Till er som har tröttnat på att dricka era protein-shakes med enbart vatten/mjölk eller bara känner för att testa något nytt:

(Recept för 1 person)
- 1 skopa vanilla wildberry från fitnessguru
- 1 dl frusna hallon
- 1,5 dl mjölk
- 1 dl lindahls kvarg naturell

Blanda allt i en mixer och din shake är klar!
Självklart går det att ändra smaker genom att byta till andra bär, annat protein, tillsätta kvarg med smak med mera. Ibland brukar vi även byta ut mjölken till mandelmjölk!

Lycka till!

Likes

Comments