Glühwein & våffla 🍦🍷

Likes

Comments

hej på er!
Är precis påväg hem från gymmet.
Körde ;
1 mil cykling
1h bröst/axlar
1 mil löpning

Jag är helt färdig nu och det ska bli sååå skönt att få komma hem, äta, duscha och bara inta ryggläge😌.
Är för övrigt väldigt nöjd ändå med dagens pass! För att trots att löpning på band är bland det tråkigaste jag vet så satte jag ändå milen på 55 min.

Likes

Comments

Likes

Comments

Det här är typ livets snack!
Perfekt som mellanmål och som ersättare när man vill bli av med godissuget. Kommer aldrig tröttna ❤

Likes

Comments

Alltså hur amazing var inte detta då!!
Rotfrukter i ugn med quornfilé marinerad i sweetchili & fetaost 👌🏼so good 👅

Likes

Comments

👋🏼
Ja, det är minst sagt full fart. Idag har jag verkligen maxat träningen.
Körde mycket fokus kondition & uthållighet på gymmet idag men fick även in några tyngre benövningar.
Det var ett intensivt & bra pass!
Nu på kvällskvisten har jag bara preppat lite mat inför de kommande jobbdagarna!
Har dock känt av en viss överskottsenergi och rastlöshet så bestämde mig för att ta en liten springtur,
körde lite längre intervaller och insåg hemma att jag hade kört hela 7km.
Så lugn blev den turen 😬.
Men jäkligt bra och baksidan fick sig en omgång ....
Tänk att jag ska springa 3 mil om några månader, riktigt cray!

Likes

Comments

Motion & hälsa

👋

Igårkväll blev det en relativt lugn löprunda, men den gick oväntat lätt och landa på 7,2 km.
Det var lite halt så gjorde rätt i att ta det lilla lugna, dock var det enda stället jag halkade på i trappen påväg ut haha.
Har inte varit ute och sprungit sen jag sprang milen så det var skönt att komma ut lite!
Nu har jag precis fått i mig lite frukost, ska ta en promenad till gymmet strax men har inte riktigt bestämt mig vad jag tänker köra ännu!
Senare idag är jag än så länge planlös, måste försöka tvätta & städa lite dock.. Det är kaos här!

Likes

Comments

👋🏼
Livet rullar på i vanligt tempo typ men ändå så händer det så mycket annat och nytt hela tiden!
Jag trivs bra på nya gymmet iaf, ändå skönt att kunna vara tillbaka efter några veckors uppehåll från just gymträningen.
Har ÄNTLIGEN hittat intresset i kosten så det känns sjukt spännande & jag tror det kommer att gynna mig sjukt gott både nu men också långsiktigt.
Tänker att jag kommer att dela med mig av mycket här också! 🍅🍋🍍💦

Likes

Comments

Hej!
Började dagen med ett pass på nya gymmet, på Eriksdalsbadet. Det är bra & det kommer bli så kul att få kunna göra lite variation i träningen.
Har precis blivit klar med mat-preppet till de närmsta dagarna! Ska städa upp lite sedan bege mig för att möta upp Julia, det blir promenad, käk & bara mys.
Har verkligen ingenting att skriva om här känner jag så känner att nog avslutar här!

💋

Likes

Comments

Hur mysigt är det inte att få starta dagen framför längdtävlingarna då!
​Helgen har bestått av detta, lite jobb & träning.
​Igår sprang jag milen!! Äntligen!! Det är en sådan boost att få resultat på den tiden man lägger ner.
​Det gick också förvånansvärt lätt och hade mycket ork kvar när milen var gjord!
​Men vill inte ta ut kroppen för hårt på en gång.
Idag tog jag mig bara en lång promenad på 1h 45min. Riktigt skönt!
​Passade även på att fixa mitt nya gymkort så nu är också det klart👌🏼
​Ser verkligen framemot nytt gym men också möjligheten att få kunna simträna.
​Det blir bra!

💋

Likes

Comments