Idag blev det en väldigt sen frukost, då jag inte var hungrig när jag vaknade. Men det blev en supergod smoothie 🙌🏻
Här kommer receptet på min smoothie:

1 ägg
150g lindahls kvarg 0,2%
1 banan
100g frysta jordgubbar
1 skopa body science casein Strawberry
1 dl mjölk
1/2 dl fiberhavregryn

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Hemmagjord bcaa-godis, sjukt gott!

Såhär gjorde jag:
1 skopa bcaa
3 msk gelatin
1,5 dl vatten

Blanda i en kastrull och låt puttra på medelvärme tills gelatinet har lösts upp. Rör om hela tiden!
Ca 5 min, häll sedan i isformar och in i kylen i ca 2 timmar 🙏🏻

Likes

Comments

Igår fick jag hem ett flak utav Slow cow! Jag blev glatt överraskad 🙏🏻 SÅÅÅ goda! Drack första så fort jag kom hem och ville genast ha en till! 😂 Dem slår både celsius och nocco i hästlängder, både smakmässigt och det att det inte är någon energidryck utan en mindcooler 👌🏻 under här kan ni läsa om den 👇🏻

IN OCH KÖP: www.slowcow.se


Slow Cow är en mindcooler, framtagen och utvecklad för den moderna och medvetna konsumenten i syfte att inspirera och motivera till en aktiv och balanserad livsstil med fokus på välmående.

Slow Cow har en vacker briljantblå färg, innehåller 6 botaniska extrakt och har en fräsch smak av drakfrukt och citrus. Slow Cow är kalorifri, innehåller inget socker, koffein, taurin eller konserveringsmedel.

Slow Cow är för alla, gammal som ung, överarbetade, stressade, föräldrar, idrottare och studenter.

Likes

Comments

Nu när det går mot varmare tider så är jag nog inte ensam om att det blir jobbigt med vår & sommarkläder? Ångest delux.. korta tighta klänningar, korta shorts som jag för övrigt blir helt jävla galen på!! VARFÖR ska allt sitta så tight?! Och varför görs inte kläder för människor med former.. Jag har rätt breda höfter och stor rumpa så jag har väldigt svårt med byxor och går därför nästan alltid i leggings och tunikor. Detta gör att jag oftast mår rätt dåligt när denna tiden kommer, för jag känner mig obekväm i mig själv. Misstolka inte, för jag älskar våren & sommaren! Men detta är en rätt jobbig del av den.

I Tisdags åkte jag till Trollhättan för att köpa mig ett par shorts som jag har sett på Zizzi , och jag hittade faktiskt ett par med tretch som jag går i här hemma för att vänja mig. Känner mig tjock och obekväm.
Men så sa min Sambo till mig, han som alltid säger att jag är fin hur stor/liten jag än är, att äg dig själv! Ta kontroll över din kropp! Skit i att det sitter lite tight och att magen putar ut, låt det få vara så.
Vilket jag tyckte var väldigt bra sagt, för det är ju faktiskt sant! Det är säkert bara jag som tänker på det. Och varför ska inte jag kunna gå runt i sommarkläder även fast jag är några storlekar större än jag borde?

Min Moster sa en rätt rolig kommentar till mig en gång när jag sa att jag inte vill ligga och sola i bikini för jag vill inte att någon ska se mig, (för hon tycker jag är blek)😉
"Det är snyggare med en brun tjockis än en blek"
Och ja, det ligger lite i det 👌🏻

Så, nu ska jag försöka älska min kropp hur jag än ser ut, för det skadar mig bara med att gå runt och hata den. För jag är jag, oavsett hur stor/liten jag är! 🙏🏻

Likes

Comments

Idag tog jag en rejäl sovmorgon 🙊 Jag somnade om igen och vaknade kl. 11.10 😂 Tur jag hade förberett Overnight oats igår som jag skulle äta idag. Smidigt tycker jag! Nu när det är varmt ute (äntligen!!!) så gillar inte jag att äta varm mat, så därför är Overnight oats perfekt 👌🏻

Recept på min Overnight oats kommer här:
1 dl fiberhavregryn
1 dl lindahls vaniljkvarg utan socker
1 dl havredryck (blir krämigare av den)
Blanda ihop och häll på bär så dem tinar i kylskåpet.
Jag toppade med pumpafrön, så jäkla gott!

Maten för övrigt går sådär, vi är så uppe i flytten nu så hinner knappt tänka på mat. 9 dagar kvar! 🙏🏻
Men oj så mycket matlådor jag ska göra med grillad mat i sommar! 😍 Jag & min sambo har sagt det att vi kommer nog grilla typ varje dag 😂👌🏻

Likes

Comments

Ja nu var vi där, IGEN. Folk som gärna vill lägga sig i hur man äter. Men det är mina val och jag anser att aspartam är bättre än socker och det är min åsikt, du behöver inte tycka likadant men du behöver inte heller säga till mig vad som är farligt/bra eller inte. För jag bryr mig inte om vad du äter!

Aspartam är ett av det mest forskade livsmedlet som finns och för att det ska vara "farligt" måste en person som väger 60 kg dricka 4 liter tex Cola zero om dagen för att det ska bli farligt! Socker däremot, ja in och läs på innan ni yttrar er.

Så kan vi bestämma nu en gång för alla att var och en sköter sitt eget liv, jag behöver inga kost poliser som säger till mig vad jag ska göra och inte göra. Jag är vuxen och jag gör mina egna val!

Har ni förresten tänkt på en sak? När du dricker vanlig Cola, äter godis, chips, pizza så är det ingen som säger till dig att det är farligt? Men dricker du en Cola zero, ja då blir det ett jävla liv!

Ja det var allt för mig!

Likes

Comments

Jag har rätt svårt för att äta tidigt på morgonen ibland och speciellt dem dagarna jag jobbar och börjar kl 7. Då vill jag hellre sova och kunna ta med mig frukosten istället 🙌🏻 och då kör jag alltid på min Overnight oats!

Här kommer receptet!
150g lindahls kokoskvarg (eller annan smaksatt eller naturell)
1 dl Fiberhavregryn
1 dl Lättmjölk

Låt stå i kylskåpet över natten!

Likes

Comments

Pajdegen
4 dl havremjöl (mixade fiberhavregryn)
250 g lätt kvarg
Lite smör till formen

Fyllning
3 ägg

3 dl lättmjölk 

400g kyckling

2 dl mager ost

Lite soltorkade tomater

1/2 purjolök

Salt & peppar

Gör såhär:
Blanda ingredienserna till pajdegen och bre ut den i en form, in i ugnen i ca 15 min på 200c.
Vispa ihop fyllningen och häll i när pajdegen är klar i ugnen och in i ugnen igen i ca 25 min till 👌🏻

Likes

Comments

1 mosad banan
1 msk kakao
1 tsk kaffe
1,5 dl fiberhavregryn

Rulla i kokos, jag valde att skippa det idag men jag tror dem blir godare med 😍

Likes

Comments

Idag har jag en fruktansvärt dålig dag!
Jag har fått en miljon finnar & bölder i ansiktet, jag känner mig fetare än fetast, jag har inga fina kläder som passar och ha på mig, huvudvärken blir bara värre och värre och så illamående på det.. USCH! Har försökt sminka mig för att känna mig liiite finare, vilket inte hjälpte alls..


Så nu sitter jag och funderar på hur jag ska vända denna dagen. Helst av allt vill jag bara åka och shoppa massa fina kläder och fixa mina fransar igen, så är iallafall ett "problem" löst.

Likes

Comments