Header

​Ikke gjør alle endringene på en gang. Begynn med å erstatte tomme kalorier med næringsrike alternativer. Et balansert kosthold inneholder frukt, grønnsaker og fullkorn - råvarer som er så nær sin opprinnelige form som mulig. Det vil ikke ta lang tid før du innser hvor godt " god mat" føles. Før du vet ordet av det, vil du ikke lenger ha lyst på fete burgere og pommes frites :) 

Ha en fin kveld :) 

Design bloggen din - velg mellom mange ferdige maler på Nouw, eller lag din egen – pek og klikk - klikk her!

Likes

Comments

Hei! De fleste av oss ønsker å leve sunt. Men det kan være vanskelig å vite hvor man skal begynne. Å både spise riktig og trene regelmessig samtidig som du skal ha tid til familie, venner og egne behov kan virke uoverkommelig. Begynn med å sette deg mer håndterlige mål i stedet for å prøve å gjøre alt på  en gang! Små endringer i dag kan gi store helsefordeler på sikt.  

Hva venter du på? Start veien til bedre helse med en enkel endring.  Juice Plus+ er bare det første steget på veien mot en sunn livsstil. Er du klar for å gjøre en enkel endring og lære mer om Juice Plus+? 

Likes

Comments

​Eller... vil du gjøre det som er fysisk mulig for din jobb eller din familie? Å si nei er en av de vanskeligste tingene for folk flest å gjøre. Dette går sammen med venner, familie og jobb relasjoner. 

Mine personligste grunner: 

1.  Good Girl Syndrome

Jeg er en "flinkpike" og jeg ønsker å hjelpe og gjøre en god jobb. 

2. Frykt for å skuffe noen

Jeg hater når det ser ut som jeg har dratt deres hjerte ut av fallende. 

3. Bekymret for hva "de" vil tenke

Kanskje de vil tenke at jeg ikke ønsker å være en del av deres stamme. Eller. Hvis jeg ikke gjør det...det ville se virkelig dårlig ut for min del. 

4. Mister Muligheten

Kanskje de ikke vil spørre meg igjen. 

5. Perfeksjon

Hvis jeg gjør dette... vil det være så mye bedre. 

SÅ ER DET FORDELER MED Å SI NEI? 

Ja! 

- Du hjelper å revurdere forslaget om å komme opp med et bedre alternativ for alle. 

- Du tillater andre mennesker å gå opp og ta del.

- Du vil ha tid å spise godt, trene og få mental klarhet. 

- Du vil ikke brenne ut og bli ergerlig. 

- Du vil elske livet mer. 

- Du vil få respekt. 

Likes

Comments