View tracker

Gårdagens middag, kycklinggryta med zucchini och morötter. Serverades med gratinerad blomkål och matvete 👌
Hälsosamt och fettsnålt

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Lunchen idag bestod utav äggviteomelett med stekt kyckling bacon och wokad zucchini. Mumsigt! 
Kyckling bacon är något nytt som kommit till affären, den innehåller mycket mindre fett och har ett högre protein innehåll.

Ett bra tips om man som jag älskar omelett/äggröra, är att köpa äggvita på dunk. Det är mer ekonomiskt och smidigt. 1dl äggvita är från 3st ägg. Det finns att köpa i matbutiken där äggen står.

Likes

Comments

View tracker

Hej allesammans! Nu har vi vägt och mätt in oss så vi vet vad vi startar på. Inte för att vi kommer att stirra oss blinda på kilona vi går ned utan hur vi faktiskt mår och hur vi ser ut.
Jag är mest ute efter att tighta till kroppen och öka konditionen. Medans Sebastian är ute efter att gå ned i vikt och öka muskelstyrka.
Varje söndag kommer vi att planera kommande vecka med vem som tränar när och vem som fixar middagen. Allt för att lyckas i denna stressiga vardag.
Vi kommer att satsa på en dag i veckan som man får äta vad man vill och resterande dagarna siktar vi mot en bra balanserad kost.
Nu är det bara att köra stenhårt! Vi är supertaggade! 
Hörs lite senare
/Hanna

Likes

Comments