Igår var det pass 2 av 100, det var en halvtimmes spinning. Der var faktiskt väldigt kul.. lagom längd på passet 30 minuter, det var liksom längesedan jag körde spinning! Så nu har jag redan bokat nästa spinning pass med! Så ja vi kör på!!

Jag och min sambo ska mäta oss och väga oss osv, sen ska vi lägga ner ser i ett kuvert. Självklart så vet inte jag vad som står i mitt kuvert och viseversa.. jag tror det kan vara roligt.. blir ju också kul att jobba mot mål som liksom är dolda för en!

Ja men idag är det vilodag, jag jobbar från 07:30 till 22:30 och då är det bättre att vila kroppen, jag har även ont i min ena biceps så det är nog lika bra att jag vilar!

Peace out och träna på era villkor!

Väl mött!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Idag gjordes de första passet av 100 innan schema byte.. burpee dag två även avklarad vi gjorde 10 st!

Kommer längre inlägg imorgon!

God natt alla!


Likes

Comments

Idag på började vi en burpee challenge, den pågår i 30 dagar. Idag som är första dagen då ska vi göra 5 st!

Så nu sätter vi igång!



Likes

Comments

Det har tagit alldeles för lång tid för oss för att få igång bloggen! Men nu kör vi! Nu ska vi köra hälsa på vårt sätt!

Hade ett möte på gymmet i fredags, blev positivt överaskad av att se faktiskt gjorde ett bra träningsupplägg för mig. Jag tränar på Actic och de har visat stor kompetens.

Detta schema kommer jag nu att köra 100 gånger, det handlar om att bygga upp core muskulaturen samt rygg och sen att förbränna lite av detta överflödiga jag som inte behövs.

Så jag kommer att försöka ta lite mått och sånt skoj för att se förändring om 100 pass..

Ja vi börjar så här, för det kommer komma ett till inlägg eftersom jag och min dotter även startade en challenge idag..

Väl mött!


Likes

Comments