Här sitter jag idag, min mysiga lilla kontorshörna hehe!
Fotografen kom idag och skulle fota lägenheten inför försäljning, så jag var runt i lägenheten och tittade på medan han jobbade, flyttade min fina badrumsmatta som jag släpade hit från Dalarna för den skulle inte vara med på bilden haha. Men jag gjorde iallafall rätt som köpte en stor bukett rosor för dom gillade han =)
Han fick dessutom med en julblomma hem! Himla trevlig man som fotade och Johan var allergisk mot julgruppen som var sååå fin så istället för att kasta den så gav jag den till fotografen.

Nu sitter jag och pluggar anatomi (alltså fy rent ut sagt) och har universums sockerrus efter helgen på Gotland antar jag. Min kropp gillar verkligen inte socker, jag får lida som tusan efter varje gång jag ätit det så nu får det nog räcka.
Jag har förresten inte druckit en droppe läsk sedan vi kom hem från Kreta i början av oktober, den ni! :D
Nu ska jag fortsätta plugga, eller skriva på min lilla roman, jag har inte bestämt mig ;)

Likes

Comments

Jag tror att Johan blev förvånad när vi träffades över att jag kunde äta så mycket.
Jag trycker lätt en Ben & Jerry, 200g's chokladkaka, påse chips, mm.​
Ett av mina bästa barnminnen var när jag hade fått ladda upp med massor av godis i olika påsar och former och färger och så drog vi igång första Harry Potter filmen, när de sitter på tåget och beställer in massor av godis. Dröm!

Iallafall så har jag under åren, trots min matkärlek (äta, inte laga), insett att det krävs mycket och bra energi för att driva en fungerande kropp framåt! Vill jag bli stark så måste jag äta för att bli stark.
I dagsläget äter jag till exempel 6 mål om dagen, ingen aning om hur många kalorier (det håller mina tränare reda på), och jag har insett att det är väldigt mycket av både kolhydrater och protein men även fett för att fungera ordentligt.
Många är så rädda för kolhydrater! Förstår inte varför. Vi behöver bränslet för att fungera ordentligt.
Ibland känner jag att jag inte gör annat än att tugga i mig mat haha!

Vidare till godis då så blir jag nog som lyckligast när jag får greppa en rosa godisspade och gå loss i godishyllan inne på ICA.
Jag dricker mina proteinshake snabbt med stängda ögon och håller för näsan för att inte känna smak. Jag har fått kliva upp ur sängen för att jag glömt äta mitt sista mål och ställa mig och koka ägg mitt i natten. De andra lärarna i personalrummet tittar skeptiskt och icke-avundsjukt på min matlåda.
Men samtidigt, jag får sådana otroliga sockerrus av godis att jag klättrar på väggarna, kliar sönder hela kroppen och näst intill grinar av frustration. Att stå vid en invägning och få höra att man misslyckats för att man inte kunde hålla sig till kostprogrammet är en mardröm som jag inte vill vara med om.

Jag kan lätt trycka en grillmix med 3 sorters kött, pommes och bea. Jag har kommit lika i en ätartävling med en 90kg's kille och min svärmor gör dubbla satser saffranspannkaka när jag kommer dit.
Jag tror att man kan vara lite hur som. Ät nyttigt men spåra ur ibland. Käka nåt vegetariskt då och då för att det är miljövänligt, köp närodlat och försök hitta en slaktare i närheten ni kan köpa köttet av.
Vi köper till exempel äggen från DalaÄgg (eller ja, Johan är sponsrad), mycket ekologiska grönsaker, kött från Skedvi alldeles bredvid Hedemora, potatis från min kollegas brors potatisland. Jag har inte druckit en cm läsk sedan jag kom hem från Grekland, men däremot dricker jag Nocco, men inte kaffe.
Det väger upp i slutändan.

En kille på Facebook startade en insamling, 10:- skulle man swischa och i slutändan blev det 1,6 miljoner!!! som gick till Love Nepal.
Många bäckar små blir jäkligt mycket, och det fick mig att inse att jag kan bli ännu mer miljövänlig och då kan man lätt börja med maten. Köp närodlat, ekologiskt eller närskjutet Som Heidi säger (PING ELIN OM GUSTAV JAGAT NÅT).

Vilket rörigt inlägg, nu ska jag äta 4 ägg och knäckemackor. Godnatt! <3


Likes

Comments

2016, jäklar vad du avslutar på topp!
En morgon när jag var lite halvseg, inte sådär megasugen på att lämna sängen, så dök en jobbannons upp i mitt flöde.
Personlig Tränare på MåBättre Hedemora.
Mitt andra hem, och ett jobb som skulle innefatta min största passion - träning.
Jag sökte, relativt säker på att jag inte skulle få svar eftersom jag inte har en utbildning.
Men Sofie svarade snabbt, bad mig komma in på möte, och jag fick väl i princip jobbet under intervjun.
Jag fick välja om jag ville hoppa på en utbildning på en av Sveriges nyaste PT-skolor i Vallentuna.
MåBättre fixade dessutom så att halva PT-avgiften blev betald.

Sofie tog även upp att det behövde tillsättas en ny platschef på anläggningen i Hedemora, så direkt efter mötet ringde jag Johan och tjatade hål i huvudet på honom att söka.
Och vet ni vad?
HAN FICK DET!
Han flyttar alltså HEM i början på 2017 (som är väääääldigt snart) och blir PLATSCHEF på världens bästa anläggning.
Och Ja, han blir min nya chef också! Så jag kommer få kavla upp ärmarna och jobba riktigt hårt nu framöver och det kommer bli så bra.

Jag har börjat mina PT-studier på distans, och den 16e januari åker jag ner till Stockholm och går utbildningen på plats.
Sedan en vecka efter tentan är det SM.
Så nu kör vi! Gotland, Julfirande, Johans lägenhetsförsäljning & flytt, Bli klar med min nuvarande utbildning, Hoppa på nya utbildningen, Tenta, Vinna SM 2017.
Jag är så taggad! :D

Likes

Comments

10-17 på lördagen var jag i Gävle och 9-16 på söndagen var jag i Avesta.
MåBättre skickade mig på en galet bra utbildning i crossfitinspirerad träning och jag kan ärligt säga att jag tror aldrig jag varit så slut som jag är i kroppen idag.
När jag vaknade på söndagsmorgonen skrev jag till min tränare direkt, han är även naprapat, och jag hade ont i bröstryggen så fort jag andades så jag ville ha en tid så snabbt som möjligt.
Stackarn fick rycka ut en söndag kl 19:30 och knäcka min rygg, det satt fel lite här och där både i ryggen, nacken och i höften. Behöver jag säga att det var galet skönt att resa sig upp från bristsen och kunna andas ordentligt?

Nu är jag nyduschad efter ett 3h träningspass, har ätit mat och lagat lunchlådor för resten av veckan.
Har 3 mål kvar för idag,
1. Nötkött & Potatis
2. Ägg och knäckemackor
3. Kaseinshake

Bara att börja äta då! Trevlig kväll :D

Likes

Comments

Vilken trolsk bild jag fick till förra helgen när vi var i Stockholm och testade min nyinköpta systemkamera va? <3 

Likes

Comments

Godmorgon!

Just nu sitter jag i personalrummet mellan lektionerna, trött och med huvudvärk.
Jag har min Nocco i väskan men jag hinner i princip inte dricka den nu förrän jag ska ut till klassrummet igen. Dagarna går verkligen i ett när man har 26 stycken 6-7åringar.

Igår efter jobbet skickade jag in 1 psykologiprov som tog 1,5 timme. Sedan tog det ungefär 2 timmar att skriva klart en inlämningsuppgift och ett psykologiuppdrag. Kanske därför jag är så himla trött idag. 
NU måste jag ut till mina ettor! 

Likes

Comments

​Godmorgon! 

Jag sitter redan på jobbet, med anteckningsblocken på bordet och datorn uppslagen och jobbar lite. 
Igår hade vi föräldramöte, och det var så himla kul att få ett föräldraansikte till varje barn. Att se vem man har att samarbete med på hemmaplan. 
Efter föräldramötet åkte jag hem till min fantastiska svärmor, och fick hjälp med en psykologiuppgift, och dessutom diskuterade vi skola en hel del. Hon är biträdande chef på bildningsförvaltningen så hon jobbar ju med alla skolor. Dessutom har hon jobbat väldigt länge inom skola, så hon är ett helt underbart bollplank när man vill fråga & diskutera. 

Nej, nu ska jag sätta igång att jobba. Jag har 2 psykologiprov som ska in, en uppsats att skriva, 26 elever att ha hand om i matte (ska ha halvklass själv fram till lunch), och ett träningspass att köra. Dessutom har jag massa idéer för hur jag vill jobba inom skolan så jag ska försöka planera i ordning någonting och lägga ett förslag. 
Vilken tur att jag köpte en Nocco innan jag kom hit, jag var upp tidigt och behövde fördriva tiden tills jag kunde komma in i skolbyggnaden nu på morgonen. Fritids fick öppna åt mig för jag var först här haha. Måste be om en nyckel...

Likes

Comments

Igår när jag kom hem från jobbet öppnade jag brevlådan, ochhittade ett stort paket från Bonnier! Gissa vem som rusade upp från trappen,skyndade sig in i lägenheten och slet upp paketet?
Min fina, fina ”En enda risk” signerad av fantastiska Simona Ahrnstedt som honhar skickat till mig! Det låg en liten chokladbit i också, och en inbjudan tillhennes release den 1 september.
Alltså, lyckan, den är total!
 Efter träningen bäddade jag ner mig i sängen, plockade fram chokladen och läste några kapitel som en skön avslutning på måndagen. <3 

Likes

Comments

Vilket jäkla pass jag fick till igårkväll. 
Jag åkte ju från Stockholm kring klockan 14 och kom hem till pappa klockan 17. Vi styrde bilen in mot Akropolis direkt och jag beställde in lammfilé med chilifries, beasås och sallad. Så himla gott, och välbehövligt tror jag. Tallriken var ren när jag var klar. Sa till pappa att jag skulle på toa och sedan betalade jag allting, finns ingen chans att få bjuda pappa och Emma annars. 

Efteråt drog jag till gymmet. Körde ett grymt ryggpass. 
Stångrodd 
Lastdrag
Ryggmaskin 
V-rodd
GHD ryggresningar
GHD sit-ups med vikt
Balanskudde-Situps med vikt 

12 reps, 5 set på alla och rätt så tungt. Bra fokus & bra intensitet. Precis som det ska vara!

Likes

Comments