Header
View tracker

Nu är jag och mina föräldrar påväg till Uddevalla. Vi ska bl.a köpa brädor till altanen vi håller på att bygga hemma och jag ska förmodligen köpa en kamera. Kameran jag hade beställt kom hem igår, men jag som inte läst på ordentligt missade att det inte medföljde något objektiv utan bara själva kamera huset. Så jag beslutande att det bästa sättet var att köpa en i stan så jag får det som jag vill ha med en gång. Och såklart skicka tillbaka den andra.

Har också hunnit gymma. Idag var det veckans andra benpass som stod på schemat. Fast idag fokus på baksida lår och rumpa. Jättebra pass!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hur gott ser inte detta ut? Älskar verkligen vattenmelon! Fick bli mitt lilla mellanmål.

Jag har iallafall tillbringat en del tid ute i solen idag, så fint väder just nu. I morse var det mulet men nu på eftermiddagen sprack det upp, och det är knappt ett moln på himlen. Härligt!

Likes

Comments

View tracker

Idag var det jag som fixade middagen åt mig och familjen. Var sugen på hamburgare så de fick det bli. Jättegott var det också! ;-)

Likes

Comments

Hej på er! Idag var det dags att fokusera på armar på gymmet. Är jättenöjd över dagens pass eftersom att jag knappt kunde röra dem efteråt (så det ska vara hehe :P). Fick iallafall några bilder på en av alla övningar som tränar biceps, som jag älskar och nästan alltid kör. Och när jag pushade de sista krafterna.

Sedan bestämde jag mig för att ta lite tid på slutet att stretcha och foam "rolla". Det är viktigt då musklerna ofta blir stela vid styrketräning. För att få en bra rörlighet, undvika skador och kunna prestera sitt bästa så bör man stretcha. Jag kommer ihåg att jag inte alls gjorde det för bara ett tag sedan, mina muskler blev stela och kändes liksom ihop tryckta på ett sätt. Men nu när jag har börjat stretcha har jag fått en mycket bra rörlighet, och kan prestera bra och göra övningar bättre.


Likes

Comments

Såhär såg min kvällsmat ut idag. Tortillabröd med fiber, tacoköttfärs och grönsaker. Detta brukat vara min go-to när jag är lite hungrigare på kvällen och inte kommer på något.

Nu ska jag iallafall snart krypa ned i sängen och sova. Jag vet att det är sommarlov men ändå trotsar jag det och går upp hyfsat tidigt för att gå till gymmet. Känner att det är den bästa tiden att få det gjort, för att sedan kunna ha hela dagen framför sig. 

Likes

Comments

Idag fick jag hem lite saker som jag klickat hem från gymgrossisten. Några proteinbars och en till påse proteinpulver. Har en sådan i smaken vanilj också som jag gillar, så ville prova ännu smak till. Den här gången blev det cookies and cream. Kommer skriva vad jag tyckte om den imorgon, då jag tar en shake efter gymmet. Och hur goda ser inte proteinbarsen ut? Längtar såå tills på lördag så jag kan smaka på en hihi.

Likes

Comments

Två varianter av latsdrag.

Pull ups. Tar alltid hjälp av ett band, då jag klarar fler och kommer upp bättre.

Hantelrodd.

​Här får ni se några få, men bra övningar från dagens pass. Älskar dessa, och kör dem oftast varje gång jag kör rygg. Fick dock inte med någon övning för axlar på bild, men det får bli nästa gång. Jättenöjd över dagens pass, och riktigt njöt av proteinshaken efteråt. :))

Likes

Comments

Godmorgon på er! Jag kom precis hem från dagens rygg och axelpass. Det kommer ett inlägg om det lite senare.

Men nu tänkte jag faktiskt visa er vad jag äter i princip varje dag till frukost. Hur enkelt och gott som helst, undrar själv om jag någon gång kommer att tröttna på det hehe. Jag är en verkligen en frukostmänniska, älskar frukost och kan äta rätt så mycket då jag alltid är hungrig på morgonen. Så därför äter jag alltid en ordentlig frukost som håller mig mätt och ger mig mycket energi, också för att jag ofta gymmar på morgonen/förmiddagen. Men iallafall, havregrynsgröt toppat med massa goodies.

Jag kokar helt enkelt bara ihop 1dl havregryn med 2dl vatten och lite salt. Sedan toppar jag med frusna hallon (dom tinar på gröten), en banan, lite hemmagjord müsli och till sist lite jordnötssmör på toppen. Supergott! Kan också berätta att det absolut inte brukar vara så fint upplagt, men vad gör man inte för bilderna.. :P



Likes

Comments

Ikväll gjorde jag i ordning en omelett med paprika i till kvällsmat, hur enkelt och gott som helst. Älskar verkligen smaken av paprika i! 

Likes

Comments