View tracker

Hallå!
Gör som jag idag och utnyttja dagen, jag åkte in till jobbet 1h tidigare för att hinna med lite plugg och en kaffe påvägen innan mitt 12h jobbpass börjar !

Man mår bättre, blir piggare och du lär prestera ännu bättre resten av dagen! Värt det?? absolut !!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • 2016
  • 6 readers

Likes

Comments

View tracker

Då va det första december, och idag blev det vilodag med julmys för min del innan jag ska iväg till jobbet!

1 december firades med risgrynsgröt, mysiga filtar o sockor, chokladkalender samt Invigning av julkalendern !!

Tips till dig som tränar!
- ät måttligt av allt julgott, så blir det lite lättare att nå ditt mål inför nyår !

  • 2016
  • 3 readers

Likes

Comments

View tracker

... det hindrar inte dig från att gå till gymmet!
Dagens tips för dig som inte orkar men fortfarande har viljan: köp en nocco!!
(Hallonsmaken är dessutom fri från kolsyra vilket underlättar under gympasset)

Själv tog jag sovmorgon och checkar in nu en såhär tidig eftermiddag på gymmet!

/C

Likes

Comments

Jaha då va det onsdag, ännu en dag o en anledning till att kämpa sig till gymmet!

Målet är 5 gånger denna vecka, får se on det hinns med tillsammans med jobbet o fritiden! Gymmet är ju trots allt en lifestyle och inte hela livet !!

10.00 och frukosten har hamnat i magen! Kör på en ny tror just nu att gå till gymmet tidigare på morgonen så jag hinner hem o vila innan det när av till jobbet mot kvällen! Känns lite bättre o köra så så man får utnyttja lite mer av dagen! Blir typ såhär:

02.00-9.00 sova
9.00-10.00 Mat
10.30-12.30 träna
12.30-15.00 Mat, vila, fritid
15.30-16.30 Mat
16.30-01.00 jobba

Likes

Comments

5 oktober 2016 vs 22 november 2016

På då 7 veckor så syns det faktiskt lite resultat! Och jag som tyckte jag varit jätte lat den senaste tiden!

80% av att gå till gymmet är faktiskt att faktiskt ta sig till gymmet!
(Som min smarta pojkvän en gång sa)

Så du som är expert o skjuta upp dina gympass, gör det inte ! För även om Du har ett dåligt pass, så va du faktiskt där och gjorde lite mer skillnad till dagen där efter!

Små steg många gånger ger ett stort resultat i framtiden!

Likes

Comments

... and then walk over it and keep on going! You have nothing to lose !

Sådär då va dagens pepp-ord lagda!
Efter 1,5h på gymmet bär det av mot centrum!
Idag blev det Benpass och härligt va det - gör det du med!

Likes

Comments

Då var dom invigda, nya tightsen som hängde med i paketet från #gymgrossisten !!
Dom satt som en smäck o klarade kvällens benpass, nya favvosar!

Vill du också ha dom hittar du dom på följande länk:
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/star-nutrition-99-tights-dam?term=star%20nutrition

Likes

Comments

Är ni vakna ??

Jag hade en seg morgon i sängen med en liten kall katt som varit ute o sprungit medan jag hade sovmorgon!
Hon hittade snabbt mitt knä och min nyinköpta filt (från #hemtex )

För att känns mig värd sovmorgonen blev de en lång härlig promenad i den nykomna snön! Stor rekommendation för er som gömmer er inne, det är mer mysigt än ni tror o va ute i snön i dagsljuset!

Kram på er!

Likes

Comments

Hade du vita skor... dom kan bli vitare igen!!
Igår gjorde jag ett försök att rädda mina vita skor, efter det hämska stormvädret med regn o vind!
Kan ju dock inte garantera den perfekta vita nya färgen, men hörde på radion på gymmet häromdagen 3 tips som gör att dina skor behåller sin vita glans lite längre !!

Tips nr 1: Diska/Tvätta skorna
Kör en lyxdisk med bara skorna i diskmaskinen eller kasta in dom i tvättmaskinen, så blir dom ju rena !!

Tips nr 2: Nya skosnören
Den mesta smutsen fastnar ju faktiskt på skosnöret så varför inte byta ut dom mot nya ??

Tips nr 3: Ta fram tandkrämen
I detta fall endast vit tandkräm, ingen blå smörja!
Gnugga skorna med tandkräm eller vit-tvättmedel så blir dom ju faktiskt lite mer rena!

(Bilder ovan visar då mitt resultat)

Likes

Comments

Tjoooohooo
Tidig julklapp till mig själv i det här blää vädret !! Usch!

Klickade ju hem lite saker från gymgrossisten för några dagar sen! And here they are!
Super nöjd, och tightsen satt perfekt!!

Får se om bcaa blir invigt imorgon efter gympasset!!

Likes

Comments