Hej fina ni!
Jag tänkte införa ett veckans tips och helt enkelt börja med ett av mina favoritrecept på en bärig smoothie som man står sig länge på. En rosa vitamindröm med ingefära för att boosta immunförsvaret. Hur härligt låter inte det?


Det du behöver:
(För 2 glas)


2 dl mild naturell youghurt

1,5 dl laktosfri mjölk

1 dl fiberhavregryn

2 dl frysta hallon

2 dl frysta blåbär

1-1/5 dl fryst mango

Riven ingefära (efter smak)

(Går även att tillsätta ett kryddmått vaniljpulver för extra sötma)



Börja med att ta fram de ingredienser du behöver.



Stoppa i de frysta hallonen och blåbären i en blender (det går lika bra med stavmixer). Tillsätt sedan yoghurt, mjölk och havregryn och mixa väl. Då bären är frysta kan det vara bra att mixa i omgångar för att underlätta för mixern.



Tillsätt sedan den frysta mangon och mixa jämt. Smaka av med riven ingefära tills du fått den smak du vill.



Serveras på en gång, precis som den är. Perfekt som frukost eller extra mellanmål!

Kram! <3

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Godmorgon på er!

Jag ligger just nu i soffan och drömmer mig bort till värmen medan det i stort sätt blåser storm utanför.
Jag inser mer och mer att jag verkligen har delade meningar om vintern. De senaste åren har det varit fler minus än plus enligt mig vilket måste ha att göra med att det knappt varit någon snö alls här i Gävle. I stort sätt hela året har varit en enda lång höst... Visst längtar jag extra mycket utomlands just nu men man får kompensera upp det med en varm kopp te framför brasan. Det är på något sätt okej att inte göra någonting när vädret är som det är. Man får helt enkelt ta vara på det och passa på att träna på att göra ingenting.

I år hade jag turen att få befinna mig i det vackraste av vinterland när vi över nyår var uppe i Lofsdalen hela familjen. Jag har inte sett så mycket snö på flera år och är så glad att vi valde att följa med!

Helgen bestod av skoter-åkande, mat över öppen eld och underbara människor. Ett väldigt bra sätt att fira in det nya året. Jag älskar känslan av att bara kunna mysa runt i underställ hela dagarna och inte alls behöva bry sig. När man befinner sig högt uppe på ett fjäll är de enda ”måsten” som egentligen finns att hålla eld i kaminen och ha mat i kylen, sen reder det mesta ut sig!

Jag har alltid älskat att åka utomlands, jag lever på en sådan resa resten av året. Man blir fylld med energi och fina minnen att tänka tillbaka på alla gråa dagar. Fjällenturen blir ett sådant minne för mig i år, den kommer jag leva länge på!

Kram

Likes

Comments

Hej på er!

Hoppas ni haft en bra måndag. Jag hade som jag skrev i gårdagens inlägg en tydlig plan för vad jag skulle hinna med idag och kan mycket stolt säga att (nästan) alla punkter är avbockade. Dagen började med en skål havregrynsgröt med frukt och bärtopping, vilket för övrigt råkar vara min favoritfrukost, hur gott som helst. Sedan hade planerat att komma iväg till gymmet i tid, vilket inte alls gick som jag tänkt mig. När jag kom ut ombytt och klar insåg jag att min bil är stående på grund av att batteriet laddat ur, ett riktigt hjärnsläpp. Och då det inte går några bussar dit och är alldeles för fel årstid för att cykla så var det bara att gå in igen och helt enkelt tänka om. Jag vände på listan och beställde Mary Kay produkterna och betalade fakturorna på förmiddagen istället. Sen hade jag tur och slapp vara ensam hela dagen, mamma slutade tidigt och vi åt en jättegod lättare lunch tillsammans.

Efter lunchen vi tog en långpromenad tillsammans och åkte faktiskt även till gymmet båda två. Det var första gången mamma följde med till mitt gym och eftersom att min träningspartner nyligen flyttat tre timmar ifrån mig, var det väldigt kul med lite sällskap. En riktig mamma-dotter måndag. Nu har vi myst ner oss i soffan och ska kolla på Concussion ett drama baserat på en sann historia med Will Smith i huvudrollen. Är verkligen kär i honom som skådespelare brukar oftast älska alla filmer han spelar. Håller tummarna för den här är lika bra.

Kram och hoppas ni får en mysig kväll!

Bilder från dagens promenad

Likes

Comments

Challenge Accepted!

Jag har antagit utmaningen och har signat upp och ska delta i #nouw30daychallenge.

Precis som hashtagen lyder så har Nouw utmanat oss bloggare att under trettio dagar skriva minst ett blogginlägg om dagen, med start 22 februari. Var och en får alltså chansen att utveckla sin blogg och skapa kvalité och kontinuitet. Vinnaren får åka på en oförglömlig weekendresa till Paris och får även chansen att skriva ett reportage till Nouw Magazine! Hur underbart låter inte det? (klicka HÄR för att läsa mer).

Jag som inte bloggat så länge här på Nouw ser detta som världens chans att komma igång ordentligt. Mina mål och ambitioner inför månaden är att som, nummer ett, utvecklas som bloggare men sen även att verkligen hitta min grej. Jag vill skapa en rutin, ge bloggen ett syfte och lära mig skapa bra och läsvärt innehåll som sprider energi och inspirerar mina läsare.

Hoppas ni vill hänga med mig på detta så kan vi peppa varandra!

Kram <3


Likes

Comments

Byxorna och tröjan är från Bik-Bok. Byxorna hittar ni HÄR men tröjan hittade jag tyvärr inte.

Hej fina ni!

Jag bestämde mig ganska på en gång när jag vaknade imorse att jag skulle fortsätta på mystemat. En stor varm tröja och bekväma byxor blev klädvalet och jag är mycket nöjd måste jag säga. Termometern visade på minus tre grader, är det bara jag som tycker att det känns som allra kallast när temperaturen ligger runt nollan? Det är på något sätt en så fuktig kyla att det känns rått och kallt i hela kroppen. Men jag trotsade minusgraderna och följde med en tjejkompis in till stan och åt en mysig lunch. Hon är för tillfället hemma från Uppsala och det var så himla kul att prata ikapp. Flera av mina nära vänner har flyttat från Gävle efter studenten för att antingen studera eller flytta ihop med pojkvän. Det har varit en omställning att inte längre ha varandra lika nära som förut så därför är det extra mysigt när vi väl får träffas!

Dagen fortsatte bra och jag passade på att fota lite innan solen gick ner och tog även en lång promenad med hunden.

En söt hund på ett smutsigt golv <3

Imorgon...

Imorgon har jag som mål att komma upp i tid, äta en god frukost och komma iväg till gymmet. Mitt gymkort gick ut dagen efter julafton och ska jag vara ärlig har jag inte tagit mig dit för att skaffa ett nytt än. Jag känner hur ryggen börjar göra lite ont igen vilket alltid händer när jag tar en paus från träningen. Det är ett tydligt täcken från min kropp och jag måste lyssna så imorgon blir det som sagt raka vägen till gymmet. Jag har sedan fyra månader tillbaka tränat på Korpen här i Gävle och trivs så otroligt bra. Det är ett stort och rymligt gym med trevlig personal och fina lokaler. Innan tränade jag på Friskis och Svettis då det i princip låg granne med mitt gymnasium men efter studenten ville jag prova något nytt. Friskis var bra men att det låg mitt inne i centrum gjorde att det ständigt var fullt med folk. Jag har absolut inget problem med att det är andra på gymmet men när det blir kö efter varje maskin tar det bara onödigt mycket tid. Imorgon ska jag försöka åka dit vid tio tiden, då brukar det vara som lugnast på de flesta gym. Morgonrushen har slutat och det är ett bra tag kvar tills luncherna börjar. Ska bli hur skönt som helst att komma igång igen och jag är sååå taggad.

Efter träningen ska jag hjälpa mamma att beställa hem produkter från Mary Kay, ett hudvårdsföretag som hon konsultar lite för på fritiden. Sedan väntar foto, lunch, promenad och söka fler jobb (mer om det kan jag ta upp i ett separat inlägg senare). Sista punkterna på listan är en faktura som ska betalas och några paket som ska skickas tillbaka.


Nu ska jag mysa ner mig i sängen med en kopp te och titta på tredje avsnittet av Bron, en dansk-svensk kriminalare som går på ettan. Väldigt spännande, rekommenderar starkt!

Kram och godnatt på er!


Likes

Comments

Contains affiliate links

Hej på er! Hoppas ni har haft en skön Lördag.
Jag började dagen med att agera taxi. Min pojkvän och lillebror ska gå en intensivkurs för snöskoterkörkort över helgen och behövde skjuts dit. Jag hade dessutom lovat mamma skjuts till Högbo Spa så man kan helt klart säga att hela morgonen spenderades i bilen. 
Förmiddagen däremot blev desto mysigare, jag bäddade ner mig i sängen och tittade ikapp på det senaste avsnitt av Playmakers, en realityserie på fyran som handlar om kända hockey- och fotbollsspelares fruar och deras liv utomlands. Helt klart en av mina favoritserier just nu.
Sedan passade jag även på att ta lite mysiga bilder och förbereda mig inför eftermiddagens spontan-hockeymatch.

Måste verkligen passa på att flika in och rekommendera min nya favoritdoft av Yankee Candle ”Pink sands”. Jag fick det i julklapp av min bror och är helt kär! Det doftar verkligen så otroligt gott och jag drar mig lite för att tända det, har hittills bara lyft på locket för att liksom spara på det goda haha. Slänger in en länk Här om ni skulle bli sugna på att klicka hem ett.

Eftermiddagen bestod av hockey, det var Brynäs-Frölunda som spelade på Brynäs hemma-arena Gavlevallen här i Gävle. Riktigt spännande match som slutade med en hemmaseger till Brynäs!
❤️🖤💛

Likes

Comments

Godmorgon! Här kommer en liten snabbuppdatering innan utcheckning och hemgång.

Jag har sovit som en prinsessa, rummet är så lugnt och tyst och sängen var underbar (jag har verkligen en grej för hotellsängar, det är sällan jag sover så bra som när jag får krypa ner i en nybadad, skön säng med mjuka lakan).

Jag hade ställt klockan på åtta så när den ringde svepte vi bara rockarna runt oss och begav oss upp till frukosten. Just imorse kändes klädseln extra skön då man helt och hållet slapp tänka på vad man skulle ta på sig, raka vägen upp ur sängen bara.
Frukosten var även den väldigt lyckad! Då hela anläggningen som sagt var inspererad av Japan, var jag lite orolig för att frukosten även den skulle vara japansk rakt igenom. Men tur hade jag och frukosten var helsvensk med allt som jag älskar. Det fanns en massa gott att välja mellan och vi blev mer än nöjda. Det enda som saknades enligt oss, eller egenligen enligt O, var english breakfast, alltså bönor och korv. Jag klarade mig mer än väl utan.

Blir nästan hungrig igen av att titta på bilderna. Lika kort som det var fint!

Här är utcheckningen klockan tolv så nu ska vi ta tillvara på den sista timmen och ta ett sista dopp i badet!

Kram!

Likes

Comments

Hej fina ni, här kommer en liten uppdatering!

Måste bara börja med att säga att såhär avslappnad som jag är nu minns jag inte när jag var senast och jag rekommenderar starkt att åka hit om man behöver stressa ner.

Bilresan gick över förväntan och utan några vidare felkörningar anlände vi till Hasseludden runt tre-tiden. Entrén var rymlig och välkomnande och som tur var för oss så var rummet städat och klart när vi kom och vi fick tillgång till det på en gång. Personalen var otroligt trevliga och måna om sina gäster vilket verkligen märktes. Efter en kortare genomgång av hur allt funkade fick vi rumsnycklarna och blev sedan hänvisade till de flertal korgar som stod en bit bort, innehållande tofflor och badkläder i olika storlekar. Fina enkla baddräkter och badshorts med Yasuragis logga på, väldigt trivsamt att slippa ta med egna måste jag säga!

Vi gjorde oss hemmastadda ett tag och packade upp det lilla vi hade med oss innan vi bytte om och gav oss iväg till det japanska badet. Tyvärr kunde jag inte fota där då det enligt japansk tradition rådde mobilförbud. Men oj så underbart det var. Först gick vi in i varsitt omklädningsrum/duschrum där man, enligt tema, på japanskt vis fick sitta vid sin egen lilla duschstation där man fyllde ett varsitt käl med varmt vatten och sedan hällde över sig. Små pallar var utställda vid varje dusch också så att man skulle spara på knäna och slippa sitta på huk. Efter en annorlunda duschupplevelse väntade själva badet. Här var en lugn, varm miljö med olika ”stationer” kan man kalla det, allt från kallbad, ångbastu och ”kolsyrad pool” till sov- och torrbastu och varma källor ute i det fria. Jag måste säga att utomhuspoolerna som var grunda och kaklade med naturstenar och byggda i olika etapper eller etage var min favorit. Här kunde man sitta och njuta till världens finaste utsikt över havet. Ibland åkte det förbi stora fartyg vilket kändes väldigt surrealistiskt när man satt där bakom tallarna i ett varmt spa-bad. Ångbastu var även det en favorit då jag älskar att basta men lätt tycker att det blir för varmt. Ångbastun var utrustad med ett flertal duschslangar som gjorde att man lätt kunde skölja av sig när det blev för hett. Dock blir det inte alls samma hetta i en ångbastu som i en torrbastu och här får man verkligen svettas ur ordentligt.
Hur mysigt det än var att bada så blev man snabbt trött, misstänker att det är kroppen som reagerar på omställningen som blir från att vara van vid det vinterkalla Sverige till att helt plötsligt slängas in i Asiens värme. Så vi bestämde oss efter en dryg timme att byta om och utforska resten av anläggningen.

Det här är rocken alla vi bär under hela vistelsen, den är gjord av bomull och kallas för Yakata.

Klockan 19:45 hade vi sittning i al la carte restaurangen. Även här bar man Yakatan vilket om jag ska vara ärligt kändes rätt absurt att alla i en fullsatt fin restaurang satt men identiska badrockar på sig. Men men man vande sig haha.
Middagen var helt fantastisk och jag önskar nu i efterhand att jag hade varit mer hungrig än jag var så jag kunnat äta upp allt. Till förrätt tog vi var sin Maki-sushi vilket var rullar med hummer- och avokadofyllning. Till varmrätt valde vi gårdskycklingen med sötpotatis-strips och sedan till efterrätt en choklad bakelse va något slag med ingefärskola och apelsinsorbet. Som ni säkert märker valde jag och Oskar precis samma sak, ska jag vara ärlig så var det för att de rätter vi valde var de enda vi kände igen.
Men som sagt blev middagen otroligt lyckad och vi kunde gå därifrån mätta.

Eftersom badet håller öppet till elva för hotellets gäster så tog vi ett mysigt kvällsdopp efter middagen. Det var verkligen pricken över i:et och avslutade dagen perfekt. Det var så skönt att få värma sig lite efter att ha suttit i en sval restaurang och mysigare ändå att det var lite mindre folk mot kvällen.
Imorgon väntar en hotellfrukost som både jag och Oskar har längtat efter hela dagen, vi är nämligen båda två stora fan av att äta frukost på hotell. Jag håller tummarna för att den ska vara bra! Sedan har vi även planerat att besöka badet en sista gång innan det är dags för utcheckning klockan tolv. Det skulle vara kul att få uppleva utsikten från utomhusbadet i dagsljus också!
Nu ska jag bedda ner mig och njuta av den sköna sängen.

Kram Hanna

Likes

Comments

Godmorgon på er!

Igår bestod hela min dag av födelsedagsfirande då min fina pojkvän äntligen fyllt tjugo år! Tjugo hela år, sjukt när man tänker på det egentligen, att han lämnat tonåren och klivit in i vuxenlivet... lite klyschigt kanske men ändå sant.

Hur som helst, dagen började med att jag smög ner och gjorde i ordning frukost på sängen och skrev klart kortet som skulle bli hans present. Då han önskat att få sova ut väntade jag någon timme innan jag gick upp för att väcka honom. Eftersom han som sagt fyllde jämt ville jag ge honom något större i år och helst också någon upplevelse. Efter en massa sökande på internet bestämde jag mig för spa och övernattning på Hasseludden, hotell Yasuragi. Ett japan-inspererat spa som står för total avslappning och avskärmning från omvärlden och vi åker faktiskt redan idag. Tydligen har spa avdelningen varit stängd för renovering under en längre tid men öppnat upp igen nu den första januari, nytt och fräscht alltså!

Vi åker från Gävle vid tolvtiden idag då incheckningen är 15:30. Resan ska egentligen bara ta ca två timmar men hellre att åka i tid och kunna äta lunch i lugn och ro på vägen än att stressa.

Så mysiga bilder från deras hemsida.

Men för att återgå till gårdagen, efter frukost på säng och en mysig morgon så hämtade mamma upp oss för en födelsedagslunch på stan. Oskar hade som önskemål att äta på något lugnt ställe så vi bestämde oss för att prova en restaurang som heter Bakfickan och vi alla blev positivt överraskade! Otroligt god mat och lugn och mysig miljö. Dit ska vi definitivt fler gånger!

Efter lunchen begav vi oss till Oskars mamma i Torsåker för att fira med hans sida av släkten där. En jättemysig och lyckad kväll som inte blev sämre när det enligt tradition bjöds på min all time favorit efterätt, hallon-pannacottapaj (som jag även i år lyckades sno åt mig receptet på).

Nu är klockan tio och om två timmar bär det av mot Stockholm. Uppdatering om hela upplevelsen kommer självklart!

Ha en jättebra dag så hörs vi senare!

Kram Hanna

Likes

Comments


Hej på er och glad tredje januari!

Hoppas ni haft en jättebra start på 2018! För mig började året lite sämre då jag åkt på något virus som dragit med sig både halsont och ögoninflammation... Men förutom det mår jag riktigt bra och är taggad på ett nytt år!

Ett mål jag har inför 2017 (läs 2018, skriver alltid fel i början av varje år), är att tänka mer positivt. Jag brukade vara bra på det men när jag tänker tillbaka har jag nog glidit ifrån det en del under 2017. Därför har jag i år satt ihop en bucketlist med mål inför det nya året. Tycker det låter mycket mer peppande än löften.

Såå, här kommer en lista över mina tio mål inför 2018:

1. Göra saker jag mår bra av!
-Jag vill prioritera mitt välmående, om det så handlar om träning, upplevelser eller ensamtid.

2. Åka på en lång-resa utanför Europa.
-Helst Thailand, Nya Zeeland,
Karibien eller Afrika!

3. Hitta ett jobb där jag trivs.
-Jag vill kunna jobba med något jag trivs med och samtidigt kunna bygga upp något egen vid sidan om.

4. Träffa en vän jag tappat kontakten med.
-Jag har glidit ifrån en del vänner under de senaste åren, det ha inte haft någon orsak egentligen, vi har helt enkelt växt ifrån varnadra. Jag känner lite att det inte finns något att förlora på att ta en kaffe och prata ikapp.

5. Ta reda på mer om hur man öppnar eget.
-Jag vill lära mig ALLT! Från idé till färdigt företag.

6. Hitta ett sunt sätt att träna och äta.
-Jag har under 2017 varit en riktig "periodare" när det kommer till träning, helt enkelt tränat och ätit bra i perioder. Jag har dock lärt känna min kropp och vet att det är när jag tar hand om mig själv som jag mår som bäst. Jag vill alltså få mer rutin på min kost och träning.

7. Testa minst fem saker jag aldrig gjort förut!
-Jag vill testa något nytt, det kan vara allt från att hoppa fallskärm till att läsa en ny bok.

8. Nå mitt sparmål!
-Då jag fortfarande bor hemma vill jag verkligen ta vara på att jag knappt har några utgifter och spara så mycket jag kan!

9. Planera en volontärresa till Afrika!
-Ett av mina största och viktigaste mål är att planera och ta mig iväg på en volontärresa till Afrika. Jag har länge drömt om att åka ner och jobba med gatubarn eller på ett rescue center för djur. Tror verkligen att en sådan resa ger än perspektiv på livet och kan göra vardagsproblemen mindre viktiga.

10. Bli bättre på att berömma mig själv!
-Min tionde och sista punkt är att jag måste bli bättre på att inte bara köra på utan att stanna upp ibland och ge mig själv en klapp på axeln.


Många kramar!


Likes

Comments