Fröknäcke

Fantastiskt gott knäckebröd. Detta recept är helt glutenfritt och självklar behöver du inte följa receptet exakt utan kan lägga till eller byta ut fröer. Detta är vårt bästa recept på fröknäcke.

Ingredienser och tillagning

2 dl majsmjöl
1 dl solrosfrön eller solroskärnor
1/2 dl pumpakärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl linfrön
2 msk rapsolja
3-4 dl kokande vatten.

Sätt ungen på 150 grader.

Blanda alla torra ingredienser i en bakbunke. Koka upp vatten och häll på lite i taget tills att smeten har en tjock, rinnande konsistens. Låt vila 5 minuter. Dela smeten i två och bred ut på två låtar, tunnt. Grädda mitt i ugnen 40-60 minuter tills knäcket blivit gyllenbrunt.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Guldmjölk

Guldmjölk är en hälsodryck som har en renande och antiinflammatorisk effekt på kroppen. Bra start på morgonen eller perfekt avslut på dagen för att komma ner i varv.

Ingredienser
För 2 glas
5 dl mandel- eller havremjölk
1 msk gurkmeja
1 tsk malen kanel
1 tsk vaniljpulver
1 tsk svartpeppar
1 msk kokosolja
1 msk honung

Värm mjölken till fingervarmt. Blanda i resten av ingredienserna och drick ljummen.

Likes

Comments