En festlig soyasmoothie till frukost.

2 glas
5 dl soyadryck
3 dl hallon
1 dl blåbär
2 bananer

MIXA OCH DRICK !

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Kikärtor. Sån fiffig grej. Gott i sallader, som biffar, hummus. Idag testade jag att göra rostade till mellanmål. Så gott!

Skölj av ett paket kikärtor

Rosta i en torr panna tills gullisarna flyger upp som popcorn

Ringla därefter på lite olivolja, krydda med vitlökspulver, paprikapulver, salt och chilipulver

Stek lite till

WOW!

Likes

Comments

Att lära sig dricka grönsaksjuice är lite likt att börja dricka kaffe. Man måste vänja sig.

Gröna juicer går att variera i oändlighet. Det tjusiga med det är att det inte innehåller frukt vilket gör att den minskar på sockret rejält.

Tycker man inte om grönsaksjuicer men är supersugen på att lära sig finns det några knep som gör det lite lättare.

- Ha alla grönsaker i kylen, kalla smakar bättre än varma.
- Ha is i. Kallt, kallt, kallt.
- Börja med att ha lite frukt i och minska ner allt eftersom.
- Blanda inte grönsaker helt bananas. Grönsaker med samma färg passar oftast ihop tycker jag.
- Se till att ha en bra råsaftcentrifug. Grönsaksskum eller klumpar smakar inte underbart.
- Ha tålamod 😉

Här kommer ett recept på ett glas "semi-grön" juice. Den innehåller 90% grönsaker och 10% frukt. Max godkände den och han är inte mycket för gröna juicer.... En bra början helt enkelt!

1/4 zucchini
1/4 gurka
1/2 citron
2 kvistar grönkål
2 cm ingefära
2 buketter broccoli
1 cm fänkål
3 äpplen

Imorgon kanske det blir 2 äpplen och tillslut inga alls. Lycka till! 💚💚💚

Likes

Comments

Wow! Så goda. De här små älsklingarna gör du på ett kick.

2 personer
1 ägg
2 msk smält smör
1,5 dl mjölk

2,5 dl vetemjöl
2 msk strösocker
2 tsk bakpulver
1 tsk vaniljpulver
1 tsk salt

Vispa ägget lätt

Rör ner mjölken och smöret

Blanda de torra ingredienserna i en separat bunke

Rör sedan ner smeten bland de torra ingredienserna

Stek på låg värme i lite smör, servera med lönnsirap

🌸🌸🌸

Likes

Comments

En god frukost som passar fint efter en lång sovmorgon.

2 portioner
4 ägg
1 paket bacon
6 champinjoner
Salt
Peppar
Timjan
Tabasco
Rapsolja

Dela champinjonerna i små bitar. Stek i rapsolja och salt. Ta ur pannan när svampen fått fin färg.

Skär bacon i små bitar och stek till nästan knapriga. Häll tillbaka svampen i pannan tillsammans med baconet och rör om.

Sprid ut allt i pannan och häll över äggen vispade och smaksatta med timjan och svartpeppar.

Stek på låg värme tills omeletten fått en fin konsistens. Toppa med tabasco innan servering.


Mmmm!


Likes

Comments

Kalla vintermorgnar kräver värmande dryck. Här kommer ett recept på "golden milk". En nyttig dryck som smakar himmelskt gott.

Börja med att göra en golden-pasta. Det går på ett kick.

Blanda 1/2 dl torkad gurkmeja, 1 msk torkad ingefära, 1,5 dl vatten. Värm på spisen tills det blivit en pasta.

Pastan går att förvara i kylskåp och räcker till många glas golden milk.


Och nu- din guldiga mjölk.

Blanda:

2 dl valfri mjölk

1 tsk kokosolja

1 tsk guldpasta
1 krm kanel
1 tsk honung


Värm på spisen lungt å fint. Njut sedan av din lyxiga morgonmjölk!

💛💛💛

Likes

Comments

Starta söndagen med amerikanska pannkakor.

Det finns mängder av bra recept, jag har hittat mitt favoritrecept på köket.se

3 portioner
2,5 dl vetemjöl
2 msk strösocker
2 tsk bakpulver
1 krm salt
2,5 dl mjölk
1 ägg
2 msk smält smör

Blanda de torra ingredienserna.

Vispa sedan ner mjölken.

Därefter ägget och det smälta smöret.

Stek på medelvärme i smör.


Till hade jag bacon som är tillagade i ugn. 200 grader och 13 minuter så blir det perfekt!

Härlig söndag ☀️

Likes

Comments

För alla lakritsälskare!

2 glas
6 dl mandelmjölk
4 dl frysta hallon
Knappt 1 tsk lakritspulver
1 krm vaniljpulver

Mixa allt och drick. Smakar godis!
🖤💗🖤💗🖤💗

Likes

Comments

En frukost som blivit återkommande här hemma är toasts. Tricket är mycket ost 😉

Ta två skivor rostbröd. Fyll på med dijonsenap, ketchup, söt senap, herrgårdsost, rökt skinka och oregano.

Värm på i en smörgåsgrill. Har man inte en går det säkert bra att steka eller slänga in i ugnen? Testa! 😃

Likes

Comments

Här kommer ett recept på en riktigt god smoothie som går snabbt att mixa ihop.

2 glas
200 g fryst mango
100 g frysta hallon
Mandelmjölk

Mixa allt och njut 💗

Likes

Comments