Som rubriken lyder så blev det en dressyrträning med inställning galoppombyten och sitsträning. Värmde upp med en massa skänkelvikningar i låg form i alla gångarter. Blev lite springit i början, men han mjuknade fort! Fick även tänka en del på sitsen och fick påminna mig själv om att räta upp mig och komma ner mer i sadeln. Snacka om att vara helt slut i kroppen i slutet!
Gjorde även serpentinbågar i slutet i alla gångarter. I galoppen så började jag med att sakta av och ta några travsteg över medellinjen, kortade ner antal travsteg passivt efter varje gång och tillslut blev det rena galoppombyten. Duktig ponny!

Blev en massa gos efteråt i stallet! Snart ska jag ner igen och ta in alla hästar samt prova ett nytt träns åt Dylan. Misstänker att det är för stort, men får hoppas på det bästa!
Men nu taggar jag biljettsläppet för ridsporteventet 2014! Biljetterna släpps idag 19.00 :-)




//Becka

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments



 Vi har kommit på världens bästa idé nu, vi har nämligen tänkt springa varvstafetten.

Det blir en lite kul lag-grej att kämpa mot! Så nu taggar vi järnet. klara, färdiga, gå, börja träna tjejer! ;-)

Likes

Comments



 (Mitt nästa mål: Att kunna gå ner i split och spagat!)
Tog precis en varm dusch och ska snart krypa ner i sängen. Var som sagt på bodyjam förut med Annie, och passet var riktigt kul.. Har dansat mycket när jag var mindre så kände igen en hel del så det kändes bra.
Man märker dock att man tappat en hel del under dessa 2 åren sen jag slutade, så tänkte försöka ta tag i det igen. Ska googla runt lite under veckan efter någon rolig kurs eller liknande som man kan gå på så man kommer tillbaka (fysiskt) innan det är försent!

Vi testade även våran nya kamin/ugn i veckan men idag blev första gången som vi använde bakugnen. Självklart gjorde mamma pizza (perfekt efter träningen😉) och den blev riktigt god. Lägger upp bilderna från det imorgon. Förövrigt gjorde jag en superenkel smoothie när jag kom hem från skolan. Blev lite skum färg på den, men den var go iallafall! Slänger upp receptet till smoothien under veckan, så håll utkik! Puss


Likes

Comments



Fick ett julkit med body butter, shower gel och en duschsvamp av mina syskon i julklapp. Har testad produkterna nu några gånger och är super nöjd. Dem luktar jättegott, dem ena luktar som pappakaksdeg och de andra luktar tranbär. 
Man blir super mjuk när man smörjer in sig med dessa body butter, vilket är jätteskönt. Älskar känslan när man precis duschat och sen smörjt in sig, helt underbart! The body shop har verkligen skit bra grejer, har en del annat därifrån också. Absolut en av mina favoritbutiker när det kommer till skönhetsprodukter! Puss 

/Johanna

Likes

Comments

Ibland är det mysigt att bo på västkusten!





Fina, fina häst! <3

//Becka

Likes

Comments

Det har talats mycket om alla onyttigheter och onödigheter som finns i glassarna man köper i affärerna nuförtiden. Så jag tänkte varför inte göra en egen?!
Sökte runt på lite olika recept men det slutade med att jag gjorde ett helt eget recept med inspiration från andra recept bara.
Så här har ni receptet till min alldeles egna glass/yoghurtglass! (Kan också ätas som yoghurt! Hur bra är inte det?!)
1 dl kesella
2,5 dl turkisk yoghurt
1 dl frysta ekologiska hallon som jag tinade kort så att dom inte var stenhårda för att lättare kunna vispa ihop smeten
25g hackad mörk choklad
Du kan givetvis byta ut hallonen och chokladen till det du själv vill ha! Exempelvis banan och vit choklad. Våga experimentera!
Eftersom turkisk yoghurt och kesella är ganska sura av sig så kan glassen kännas lite syrlig i smaken. Om du inte gillar det kan du till exempel ha lite funlight i kesellan eller vaniljsocker eller byta ut kesellan mot vispgrädde!









Vispa ihop alla ingredienserna och lägg upp i valfri skål/burk.









Jag la plastfolie i skålarna innan jag la i glassen för att kunna lägga upp glassen snyggt och enkelt när den är klar.
När du gjort detta ställer du in glass i frysen 45 min och sedan är det bara att hugga in.
Snabbt gott och enkelt recept.









Hett tips:
Man kan även äta det som lyxig yoghurt när man till exempel har övernattningsgäster!
Går då att äta direkt när den är klar eller så kan du ställa den i kylen och äta nästa morgon.
Vill du ha den som yoghurt ställ då inte in den i frysen!

Hoppas det smakar!

/Linnéa

Likes

Comments



(Jag och Annie)

Ikväll blir det bodyjam med Annie! Vi har inte detta passet i Stenungsund, så ikväll blir det träning på Tjörn. Är sjukt taggad och älskar att pröva på nya pass, speciellt när det är danspass såklart. Vi har inga danspass på vårat gym, förutom Zumban så är as taggad. 

Ska slänga i mig lite mat innan jag åker. Tänkte göra lite bananpannkakor, det är ju så sjukt enkelt och gott! Receptet kan ni hitta HÄR!
Förövrigt blir det juridik plugg ikväll, och kanske ett varmt bad och jag hinner. Har prov imorgon, så måste ju prioritera lite men har pluggat lite i helgen också så det känns bra! Puss

/Johanna

Likes

Comments

Är riktigt taggad nu att bli supertränad till sommaren. Har även slått vad med några kompisar om vem som blir mest vältränad. Så körde ett helt ok pass igår i gymmet. Fick med mamma ut och då blir man riktigt taggad för att se vem som orkar mest. Hon körde allt på ganska bra och tog samma vikter som jag. Dock orkade hon inte lika mycket i längden så hon avslutade sitt pass innan mig. När hon hade gått in gjorde jag ca 50 squats och ca 50 situps och lite smått och gott för benen. Kändes riktigt skönt efteråt när jag var helt slut i benen och kunde knappt gå i trapporna! så gjorde en proteindryck som smakade banan och jordgubb, riktigt god faktiskt! Som pricken över i:et så avslutades dagen genom att fixa naglarna och mys med katten framför en film.


Nu gäller det bara att hålla den här träningen i längden utan att gå in på det för hårt. Så tagga beachen 2014!



Supersnyggt linne hittas här

//Becka
 

Likes

Comments