Header

Låt aldrig din rädsla eller ångest ta över dig. Innerst inne finns du och det är just DU som är starkast. Livet är inte så långt som man tror. Sluta aldrig tro, sluta aldrig hoppas, livet är underbart bara man vågar släppa in ljuset och ta emot dagarna som flyr förbi. Njut utav varje sekund, minut, timme, vecka, månad år som flyger förbi och jag lovar dig. en dag kommer du nå toppen. Sluta aldrig tro, sluta aldrig hoppas är några få ord jag vill skicka med dig!

Vilken Dag!!!

När jag klev upp ur sängen och möttes utav det kalla, gråa och tråkiga vädret, där jag först när jag klev ut från dörren blir mött utav en stormande, kall vind, så trodde jag inte att dagen skulle sluta såhär. Jag säger ju det! Bara för att det är grått och trist ute så betyder det absolut inte att hela världen rasar för det och man blir "tvungen" att ligga inne under täcket och tycka synd om sig själv. acceptera dagen för den som den är och ta vara på den istället. Se det ljusa och tänk positivt. Tänk på bra saker som gör dig glad. Ta dig ut och få frisk luft. Fånga dagen och ta in allt som naturen har att överraska. Njut utav att få andas den kalla och friska luften som tillslut väcker ditt sinne och som gör att du börja tänka positivt. Naturen är en begåvning och den kan göra så mycket för att just du ska vakna och fånga dagen på ett helt annat sätt än förväntat. Det var just det som hände idag.

Direkt efter frullen blev det en promenad som egentligen inte var planerad att den skulle bli så lång. Men älsklingen och jag fångade dagen med energi och kunde inte få nog. Naturen är som sagt en begåvning och en lovande bild för ögat som får mig och säker dig också på ett lugnt och harmoniskt humör.
Väl hemkomna så blev det lite lunch på det och sedan direkt till gymmet. Dags för musklerna att få jobba lite.

VILKET PASS! VILKEN DAG! INGENTING KAN BLI BÄTTRE!
Förutom att det gick otroligt bra på gymmet idag så har hela dagen varit allmänt fantastisk. jag har sprudlat av energi och lika så älsklingen. Efter ett grymt magpass på gymmet med svett som rinner är jag nu tillbaka i sängen. Här har jag lagt mig för att stanna. HELT SLUT. Jag skojar inte. Jag mår så sjukt ***** bra just nu. Förlåt för mitt ordspråk, men jag kan inte förklara mig på något annat sätt. Hela jag är fylld utav energi och jag vet inte vart jag ska göra av den. Tur jag har er och bloggen där jag kan skriva av mig och göra nytta för någon annan. Med min energi kanske jag gjorde dagen för någon annan. vad vet jag!?

Jag är så otroligt glad för att jag har hittat balansen i mitt liv med kosten, träningen och allt annat. Jag är så motiverad och jag är verkligen tillbaka på toppen, dit jag har kommit för att stanna. Jag hoppas verkligen att din dag har varit minst lika bra som min. Denna dagen har nått toppen och jag kan ju säga att den är svårslagen. För att just dessa bra dagarna ska märkas av så måste man få känna på de sämre dagarna också ibland. Eller har jag fel?

Likes

Comments

Fråga och det kommer komma överraskningar!
På sista tiden har jag fått så otroligt mycket frågor om allt mellan himmel och jord. Jag tar in alla era frågor ska ni veta, men jag hinner inte besvara alla. Därför tänkte jag nu starta igång en "FRÅGESTUND" där just du har chansen att ställa vilken fråga du vill och var som helst!

Nu tycker jag vi kör igång med en frågestund. Nu har Du chansen att ställa precis vilken fråga som helst. Grunnar du på något eller vill veta mer om någonting. STÄLL FRÅGAN TILL MIG! Det spelar ingen roll vart du ställer den. Skriv den i kommentarsfältet, i chatten på Facebook, Instagram, Snap vad vet jag!? Alla frågor jag får in kommer jag svara på i ett inlägg. Chockar ni mig, vilket jag menar med att jag får in MASSOR med frågor så lovar jag er att det kommer komma en video på det och då kan jag skaka hand med er och säga att jag kommer börja spela in mer videos och jag kommer där med starta en ny serie när "BAKA NYTTIGT MED HANNA" är slut. Är ni lika taggade som jag på att ska nå toppen. Ös in med frågor.

Jag svarar på allt!!!!!

Likes

Comments

Tittar jag ut nu så ligger det inte en enda gnutta snö kvar. Vädret har vänt helt och hållet och snö och minusgrader hoppas jag nu att vi kan lämna bakom oss och välkomna våren med fåglarnas kvitter och värme!

Godmorgon mina vänner!

Äntligen har vi kommit upp ur sängen. Frullen står på bordet och världens roligaste barnserie står i fullt spel på tv:n. Det är såhär jag och älsklingen myser när det är lov. Sovmorgon, mysfrulle och film. Bästa starten någonsin på en tisdag när det är lov.

Som ni vet så tror jag inte jag behöver förklara vad jag äter till frulle. Jag tror redan nu att ni har listat ut vad jag har sim favorit. Hörde jag någon som sa havregrynsgröt? Klart det ska vara det. Alla dagar i veckan. Jag har nämligen ändrat lite på min frulle på senaste tiden och jag kommer idag sätta mig ner och skriva om hur jag tänker när jag lagar min frulle. I morgon ligger inlägget uppe och ni är varmt välkomna hit för att läsa och Gabriel er de orden som jag delar med mig utav.


Jag veeeeet!!! Klockan är alldeles för mycket. Halva dagen har gått och jag har inte ens fått i mig frullen ännu. Det är bara till att acceptera dessa dagar som blir så. Kroppen behövde vila och där med känns träningsvärken så mycket bättre idag. Ett pass på gymmet står på spel ikväll. Har inte riktigt vad jag ska köra idag då jag ändrade schemat igår lite. Kanske ska ladda om och försöka ta mig in i ett lite lättare ben/rumpa pass? Vi får se vad det blir och vad dagen bjuder på. Idag sprudlar jag utav energi och jag har stora förhoppningar om att dagen och samt träningen kommer bli grym. Låt dagen starta. Eller enligt många utav er fortsätta. Trevlig tisdag alla mina underbara hjärtan. Jag har ett laddat inlägg lite senare idag. Jag vill att just du tar dig en liten stund att engagera dig och lägga upp inlägget som senare framåt veckan ska komma ut. Jag avslöjar också en liten överraskning som kommer ske om allt går vägen.


Have a Nice day!

Jag önskar er en fortsatt trevlig dag och ta vara på tiden. Gör det du älskar och stanna upp och njut. Just den sekunden, minuten, timmen, den kommer aldrig komma tillbaka! Ta vara på livet och njut. Tillsammans klarar vi allt!

Likes

Comments

Godkväll min underbara hjärtan!

Aldrig, Aldrig, ALDRIG någonsin igen att jag ställer mig på ett löparband med sådan här sjuk träningsvärk igen.

Allt gick bra fram tills jag kom till gymmet och skulle ställa mig på löparbandet med en inställning på att värma upp i 30 minuter. Började löpa och märkte genast att menen inte följde med. Jag skojar inte när jag säger att jag fick tvinga med mig benen idag på löparbandet. Jag tror aldrig jag har vart med om någon så fruktansvärt jobbig joggning som uppvärmning. Trodde nämligen att det skulle släppa efter ett tag, men den vägrade.

Ligger ni nerbäddad i sängen med en mätt och god mage. Dagen har gått i ett rasande tempo även idag som ni kanske har märkt. Jag har vart lite off här på bloggen då jag haft fullt upp hela dagen känns det som. Käkade med älsklingen direkt när jag kom hem från gymmet. Samtidigt som vi åt kollade vi på film, vilket resulterade till att jag somnade till en stund och där sprang tiden iväg. Snacka om att kunna sova bra i natt.... NOT! Ja tiden springer iväg som sagt. Jag har iallafall kommit ut med ett inlägg om "Vad jag använder för kosttillskott" vilket jag har fått ganska mycket frågor om. NU ÄR DET UTE för er som är sugna och intresserade.

Nu blir det att andas och låta kroppen vila. Jag hoppas verkligen att träningsvärken är iallafall lite bättre i morgon, för idag har det vart extremt. Jag fattar inte ens att jag tog mig till gymmet och genomförde ett okej armpass. Hade inga höga förväntningar då kroppen mådde som den mådde. Min kropp är bäst. den gör allt för mig! Dagens pass resulterade till ett pass som är godkänt och som jag är nöjd med. I morgon tar vi nya tag och hoppas, hoppas, hoppas att träningsvärken är bort. Men det tror jag inte. Vi får se vad morgondagen har att erbjuda och där efter planerar jag dagen och mitt träningspass.

Jag vill bara skicka med dig ett tips innan jag säger godnatt för idag. Ge dig aldrig upp på löparbandet efter ett GRYMT HÅRT ben/rygg pass, är något jag vill skicka med er alla!
Puss och God Natt!

Likes

Comments

Frågan hoppar hit och dit, från den ena till den andra. Vad tar du för kosttillskott? Tar du kosttillskott? Hur får man så bra muskler som du har? Hur får du resultat så snabbt? Alla möjliga frågor hoppar runt och jag har fått en och annan. Använder jag ens kosttillskott? Svaret på den frågan är NEJ! Varför ska jag göra det när det finns så otroligt god mat att äta istället. Men jag har faktiskt en fundering. För att kunna nå min drömkropp kanske det måste ske en förändring.

Kosttillskott, vad är det?

Det finns jätte många olika kosttillskott. Det finns för de som vill gå upp i vikt. Gå ner i vikt. Fettförbrännande. Muskelbyggande. Energigivande. Ja som ni ser. Det är en hel del olika och det är långt ifrån alla kan jag ju säga.

Träning är något som jag tycker är så sjukt kul och hade gjort dagligen bara kroppen hade orkat. Jag har hittat min hobby som jag älskar och trivs med. Jag har mina mål och en dröm som jag en gång ska nå. Dit ska det inte vara en lätt väg, utan det ska ligga HÅRD träning bakom det. Jag har en drömkropp som jag en dag ska se mig själv i. Kanske behövs det en förändring, eller rättare sagt jag vet att det behöver ske en liten förändring för att jag ska komma just dit. Det är inget som tvingar mig till att jag behöver lägga till kosttillskott för att jag ska lyckat ta mig till mitt mål. Men jag gör det för att kroppen ska få bästa möjliga energi till att orka igenom de hårda passen samt att kunna bygga just de musklerna jag är ute efter. Ja juste, det är just proteinpulver och BCAA jag snackar om. Den kombon är grym för att få bästa möjliga resultat på det naturligaste sättet om man säger så. Som sagt så finns det ju massa olika tabletter man kan ta dagligen för att öka på fettförbränningen och ämnesomsättningen. Men det är ingenting jag har tänk på just nu. Nu snackar vi Protein och energi!

En liten "sneaky peaky" på den kroppen jag en dag kommer leva i. med mycket träning, bra mat, lite kosttillskott så kommer jag nå dit lätt. Bara viljan finns där så klarar man allt. Jag är mer än redo för starta min resa. Dock så har jag rean tränat i snart två månader och ser redan stora resultat samt så har vågen ökat en hel del. Men snart fraktar jag hem mitt kosttillskott och då. Då börjar resan på riktigt.

Här har vi mina blivande produkter. Ett proteinpulver från GAAM och ett BCAA från samma märke. har hört väldigt bra om dem och jag blev väldigt sugen på att testa just dess produkter då de är kända för sin underbara smaker. Jag är laddad. jag är redo. NU KÖÖÖR VI!

Har ni frågor angående detta inlägget eller kanske bara en fundering. Kommentera så svarar jag så snabbt jag kan. Jag kanske har varit otydlig med något du vill veta. va inte rädd för att slänga iväg en kommentar. jag uppskattar allt och jag älskar att ni är engagerade i ämnet!1

Dream body here I come!

Likes

Comments

Vissa av oss får starta just denna veckan med sovmorgon. Sovmorgon på en måndag? Vad innebär det, jo..... LOOOV! Idag startar lovet på riktigt. Måndag morgon och veckans första dag! Vi har tagit oss ända in i slutet utav februari vilket innebär att det är SPORTLOV!

Varför är aldrig den ena dagen lik den andra. Idag vaknade jag med världens otäckaste dröm som jag är medveten om att den har hållit i sig under natten också. Har vaknat ett antal gånger utav den för att kolla så älsklingen verkligen ligger jämte mig. Tur att drömmar oftast inte är sanna!

Godmorgon mina underbara pärlor!
Med fåglarnas kvitter i bakgrunden så har jag nu tagit mig upp ur sängen och startat dagen. Frullen är i magen och jag är redo för att kicka igång en ledig vecka! Ledig och ledig vet jag inte riktigt om jag ska kalla den. Har ett pass på gymmet idag som väntar. Ska bli kul att se hur de går när träningsvärken fortfarande hänger i efter lördagens pass med Olle. Känns gött.

En ny vecka. Nya mål och nya möjligheter. Motivationen är på topp och jag är redo för ännu en grym träningsvecka. Jag fortsätter med mitt nya schema vilket jag älskar! Jag trivs så bra med det. Både kombinationerna med muskelgrupperna samt de övningar som jag har väl packade i min ryggsäck! Idag står det armar på schemat. Justerar lite i schemat just idag då jag fortfarande har träningsvärk. Det står ben egentligen men jag känner att träningsvärken fortfarande måste lägga sig lite först innan jag tar tag i att jobba bort den. Jag är riktigt taggad på ett grymt armpass idag och jag är redo för att kicka igång veckan med grymma träningspass. Är ni redo för nu kööööör vi!!!

Igår var en dag då tiden bara sprang iväg. Jag vill be om ursäkt för min dåliga bloggning. Första gången jag kollade på klockan så var hon 22:34. Vart tog dagen vägen? Jag vet inte ens vad klockan var när jag gick upp. Tog iallafall vara på dagen och använde tiden väl. Jag skrev personligt brev och CV. Sen var det dags att söka jobb. Nu är det bara till att vänta och se hur det blir i sommar. Får jag jobb eller inte!? Det återstår att se.

Jag önskar er en fantastisk dag trots det tråkiga vädret. Regn och blåst, och jag ska köra till gymmet. Aja, det är bara att acceptera läget och fånga dagen! Tillsammans klarar vi allt!

Have a Nice day!

Likes

Comments

Ja, vi alla är alltid nyfikna när vi kommer till nya nyheter. Det är något vi inte vet om innan, provat innan eller haft kontakt med. Här tänkte jag avslöja en utav de GODASTE nyheterna! ProPud har nämligen släppt oändligt många nya smaker. Jag är som sagt ett fan utav ProPud och jag totalt älskar deras krämighet och framförallt smakerna. Detta är något jag lätt hade kunnat leva på och äta varje dag till frulle.

_________________________________________________________________________________________________________________

Vad är ProPud?

Det finns nog någon där ute som inte vet vad det är och vad det är bra för. Propud är som en liten sorts yoghurt kan man säga som är fullproppad med protein. En liten burk som innehåller 200g innehåller 20g bara PROTEIN! Den finns nu i oändligt många olika smaker som jag själv inte har hunnit smaka ännu.
Jag totalt ÄLSKAR dem. Jag kan inte förstå riktigt hur de har fått till något så gott som faktiskt också är så pass nyttigt!? Jag vill tacka NJIE för deras grymma ProPuds och det är verkligen en nyckel till ett hälsosammare liv.Är du sugen på sött, smakrikt men vill helst undvika det onyttiga så är detta ett ypperligt alternativ. De är grymma att ha med sig, små och smidiga vilket gör att de får plats bra i en väska. Ta med en till gymmet och ät efter som ett litet återhämtningsmål innan du kommer hem. Bara den som innehåller 200g är fullproppad med protein som musklerna behöver efter att ha jobbat hårt. Samtidigt så ger du dig också en fantastisk belöning som får dina smaklökar att dansa. Jag rekommenderar just ProPud start till både människor som vill gå ner i vikt och börja träna. Samt till dem som tränar och behöver ett litet återhämtningsmål. Det går även super bra att toppa tex din havregrynsgröt med en klick ProPud eller att blanda hela havregrynsgröten med. Ett tips jag rekommenderar starkt och som jag själv älskar.

Här är de vanligaste smakerna och dem som kom ut allra först. Vanilj, Choklad och Caramel. Tre supergoda smaker som jag tror går hem hos alla. Jag själv älskar ju Chokladen. Det är som att äta Chokladpudding FASTE ett nyttigare alternativ. Har du inte provat ProPud innan så rekommenderar jag den verkligen!
Dessa kom ut för ett tag sedan men är inte de nyaste. jag själv har smakat alla men har inte riktigt fastnat för någon utav dem. Smakerna är supergoda och så men det finns ett godare alternativ här nedanför kan jag ju säga!
DE NYA SMAKERNA! JORDGUBB OCH CHOKLAD MED SMAK UTAV APELSIN. Inte helt fel att ha med sig till förmiddagsfikat eller som ett litet återhämtningsmål efter jobbet. Passar ypperligt att ta med som mellanmål till skolan mellan lektionerna. Gör det och du kommer sitta och läska alla dina kamrater och till slut kommer ni alla sitta med varsin smak i handen!
Min favorit!

Här är min favorit! Den grymmaste utav alla som verkligen fick en 10/10. Supergoda smaker och det smakar precis som jordgubbsglass när man stoppar skeden i munnen. Vem vill inte starta sin dag med en klick

utav jordgubbsglass på gröten!?
Andra allternativ till mellanmål!

De har även släppt ett annat alternativ nu för bara någon vecka sedan. Nu kan du blanda din ProPud med den medföljande granolan som finns i locket. Som sagt för att å pricken över i et och en långvarigare mättnadskänsla. Finns i fler smaker än para Äppelpaj! Gå in på hemsidan där du hittar alla smaker med hela innehållsförtäckningen.

Starta ditt nyttiga och hälsosamma liv med just ProPud! En produkt som hjälper dig få bort det onyttiga och välja det nyttiga! Juste vem sa ProPud!?
Här har du det grymmaste alternativet! 

Likes

Comments

Godmorgon Söndag!

Efter en lång och välbehövlig sovmorgon så har jag tagit mig upp ur sängen och sitter nu och käkar frukost med älsklingen. Vaknade ändå ganska tidigt men det var någon som satt uppe och spelade lite väl länge igår som inte riktigt ville gå upp i morse. Låg kvar i sängen en bra stund och pussade på älsklingen, att väcka och få upp honom ur sängen är inte det lättaste. Men älskling.....Jag älskar dig exakt lika mycket för det.

Jag ljuger ju om jag säger att jag inte har någon träningsvärk. SHIIIT. Det vara bara ett rent träningspass att bara ta sig upp ur sängen. Fy *** va jag är geym. Jag älskar mig själv och min träning och jag vill bara bli bättre. Jag är bäst men jag vet att jag kan bli lite bättre!

Ute står solen högt. Tråkigt nog så är det ett tjockt molntäcke som ligger framför så solen inte har en chans att visa sig. Fåglarna leker och kvittrar, de flyger hit och dit och jag vill säga att det nog inte bara är jag som har fått vårkänslor. Här nere i Småland så har snön töat bort och färgerna har börjat visa sig. Nu väntar vi bara på den underbara vårvärmen som ska komma och jag säger bara såhär. Jag är mer än redo för sol och värme.

Frukost är min uppgift på morgonen. Älskar att laga frulle till både mig och älsklingen och starta dagen tillsammans. Det var just det jag gjorde idag. Lät Rasmus ligga kvar i sängen en extra stund medans jag var inne och förberedde. Jag gör allt för dig älskling! Dag som natt!

Nu är jag redo. Redo för att starta veckans sista dag. Dagen då det står återhämtning och vila på schemat. Frullen är i magen och jag är redo för att ta in vad dagen har att erbjuda. Överraskningar, mål, vad som helst. Jag är här för att fånga dagen med glädje och göra den till det bästa avslutet på veckan. Jag hoppas ni är lika "på hugget" som jag och att ni följer mig. Tillsammans gör vi dagen till den bästa och glöm inte. Tillsammans klarar vi allt!

Stay strong!

Likes

Comments

Sluta aldrig tro på dig själv och våga hoppas! Jag lovar dig att du är bättre än vad du tror och att du kan mer än vad du vet om. Utmana dig själv och töj lite på dina gränser. Det var just det jag gjorde på gymmet idag!

Lördagen börja lida mot sitt slut och här sitter jag mätt och god i magen! En och annan grillad kotlett gled ner nu efter ett grymt träningspass idag. Tack Jocke och Camilla för underbart god mat och tack Olle för hjälpen idag på gymmet!

SHIIIT vilken vecka och vilket avslut! Har haft sånt otroligt topphumör hela veckan vilket som har resulterat till grymma pass på gymmet. Jag är så otroligt nöjd över mig själv och jag är tacksam för att min kropp ställer upp med detta och älskar det jag gör lika mycket som jag. Tillsammans tränar jag och min kropp med glädje och vi utvecklas efter varje gång. Vi kommer närmre varandra vi går bäst intill alltid ifrån gymmet som vänner!

Efter dagens pass gick jag från gymmet med så mycket mer kunskap än innan, en hel del nya övningar i ryggsäcken samt en motivationen som nått mer än toppen! Just nu vill jag bara träna, träna, träna, men kroppen måste vila också, det är så jag kommer tillbringa min dag i morgon. VILA!

Köttade igenom ett grymt ben och rygg pass idag som kändes mer än någonsin. Att ställa sig på benen igen efter några reps i benpressen var näst intill omöjligt i slutet. Det var sjuuuukt jobbigt under tiden det varade men så fruktansvärt skönt nu efteråt! Snacka om att ha go träningsvärk i morgon. Ska ut med Rasmus mamma på en promenad i morgon på dagen för att springa bort den värsta träningsvärken iallafall. Annars har jag inga som helst planer inför morgondagen.


NU BLIR DET MELLO OCH MYYYS I SOFFAN!

Trevlig Helg!

Likes

Comments

Vi alla har någon gång vart små med en yngre ålder. Inte jätteliten men runt 12 år. Man brydde sig inte riktigt om någonting, man bara levde livet och älskade det! Man gjorde det man älskade mest utav allt och verkligen tog vara på de bästa möjligheterna. Ingenting var tråkigt och ingen människa var bättre än den andra. Man såg alla som lika mycket värda och umgicks med alla. Man brydde sig inte om sitt utseende, kroppsform eller någonting. Man älskade sig själv för just den man va. Eller han man ens tänka på det? Man hade alltid så mycket att göra, humöret var konstant på topp och dippar fanns inte ens på kartan.

Med tiden blir vi alla äldre och tråkigt nog går tiden så otroligt snabbt. Jag kände mig snabbt äldre och vuxnare. Hormoner började krångla i kroppen och jag utvecklades. Brösten började växa och man kände verkligen att man började bli äldre och var på väg in i ett annat stadie i livet. Kroppen förändrades och till slut var det inte jag längre. Jag ökade ganska mycket i vikt under just den tiden men jag trivdes med mig själv och tyckte jag var snygg som jag var.

Åren fortsatte gå och jag var runt 14 år. Det var då allt började. Allas kroppar började förändras och hormoner hoppade hit och dit. humöret hoppade upp och ner och vissa stunder kände man inte ens igen sig själv. Man blev nedstämd och kunde reagera på saker som man tidigare inte gjort. Man blev helt enkel känsligare. Under den tiden var då jag började bry mig om mig själv. Utseende, kroppsform och tråkigt nog så jämförde jag mig med andra. Jag tyckte själv att jag var tjock och mycket större än alla andra. Jag tror att vi alla någon gång har vart i just det stadiet där man kollar sig själv i spegeln om och om igen och tänker bara negativt om sig själv.
Den tråkiga tiden kom och jag föll till botten ganska snabbt. Jag klarade inte av samhällets "PERFEKTION". Jag blev sjuk och hela den biten som ni vet om. Men något som var positivt med det är att jag har blivit så otroligt mycket starkare idag och det är något jag tänker på vissa stunder just idag, att det faktiskt har gjort mig så mycket starkare och jag idag hjälper andra med samma problem.

Med en frisk och kry Hanna med tankar på rätt saker och en kropp som mår mer än bra så har jag tagit mig igenom all "SKIT". Jag lever nu mitt hälsosamma liv med bra kost och grym träning och med energi som aldrig tar slut. Hela jag sprudlar av glädje och energi och jag har fått lära mig att acceptera mig själv. JA NI HÖRDE RÄTT! Jag älskar mig själv. Jag belönar mig själv varje dag med fina ord. Ord som får min hjärna och min kropp att sprudla utav energi och lycka. Jag berättar varje dag med stolthet för mig själv att jag är snygg, har den grymmaste och snyggaste kroppen samt ett utseende som jag älskar. Jag har lärt mig att älska mig själv. Juste, ÄLSKA SIG SJÄLV.

Alla har nog någon gång hamnat i en svacka där allt känns skit och man vågar inte se sig själv i spegeln. RYCK UPP DIG! Gör som jag gjorde. Acceptera dig själv och lär dig älska dig själv och din kropp. Den är din bästa vän och kommer följa den genom hela ditt liv. En vän du alltid kommer ha vid din sida. Har jag klarat det så klarar du också det. Jag står här vid din sida och hjälper dig i alla lägen. Jag vet hur känslan känns, jag vet hur ont det gör ibland, men stå ut. Va stolt över dig själv och din kropp. Berätta för dig själv dagligen hur bra du är och jag lovar dig att du kommer komma till samma nivå som jag är nu.

Lär dig älska dig själv och livet!

Likes

Comments