Kämpar mig just nu igenom en deff (Deff) är en så kallad trimning av kroppen. Då man vanligtvis på sommaren vill ha fram så fina och synliga muskler som möjligt. Till vintern är det bulk då man äter sig stark och får en bra muskelmassa.

Jag köpte ett kost och träningschema av en pt vid namn Kaith.

Jag har hållit på i snart 3 veckor och varvar  i stort sett mellan tonfisk,torsk, och kyckling. Jag är dö sugen på att smälla i mig en fet kebab pizza. Hade gått super bra i tre veckor utan fusk men igår fuskade jag (med tillstånd) då det var lite specielt . Hade visserligen lite ångest efteråt men vart ett hårdare gympass dagen efter. Idag har jag ätit som vanligt och är så himla sugen på något annat, (rörde nästan rostbiffen i kylskåpet). 

Jag har gått all in för detta och är nöjd med alla resultat hittils men gud vad suget får viljan att svikta ibland.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments