Hej på er.

Kom hem från jobb för någon timme sen och tanken var att ligga och sola lite, men det var alldeles för kallt så sitter istället i mjukis + filt och ser på film där ute.

Igår var jag och Lisa i MMsports teamet ute på gågatan och delade ut Qlear-drink drickor med rabattkuponger på torget. Det var verkligen jättetrevligt och även kul att få träffa någon annan i teamet då jag inte varit på någon teamträff än. Sjukt härligt att prata med likasinnade människor som har samma tankar och funderingar. Har inte så många i min närhet som ser på träning och hälsa på samma sätt som mig och tar det lika seriöst så det är alltid roligt när man möter på någon. Om våra jobbscheman inte krockar så ska vi försöka att gå tillsammans igen någon gång nästa vecka, så det blir något att se framemot.

För er som undrar så är Qlear Drink Calm Focus en koffeinfri kolsyrad dricka med päronsmak. Då den innehåller L-teanin har den en lugnande effekt och den hjälper en även att hålla fokus. Verkligen en supergod dricka enligt mig och något värt att prova.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Hur kommer det sig att jag alltid ska vakna tidigt de dagarna jag väl är ledig och egentligen kan sova hur länge som helst. Vakande vid 8 idag och trots att jag sovit 8 h hade det varit skönt att sova ut lite längre.

Annars är allt bra, hade formcheck med coach igår och nu är det 20 veckor kvar tills min debut. Strax är det dags att påbörja tävlingsdieten och ha tävlingarna i sikte. Känner både blandade känslor inför det, främst är jag super taggad och redo men också trött och längtar tills det är över. Blir en otroligt spännande resa både fysiskt och mentalt däremot och jag är inställd och redo på hur jobbigt det kan bli. Känns skönt att det börjar närma sig lite mer nu iallafall och jag ska verkligen ge allt för att vara i min bästa form. Nu kör vi 🏋🏼

Likes

Comments

Gud vilken obehaglig sak jag var med om idag... Dagen började 06.15 och en kvart senare satt jag på bussen påväg in till jobb för att provjobba för första gången. Allting flöt på bra i början och det var inte förrän ett par timmar som jag började bli hungrig (kom ihåg att jag vid denna tiden fastar och äter mitt första mål kl 12). När den var runt halv 10 kände jag sakta hur jag blev illamående och lite små yr och gick ut för att ta luft. Väl ute så börjar det bli suddigt och tillslut är det i princip helt vitt framför ögonen på mig. Något som jag aldrig har upplevt tidigare och det kändes lite som att jag skulle svimma där och då, vilket jag som tur var inte gjorde. Verkligen en oerhört obehaglig känsla när man mår sådär och känner sig helt skakig. Gissar på att det var en kombination av två nätters dålig sömn och för lågt blodsocker då jag inte hade ätit, men varit igång flera timmar. Med lite vatten och en brödbit (det enda som fanns) började jag må bättre iallafall så det var ju jätteskönt.

Imorgon börjar jag samma tid och jag hoppas att en god natt sömn förhindrar detta att hända. Vet iallafall att jag kommer ha någon form av bar/frukt eller nötter nära till hands om jag skulle börja må så igen. Spännande att se hur starkt kroppen reagerar när allt inte är som det ska.

Likes

Comments

Onsdag och ännu en ledig dag för mig vilket känns otroligt härligt! Har känt att denna veckan utan jobb var exakt det som faktiskt behövdes för att både kropp och knopp skulle få koppla av lite och ladda om.

Min morgon var igång redan vid 04.00 och knäppt nog lyckades jag inte somna om utan låg vaken och lyssnade på musik, tittade på massa matvideos och lite tv. Vid 10 körde jag och hämtade upp Tessan för ett rygg pass på gymmet. Kände att jag fick rätt bra kontakt idag så är väldigt nöjd med passet. Trots att jag hade varit vaken 7 timmar (inte ätit på måånga fler) så fanns energin där.

Förklaringen till min hunger... För bara någon vecka sedan började jag med något som heter periodisk fasta och som i helhet går ut på att man inte äter under 16 timmar av dagen och istället då äter några större mål de resterande 8. Det sköna med denna metoden är att jag känner mig mätt när jag väl äter. Sen när kroppen kommit in i det lite bättre och anpassat sig lär man inte vara hungrig de andra timmarna iheller. Känns redan som detta upplägget passar mig bättre än att dela upp med 6 mindre mål under dagen och aldrig få den där riktiga mättnadskänslan. Kan även klargöra att jag inte äter mindre nu utan ligger på samma kaloriintag som innan bara att det är fördelat annorlunda. För vi alla fungerar olika så det viktigaste är att hitta något som funkar bra för just dig och att testa sig fram för att få de resultat som man vill åt.

Likes

Comments

Hej igen.

Var längesen man skrev här men nu känner jag att det är dags att återuppta skrivandet igen, främst för min egna skull och för att kunna titta tillbaka. Mycket har hänt sen jag tog paus och nya mål och drömmar är satta.

För några månader sen tog jag steget och kontaktade en coach för att tillsammans med honom förbereda mig för att tävla. Snart har 4 månader fulla av matlådefix, cardio, tuff träning och flera timmar av planering gått. Har kommit halvvägs tills jag står i Lund och tävlar... i bikinifitness. Kan knappt beskriva hur otroligt peppad jag är inför dagen då jag äntligen får visa upp det jag har jobbat och slitit så hårt för. Ska även bli otroligt skönt att slippa väga varenda gram och äta strikt efter kostschema.

Något annat nytt är att vi är mitt uppe i att sälja vårt hus och vi har precis köpt en lägenhet i Malmö. Känns verkligen jättekul och vi alla är redo för förändringen som det blir. Miljön och stranden där vi bor nu är däremot något som man lär sakna massor...

Likes

Comments