gnället, kvällen har varit skön och lugn med tända ljus, te och slösurfade på olika bloggar. Ska alldeles strax äta risgrynsgröt och dricka glögg, så himla gott och juligt och mysigt. Sen ska jag återgå till datorn och Pinterest. Om ni vill kika in på min sida på Pinterest så hittar ni den HÄR, interior-albumet går i rosa och sekelskift och utan att skryta, kan vara det finaste albumet på hela Pinterest. Älska älska älska. Bossbabe-albumet är med flitigt uppdaterat och jag blir lika glad varje gång jag scrollar igenom det, girlpower <3

Resten av veckan kommer bli så himla bra, imorgon väntar volleybollträning (veckans höjdpunkt!) och på fredag ska jag luncha med min mentor och spendera kvällen med gottis och plugg. På söndag är det dags för första volleybollmatchen för min del och jag är galet taggad. Har gått runt med fjärilar i magen så peppad jag är. Puss hej!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

JORDEN RUNT, GLÄDJEÄMNEN, INSPIRATION

Godmorgon vänner!

Hoppas att allt är toppen med er, här är livet enkelt och soligt och jag spenderar mest dagarna i solstolen med en bok eller en podcast i öronen. Semestern har blivit precis så som jag har önskat att den ska bli, avslappnande, lat och ganska händelselös. Välbehövligt!

Sen senaste inlägget har vi gått ett gäng varv till stranden, åkt turisttåg, sippat mojitos, spelat träning och ätit. För min del har badandet uteblivit, det är kallt i både hav och pool och jag som är lite (mycket) av en badkruka trivs bättre på land. Idag står strandhäng på schemat, där pågår en beachhandboll-turnering vilket nog kan vara kul att kolla på.

Något annat jag har tänkt ta tag i denna semester är att sätta upp ett gäng nya mål. Har bockat av en del på sistone vilket är superkul, så nu gäller det att reflektera över vad jag har lyckats med, fira det och ge mig själv en high five. Det största målet jag har bockat av på den senaste var att få jobbet på Nordic Wellness vilket jag är superstolt över. Världens roligaste jobb!

De nya mål kommer förmodligen vara av lite annan karaktär, kanske något om att stressa ner och bli bättre på att jobba effektivt samt att ta tag i saker direkt. Knepet för att lyckas med detta är att gör dessa "flummiga" mål mer konkreta och mätbara och det får jag fundera lite på. Mål kommer jag återkomma med när de är spikade. Nu väntar frukost, puss!


Likes

Comments

View tracker

GLÄDJEÄMNEN, JORDEN RUNT

Hej höstlov och Gran Canaria!

I förgår anlände jag och familjen till ett 29 gradigt Spanien. Graderna har hitintills överträffat våra förväntningar, vi var förberedda på runt 22 grader och moln men icke sa nicke. Jag är inte den som klagar! Lovet inleddes i fredags med ledig dag, föreläsning om sälj och så en supertrevlig lagfest med pizza, tävlingar och jacuzzi-badande. Jacuzzin fick jag tyvärr hoppa över då jag ett gäng timmar senare skulle hoppa in i bilen och bege oss mot Kastrup.

Det här faktumet att det är höstlov känns så himla skönt. Det har varit en intensiv period med mycket plugg, UF och jobb, så en vecka bestående av ingenting känns välbehövligt. Jag ser fram emot en vecka där dagarna består av långa sovmorgnar följda av frukost, läsning i solen, ett dop och så promenader längs stranden. Överväger eventuellt att boka av lite plugg, så himla skönt att kunna börja skolan utan att tusen uppgifter ligger över en - well, vi får se.

Nu ropar mamma att lunchen är serverad, puss!

Likes

Comments

GLÄDJEÄMNEN, INSPIRATION
Jag, Clara och Johan som föreläste tillsammans med tre av de anställda på skolan.
I did it! Ja jävlar, nu vet jag iallafall att föreläsa är något som jag kommer ägna mig mera åt i framtiden. SÅ himla kul och givande och utvecklande och läskigt och coolt. Även om det gick långt ifrån perfekt som är jag ändå så stolt över mig själv som vågade testa och som vågade ställa mig där framme och framföra mina tankar och idéer. Klapp på axeln åt mig själv!

Well, jag tycker att det bästa man kan göra för sin personliga utveckling är att reflektera över ens beteende, och speciellt när man har gjort något stort och nytt som min föreläsning idag. Det jag gjorde bra var att jag anpassade föreläsningen efter målgruppen dvs nionde klassare, jag integrerade med publiken och bjöd in dem i diskussionen på ett snyggt sätt. Det jag kunde gjort bättre är att jag borde ha förberett mig mer och haft mer ämnen att prata om samt en tydligare disposition på föreläsning.

Men - för att ha varit första gången är jag extremt nöjd! Nu är det bara att öva och öva och öva tills jag känner mig tryggare och säkrare i situationen. Let's do this! Efter föreläsningen begav jag mig till Helsingborg och Stefanie för att spela in ett podcast-avsnitt som släpps nästa måndag! Skratt, höstmys och tips utlovas, världens gosigaste avsnitt har ni att se framemot.

Nu har jag äntligen landat hemma, ätit familjemiddag och ska alldeles fortsätta till efterrätten. Höstlovs-känslan har infunnit sig och nu är det en ynka skoldag kvar. Känner mig mer avslappnad än på länge vilket är himla härligt. Imorgon väntar en kort skoldag, poddande och volleyboll, pepp!!

3 tips för en bättre föreläsning:

1. Förbered dig i tid. Vad vill du att åhörarna ska känna när de lämnar salen? Vilka stories vill du berätta? Hur ska du inledda och avsluta?

2. Kom i tid.Var på plats en stund innan föreläsningen börjar, rigga upp och kolla teknik, gör dig bekväm med salen.

3.Var personlig. Det är DU som gör hela föreläsningen, har du kul så kommer åhörarna garanterar också ha kul. Le, bjud in och dela med dig. Gör åhörarna till din bästa vän.

Likes

Comments

GLÄDJEÄMNEN, INSPIRATION

GODKVÄLL!

Och där har ännu en dag passerat, går dem inte läskigt snabbt? Min dag har verkligen gått i ett, med föreläsning om LinkedIn, lektioner och så CORE-passet i Klippan. En tapper deltagare dök upp men shit vad roligt jag hade! Blev mer PT-känsla över det hela vilket gjorde det ganska så annorlunda, nästan exakt så som jag föreställer mig att det är att jobba det. Underbart!

Imorgon är det the big day och konstigt nog är jag mindre nervös över denna 40 minuters föreläsning som jag fixade ihop precis än ett tre minuters tal jag höll inför klassen i förra veckan. Well, vad är det värsta som kan hända? Life is short och jag är kick-ass så detta kommer gå galant.

Om det bara är en sak ni absolut inte får missa denna veckan så är det ju självklart podcast-avsnittet jag och Stefanie släppte igår! Tänk att vi redan är inne på avsnitt fem?? Vi har så himla roligt när vi spelar in och det känns verkligen som om det lyser igenom, härligt! I veckans avsnitt avslöjar vi hur man blir instagram-kändis, hur man får ett Facebook-inlägg att gå viralt och så diskuterar vi Stefanies påhitt om att kallbad skulle vara något bra.

HÄR hittar du alla våra avsnitt! Check it out - ​nu väntar sista förberedelserna, hela Sverige bakar och sängen, i den ordningen! 

Likes

Comments

När Sverige är trött och grått är det svårt att se sig mätt på bilder från förra semestern... Chania, 10/10

Hej vänner!

Hoppas att ni har haft en fin måndag och en fin start på veckan. Min har varit behaglig, med endast två lektioner och så har jag instruerat ett crosschallange-pass. Det ger mig så himla mycket energi att hålla i pass och jag blir allt mer och mer hemma i rollen som instruktör.

Ska vi ta en titt på kommande vecka?

Tisdag: Tisdag innebär lång skoldag följt av ett CORE-pass i Klippan och dagen till ära ska jag dessutom plugga en hel massa - matte, gymnasiearbete och föreläsning ska förberedas.

Onsdag: Today is the day - jag ska hålla min första föreläsning någonsin! Nervös? Ja. Peppad? Oh yes!

Torsdag: Veckans sista skoldag innan jag går på höstlov - BIG LIKE! Lär fira med ännu mera plugg, woho. Kvällens volleybollträning får lysa upp dagen.

Fredag: Älskade fredag! Sovmorgon, ledig dag och så en (förhoppningsvis) super-inspirerande föreläsning på kvällen. Hur grymt?

And that's it! Lördagmorgon beger jag mig mot varmare breddgrader vilket jag inte sörjer det minsta över. Egentligen borde jag spendera resterande tid av kvällen med plugg, men volleybollträningen som börjar om 45 minuter lockar mer. Bra disciplin här, right! Well, well - puss hej!

Likes

Comments

GLÄDJEÄMNEN, INSPIRATION

Söndag, söndag, söndag...

Veckodagen som för vissa för med sig ångest över nästkommande vecka, bakfylla och allmän deppighet. Så här har jag med känt, men det blir allt mer och mer sällan det händer och det är himla skönt. För visst suger det när huvudet dundrar och kroppen skriker i protest över minsta rörelse tack vare gårdagens fylla?

Från att ha druckit varje helg förra hösten sker det nu snarare en gång i kvartalet. Jag har gått från att hata söndagar till att älska dem. Jag älskar att jag har en hel dag på mig att sova ut, äta en extra god (och lång) frukost, förbereda mig inför nästa vecka, kanske kolla på volleyboll, städa lite och bara vara.

Nog om min kärlek till söndagar och vidare till min kärlek till något annat, nämligen volleyboll! Dessa två veckorna sen förra inlägget har inte varit några toppen-veckor och förra veckan tog priset. Jag har varit stressad utan anledning, tagit på mig för mycket och gjort för lite. Försovit mig i princip varenda dag och ingenting har känts roligt.

Men vänner, vet ni vad jag hittade på i måndags? Veckans ena höjdpunkt - lätt! - skedde, jag tränade nämligen volleyboll! Första träning på 1 år och det kändes så himla bra att vara tillbaka. Alltså SÅ himla bra. Jag tror inte jag har förstått hur mycket jag har saknat det förens jag stod på planen i måndags. Så efter Crosscage-passet jag höll i torsdags väntade ännu en volleybollträning och wow - det kändes grymt!

Well - life is pretty good iallafall! Nu måste jag bara lära mig att tagga ner och inte stressa upp mig över saker och ting. Volleybollen kommer hädanefter bli en prioritet, den saken är säker! Nu ska jag hoppa in i duschen, svida om och ta en promenix till hallen och kolla på herrarna som ska spela match!

Likes

Comments

INSPIRATION, GLÄDJEÄMNEN

Godmorgon Måndag och en ny vecka!

Min morgon har varit väldigt skön, vaknade pigg och fick kaffe med mig till bussen, 10/10! Idag väntar en kort skoldag innan jag beger mig till Klippan och Nordic Wellness för mitt hålla mitt första gruppass någonsin. Jag ska hålla i 45 minuter CrossChallange vilket är stationsbaserad träning för hela kroppen och jag är så himla peppad. Har satt ihop ett kickass-pass, ska bli spännande att hålla det.

Vad mer? Skolan är relativt lugn och jag är i relativt bra fas med allt som ska göras. Visst är det skönt att börja veckan med ett sånt lugn? Underbart. Gårdagen var också väldigt bra, drog till idrottshallen och kollade på mitt gamla volleybolllag som hade seriepremiär - man blir ju sååå sugen på att börja lira igen. Well, tyvärr räcker nog inte tiden till för det. Efter det väntade gymmet, tacos och soffhäng innan jag somnade sött.

​FÖRRESTEN, Måndag betyder att ett nytt podd-avsnitt är ute och det hittar ni här -> DRIFTIGAST​ <- eller på iTunes under Driftigast. Driftigast är en podcast om ungt entreprenörskap, med fokus på ung företagsamhet. I dagens avsnitt pratar vi om stress, livets lögner och att vara sitt yrke. In och lyssna, puss!!

Likes

Comments

INSPIRATION, GLÄDJEÄMNEN

ÄLSKLINGAR! GISSA VAD? Jag har saknat er (och bloggen) så mycket.

Så himla, himla mycket har hänt sen sist och jag är så himla, himla pepp på livet, på att blogga och på att må bra. Sen senaste blogginlägget har jag börjat podcasta, fått ett nytt jobb, utbildat mig till träningsinstruktör i Göteborg, fått ett par wake-up-calls, druckit massor av kaffe, blivit ombedd att föreläsa och njutit av hösten som har varit så galet fin. Låter inte fy skam va?

Idag är det söndag och det har kommit att bli en av veckans bästa dagar. För mig känns söndagar som veckans första dag, en dag där man gör så lite som möjligt, går promenader och planerar inför kommande vecka. Nästa vecka händer en massa spännande saker - jag ska nämligen hålla mina allra första gruppträningspass på Nordic Wellness och jag är bara yttepyttelite nervös, jag är mest extremt taggad.

I nästa vecka kommer jag fokusera på min egna träning, ett stundande matteprov och så gymnasiearbetet. För två veckor sen hade jag valt att fokusera på ovanstående saker + 10 saker till men inte nu. Jag har varit lägga-mig-ner-och-böla-stressad en hel del den senaste månaden och till och med önskat att jag skulle bli dunderförkyld för att kunna stanna hemma och göra ingenting. Well, att jag aldrig lär mig för detta är ju inte första gången??

Hursomhelst, denna veckan kommer att bli kick-ass och dagens (realistiska) planering kommer att lägga grunden för det. En annan sak jag gjorde när jag var så himla stressad var att varje dag skriva en to-do-list med femhundra punkter som jag aldrig klarade av att göra färdigt vilket ledde till ångest, depp och mera stress. Hädanefter är det tre punkter per dag som gäller och om jag inte gör mer än så, så är det fine.

SÅ - nu ska jag koka kaffe, städa rummet och börja plugga matte och det får bli dagens projekt. PUSS!

Likes

Comments

Jag slår upp mina ögon efter prick 10 timmars sömn och klär snabbt på mig mina träningskläder. Jag går ner och trär på första, bästa skor på fötterna, kopplar vovven och öppnar ytterdörren. Luften som slår emot mig är klar, ren och krispig. Solen kämpar för att värma mina kinder, panna och nästipp.

Skogen bakom mitt hus har precis börjat ändra färg från grönt, grönt och grönt till orange, gult och rött. Ännu är nyanserna svaga men om ett par veckor kommer skogen att stå i brand. Det är en måndag i slutet på september och idag, idag mår jag fantastiskt bra.

Idag är det måndag och med det en ny vecka. Måndagar är lite knepiga, samtidigt som man är sjukt peppad på att göra veckan så bra som möjligt så markerar den att ännu en vecka har gått och det tycker jag är lite läskigt. Tiden går ju så himla fort!

Well, det är väl så det är och alltid har varit så det gäller att göra det bästa av det. Hur som helst - måndagar passar utmärkt för att ta tag i saker och det ska jag göra idag. Först ska jag göra lite tråkigt så som städning och beställa kläder och sen ska jag planera kommande vecka, ta en lång PW samt berätta mer för er om min och Stefanies podcast som släpps idag. Kul va??

Nu ska jag äta frukost och dricka kaffe, puss!

Likes

Comments