View tracker

Idag blev det ett dagspass på jobbet som assistent. Blev en himla massa samtal till diverse veterinärer då lilla katten som vi alla har så kär blev dålig. Hon mår hur som helst bättre nu efter att Bokor skjutsat henne till veterinären. Jag blir super nojig och tror alltid det värst när djuren blir sjuka. Jag är en riktig överdriven djurvän. Ibland kan jag gråta när jag kör över en groda tex.. Jag veeeet att det är fjolligt men jag älskar verkligen alla djur så sjukt mycket.

Väl hemma från jobbet så satte jag ner arslet i soffan ett tag innan jag åkte till Madde som just nu utbildar sig till en såndär som får förlänga fransar, vad nu man får för titel då, haha. Hon har iallafall blivit grym och jag får finare fransar för varje gång jag är där!

Efter besöket hos Madde åkte jag till Hemköp och hämtade mitt paket som innehöll en fitbit flex. Mamma har en fitbit HR som nästan är lik min fast hennes är ju egentligen den jag borde ha då den mäter pulsen. Jag missförstod min fitbit men jag kan nog låna mammas här längre fram om jag ska ut och mäta pulsen. Ska upp i 10.000 steg om dagen iaf! : )

Jag ringde hit Tove på kvällskvisten och vi tog ett rump & magpass i garaget. Japp, imorgon kommer jag ha träningsvärk men förhoppningsvis kommer jag ur sängen.

Dags för dusch och efter det 8-timmars sömn, minst!

-
frulindström

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

  • 101 readers

Likes

Comments

View tracker

Idag är jag helt ledig från jobb men har andra ärenden uppskrivna i kalendern men det är lite senare.

Just nu ligger jag fortfarande i sängen. Halv 6 vaknade jag och det är helt och hållet mannens fel som inte ställt om sina larm på telefonen. (Han klev upp tjugo i 7)
Men han är nog väl förlåten när han kommer hem och jag har fått massor gjort!

Frukost idag är en kopp kaffe med en liten skvätt mjölk samt 1 msk mtc-olja. Jag äter inte frukost och bar aldrig gjort och kommer nog aldrig att göra. Dom säger det är dagens viktigaste mål men nej vet ni vad, om inte min kropp vill ha frukost då är det inget den behöver. (Har en förmåga att få upp frukosten lika fort som jag svalt den och har haft det så i massor av år)


Nu får det bli ytterligare en kopp kaffe sedan ska jag nog ta och röja i lilla rummet som får bli träningsrum!

Någon som har en motionscykel till salu åt mig?

-frulindström

Likes

Comments

View tracker

​Ja men så förbannat bra det gick med allt som hade med hälsa att göra då. 
Har återigen gjort mig själv besviken. Jag kastades in i ett nytt jobb för två månader sedan. Samtidigt som jag jobbade mina 77% på mitt assistent jobb så började jag även jobba 35 timmar i veckan på Smedbergsskolan. KAOS!
Till slut tog jag ca 40% tjänstledigt från mitt jobb som assistent för att timmarna inte matchade med timmarna på skolan och framförallt för att jag absolut inte vill arbeta ihjäl mig.

Dagarna bara flöt iväg mellan stress och ren och skär utmattning så jag slutade ta hand om mig själv.
Rörde mig inte, åt inte alls som jag skulle, struntade i hushåll och kände en viss social fobi när jag kom hem från jobbet.
Allt känns mycket bättre nu men den sociala delen känner jag av än. Min teori till varför jag inte orkar att umgås eller träffa människor just nu är nog kanske för att jag bearbetar egna bekymmer just nu och kanske inte riktigt orkar med mer än det.
Jobbet i förberedelseklassen på Smedbergsskolan har även fått mig att öppna ögonen mer och när jag ser och hör allt dessa ungdomar gått igenom snurrar tankarna ännu mer och jag känner mig otroligt bortskämd och skäms över saker jag gnäller på.

Denna vecka är det sportlov och jag jobbar enbart som assistent. SÅ SKÖNT tycker både huvudet och kroppen.
Jag ÄLSKAR ungdomarna, kollegorna och det nya ansvaret jag fått på skolan men det är bra slitsamt också. Jag har inte fått någon bra rutin på det hela än. Trots att jag varit där i 2 månader snart.

Just idag känner jag mig motiverad till att ta tag i mig själv igen. Men jag behöver tid, mycket tid.
Hoppas även att detta kan hålla i sig när sportlovet är slut igen. Åtminstone hålla ut till påsklovet, hah!



Jag tog med mig redskapen ut i garaget idag och gav mig på ett träningspass. Nej fyfan säger jag. Garaget för mannen ha för sig själv för jäklars vad skitigt, stenigt och sjukt obehaglig träningen blev där!
Imorgon får jag försöka styra upp vårat "liss-rum" så jag kan vara där inne och svettas.
Måste hitta fler roliga träningstyper för jag SPYR på promenader just nu. Vill int..

-frulindström











Likes

Comments

Ja jag ska rycka upp mig. Ja jag ska ta tag i saker. Ja jag ska bli snällare mot mig själv. Ja jag ska sluta vara en mes.

Imorgon börjar sportlovet och jag börjar på en ny bana. Jag tänker dock börja med att städa kåken för den ser förjävlig ut!

Hur mitt liv sett ut under 2 månader kommer i ett senare inlägg!
✌🏼️

Fin dag har jag haft för övrigt!
❤️

  • 103 readers

Likes

Comments

Ja vad säger man..
Julen blev lugn detta år. Jobbade och firade med familj och vänner!
Nyår var lika lugn den med. Har inte druckit en droppe alkohol men däremot struntade jag i allt som hade med lchf att göra.
Jag bara kände att jag inte orkade bry mig. Så jag har ätit gott, druckit vatten och haft en lugn jul & nyår..
Har haft brist på ord och inte brytt mig i att skriva något här heller för den delen.

2015 slutade i en tragedi då en familj förlorade sin pappa och vi en vän och granne.
Fruktansvärt.. Det gör ont i hjärtat när någon mår så dåligt och väljer denna utväg. Hoppas han funnit sitt lugn nu och önskar att han kunnat finna det lugn han behövde med oss andra som fortfarande finns kvar här.
Men det är tydligen så här världen fungerar idag.. Jag upplever att människor mår betydligt sämre idag och det skrämmer mig som fan. Det är för mycket olycka just nu. Finner inga direkta ord på allt som händer runt omkring oss.
Jag har iallafall funnit en enorm tacksamhet för att jag har min Tobias och min familj och mina vänner nära mig varje dag.
Jag älskar er gränslöst allihopa och gör allt för er.

Nu har jag lämnat några ord här.
Börjar blogga igen nu. Nystarten på min resa börjar idag.
Jag börjar med ett träningspass i garaget med maxvolym.
It's on!

-frulindström











Likes

Comments

Jag har som sagt haft så mycket på under denna vecka och äntligen känner jag att jag kan stressa ner och slappna av.
Min älskade man fyller år imorgon men redan igår firade vi honom. Det var hans mor och systrar med respektive som kom hit och blev bjuda på smörgåstårta som jag stressat ihop under dagen. Tove och Tindra kom också hit och eftersom Tove har samma kost som jag har så gjorde jag en variant på smörgåstårta till oss med. Jag gör ett "bröd" på riven ost, ägg och lite chiafrön. Bara blandar allt, rullar till bollar och lägger på en plåt och gräddar i ugn ca. 30 min på 200 grader.
På brödet hade jag i stort sett allt som fanns i och på gästernas smörgåstårta. Super gött! Smakade langos.

Vi fick bära in utemöblerna in i vardagsrummet igår för att få plats. Tanken är att vi ska ha ett matsalsbord här inne men vi har inte riktigt kommit till skott än. Fast nu känner vi ingen brådska då utemöblerna passar ihop med soffan vi har och det ser faktiskt okej ut med altanmöbler i vardagsrummet, haha! Trivs bra här vid bordet gör jag också. Riktigt mysigt att sitta här med en kopp kaffe, tända ljus och datorn.

Ska svida om från pyamas till kläder snart och fara till vansbro. Ska köpa något gott på systemet och sedan kika in till mamma som säljer sina toooookfina betong saker på en julmässa idag. Ska försöka övertyga henne om att skaffa en fb sida alternativt en blogg här på nouw för just hennes betong.

På eftermiddagen idag kommer det en taxi och hämtar upp oss och tar oss mot detta "hemliga" julbord. Jag är dock 90% säker på vart vi ska. Vi får väl se! ;)

Vi höres!

-frulindström











Likes

Comments

Nuuuu kan jag sitta ner och slappna av och skriva lite här.
Jag har faktiskt haft invägning och tagit nya mått idag istället för imorgon. Kändes sjukt osmart att göra det imorgon eftersom det är idag jag ska på julbord med Sevab och förmodligen dricka en eller två öl. Får faktiskt lite ångest av detta men känner att det också är dumma tankar och man får faktiskt ha kul och unna sig. Det är givetvis upp till var och en men jag kör på jag.
Mitt mål är ju 30,5 kg på ett år och det är 0,6 kg i veckan och det har jag hittills lyckats med.

Min nya vikt är 98,1 (-1,4 kg)

Mina nya mått är
Midja: 91 (-3cm)
Lår: 68 (-2cm)
Överarm: 40 (-2cm)
Byst: 109 (-4cm)
Mage: 111 (-5cm)

Har alltså tappat 0,7 kg/veckan och tappat 16 cm över kroppen under dessa 2 veckor.
Jag är helt nöjd med tanke på att jag varit lite för lat och haft lite mkt på så träningen har inte varit någon prioritering.
Det där sjuka delmålet jag satt är lite långt borta just nu men jag känner även att kroppen är på gång och svarar bra så än är det inte helt kört att klara av det. Jag ger inte upp!

-frulindström

Likes

Comments

Nej jag har inte gett upp kampen mot en slankare kropp och ett hälsosammar liv.
Jag kör på för fullt men har haft så mycket på de senaste dagarna att jag inte hunnit titta in här.
Har egentligen inte tid att sitta här och skriva nu heller men ville bara tala om att jag inte gett upp. Haha!
Imorgon kommer det en ordentlig uppdatering.

När mannen i huset kommer hem ska vi till soptippen sen ska jag till Madde och fylla på fransarna mina.
Eller snarare få ett helt nytt set för jag tror jag har typ 2 fransar kvar som spretar åt fel håll. Haha.

Återkommer imorgon eller ikväll beroende på hur supertrött jag är.

-frulindström


Likes

Comments

Ja, godmorgon kyliga måndag!
Jag sa att jag skulle smygtitta vikt och blogga om den igår. Saken är den att när jag vaknade igår insåg jag hur mycket vätska jag samlat på mig. Svullna ben bland annat. Så jag bestämde mig för att inte ställa mig på någon våg då jag var rädd för resultatet. Så jag gör som jag gjort förr, väger mig varannan vecka, mäter mig varje söndag. Jag vet sedan tidigare erfarenhet att med lchf kost så förändras kroppen, utseendemässigt fast vikten kan stå still en tid, därför brukar det vara roligare att mäta.

Kom på igår varför jag haft obotlig huvudvärk de senaste dagarna. Jag hade glömt bort hur klent man mår av en sockeravgiftning. Konstant huvudvärk, trötthet och irritationer är något man får stå ut med den första veckan utan detta socker. Men när det är över mår jag som en drottning!

Något positivt är iallafall att mitt blodsocker är rätt så perfekt. Kollat det varje dag nu i en vecka. Ligger mellan 4,3-4,9 varje gång! Väl godkänt!

Nu ska jag iväg och hjälpa till hos min pappa med lite städning. Min älskade bonusmamma fick en stroke för 2 veckor sedan och har sedan dess varit inlagd på sjukhus. Eventuellt kommer hon hem idag eller imorgon!
Pappa & systrarna har inte stökat till överdrivet mycket lär jag ju säga men för Karins skull så åker jag dit och städar lite grundligare och detta är för att hon inte ska känna den där stressen som jag känner när det är rörigt hemma. Sen tror jag att jag ser det som ska göras bättre än dom andra då jag är himla noggrann när jag städar.

Efter städningen ska jag åka till Mora och hämta mina glasögon ev att Karin åker med mig hem på samma gång. Vi får se!

Nu kör vi! En ny hälsosam vecka utan fusk!!
😊

-Frulindström

Likes

Comments

Åååij vilken fin morgon jag vaknade upp till. Frost & sol! :) Jag hade tänkt köra lite coreträning inomhus innan jobbet men det var för fint väder för det så tog en kortare promenad istället. Älskar detta fina väder när allt glimmar i silver och som diamant.

Gjorde faktiskt som jag lovade mig själv igår och tog en promenad på lite mer än 5 km. Hämtade upp Tove & Tindra på vägen och begav oss ut för att hitta tomten och hans hus. Tindra valde ut tomtens hus efter ett tag. Det var en gård som hade "flaggstångs gran" som jag kallar det. Där bodde givetvis tomten!
Hon är så otroligt klok Tindra och väldigt mogen för sin ålder på 2 år. Ikväll kommer hon nog hem till oss medan hennes föräldrar har bjudning hemma hos sig. Det gillas. Avgudar henne lik mycket som alla andra fina barn mina vänner har!

Efter promenaden igår bakade jag ihop "the bröd" från Lesscarbs och tog en sådan fralla till kvällsmat framför tv.n! Riktigt skön hemmakväll blev det och räknar med en sådan ikväll med, fast med sällskap av man & Tindra. :)

Nu ska jag arbeta då detta är 1 av mina 2 (5-veckors schema) jobbhelger.

Håll utkik här imorrn. Då ska jag kolla om det släppt några hekto från denna kropp!
💪🏽

-Frulindström

Likes

Comments