( när man försöker ta en bild och hon letar efter tutte )


Lite uppdatering kring lilla V & mig då jag vart såå dålig på att skriva här inne på senaste tiden.

- hon har fått snart 4 tänder ( hon har redan 2 nere och nu sticker övre hörn tänderna ut )

- hon kryper överallt

- vill för det mesta bli buren av mig

- hon älskar gröt och majskrokar

- älskar vatten och vill helst dricka lite för mycket ibland

- tröttnat på sina leksaker ( dags att köpa nya )

- älskar speglar

- bojkottar all svensk gröt ( turkisk gillar hon )

- hon gungar när det kommer musik eller när man sjunger

- klappar fötterna när hon är nyfiken spänd eller glad

- sover inte hela nätter ( vaknar 3-4 gr om natten ) men inte för att hon är hungrig , hon letar närhet


För mig känns det bra med träningen nu. Motivationen är bra och jag tränar va 4 gånger i veckan. Efter jag lagt upp detta foto på min instagram @aliciaginard så fick jag frågor kring träning och mat. Lite ifall jag kan lägga ut ett schema på hur en dag med träning och mat kan se ut och det kan jag absolut göra.


En aktiv dag kan se ut:

Vaknar upp vid 07-08 dricker 1 glas vatten med citron .

Leker lite med vanessa innan vi båda käkar frukost :1&1/2 dl gröt med protein i , sedan några hallon och hasselnötter på + 2 ägg ( kokt eller stekt ) .

Vid 10 efter frukost blir det en promenad

Mellan 12-13 lunch och det brukar standard bli någon sallad med antingen tonfisk, lax, kyckling eller kött + några kollisar i form av potatis, quinoa, lr knäcke

15.00 snack i form av avokado, nån frukt, en näve naturella nötter, majskaka

18.00 middag kyckling, köttfärs eller fisk med sallad/grönsaker

20.00 - 21.00 kvällssnack ex chiapudding , kvarg, shake

Gymmet varierar när jag brukar gymma beroende på när jag har någon som kan passa V. Men jag kör oftast inte mer än 1 timme max. 20 min kondition, 25 min styrka , och lite bål / stretch .


Ammar jag fortfarande?

Ja, jag nattammar men vill försöka sluta med det. ( tips och erfarenheter skriv gärna hur ni gjort ). På dagen får hon 1 gn då mina bröst brukar bli stenhårda runt 14-15 tiden. Annars äter hon gröt, mat, och ersättning.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Idag hade jag så mycket energi efter 1 stor kopp kaffe och visste egentligen inte vad jag skulle göra av all energi. I annat fall går jag ut med vagnen men V ville leka i denna stund , så passade på att köra lite övningar med henne. Hon väger ståtts allt 8 kg så det blir lite tufft hehe . Tyvärr kom inte hela videon med!

Likes

Comments

Den här lillatjejen är dagar ifrån att krypa här hemma, wow vad fort det går. Hon har även börjat stå i planka, om det kommer från att hon ser mig göra det varje morgon vid stretch eller om det är något som dom brukar göra när dom försäker ta sig fram vet jag inte men det ser så gulligt ut. Min starka tjej!

Hur mår ni?

Vi mår iallafall bra, och är väldigt glada att få besök av min tvillingsyster om 4 dagar. Sedan åker vi till Svergie och umgås massor + så har jag MASSOR att göra när det gäller vårt bröllop. Spännande!

Min klänning ska jag även under nästa vecka ändra lite små detaljer på och funderar även på att göra en kort slits i den. Hmm. . .

Likes

Comments

Lilla fjärillen fyllde 6 månader igår! Helt sjukt att det var 1/2 år sedan som man bara gick och längtade tills man skulle få träffa henne och nyfikenheten hur hon skulle se ut, hur hon skulle vara osv.
Denna spralliga tjej fyller ut min vardag på ett helt annorlunda sätt nu än för några månader sedan.
Lika rastlös som sin mamma haha, det ska hända saker hela tiden och hon är så nyfiken på allt.

Lite uppdatering:
- nu kan hon ligga på mage och ta sig runt istället för framåt
- måste ha ögonen på henne hela tiden då hon helt plötsligt kan ligga på andra sidan mattan haha
- hon klappar fötterna när man sjunger
- hon skriker glädje tjut när hon bajsat
- gillar att hålla på med sina händer
- sover dåligt på nätterna ( vaknar allt från 3-10 gr )
- äter mera, älskar gröt
- gillar inte vagnen( måste sövas innan jag kan lägga ner henne)
- vill lägga sig runt 20.30 och vaknar vid 7.30 för att leka
- drar i öronen när hon börjar bli trött
- är inte så intresserad av tv/filmer

Likes

Comments

Denna kom hem till mig för några dagar sedan och jag bara älskar sådana typ av blusar. Loose fit och enkel att slänga på sig när som helst. Jag gillar även när det finns detaljer på blusar som gör den extra rolig som ex volangerna. Blir nog en av favoriterna i sommar med shorts och solglasögon! Skulle passa superbra med vita jeans nu också.

Likes

Comments

På alla hjärtansdag så blev jag super sugen på choklad men ville egentligen inte äta massa vitt socker så jag slängde ihop dessa söta.
Det ända du behöver är:
3 msk Kokosolja
2 msk Jordnötssmör
2 msk Kakao
1 msk Honung

Smält kokosoljan tillsammans med jordnötssmöret och honungen. Ta bort kastrullen och häll sedan i kakaon. Rör om ordentligt och häll sedan upp det i iskuber. Ställ i frysen åtminstone 30 min - Klart!!!
Ni som gillar ischoklad kommer gilla dessa.
Tips: ha i en liten skvätt kaffe om ni gillar det.

Kram på er och ha en underbar fredag!
Själv är jag hur glad som helst för min mamma kommer på besök om några timmar , wiho.

Likes

Comments

Heej alla fina! Hur mår ni?
Själva mår vi bättre men inte fullt friska, det var länge sen jag var sjuk sålänge jag har vart denna gång. Fortfarande täppt näsa och kan vakna upp med lote ont i hals. V har också fortfarande lite nästäppa och hostar då och då. Men det är på bättringsväg iallafall. . .

Men hallå, hur fort kan de gå med dessa tänder? Jag blev chockad igår när jag såg detta, för bara 3 dagar sedan så syntes det knappt. Lilla hjärtat, hon fick en kombo mellan förkylning och att dessutom tänderna började komma.

Så gulligt det ser ut!

Hon är snart 6 mån, tiden går sjukt fort. Som alla säger, njut nu för denna tid kommer inte tillbaka. Alla faser har sina olika njutningar och "jobbiga" stunder. Hon upptäcker nya saker varje dag och jag märker hur medveten hon är nu. Det går ju inte att lura henne så lätt haha


Nästa inlägg bjuder jag på ett hälsosammare recept på bara 4 ingredienser om du skulle bli lite sugen på något! Super enkelt att göra och väldigt gott , ni som gillar chocklad och jordnöttssmör !

Likes

Comments

När man vaknar på gott humör och har lite energi för att göra lite core övningar innan frukost!
Gjorde dessa x 3 rundor. 1 min på varje övning.
Sängen kan inte vara för mjuk för då kommer du belasta ryggen för mycket.

Tshirt & shorts från HM

Likes

Comments

Heejj på er! Här har det var tyst ett tag och det har vart av att jag rest väldigt mycket på sistone.
Vi gjorde ett besök i Ankara för att titta på bröllops outfits och jag hittade min drömklänning!!! Sneackpeak kommer ni se inom kort här på bloggen. Sedan besökte vi Antalya och sen blev vi riktigt sjuka.
Det är första gången lilla V har blivit sjuk sedan hon föddes och OJ vilken omställning det blir.
- rädsla
- sömnbrist till max
- hon ville bli buren hela tiden
- snorig, slemhosta och feber
- vi åkte in 2 gånger till sjukhuset pga hon knappt kunde andas
- hon åt knappt något
Osv

Nu är vi äntligen efter 5-6 dagar på bättringsväg. Hon fick antibiotika dels en maskin som hon andas i för att öppna upp luftvägarna. Den var guld värd! En sådan bör alla småbarnsföräldrar ha!!
Tips , sök på google : nebulosator

Inatt var första gången hon sov hela natten och jag är såååå tacksam!! Jag vet att som småbarns förälder så ingår det sånna här hemska perioder men när den perioden är över så känner man hur tacksam man bör vara ex när hon endast vaknar 3-4 gr på natten .

Jag har lärt mig så mycket under dessa dagar.
- att vara tacksam över hur hon sov förut
- känna på hur det kan vara att ta hand om ett sjukt barn själv
- prioriteringar
- vara mer försiktig
- hur mycket närhet dom små behöver vid sånna perioder
- hur viktigt det är med att dom får i sig vätska
- att ha rätt mediciner och redskap hemma förberett ex en BRA termometer, nässugare, medicin för feber osv

Tack för allt support jag fått av er som skrivit, det har betytt mycket!! Kram på er

Likes

Comments