Header

Måndag
Denna dag blev det måndagsintervaller alltså 10x2min min skierg. Ett av de värsta skiergpassen.

Tisdag
pass 1: 4 intervallvarv på banan + uppvärmning och nedvarvning
pass 2: 2h stakning på banan

Onsdag
stavgång hästabacken i töllstorp

Torsdag
Skiergintervaller hos Petra 4x4min

Fredag
Började känna förkylningssymptom (suck) därför vilade jag denna dag.

Lördag
pass 1: styrka arvids gym 40x30sek
pass2: 1h stakning på rullskidbanan

Söndag
Rullskidor marieholm - hyltan i A2-fart.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

På fredagkvällen var vi hemma hos Anna i hennes mysiga lägenhet och åt tacos.

På lördagen gick vi på stan och kollade i affärer, åt och drack kaffe. Oliver provade en snygg rock som han tyvärr inte köpte

Sen var vi på konsert och lyssnade på Annas duktiga elever.

På kvällen åt vi pizza på Taverna Brillo. Så gott!

På söndagen åt vi frukost på pom & flora och gick på stan innan vi åkte hem igen. Tack för en mysig helg Anna!

Likes

Comments

Mat

Skördade lite från vårt rotfruktsland i veckan. Rödbetorna hade blivit så stora, likaså potatisen och morötterna. Det är så roligt att använda det vi odlat själva.

Jag lagade en kalvfilé från gården och körde in rotfrukterna i ugnen, jag gillar när de är får mycket färg så de blir knapriga och goda. Till det gjorde jag en tzatziki och en fräsch sallad. Mums!

Likes

Comments

Mat

Denna flankstek lagade jag häromdagen. Till hade jag chilidressing, en god sallad med mango & avokado, libabröd och chipotlesås. Gott gott! Jag har börjat med ett matschema denna vecka och det är så bra. Då vet jag vad jag ska laga varje dag och behöver bara handla mat en gång i veckan.

Likes

Comments

I söndags i Stockholm åt vi frukost på pom & flora. Jag åt tantens gröt med hjortron sylt och en ägg-& avokadomacka. Det var så gott och trevligt.

Likes

Comments

Måndag
pass 1: 2h stakning till hagelstorp tor
pass2: skierg 10x2min

Tisdag
intervaller på rullskidbanan. Ett uppvärmningsvarv, 4 varv i intervallfart, vila mellan varje och avslutade med ett nedvarvningsvarv.

Onsdag
Pass 1: 4x4min skierg med Petra
Pass 2: Samma intervaller som i tisdags på rullskidbanan

Torsdag
Pass 1: 90 minuter stakning på rullskidbanan
Pass 2: styrka i arvidsgym 30x30 sekunder.

Fredag-Söndag var jag i stockholm och då blev det ingen träning.

Likes

Comments

Är och hälsar på min kompis Anna i Stockholm i helgen. Igår åt vi en poké bowl på hawaii poké som var så god. Det var riktigt varmt så vi kunde sitta ute och ha det riktigt skönt.

Likes

Comments

Kofta - J.Lindeberg, Byxor - Nelly, Halsband - Nelly, Skor - Asos, Halsband - Asos

Likes

Comments

Igår hade vi Babyshower för Rebecka, tyvärr tog jag tydligen ingen bild på den blivande mamman. Vi åt kvällsmat, fikade och pratade. Så mysigt!

Likes

Comments

Efter toughest var vi ute och åt på restaurang natur, som var jättemysigt.

Vi åt en jättegod halstrad torsk med massa goda tillbehör. Så så god och jag blev alldeles lagom mätt.

Till dessert blev det en päron tilldelat på olika vis. Päronglass, päronchips och stekt havre i kolasås. Den var jättegod och söt.

Likes

Comments