Kommer att byta blogg till Sebbebodylol (kungen på namn -.-) för er som är intresserade. Kommer att vara mest fokus på träning och ingenting av de gamla gulligull och deppiga skiten som jag skrivit här.. Kommer dock föra över gamla träningsbilder som jag haft här vilket jag vill för att man ska kunna se hur man kan utvecklas om man ligger i.
Kommer att försöka fixa den under helgen och sen kommer jag lägga ner lite mer energi på den så den förhoppningsvis inte ser ut som skit :)

Sköt om er <3>

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • 61 readers

Likes

Comments

Efter ett antal veckor med diet så tycker jag att de inte händer ett skit.. Visst har jag gått ner 1.5kg men man vill ju att de ska synas! Äter just nu 4-6 kycklingfiléer, 5-6 ägg och 3 protein shakes om dagen.
Kanske ser man sej själv för ofta för att märka skillnaden men jag tyckte nästan de hände mer när man käkade vad som helst ink. Godis och cola..
Sen vill man ju alltid att saker och ting ska gå mycket snabbare när man försöker vara duktig med kost, vilket gör att man blir lite besviken när de inte händer något..
Man måste hålla fokus på kanske 6-12 mån framåt, ta en bild nu som man kan jämföra med då! Kroppen är tyvärr inget man ändrar på en dag.

Men de e iaf fredag! Nära helg nu, ska bli så skönt att få sova lite!
Hoppas alla har en fantastisk dag och helg <>
  • 62 readers

Likes

Comments

Efter 2 veckors uppehåll från träningen pga av skador så är de dax att köra igång igen! Har fortfarande lite ont i nacken när jag vaknar men brukar släppa när man kommer igång.
Får hem nytt träningsbälte och handskar idag så man kommer vara extra stark ikväll ;)
Blir att börja den "nya säsongen" med ett tungt rygg pass!
Ska testa att köra tungt några månader nu och se om de ger bättre resultat än lätta vikter, kommer bli kul!

Ha en härlig måndag! Ser ut att bli sol i Sthlm så jag kommer att ha de härligt iaf.
  • 69 readers

Likes

Comments

Har gått upp för mej att det inte är någon mening att träna 6 dagar i vecken gör att driva tid.. Efter 3 års tränande har man sätt tydliga resultat men nu händer det inte mycket..
Börjar bli dax att kliva ut den bekväma zonen och börja köra så man gråter, bli större och bättre. Kan inte ligga kvar på samma nivå som "krogen gymarna".

Här har vi dagen jag började träna.. 10e jan 2010




Och det här är från 18e maj 2013





Ha en härlig vecka allihopa! <>

Likes

Comments

Fredag morgon åh man har hela dagen framför sej! Blir att jobba till 13-14 förhoppningsvis beroende på om leveransen har kommit eller inte. Chefen kanske skulle komma någon gång under dagen oxå, då får man firma telefonen.

Skadan i nacken verkar inte vilja ge sej.. Äter massa anti inflammatoriska piller, hoppas på att det bara är en inflammation och inte muskelfästet som håller på att ge sej..
Alltid är det något när de börjar gå framåt.. Ådrorna på magen börjar titta fram lite, känns rätt så värt att käka kyckling och sallad :) funderar på om man skulle testa en tömning bara för att se hur man ser ut då, men man får se hur det blir med de.

Ikväll blir det iväg och kolla på bio. Lite filmmys är ju aldrig fel! Sen får man se vad man hittar på efter de, blir nog en lugn kväll iallafall.

Ha en bra fredag och en underbar helg alla goingar! <>

Likes

Comments

Nu har de gått 2 veckor på dieten, rätt besviken med resultatet måste jag säga.. Trodde faktiskt att de skulle hända något :( men det är bara att kriga på! Vissa saker tar tid och kroppen är verkligen något som inte går fort att snygga till.
Glömde att väga mej imorse så lägger till det under bilden imorgon bitti.




Kommer börja att trycka i mej lite mer mat under dagarna så man har lite ork på kvällarna till träningen.. Måste sluta vara så bekväm på gymet, sluta känna efter om de gör lite ont, det är dax att börja köra ordentligt! Magrutorna får vänta tills nästa sommar. Måste få växa mer överallt, måste bli bredare så man inte ser ut som en korv.. Vill man så kan man, bara att köra!


I lördags kväll vid 2230 tiden så lämnade min morfar oss :'( vi hade inte så speciellt bra kontakt pga att han har varit dålig en längre tid, men läkarn sa i lördags morse att han skulle klara sej längre.. Riktigt tråkigt att man inte han säga hej då till han..
Men på sätt och vis va det nog det bästa för honom.. <><>

Ha en bra måndag! Puss

Likes

Comments

Dagen började ju inte så jävla bra.. Sprängande huvudvärk, ögonen helt röda och ingen Alvedon hemma.
Springa runt å leta efter kläder och hjälmen som jag glömde att lägga fram igår, självklart glömde man de viktigaste iaf.. Proteinet! :'(
Men ska nog klara av dagen ändå.

Men huvet är redan bättre, solen är framme och det är ledigt imorrn så man ska väl inte klaga :) börjar känna mej taggad för festen den 1a. Långt kvar men känns som att de är snart iaf! Åkers fester kan vara skönt och kul ibland, kommer nog bli de när man ser vilka som skulle komma! :D

Pussar och kramar till dej min vän

Likes

Comments

Värmen ökar sakta dag för dag, så jävla skönt när man kan kasta av sej kläderna, måste ju älska detta jobb på sommaren <3 men de finns ju nackdelar med värmen oxå.. Gymet blir som en bastu och vi datornördar är ju inte ute så ofta på fritiden så de e ju skapligt varmt hemma oxå :( men kärleken till något sånt tar inte bara slut, man får kriga sej igenom det och hitta lösningar och få de att fungera :)

För övrigt så rullar dieten på bra, fuskade med en glass idag dock, men när någon tar sej friheten att gå och handla glass och bjuder kan man ju inte tacka nej :P
Har knappt vågat kolla mej i spegeln för att se hur de går för mej men de känns bra iaf! Väntar tills på söndag så jag kan jämföra.
Hoppas det går bra för alla andra som försöker komma i form! 

Åh.. Sen är de bara 25 dagar kvar till nån fest man blev bjuden till :o de kan ju bli rätt skoj! Speciellt när man inte har druckit sen nyår. Hoppas på mycket trevligt folk och lite mindre av de otrevliga men de blir väl tvärtom som vanligt.. 
Puss puss <3 

Likes

Comments

Dåså! Inne på vecka 2 på dieten, tycker redan att de ser ut som att de händer grejer! :D nu på söndag ska jag jämföra med bilden jag tog förra söndagen och se hur de ser ut. 
Va lite dålig igår kväll.. Kom hem sent från gymet så hann bara göra kycklingen, ingen sallad.. Så fick köpa mej lite potatis sallad istället, inte de bästa för dieten kanske :( men de e bara en dag så de kan inte förstöra så mycket. 

Får iaf ganska många kommentarer från folk om att man växer och att de ser bra ut så man kan ju inte gör mer än att tacka!

Roligaste jag fick höra va igår. "Jävlar va biff du är! Blir inte du tjock till sommaren så får inte du umgås med oss" även fast man inte ser själv att de händer något så verkar de ju göra de :)

Tyvärr så har jag åkt på nå skit i nacken.. Går inte att träna traps :( tur att man ska iväg på massage och lite benknäck nu i veckan så de kanske löser sej.

Hoppas alla har en bra start på veckan!

Likes

Comments

Bara inne på 4e dagen på dieten och suget efter cola är helt galet! På jobbet går de ju bra eftersom man har massa att göra hela men när man sitter hemma vid datorn.. Helvete vad jobbigt det är att bara sitta och dricka vatten :(
Kanske inte är så konstigt när man druckit 3L om dagen dom senaste 8 åren.. Socker är de ju i allt som är gott, men om man fortsätter att trycka i sej de får man ju aldrig bort de som hänger över byxorna.. Så de e bara att hålla ut tills de ser bättre ut sen kanske man kan gå tillbaka till colan, verkar ju hålla samma vikt även med colan så efter att magen är borta så! :)

Likes

Comments