View tracker

Jag älskar att röra på mig!! Får energi, får ett stort leende, släpper på alla måsten och mår så gott av det!
Även fast jag är gravid så tränar jag en hel del. Mitt mål är 3-5ggr i veckan.
Jag tänker självklart på hur kroppen fungerar nu men om jag ska vara ärlig så är det bara pulsen som går upp mer än vanligt annars är kroppen stark!

Jag tränar i 12 rep, 3-5 övningar, 3-5 varv!
Snabbt effektivt och gött!

Jag tänkte tipsa mer om hur ett "cirkelpass" kan ser ut fram över och ge mer råd om hemma träning 🙌

Puss/Linda

Likes

Comments

Godmorgon fina ni hoppas ni sovit gott och att ni får en härlig start på fredagen 🌟

Jag har sovit rätt knackigt. Jag drömmer sjukt konstiga drömmar och så ligger jag vaken i natt var det mellan 02.45-05 det är helt sjukt men konstigt nog är jag inte så trött som jag trodde jag skulle vara.

Min fredag är inte så planerad utan just nu käkar jag frukost, jag ÄLSKAR FRULLE!!
Sen vid 11 ska jag möta Lina och Lykke för långpromenad, sååå mysigt! Lykke är 6 månader och jag bara älskar den lilla tösen! Hon får mig att längta så mycket mer efter Freja 💛

Ohhh happy day 💃🏼
-det blir som du tänker! Bryt negativa tankar och gör dig en bra dag❤.

Puss/Linda

Likes

Comments

Herregud. Jag säger det igen..är så glad att jag börjat skriva och blogga igen! Känner mig pigg på det liksom 😄.

Jag har haft problem med mitt självförtroende och min självkänsla länge. Nu när jag är drabbad av utmattningsdepression/utmattningssyndrom så är den ännu sämre. Jag blev gravid precis i början av min sjukskrivning och det har nog vart en ängel som sett mig må så dålig och ville ge mig ett mirakel. Lite så ser jag på det. Jag tror på att allt har en mening. Freja som ligger i min mage som vi längtar så efter har fått mig att bryta många mönster och dåliga beteenden. Dåliga tankar om mig själv MEN det finns mycket mycket kvar att jobba med. Jag ska säga er att jag jobbar hååårt med mig själv inte bara fysiskt(träning/yoga är avslappning för mig, tro det eller ej) men det som är grovjobbet är mitt huvud.
Jag får inte ta min adhd medicin och det va så jobbigt i början att jag trodde att jag inte skulle klara av att vara gravid i 9 månader och må så dåligt som jag gjorde i början. (Skriver ett inlägg om det senare)

Nu till mina beroenden. Jag är en beroende människa, vissa är mer lagda åt det hållet och jag är verkligen det. Jag snöar in på saker och blir besatt. Socker och mat är nått som jag brottas med fortfarande. Min hjärna vill ha snabb fixar(min medicin tar bort detta eller jag får dom hormoner till belöningssystemet behöver för att inte sockret, snabba kolhydrater ger den kicken)
Nu utan medicin så är det så in i helvete jobbigt!! Vill äta snabbmat, fetmat, socker i MÄNGDER hela tiden för min hjärna mitt belöningssystem vill ha belöning. Socker är som knark för mig. Detta är inget jag hittar på utan det är fakta.
Jag har försökt sluta med godis och socker 100000ggr ända gången jag inte ville ha socker va när jag fick min medicin. Så skönt.

Symptomen jag får av socker, snabba kolhydrater och skit mat helt enkelt är: snabba kickar som sedan fejkar ut i huvudvärk, ångest, rastlöshet, irritation, jag vaknar bakfull dagen efter jag ätit massa socker+dålig mat. Jag svullnar upp i ansikte och kroppen precis som en allergisk reaktion.
Precis så har jag vart idag!
I Sälen så tänkte jag: nu ska jag äta va jag vill(läs min hjärna inte LINDA det är skillnad)
Sagt och gjort jag har ätit säker 3 kg godis och bara skräpmat, mackor, feta såser, chips och massa läsk.
Den ångesten jag har är inte vara för jag ätit skit utan jag blir deppig på livet. Jag har ingen gnista.. Jag tappar Linda bär jag mår så här.
När vi kom hem idag så va jag så bakis, sockerbakis. Så jag la mig för att vila. Lyssna på #josefinochvanja (en podd som jag rekommenderar starkt) och blev så jävla pepp på att bryta MÖNSTER JAG SNÖAR IN PÅ. Jag reste mig ur sängen och åkte och handla så vi har massa fräsch mat hemma, grönsaker mm sen så träna jag! Jag bara tog kommandot över mig själv! YEAH
Fan jag blir stolt över mig själv när jag lyckas bryta mönster! Dåliga tankar och vänder till att må bra.

Blev långt. Hoppas ni förstår lite
Puss/Linda

Likes

Comments

HEJ HEJ HEJ!!!!! I'm back 🙌
Herregud det är nästan ett år sen jag skrev på min blogg. Jag är så glad att jag startade denna blogg! Hur underbart är det inte att kunna gå tillbaka och kolla hur man tänkte, kände och gjorde? Jag gillar att blogga men har alltid vart periodare men nu är jag så taggad att dela med mig mer om allt. Jag har kommit till mer och starkare insikter om saker i livet, jag är sjukskriven för utmattning som jag ska dela med mig mycket om tänkte jag... sist men inte minst!!! JAG ÄR GRAVID! I maj, 19/5 är våran prinsessa beräknad som förmodligen kommer heta Freja 👸🏼👼🏻❤

Framöver tänkte jag att jag ska dela med mig av tränings inspiration och allt vad det innefattar(yoga/hemmaträning videos)
Om hur min graviditet har vart och är nu vecka 23 snart 24.
Om ångest, utmattning och prestationsånges.
Mat och recept..

Ja mycket kommer komma !
Har ni önskemål? Skriv gärna dom i kommentarsfältet så fixar jag det 😃.

Puss/Linda

Likes

Comments

Har vart väldigt kreativ idag!
Dagens middag blev röd-burgare! Så jäkla gott👌
Jag har bakat bröden av eko produkter-gluten-socker-laktos och veganskt alltså bara rena råvaror från växtriket och vatten.
Så gjorde jag tre olika röror till-guacamole av avokado, tahini, tomat och lite kryddor-allt eko.
En humus gjort på solros kärnor, pumpafrön, basilika, babyspenat, soltorkadetomater, ingefära, citron och rapsolja.
En het salsa gjort på paprika, zucchini, chiliflakes, agavesirap och tomat.
Alla tre passa så bra till maten!
Burgarna är gjort av rödalinser, rödbeta, durrmjöl och kryddor.

Allt vi ätit är eko och veganskt💚 sjukt mättande och så jäkla gott 🌟


Nu ska jag yoga 🤓🤓

Likes

Comments

Den senaste tiden så har både jag och Dennis kommit till många insikter i våra liv. Den största skillnaden vi har gjort är att vi gör saker vi älskar, stressar inte och gör saker ihop och är närvarande i det också. Ett bra exempel är att vi stod på loppis i lördags tillsammans och hade SÅ KUL !

En annan stor sak som gör skillnad är att vi inte äter kött här hemma, vi äter BARA ekologiskt nu, vi bojkottar allt annat. Jag äter inga mejeriprodukter men äter eko fetaost, eko fisk ibland och eko getost ibland. Men för det mesta äter jag allt från naturen.
Jag mår så himla bra av detta, jag vet att det inte är några tillsatser, inget socker, ingen gluten eller laktos. Här vet jag att många reagerar och det är okej! Jag har vart en stor konsument kring kött, socker och massa annat som inte alls är bra för just MIG och Dennis. Dennis får såna problem med magen om han äter röstkött och för mycket gluten, laktos kan han äta och han väljer att äta sin gröt med eko mjölk och det är inget farligt med det. Jag väljer att göra mina egna mjölk allternativ så som mandelmjölk, havremjölk sen köper jag osötad kokosmjölk. Det som betyder nått här är att vi har ändrat livsstil och vi mår SÅ MYCKET BÄTTRE! Det finns väl inget som är bättre en att må bra? Världen mår bättre av det, djuren mår bättre och vi bidrar till en bättre hälsa och en bättre planet. WIN WIN liksom!!

Vad vi äter kommer ni kunna ta del av lägre fram, men vi går aldrig hungriga kan jag säga och vårt nya hållbarhets tänk har öppnat nya fantastiska dörrar och medvetenhet om många saker!
Jag vill inte kalla mig vegetarian, vegan eller nått av det för jag vet inte om jag kommer äta kött någon gång i bland eller om jag kommer av vika från dessa termer som innebär massa krav. Jag vill att vi här hemma ska äta BRA MAT, NÄRINGSRIK mat inte massa skit som man bara mår dålig av och inte innerhållet någon näring alls. Näring är A&O, inte massa måsten. Jag har valmöjligheter i livet och nu är jag/vi på så rätt väg. Fokus hållbarhet! läs de två sista orden och tänk efter vad det betyder för dig. Ta det till dig och förändra efter det som kommer till dig.

Likes

Comments

Hej på er mina kära läsare om ni är kvar😁

Jag har verkligen haft fullt upp med mig själv och livet och har inte riktigt vart motiverad till att skriva. Men nu är jag tillbaka och kommer uppdatera er igen🙏

Det har hänt en hel del med mig sen jag skrev sist.
Men tänkte dela upp det i några inlägg annars blir det så mycket att skriva!

Kl 13 kommer en början på en resa som jag och Dennis börjat!
Håll koll ✌️

  • 977 readers

Likes

Comments

Tänkte bara skriva en uppdatera lite om min hälsa. Min knopp mår bättre en förra veckan för jag har funnit ro i situationen som är. Jag kan inte göra nått åt det som är. Jag försöker förlita mig på vården fast det är så svårt men jag måste för min egen skulle släppa kontrollen för att må bra i det stora hela.
Min mage är fuckt up! Helt allvarligt så börjar jag faktiskt tro att det är nått som är så galet att jag är lite skraj över vad som är fel. Men försöker inte tänka på det som sagt!

Min mage sväller hugga bränna svida fräta bubbla ja ett kärt barn har många namn så att säga. Värsta anfallet på länge varade i 3,5 timme igår kväll! Det satt igång kl ca 19... FYFAN! Det va på vippen att vi åkte in igen. Vi skulle nog ha åkt in igen.

Idag har det kommit små hugg, molande värk. Jag kan leva med det.nu. Men inte för alltid. Det tar FÖR mycket energi. Jag behöver bli frisk NU. Jag vill att dom hittar felet så jag kan börja läkningsprocessen på riktigt. Inte famna efter halmstrån.

Yogan, pyssla hemma, umgås med älskade hjälper mig att hålla mig på banan. Tack godegud för alla fina personer jag har runt mig! Alla som bryr sig, alla som hör av sig! Det hjälper mig ❤️tack❤️

Nu ska jag pussa på min man! God natt🌟

Mer pyssel, DIY kommer imorgon som jag skrev om i förra inlägget.

Likes

Comments

Jag inspireras mycket av mycket😃

Jag är en mycket kreativ person och älskar att pyssla. Man har inte råd med allt, tyvärr 😆 men då gör jag det själv med material som inte kostar skjortan! Här kommer lite tips och trix!

Vi hade bara tryckt in alla härliga lp-skivor i högar i en hylla. Jag kolla runt på olika lösningar och kom fram till denna idé!

Hur lätt som helst att fixa!
Köpte breda spillbitar på Bauhaus för 89kr, små hjul 26kr styck och båtsnöre på rulle (15 m) från Biltema som kostade 50 kr!

Slipa till träskivan, skruva på hjulen, på med det ni vill ha på, hade vart snyggt med kuddar med olika fodral ovanpå varandra sen ett läder skärp som man spänner över👌

Jag gjorde en till som vi har en blomma på ( se nedan)

Snyggt, enkelt och billigt 🌟

Tänkte tipsa om andra pyssel saker jag gjort senare idag. En liten sneak peeks ⬇️

😍 så enkelt, snyggt och hel ny känsla!

  • 1149 readers

Likes

Comments

Denna dag alltså.. Vet inte riktigt vart jag ska börja?
Den har vart så sjukt jobbig mentalt. Allt har vart jobbigt. Måla har vart jobbigt, yogan hittade jag inget lugn. Jag har vart en degklump hela dagen. Sover så oerhört dåligt pga av magen typ drar ihop sig och fräter. Sen lägger det sig, somnar om och sover någon timme sen samma process.. Jävla skit piss.
Igår fick jag veta att jag har dåliga blodplätts värden. Ingen aning va de betyder, fick ingen förklaring mer en att jag måste komma in och göra mer prover på måndag.

Jaja. Det positiva i dag då 😃? När Dennis kom hem så va han jätte positiv och drog med mig utanför dörren❤️ vi har ätit bär/frukt med ekologisk brie som va fantastiskt gott. Jag har vart sockerfri i 26 dagar✌ hur bra?
Imorgon blir en bättre dag 🌟🌟🌟🌟

Likes

Comments